वास्तव में, कोकीन एक अवैध पदार्थ है जो आमतौर पर आपको कम समय में अधिक ऊर्जावान और ऊर्जावान बनाने के लिए उत्तेजक के रूप में उपयोग किया जाता है। दुर्भाग्य से, कोकीन के सेवन से विभिन्न अप्रिय दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, आपके स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है, और लत लग सकती है। हालांकि कोकीन का प्रभाव केवल 20-30 मिनट तक ही रहेगा, आपके शरीर में पदार्थ का अस्तित्व इससे कहीं अधिक समय तक रह सकता है। यदि आप अपने शरीर को कोकीन से मुक्त करना चाहते हैं क्योंकि आपको मूत्र परीक्षण करने की आवश्यकता है या बस अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको कोकीन का उपयोग पूरी तरह से बंद करना होगा। उसके बाद, शरीर को हाइड्रेट करना जारी रखते हुए प्रतीक्षा करने के लिए धैर्य रखें और स्वस्थ आहार अपनाएं। यदि आप चाहें, तो आप उन पुनर्प्राप्ति विधियों को भी लागू कर सकते हैं जिनका वैज्ञानिक रूप से परीक्षण नहीं किया गया है, हालाँकि यह आपके अपने जोखिम पर है।
कदम
विधि १ का २: शरीर को प्राकृतिक रूप से शुद्ध करें
चरण 1. कोकीन का सेवन तुरंत बंद कर दें।
अगर आप अपने शरीर को कोकीन से मुक्त करना चाहते हैं, तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें! आप में से जिन लोगों ने अभी-अभी एक बार कोकीन लिया है, उनके लिए पदार्थ मूत्र में कम से कम ४-८ घंटे बाद तक रहेगा; हालाँकि, आपके शरीर में इसकी उपस्थिति का पहले उपयोग के 4 दिन बाद भी पता लगाया जाएगा। इस बीच, आप में से जो नियमित रूप से कोकीन का उपयोग करते हैं, आपके शरीर में इसकी उपस्थिति अंतिम उपयोग के एक महीने बाद तक पता चल जाएगी। इसलिए जितनी जल्दी आप कोकीन लेना बंद कर देंगे, उतनी ही तेजी से आपके शरीर से यह साफ हो जाएगा।
चरण 2. अचानक दवा बंद करने के साइड इफेक्ट या साइड इफेक्ट के लिए तैयार रहें।
इस स्तर पर, आपका शरीर अपनी ऊर्जा और मनोदशा को फिर से संतुलित करने का प्रयास करेगा। इसलिए, आप अत्यधिक थकान और यहां तक कि अस्थायी अवसाद (लगभग 2-3 दिनों के लिए) महसूस करेंगे।
कोकीन को रोकने के दुष्प्रभाव वास्तव में वापसी के लक्षणों से भिन्न होते हैं, हालांकि कुछ स्थितियां परस्पर क्रिया करती हैं।
चरण 3. वापसी के लक्षणों (कोकीन बंद करने) के लिए तैयार रहें।
यदि आप नियमित रूप से कोकीन ले रहे हैं, तो यदि आप इसे लेना बंद करने का प्रयास करते हैं, तो आपको वापसी के लक्षणों का अनुभव होने की अधिक संभावना है। बहुत पहले से, अपने आप को आश्वस्त करें कि आप निश्चित रूप से इससे उबरने में सक्षम होंगे, और निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करने के लिए अपनी मानसिकता तैयार करें:
- किसी चीज की जरूरत से ज्यादा तरसना
- मतली और उल्टी
- पैरानॉयड, डिप्रेशन या एंग्जायटी डिसऑर्डर
- चिड़चिड़ापन या कठोर मिजाज
- खुजली या जैसे आपकी त्वचा के नीचे कुछ चल रहा हो
- अनिद्रा, हाइपरसोमनिया, या बुरे सपने जो वास्तविक लगते हैं
- थकान
चरण 4. एक डिटॉक्स प्रोग्राम का पालन करें।
यदि आप अक्सर कोकीन का सेवन करते हैं या लंबे समय से इसका उपयोग कर रहे हैं, तो आपको चिकित्सा सहायता के साथ एक डिटॉक्स कार्यक्रम का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है। ऐसी कोई दवा नहीं है जो आपके शरीर को कोकीन से पूरी तरह से छुटकारा दिला सके, लेकिन चिकित्सा पेशेवर आपको वापसी के लक्षणों से लड़ने में मदद करने के लिए दवाएं दे सकते हैं। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो अपने क्षेत्र में उपलब्ध विषहरण कार्यक्रमों के लिए ऑनलाइन खोज करने का प्रयास करें।
- यद्यपि यह वास्तव में आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले कोकीन के उपयोग और वापसी के लक्षणों की आवृत्ति और मात्रा पर निर्भर करता है, डिटॉक्स कार्यक्रम आम तौर पर 3 दिनों से एक सप्ताह तक चलते हैं। इस बीच, रोगी पुनर्वास कार्यक्रम आम तौर पर 30 दिनों तक चलते हैं।
- जकार्ता के विभिन्न अस्पताल 3 मिलियन से 11 मिलियन रुपये तक की लागत के साथ ड्रग डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम पेश करते हैं।
चरण 5. धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें।
कोकीन और इसके मेटाबोलाइट्स (आपका शरीर इसे किस रूप में बदल देता है) से छुटकारा पाने का कोई एक सबसे प्रभावी तरीका नहीं है। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है कि आपको प्रतीक्षा करने के लिए धैर्य रखना होगा। लेकिन सच्चाई यह है कि कई जोखिम कारक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि कोकीन आपके शरीर को कितनी जल्दी छोड़ देता है:
- खपत की गई कोकीन की मात्रा: आप कोकीन की जितनी अधिक मात्रा का सेवन करेंगे, उसे आपके शरीर से निकालने में उतना ही अधिक समय लगेगा।
- कोकीन के सेवन की बारंबारता: आप जितनी बार कोकीन का सेवन करेंगे, वह आपके शरीर में उतनी ही देर तक रहेगी।
- कोकीन की शुद्धता का स्तर: शुद्ध, बिना मिलावट वाला कोकीन आपके शरीर में अधिक समय तक रह सकता है।
- आपकी शराब का सेवन: शराब कोकीन को छोड़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देगी और आपके शरीर में पदार्थ को लंबे समय तक बनाए रखेगी।
- आपका लीवर और किडनी का स्वास्थ्य। यदि आपको लीवर या किडनी की समस्या है, तो संभावना है कि आपका शरीर कोकीन को पूरी तरह से साफ करने के लिए प्रभावी ढंग से काम नहीं कर पाएगा।
- आपका वजन: वास्तव में, अधिक वजन वाले लोगों के शरीर में कोकीन अधिक समय तक टिकेगा।
विधि २ का २: विषहरण प्रक्रिया को तेज करना
चरण 1. जितना हो सके पानी का सेवन करें।
सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ मिल रहे हैं! वैसे तो आप चाय या जूस का सेवन भी कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि हमेशा पानी ही पिएं। ऐसा करना आपके सिस्टम से कोकीन मेटाबोलाइट्स को हटाने की प्रक्रिया को तेज करने में प्रभावी है। हालाँकि, यह समझें कि प्रभाव स्थायी नहीं होते हैं इसलिए जब तक कोकीन आपके शरीर में रहता है, तब तक आपको अपने आप को हाइड्रेट करना जारी रखना चाहिए।
चरण 2. व्यायाम।
यदि आप आम तौर पर एक सक्रिय और स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो आदर्श रूप से आपका शरीर अधिक वजन वाले या कम गतिविधि स्तर वाले व्यक्ति की तुलना में विषाक्त पदार्थों को तेजी से बाहर निकाल सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप कोकीन की अपनी प्रणाली से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए हर दिन व्यायाम करें। हृदय में रक्त पंप करने के लिए एरोबिक व्यायाम भी करें जैसे तैरना, दौड़ना, साइकिल चलाना, या बास्केटबॉल और सॉकर खेलना।
चरण 3. स्वस्थ भोजन खाएं।
सुनिश्चित करें कि आप शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए हमेशा फल और सब्जियां खाएं। इसके अलावा, पौष्टिक रूप से संतुलित आहार आपके चयापचय को भी बढ़ाएगा, और आपके सिस्टम से कोकीन की निकासी को तेज करने में मदद कर सकता है।
चरण 4. शराब न पिएं।
जब आप अपने शरीर को कोकीन से मुक्त करने की प्रक्रिया में हों तो शराब पीना बंद कर दें। शराब का सेवन आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों (कोकीन सहित) को निकालने की प्रक्रिया को धीमा करने की क्षमता रखता है।
चरण 5. जिंक सप्लीमेंट लें।
कभी-कभी, जस्ता को एक शक्तिशाली खनिज के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जो शरीर को अपनी प्रणाली को शुद्ध करने में मदद करता है। हालांकि, समझें कि कोकीन के शरीर से छुटकारा पाने के इसके लाभ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं। पहले से, सुनिश्चित करें कि आप डॉक्टर की इच्छा से परामर्श लें। यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि जस्ता की खुराक आपके लिए सुरक्षित है, तो अनुशंसित खुराक पर प्रति दिन एक पूरक लेने का प्रयास करें (वयस्क महिलाओं के लिए 8 मिलीग्राम और वयस्क पुरुषों के लिए 11 मिलीग्राम)।
अपने सिस्टम की सफाई प्रक्रिया को तेज करने के लिए अनुशंसित खुराक से अधिक की खुराक न लें। सावधान रहें, यदि बहुत अधिक सेवन किया जाता है, तो जिंक वास्तव में एक जहर में बदल सकता है जो आपको मतली, उल्टी, दस्त और सिरदर्द बना सकता है।
चरण 6. एक ऑनलाइन स्टोर पर ज़हर को बेअसर करने वाला उत्पाद खरीदें।
कई ऑनलाइन स्टोर गोलियां, पाउडर और पेय बेचते हैं जो विक्रेताओं का कहना है कि दवा परीक्षण पास करने के लिए आपके शरीर को स्थायी रूप से या अस्थायी रूप से कोकीन से छुटकारा दिला सकता है। हालांकि अधिकांश विक्रेता अपने उत्पादों को प्राकृतिक दवाओं के रूप में दावा करते हैं, लेकिन सच्चाई अभी भी संदिग्ध है यदि विचाराधीन उत्पाद के पास बीपीओएम से वितरण परमिट नहीं है। वास्तव में, इंटरनेट पर बेचे जाने वाले अधिकांश उत्पाद आपके सिस्टम से कोकीन को निकालने के लिए सिद्ध नहीं होते हैं, भले ही वे बहुत अधिक कीमतों पर बेचे जाते हैं। यदि आप इसे खरीदना जारी रखते हैं, तो कृपया इसे अपने जोखिम पर वहन करें।
इस बात से अवगत रहें कि आप जो उत्पाद ले रहे हैं, वे अन्य दवाओं या चिकित्सा स्थितियों के साथ परस्पर क्रिया करते समय दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। इसलिए, आपको इंटरनेट पर ऐसे उत्पाद नहीं खरीदने चाहिए जिनका परीक्षण उनके लाभों के लिए नहीं किया गया हो।
टिप्स
हर्बल उपचार और/या ऑनलाइन उत्पादों से सावधान रहें जो आपके सिस्टम से कोकीन को छिपाने का दावा करते हैं जब आपको दवा परीक्षण की आवश्यकता होती है। बाजार में बिकने वाले अधिकांश उत्पादों का कोई असर नहीं हुआ है।
चेतावनी
- कोकीन एक अवैध पदार्थ है जिसका कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है। इसके बजाय, कोकीन वास्तव में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं या यहां तक कि हृदय गति रुकने से मृत्यु का कारण बन सकता है, खासकर जब शराब के साथ लिया जाता है।
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो कभी भी कोकीन न लें। सावधान रहें, कोकीन वास्तव में आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
- कोकीन लेना चिंता विकारों को ट्रिगर (या खराब) कर सकता है। इसके अलावा, कोकीन भी मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बनता है।
