हो सकता है कि आप पेशाब करते समय मूत्र पथ के महत्व के बारे में ज्यादा न सोचें। हालाँकि, जब आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) होता है, तो आप अपने दर्द के अलावा और कुछ नहीं सोच सकते। चूंकि यूटीआई वाले लोगों को एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको परीक्षण, एक यूरिनलिसिस डिपस्टिक और एक नुस्खे की आवश्यकता होगी। फिर, आप घर पर यूटीआई के दर्द को दूर करने के लिए प्राकृतिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं और उसी संक्रमण को दोबारा होने से रोक सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. पेशाब करते समय दर्द या पेशाब में कोई बदलाव देखें।
यदि आपके मूत्रमार्ग और मूत्राशय में बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बनते हैं, तो आपको दर्द या पेशाब करने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। हो सकता है कि आपको हर समय पेशाब करने की इच्छा महसूस हो, लेकिन पेशाब नहीं आता, या बहुत कम। मूत्र पथ के संक्रमण के अन्य लक्षण हैं:
- पेशाब करते समय जलन महसूस होना
- पेट में दर्द या कोमलता
- मूत्र जो बादलदार और रंग में असामान्य है (गहरा पीला या हरा), या बदबू आ रही है
- थका हुआ या बीमार महसूस करना
चरण 2. यदि आपको प्रोस्टेट या किडनी में संक्रमण है तो चिकित्सकीय सहायता लें।
यदि आपके पास उपचार के बिना दिनों या हफ्तों तक यूटीआई के लक्षण हैं, तो संक्रमण आपके गुर्दे में फैल सकता है। अनुपचारित यूटीआई वाले पुरुषों में, संक्रमण प्रोस्टेट में फैल सकता है। यदि आप प्रोस्टेट या गुर्दा संक्रमण के निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो ईआर पर जाएं:
- शरीर के किनारों या पीठ के निचले हिस्से में दर्द
- बुखार या ठंड लगना
- वमनजनक
- झूठ
- दस्त
- पेशाब करते समय दर्द
चरण 3. जितनी जल्दी हो सके एक चिकित्सा जांच करें।
यदि आपके पास यूटीआई के लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। आपका डॉक्टर आपका मेडिकल इतिहास लेगा और आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा। यूटीआई का निदान करने और उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर बैक्टीरिया के परीक्षण के लिए मूत्र का नमूना भी लेंगे।
- आपका डॉक्टर एक रेक्टल परीक्षा कर सकता है यदि उसे लगता है कि आपका प्रोस्टेट संक्रमित है।
- यदि योनि से दुर्गंधयुक्त स्राव होता है तो पैल्विक परीक्षा आवश्यक हो सकती है। यह पता लगाने के लिए है कि क्या गर्भाशय ग्रीवा का संक्रमण है।
- यदि आपके पास कई यूटीआई या जटिलताएं हैं, तो आपका डॉक्टर आपके मूत्र पथ की तस्वीरें ले सकता है यह देखने के लिए कि क्या आपको गुर्दे की पथरी या रुकावट है।
चरण 4. निर्धारित एंटीबायोटिक्स लें जब तक कि वे समाप्त न हो जाएं।
यूटीआई पैदा करने वाले बैक्टीरिया के इलाज के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। निर्देशानुसार खुराक का पालन करें और लक्षणों में सुधार होने पर भी एंटीबायोटिक्स लेना बंद न करें। आपको इसे खत्म करना होगा ताकि बैक्टीरिया वापस न आएं।
- अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में पूछें और क्या आपको उपचार के दौरान शराब से बचना चाहिए।
- यदि आपके पास योनिशोथ का इतिहास है, तो अपने चिकित्सक से एंटीबायोटिक दवाओं और एंटिफंगल दवाओं के संयोजन से खमीर संक्रमण को रोकने के बारे में पूछें।
चरण 5. अगर आपको 2 दिनों के भीतर कोई सुधार महसूस नहीं होता है तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
एक या दो दिन एंटीबायोटिक्स लेने के बाद यूटीआई में सुधार होना शुरू हो जाना चाहिए, लेकिन अगर कोई सुधार न हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। हो सकता है कि दवा को बदलने की जरूरत हो या संक्रमण किसी और चीज के कारण हो सकता है और इसके लिए एक अलग उपचार की आवश्यकता होती है।
विधि २ का ३: असुविधा को कम करना
चरण 1। बुखार और दर्द के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
एंटीबायोटिक्स के प्रभावी होने तक आपको उपचार के पहले या दो दिनों के लिए दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। दर्द निवारक के साथ, पेशाब अधिक आरामदायक होगा और बुखार उतर जाएगा।
- अगर आपको किडनी में संक्रमण है तो इबुप्रोफेन या एस्पिरिन से बचें क्योंकि ये जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।
- अपने डॉक्टर को देखने के बाद तक पाइरिडियम या फेनाज़ोपाइरीडीन न लें। इन दर्द निवारक दवाओं को डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है, लेकिन वे मूत्र को नारंगी कर सकते हैं और परीक्षण के परिणामों को अमान्य कर सकते हैं।
चरण 2. तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ।
यूटीआई के दौरान और बाद में, आपको संक्रमण को दूर करने और अपने शरीर को हाइड्रेट करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। प्रतिदिन 6-8 गिलास 250 मिली पानी पिएं। आप पानी, हर्बल या कैफीन मुक्त चाय, या नींबू पानी पी सकते हैं।
- हालांकि लंबे समय से क्रैनबेरी जूस को यूटीआई के इलाज या रोकथाम के लिए माना जाता है, अनुसंधान से पता चलता है कि यह अप्रभावी है और यूटीआई को रोकने की इसकी क्षमता का बहुत कम प्रमाण है।
- शराब, मीठा पेय और कैफीन से बचें, जो मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं।
चरण 3. हीटिंग पैड को श्रोणि क्षेत्र के ऊपर रखें।
एक हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल को अपने पेट के निचले हिस्से, पीठ पर या अपनी जांघों के बीच रखें। आरामदायक गर्मी दर्द को कम कर सकती है।
चरण 4. महसूस होने पर तुरंत पेशाब करें।
पेशाब करने में दर्द होने पर भी पेशाब को रोक कर न रखें। पेशाब करने से यूरिनरी ट्रैक्ट से बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलेगी। बहुत सारा पानी पीने से पेशाब पतला हो जाता है इसलिए इसमें दर्द कम होता है।
चरण 5. गर्म पानी और सिरका या बेकिंग सोडा के मिश्रण में भिगोएँ।
एक टब को गर्म पानी से भरें और उसमें 60 मिली सफेद सिरका या 60 मिली बेकिंग सोडा (प्रीब्यूसेंट बच्चों के लिए) मिलाएं। सिरका का पानी या बेकिंग सोडा मूत्र पथ के प्रवेश द्वार के पास दर्द को कम कर सकता है और कीटाणुओं को मार सकता है।
यदि आपके पास बाथटब नहीं है, तो एक बड़ी बाल्टी का उपयोग करें। बैठें ताकि आपका तल सिरका या बेकिंग सोडा में डूबा रहे। याद रखें कि आपको बाल्टी के आकार में केवल थोड़ा सा सिरका या बेकिंग सोडा मिलाना है।
विधि 3 का 3: यूटीआई को दोबारा आने से रोकें
चरण 1. मूत्राशय के संक्रमण को रोकने के लिए बार-बार पेशाब करें।
सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पी रहे हैं ताकि आप अधिक बार पेशाब कर सकें जब आपका मन करे। पेशाब मूत्र प्रणाली से कीटाणुओं को हटा देगा ताकि यह यूटीआई के उपचार में तेजी ला सके या मूत्राशय के संक्रमण को रोक सके।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली है, पेशाब करने के बाद थोड़ा आगे झुकें।
चरण 2. सेक्स के बाद पेशाब करें।
चूंकि सेक्स मूत्र पथ में कीटाणुओं को पेश कर सकता है, इसलिए आपको सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करना चाहिए। बस लेटकर बाथरूम जाने में देरी न करें क्योंकि प्रतीक्षा करने का अर्थ है बैक्टीरिया को मूत्र पथ में प्रवेश करने का समय देना।
चरण 3. पानी के नीचे स्नान करें, भिगोएँ नहीं।
अगर आप नहाते हैं और नहाने का पानी गंदा है तो बैक्टीरिया यूरिनरी ट्रैक्ट में पहुंच जाएंगे। गीले तौलिये या गर्म टब में न बैठें। नहाते समय, तेज गंध वाले उत्पादों, जैसे साबुन, क्लीन्ज़र, स्प्रे या डूश से बचें।
आपको सुगंधित स्त्री स्वच्छता उत्पादों से भी बचना चाहिए जो मूत्र पथ में जलन पैदा कर सकते हैं।
चरण 4. पेशाब करने के बाद जननांगों को आगे से पीछे की ओर धोएं।
पीठ के बाद सामने वाले को पोंछने के लिए एक ही टिश्यू का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय, आगे से पीछे की ओर पोंछें ताकि कोई नया रोगाणु मूत्रमार्ग के उद्घाटन में प्रवेश न करे। उपयोग के बाद ऊतक त्यागें। यूटीआई और अन्य बीमारियों को फैलने से रोकने के लिए अपने हाथ धोना न भूलें।
यदि आपके हाथों पर गंदगी है, तो उन्हें पोंछने से पहले धो लें (यूटीआई के 80-95% मामलों का कारण मल में बैक्टीरिया, ई. कोलाई है)।
चरण 5. ढीले अंडरवियर पहनें।
जननांग क्षेत्र को सूखा रखने के लिए, सूती अंडरवियर पहनें जो नमी को न फँसाएँ। ऐसे अंडरवियर चुनें जो ढीले हों और जननांगों के खिलाफ रगड़े नहीं। उदाहरण के लिए, टाइट अंडरवियर के बजाय ढीले शॉर्ट्स पहनें।
यूरिनरी ट्रैक्ट में कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए हर दिन अंडरवियर बदलें।
स्टेप 6. 250 मिली क्रैनबेरी जूस दिन में 3 बार पिएं।
क्रैनबेरी जूस पीने से उन महिलाओं में यूटीआई को रोकने में मदद मिल सकती है जो अक्सर इसका अनुभव करती हैं। आप 400 ग्राम क्रैनबेरी टैबलेट भी दिन में एक बार ले सकते हैं।
