नेत्र शल्य चिकित्सा से ठीक होने के 4 तरीके

2024 लेखक: Jason Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:13

कारण या स्थिति की परवाह किए बिना नेत्र शल्य चिकित्सा गंभीर है। पुनर्प्राप्ति अवधि आपके द्वारा की गई सर्जरी के प्रकार पर निर्भर करती है। लेकिन चाहे वह मोतियाबिंद, रेटिनल, कॉर्नियल या अन्य प्रकार की सर्जरी हो, आपको अपनी आंखों को पूरी तरह से ठीक करने की अनुमति देने के लिए आराम करने की आवश्यकता होगी।

कदम

विधि १ का १: अपनी आँखों की रक्षा करना

चरण 1. नई संचालित आंख से पानी को दूर रखें।

अपना चेहरा धोना ताज़ा है, लेकिन यह संक्रमण और ऑपरेशन के बाद की परेशानी भी फैला सकता है। सर्जरी के प्रकार के आधार पर, आपकी आंखों को पानी से बाहर रहने में लगने वाला समय अलग-अलग होगा। उदाहरण के लिए, लैसिक सर्जरी के बाद, आपको लगभग एक हफ्ते तक नहाते समय वाटरप्रूफ गॉगल्स पहनना चाहिए। अधिक विशिष्ट निर्देशों को समझने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

• यह हमेशा सभी प्रकार की सर्जरी पर लागू नहीं होता है, इसलिए अपने डॉक्टर से स्थिति की जांच करें। उदाहरण के लिए, रेटिना की सर्जरी के बाद, सर्जरी के एक दिन बाद आपकी आंखों को थोड़ा पानी मिलना संभव हो सकता है।
• अपने चेहरे को सुखाते समय भी सावधान रहें।

चरण 2. अपने स्नान की दिनचर्या बदलें।

अपने चेहरे पर पानी के छींटे मारने के बजाय, कपड़े के एक टुकड़े को गीला करें और हल्के दबाव से अपना चेहरा धो लें। सर्जरी के बाद आपको नहाना मुश्किल होगा, क्योंकि आपको अपनी आंखों में पानी की बूंदों से बचने की जरूरत है (रेटिनल सर्जरी के मामले को छोड़कर)। इससे डॉक्टर की अनुमति मिलने तक गर्दन से नीचे तक स्नान करना आसान हो जाएगा। अपने बालों को धोने के लिए, अपने सिर को पीछे झुकाएं ताकि केवल आपके बाल गीले हों और आपका चेहरा न हो।

चरण 3. आंखों के आसपास कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने से बचें।

जब तक आपका डॉक्टर इसकी अनुमति न दे, तब तक आपको आंख क्षेत्र के आसपास की त्वचा पर कोई भी विदेशी उत्पाद लगाने से बचना चाहिए। इसमें न केवल सौंदर्य प्रसाधन, बल्कि तेल और लोशन भी शामिल हैं जिनका उपयोग आप नियमित रूप से अपने चेहरे पर करते हैं। इन उत्पादों से आंखों में जलन एक संक्रमण में बढ़ सकती है जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।

बेशक, आप लिपस्टिक या लिप बाम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपनी आंखों के आसपास किसी भी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करने से बचें।

चरण 4. अपनी आंखों को सीधी धूप से बचाएं।

सर्जरी के बाद, आंख जल्दी से प्रकाश के अनुकूल नहीं हो पाती है। तेज रोशनी अत्यधिक प्रकाश संवेदनशीलता और दर्द का कारण बन सकती है। इस भेद्यता के कारण, अपनी आंखों को ऐसी किसी भी चीज़ से बचाएं जो उन्हें चोट पहुंचा सकती है।

जब आप सर्जन द्वारा निर्दिष्ट समय के लिए दिन के दौरान बाहर जाते हैं तो धूप का चश्मा पहनें। यह आमतौर पर लगभग तीन दिनों से एक सप्ताह तक किया जाता है, लेकिन अवधि सर्जरी के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।

चरण 5. सोते समय आंखों की सुरक्षा पहनें।

कुछ मामलों में, सर्जन आपको सर्जरी के बाद कुछ दिनों से लेकर दो सप्ताह तक सोते समय आंखों की सुरक्षा करने की सलाह देगा। ये चश्मा आपको सोते समय गलती से अपनी आँखों को रगड़ने या रगड़ने से रोकेगा।

चरण 6. धूल और धुएं से बचें।

सर्जरी के बाद कम से कम पहले सप्ताह के लिए, संभावित आंखों के संक्रमण से बचें। अगर आपकी आंखों में धूल जाने का खतरा है तो सुरक्षात्मक आईवियर पहनें। धूम्रपान करने वालों को कुछ हफ्तों के लिए धूम्रपान बंद कर देना चाहिए, लेकिन हमेशा सुरक्षात्मक चश्मा पहनें और यदि संभव हो तो धूम्रपान से बचें।

चरण 7. अपनी आंखों को रगड़ें नहीं।

सर्जरी के बाद आपकी आंखों में खुजली हो सकती है, लेकिन उन्हें रगड़ने के प्रलोभन का विरोध करें। आंख को खरोंचने से छोटे चीरे लग सकते हैं और आंख की सतह को नुकसान पहुंच सकता है। इसके अलावा, अपनी आंखों को रगड़ने से आपके हाथों से बैक्टीरिया आपकी आंखों में भी स्थानांतरित हो सकते हैं।

• डॉक्टर धुंध या सुरक्षात्मक चश्मे के पैच के रूप में आंखों की सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। जब आप निर्धारित बूंदों को लागू करते हैं तो आप ढाल को हटा सकते हैं।
• सुनिश्चित करें कि आप सर्जन द्वारा निर्धारित समय के लिए आंखों की सुरक्षा करते हैं। सोते समय सावधान रहें कि अपनी आंखों पर दबाव न डालें और अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई नींद की स्थिति को बनाए रखना सुनिश्चित करें।

चरण 8. बैक्टीरिया से सावधान रहें।

जब भी बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा हो तो अपने हाथ धोएं: खुले में, बाथरूम में, यात्रा करते समय आदि। सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों तक लोगों के आसपास न रहें। बीमार होने की संभावना को कम करने के लिए घर के अंदर रहें।

चरण 9. गंभीर लक्षणों के बारे में तुरंत डॉक्टर को बताएं।

सर्जरी के बाद अनुभव किए गए लक्षणों की रिपोर्ट करना और अनुवर्ती उपचार करना समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि सामान्य पोस्टऑपरेटिव लक्षण बने रहते हैं, तो भी आपको उन्हें अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करना चाहिए। यदि संभव हो, तो लक्षण होने का समय रिकॉर्ड करें। यदि आपको निम्न में से कोई भी गंभीर लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं:

• मोतियाबिंद सर्जरी: बिगड़ता दर्द, दृष्टि की हानि, प्रकाश की चमक, या दृष्टि/फ्लोटर्स में काले धब्बे।
• LASIK सर्जरी: दर्द जो बदतर हो जाता है, या सर्जरी के बाद कुछ दिनों के भीतर दृष्टि खराब हो जाती है।
• रेटिना हटाने की सर्जरी: आप अभी भी प्रकाश की चमक का अनुभव करेंगे, लेकिन ये लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाने चाहिए। यदि आपकी दृष्टि/फ्लोटर्स में प्रकाश या काले धब्बे की चमक बढ़ जाती है, या आप दृष्टि खो देते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
• अन्य सभी प्रकार की सर्जरी: अत्यधिक दर्द, रक्तस्राव, या दृष्टि की हानि।

चरण 10.

अपने शरीर की स्थिति का ध्यान रखें।

सर्जरी के बाद अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लीन प्रोटीन, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दूध और कच्चे जूस का संतुलित आहार लें। उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए हाइड्रेटेड रहें। "द इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन" पुरुषों के लिए प्रति दिन 13 गिलास (3 लीटर) पानी और महिलाओं के लिए प्रति दिन 9 कप (2.2 लीटर) पानी का सेवन करने का सुझाव देता है।

रिकवरी के दौरान विटामिन लें। जबकि संतुलित आहार का विकल्प नहीं, एक मल्टीविटामिन आपके आहार को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। विशेष रूप से, विटामिन सी उपचार में सहायता कर सकता है; विटामिन ई, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन नए ऊतकों को मुक्त कणों से बचाते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं; और विटामिन ए दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है। दैनिक विटामिन सेवन स्तरों के संबंध में FDA की सिफारिशें निम्नलिखित हैं:

• विटामिन सी: पुरुषों के लिए 90 मिलीग्राम; महिलाओं के लिए 75 मिलीग्राम; धूम्रपान करने वालों के लिए अतिरिक्त 35 मिलीग्राम के साथ
• विटामिन ई: प्राकृतिक स्रोतों से 15 मिलीग्राम विटामिन ई या सिंथेटिक स्रोतों से 30 मिलीग्राम विटामिन ई
• ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन: 6 मिलीग्राम

अपने आप को इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन देखने तक सीमित रखें। आवश्यक सर्जरी और रिकवरी के आधार पर, डॉक्टर आपको इलेक्ट्रॉनिक लेयर देखने की समय सीमा के संबंध में विशिष्ट निर्देश देंगे। उदाहरण के लिए, आपको लैसिक सर्जरी के बाद कम से कम 24 घंटे तक किसी भी इलेक्ट्रॉनिक्स को नहीं देखना चाहिए। अपनी सर्जरी और उपचार प्रक्रिया के आधार पर इन इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीनों को देखने पर प्रतिबंधों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

दवा का सही इस्तेमाल

1. निर्देशानुसार आई ड्रॉप का प्रयोग करें। आपका डॉक्टर आमतौर पर एक या दो प्रकार की आई ड्रॉप्स लिखेंगे: जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ बूँदें। जीवाणुरोधी बूंदें आंख को संक्रमण से बचाती हैं, जबकि विरोधी भड़काऊ बूंदें सूजन को रोकती हैं। अगर आपको अपनी आंखों की देखभाल करने में परेशानी होती है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद मांगें।

   

   आपका डॉक्टर बूंदों को लिख सकता है जो आपकी आंखों के फैलाव को बनाए रखते हैं, जैसे एट्रोपिन, छात्र को चोट को रोकने और दर्द से छुटकारा पाने में मदद के लिए। डॉक्टर आंखों में दबाव कम करने में मदद करने के लिए आई ड्रॉप भी लिखेंगे, खासकर अगर सर्जरी के दौरान आंख में गैस या तेल इंजेक्ट किया गया हो।

2. निर्धारित आई ड्रॉप का प्रयोग करें। अपने सिर को पीछे झुकाएं और अपनी आंखों को ऊपर की ओर केंद्रित करें, और पलक न झपकाएं। निचली आई बैग को खोलने के लिए अपनी उंगली से निचली पलक को नीचे खींचें। अपनी आंखें बंद करें और उन्हें रगड़ें नहीं। अगली बूंद लगाने से पहले बूंदों को लगाने के बाद कम से कम पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें।

   

   आई ड्रॉप बोतल की नोक से अपनी आंखों को छूने से बचें।

3. आंखों पर मरहम लगाने का तरीका जानें। आई ऑइंटमेंट का उपयोग करना आई ड्रॉप के उपयोग के समान है। अपने सिर को पीछे झुकाएं और थैली को प्रकट करने के लिए अपनी निचली पलक को ध्यान से नीचे खींचें। ऑइंटमेंट की ट्यूब को अपनी आंख के नीचे लगाएं और इसे ध्यान से तब तक दबाएं जब तक कि ऑइंटमेंट आई बैग में न चला जाए। लगभग एक मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें ताकि मरहम आपकी आँखों पर फैल जाए और काम करे।

   

4. अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार अपनी आंखों को साफ करें। आपका डॉक्टर आपको दिन में दो बार अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र को साफ करने की सलाह देगा। उदाहरण के लिए, आपको पानी को उबालना है और उसे जीवाणुरहित करने के लिए पानी में एक साफ कपड़ा डुबोना है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने हाथ धोएं कि वे साफ हैं, फिर कपड़े से अपनी पलकों और पलकों के ऊपर और नीचे सावधानी से पोंछ लें। सुनिश्चित करें कि टिप आपकी आंख के कोने को साफ करती है।

   

   साफ करने वाले कपड़े को उबलते पानी में धोएं या प्रत्येक उपयोग के लिए एक नया, साफ कपड़ा चुनें। कपड़ा कीटाणुरहित होना चाहिए, क्योंकि जिस आंख का अभी-अभी ऑपरेशन किया गया है, उसमें संक्रमण होने की आशंका होती है।

सामान्य दैनिक पर वापस जाएं

1. हल्की गतिविधि करें। सर्जरी के बाद घर जाने पर आप हल्की-फुल्की हरकतें कर सकती हैं। हालांकि, जब तक आपका डॉक्टर सलाह देता है, तब तक भारोत्तोलन, जॉगिंग, साइकिल चलाना या तैराकी जैसी ज़ोरदार गतिविधियों से बचें। उठाने और तनाव से आंखों में दबाव बढ़ सकता है। यह दबाव उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और उपचार ऊतक को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

   

   बहुत कठिन काम करते समय किसी और से मदद के लिए कहें। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में आपकी सहायता करने में आपके मित्र और परिवार प्रसन्न होंगे।

2. यौन गतिविधियों से बचना सबसे अच्छा है। खेलों की तरह, यौन गतिविधियों में जल्दबाजी न करें। कोई भी ज़ोरदार गतिविधि आंखों में दबाव बढ़ा सकती है और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकती है। इसलिए, पहले अपने सर्जन से पूछें कि आप इन गतिविधियों में कब लौट सकते हैं।

   

3. सर्जरी के बाद गाड़ी चलाने में जल्दबाजी न करें। सर्जरी के बाद धुंधली दृष्टि वाहन चलाते समय आपकी सुरक्षा को खतरे में डाल सकती है। आपको तब तक वाहन चलाने से बचना चाहिए जब तक कि आपकी दृष्टि पूरी तरह से बहाल न हो जाए या आपके सर्जन ने आपको गाड़ी चलाने की अनुमति न दे दी हो। एक बार जब आपकी आंखें ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाएं और संवेदनशील न हों तो फिर से ड्राइविंग शुरू करना सबसे अच्छा है।

   

   सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई है जो सर्जरी के बाद आपको उठा सकता है।

4. अपने डॉक्टर से पूछें कि आप फिर से कब काम करना शुरू कर सकते हैं। फिर से, ठीक होने का समय सर्जरी के प्रकार और आपके ठीक होने पर निर्भर करता है। कुछ प्रकार की सर्जरी को ठीक होने में आमतौर पर छह सप्ताह तक की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, मोतियाबिंद सर्जरी में केवल एक सप्ताह की छोटी वसूली अवधि होती है।

   

5. ठीक होने के दौरान खुद को शराब से दूर रखें। आप बेहतर महसूस करने के लिए एक गिलास वाइन की लालसा कर सकते हैं, लेकिन शराब आपके शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखने की प्रवृत्ति को बढ़ा सकती है। यदि इस पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान द्रव का निर्माण होता है, तो यह आंख में दबाव भी बढ़ा सकता है। नतीजतन, यह उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देगा या आंख की चोट को बढ़ा देगा।

   

   अन्य नेत्र शल्य चिकित्सा से वसूली

   1. मोतियाबिंद सर्जरी के बाद कम से कम 24 घंटे आराम करें। मोतियाबिंद सर्जरी आंख की बादलों की परत को हटाना है जो आमतौर पर उम्र बढ़ने के कारण बनती है। इस सर्जिकल प्रक्रिया में, सर्जन एक कृत्रिम लेंस डालेगा जिसे आंख में प्रत्यारोपित किया जाता है। मोतियाबिंद सर्जरी के बाद, रोगी अक्सर आंखों में "विदेशी शरीर" की भावना के बारे में शिकायत करते हैं। यह आमतौर पर कटे हुए टांके या नसों के कारण होने वाले शुष्क आंखों के लक्षणों या सर्जरी के बाद इस्तेमाल किए जाने वाले एंटीसेप्टिक एजेंट की जलन वाली सतह/अनियमितता/सूखापन के कारण होता है जो सर्जरी के दौरान आंख की सतह को सुखा देता है।

      

      • तंत्रिका ठीक होने में आमतौर पर कई महीने लगते हैं, इस दौरान आपकी आंखें असहज महसूस करेंगी।
      • इन लक्षणों से निपटने के लिए, आपका डॉक्टर संक्रमण को रोकने के लिए मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स और एंटीबायोटिक्स लिखेगा।

   2. रेटिना हटाने की सर्जरी कराने के बाद धैर्य रखें। जिन लक्षणों के कारण आपको उस समय सर्जरी करनी पड़ी, उन्हें सर्जरी के बाद ठीक होने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन ये लक्षण अपने आप दूर हो जाएंगे। अंधेपन को रोकने के लिए सर्जरी की जरूरत है। इन लक्षणों में दृष्टि का क्रमिक नुकसान शामिल है, जैसे कि आपकी आंखों के सामने "पर्दा" उतारा जाना; आंख के कोने में प्रकाश की एक चमक; और दृश्य/फ्लोटर्स की सीमा में कई काले धब्बे दिखाई देना।

      

      • इस सर्जरी से ठीक होने की अवधि आमतौर पर एक से आठ सप्ताह तक रहती है।
      • सर्जरी के बाद आपको कुछ दर्द महसूस होगा, लेकिन इसका इलाज बिना पर्ची के मिलने वाली दर्दनिवारक या आइस पैक से किया जा सकता है।
      • आप फ्लोटर्स या प्रकाश की चमक का भी अनुभव कर सकते हैं जो धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे। यदि आप प्रकाश की नई चमक का अनुभव करते हैं जिसे आपने सर्जरी से पहले अनुभव नहीं किया है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।
      • आप अपनी निगाहों में काली या चांदी की रेखाएं भी देख सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक गैस बुलबुला होता है जो आंख में "फंस" जाता है। समय के साथ आपकी आंखों में गैस अवशोषित हो जाएगी, इसलिए ये लक्षण भी दूर हो जाने चाहिए।

   3. लैसिक सर्जरी से एक लंबी रिकवरी प्रक्रिया से गुजरने के लिए तैयार रहें। हालांकि प्रक्रिया जल्दी है, वसूली का समय लगभग 2-3 महीने है। LASIK उन लोगों के लिए सुधारात्मक सर्जरी है जो चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं। यह सर्जरी एक लेजर के साथ की जाती है जो दृष्टि में सुधार के लिए आंख के लेंस की वक्रता को बदल देती है। सर्जरी के बाद, आपकी आंखों का असामान्य रूप से काम करना सामान्य है जैसा कि वे सामान्य रूप से करते हैं, या यदि आप प्रभामंडल या धुंधली दृष्टि का अनुभव करते हैं। आपको जलन या खुजली का भी अनुभव हो सकता है, लेकिन अपनी आंखों को छूने से बचना महत्वपूर्ण है। यदि आप समस्या को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं तो अपने डॉक्टर को बताना एक अच्छा विचार है।

      

      • आपका डॉक्टर आमतौर पर आपकी दृष्टि के विकास का परीक्षण करने और संक्रमण की जांच करने के लिए सर्जरी के 24-48 घंटे बाद एक अनुवर्ती परीक्षा निर्धारित करेगा। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या उस समय आपको कोई दर्द या अन्य दुष्प्रभाव हैं, और अपने अगले चेक-अप के लिए अपॉइंटमेंट लें।
      • आप धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकेंगे, लेकिन अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। दो सप्ताह के बाद, आप अपने चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधन और लोशन का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। चार सप्ताह के बाद, आप जोरदार गतिविधि और व्यायाम पर लौट सकते हैं।
      • 1-2 महीने के लिए अपनी पलकों को रगड़ने या गर्म पानी या पूल में भिगोने से बचें, या अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें।

   टिप्स

   • कुछ पोस्टऑपरेटिव लक्षण जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए, वे हैं लाली, धुंधली दृष्टि, पानी आँखें, आंखों में एक विदेशी शरीर की भावना, या प्रकाश की चमक। ये सभी लक्षण कुछ ही समय में गायब हो जाने चाहिए। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
   • बहुत आराम मिलता है। अगर आपकी आंखों में खिंचाव या बहुत थकान महसूस हो रही है, तो उन्हें बंद करके या आंखों पर पट्टी बांधकर आराम करें।

   चेतावनी

   • यदि आपको अत्यधिक दर्द, रक्तस्राव, कम दृष्टि, या काले धब्बे दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • यदि पोस्टऑपरेटिव लक्षण होते हैं और दूर नहीं होते हैं, तो आपको डॉक्टर से भी परामर्श करना चाहिए। हो सके तो ध्यान दें कि लक्षण कब शुरू हुए।
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