स्वास्थ्य 2024, नवंबर

चकाचौंध भरी मुस्कान के लिए हर कोई सफेद दांत चाहता है। जबकि अच्छी मौखिक स्वच्छता और नियमित रूप से दंत चिकित्सक से मिलने से आपके दांतों को अच्छा दिखने में मदद मिलेगी, कभी-कभी आपको एक त्वरित समाधान की आवश्यकता होती है - खासकर यदि आप किसी विशेष घटना या अवसर के लिए सफेद दांत चाहते हैं। सौभाग्य से, एक घंटे से भी कम समय में सफेद दांत पाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं!

गठिया, जिसे चिकित्सकीय रूप से "गठिया" के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों में सूजन, जकड़न और दर्द का कारण बनती है। मूल रूप से, गठिया किसी भी जोड़ में हो सकता है, हालांकि घुटना सबसे आम है क्योंकि यह शरीर का वह हिस्सा है जो आपके वजन का समर्थन करने के लिए अधिक उपयोग किया जाता है। कई प्रकार के गठिया जो मनुष्यों द्वारा अनुभव किए जा सकते हैं, घुटने के क्षेत्र में होने वाले दो सबसे आम प्रकार हैं ऑस्टियोआर्थराइटिस (एक प्रकार की सूजन जिसके कारण उपास्थि टूट जाती

कभी-कभी आपके पास जरूरत पड़ने पर अपनी आंतों को थामने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। हालांकि जितनी जल्दी हो सके मल त्याग करना सबसे अच्छा है, इसे नियंत्रित करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। आप खाने की कोशिश भी कर सकते हैं, या इसके विपरीत, मल त्याग को नियंत्रित करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से बचें। यदि समस्या यह है कि आप सार्वजनिक शौचालयों में शौच करना पसंद नहीं करते हैं, तो इसके आसपास काम करने के लिए कुछ चीजें करने का प्रयास करें ताकि आप अधिक सहज महसूस कर सकें। कदम

हालांकि वैज्ञानिकों ने ठीक से यह निर्धारित नहीं किया है कि हम क्यों जम्हाई लेते हैं, हम जानते हैं कि जम्हाई कई महत्वपूर्ण उद्देश्यों की पूर्ति करती है। जम्हाई मस्तिष्क को शांत करती है, कानों को फटने से रोकती है और यहां तक कि हमें अपने आस-पास के लोगों के साथ बंधने में भी मदद करती है। अगर आप खुद को जम्हाई लेना चाहते हैं, तो बस दूसरे लोगों को जम्हाई लेते देखना एक चाल हो सकती है। आप अधिक आसानी से जम्हाई लेने में मदद करने के लिए अपना मुंह चौड़ा और कुछ अन्य तरकीबें खोलने की कोशिश क

चिकनपॉक्स वैरिसेला जोस्टर वायरस के कारण होने वाली बीमारी है, जो हर्पीज वायरस परिवार से संबंधित है। चिकनपॉक्स को आमतौर पर बचपन की बीमारी माना जाता है, लेकिन जब से चिकनपॉक्स का टीका शुरू हुआ है, तब से इस बीमारी की संक्रमण दर में तेजी से गिरावट आई है। हालाँकि, आपको और आपके बच्चे दोनों को चिकनपॉक्स हो सकता है। चिकनपॉक्स की पहचान करने के लिए पहले लक्षणों की पहचान करें। कदम विधि 1 में से 5:

कोई भी इंजेक्शन पसंद नहीं करता है, लेकिन वे अक्सर अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। सौभाग्य से, इंजेक्शन के बाद दर्द से निपटना एक आसान और सरल प्रक्रिया है। सामान्य दर्द से राहत के लिए, इंजेक्शन के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने शरीर को हिलाएं, दर्द की दवा लें और हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं। सूजन का इलाज करने के लिए, दर्द और सूजन को कम करने के लिए आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस तैयार करें। यदि आप इंजेक्शन के बाद बच्चों में दर्द कम करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित

कैविटी - जिसे कैविटी के रूप में भी जाना जाता है - दांतों की सड़न के कारण दांतों में कैविटी होती है। दांतों की सतह पर प्लाक और बैक्टीरिया के निर्माण, खराब दंत स्वच्छता, और (कुछ दंत चिकित्सकों के अनुसार) हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में आवश्यक खनिजों की कमी के कारण क्षरण का निर्माण होता है। कई स्थितियों में, गुहाओं को ठीक नहीं किया जा सकता है और दंत चिकित्सक द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है, अर्थात् फ्लोराइड थेरेपी, फिलिंग या निष्कर्षण। हालांकि, नए सबूत दिखाते हैं कि आहार और द

यदि आप चिंता से अभिभूत हैं, सोने में परेशानी हो रही है क्योंकि आप कल के बारे में चिंतित हैं, और अक्सर सिरदर्द के शिकार होते हैं, तो आप तनाव क्षेत्र में प्रवेश कर चुके हैं। इससे पहले कि आप अधिक नुकसान करें, आपको तनाव के कारणों पर चिंतन करना चाहिए और अपने मन और शरीर को शांत करना चाहिए। यदि आप जो कुछ भी कर रहे हैं और अभी अनुभव कर रहे हैं, वह अधिक कठिन, बोझिल, थकाऊ और डर पैदा करने वाला होता जा रहा है, तो अपने आप को आराम करने की अनुमति देकर अपने आप पर एक एहसान करें। यदि आप जानना चाह

कभी-कभी, आपको जल्दी से सुंदर त्वचा की आवश्यकता होती है। शुष्क त्वचा को चिकना करने के लिए, आपको बस त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज़ करने के लिए समय निकालने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि आप बस बाथरूम जा सकते हैं, कुछ ऐसा जो 20 मिनट में किया जा सकता है कदम विधि 1:

वयस्क डायपर बदलते समय, कठिनाई तभी उत्पन्न होती है जब पहनने वाला बिस्तर पर लेटा हो। हालाँकि, आप इसे तब तक बदल सकते हैं जब तक आप सही तकनीक जानते हैं। मत भूलो, डायपर गंदे होने पर हमेशा बदलना चाहिए। कदम 2 का भाग 1: पुराने डायपर हटाना चरण 1.

गलत मुद्रा से मांसपेशियों और स्नायुबंधन में तनाव पैदा होगा, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में दर्द और दर्द होगा। ठीक से खड़े होने का तरीका जानने से मांसपेशियों में दर्द और दर्द से राहत मिल सकती है और शरीर को चोट लगने का खतरा कम हो सकता है। एक घंटे तक खड़े रहने से एक साल में 50 कैलोरी या लगभग 30,000 कैलोरी बर्न हो सकती है। सही मुद्रा और मजबूत मांसपेशियों के साथ खड़े होना चाहिए। एक बार जब आप अपने खड़े होने की मुद्रा में सुधार कर सकते हैं, तो खड़े होकर काम करने का प्रयास करें। कद

मरने वाले से बात करना कभी आसान नहीं होता। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने प्यार और उपस्थिति की पेशकश करें, और इस बात की चिंता न करें कि मौन कैसे भरें या सही बात कहें। मरने वाले किसी व्यक्ति के साथ समय बिताना मुश्किल और भावनात्मक रूप से गहन हो सकता है, उस व्यक्ति से बात करना उतना मुश्किल नहीं हो सकता जितना आप सोचते हैं और यहां तक कि आप दोनों को ईमानदारी, खुशी और प्यार साझा करने का समय भी दे सकते हैं। कदम 3 का भाग 1 जानें क्या कहना है चरण 1.

एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईसीजी) एक परीक्षण है जो आपके दिल में विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है। यह परीक्षा आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों के कारण को निर्धारित करने या आपके संपूर्ण स्वास्थ्य की जांच करने में मदद कर सकती है। यह लेख आपको ईसीजी पढ़ने में मदद करेगा। कदम विधि 1 में से 2:

जब आपको अभी-अभी एचआईवी या एड्स का पता चला है, तो यह महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है कि दुनिया बिखर रही है। लेकिन आज आपको पता होना चाहिए कि एचआईवी या एड्स का निदान मौत की सजा नहीं है। यदि आप अपनी दवा ठीक से लेते हैं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं, तो आप एक सामान्य और सुखी जीवन जी पाएंगे। जबकि आपको शारीरिक दर्द के साथ-साथ लोगों को अपनी स्थिति के बारे में बताने के मानसिक बोझ का सामना करना पड़ सकता है, फिर भी आप एक लंबा और सार्थक जीवन जी सकते हैं यदि आप इसे

कई अध्ययनों से पता चला है कि सकारात्मक दृष्टिकोण और अच्छी आदतों वाले लोग तेजी से ठीक हो जाते हैं। तनाव, नींद की कमी, सामाजिक संपर्क की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार या शराब का सेवन आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है। हालांकि, ऐसे तरीके हैं जो आपको मानसिक और शारीरिक रूप से तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

सेप्सिस एक गंभीर संक्रमण जटिलता है जो तब होती है जब संक्रमण से लड़ने के लिए रक्तप्रवाह में छोड़े गए यौगिक पूरे शरीर में सूजन को ट्रिगर करते हैं। यह कई तरह की चीजों को ट्रिगर कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अंग प्रणालियों को नुकसान हो सकता है, और अंततः अंग विफलता या सेप्टिक शॉक हो सकता है। जबकि कोई भी सेप्सिस विकसित कर सकता है, यह बुजुर्गों और समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में सबसे आम है। सेप्सिस से बचने के लिए, जोखिम कारकों की पहचान करना, लक्षणों से अवगत होना और निवारक उप

मौसा एक कष्टप्रद और शर्मनाक समस्या हो सकती है, खासकर अगर वे एक दृश्य स्थान पर हों। मौसा एक बहुत ही सामान्य स्थिति है और एक गंभीर बीमारी नहीं है, जब तक कि वे वापस नहीं आते। अगर यह आपकी समस्या है, तो डॉक्टर के पास जाकर पता करें कि मस्से बार-बार क्यों आते रहते हैं। हालाँकि, यदि आपके पास केवल सामान्य मस्से हैं, तो उनसे छुटकारा पाने के लिए नीचे दिए गए कुछ उपायों को आज़माएँ। कदम विधि 1 में से 4:

अवसाद के साथ जीना किसी के लिए भी कठिन और अकेला अनुभव हो सकता है, चाहे वह युवा हो या बूढ़ा। भीतर खालीपन और खालीपन का होना आपको सुन्न कर सकता है। अवसाद के साथ जीना आपके जीवन को फिर से सार्थक बनाने की एक यात्रा है, जब आप अंत में अपने द्वारा की गई चीजों से खुशी पाते हैं। कदम विधि १ में १०:

बालों का झड़ना, खासकर किशोरों में, एक बहुत ही कष्टप्रद और शर्मनाक समस्या है। अगर कोई चीज अपने विकास को रोक देती है, और अगर वह भंगुर या टूटा हुआ है तो बाल झड़ जाएंगे। बाल जो बढ़ना बंद कर देते हैं, वे तब तक वापस नहीं बढ़ेंगे जब तक आप बालों के झड़ने की समस्या का पता नहीं लगा लेते और उसका इलाज नहीं कर लेते। कम उम्र में बालों के झड़ने का कारण बनने वाली समस्याओं में तनाव, बालों की खराब देखभाल या स्वास्थ्य की स्थिति शामिल है। कदम विधि 1 में से 4:

यदि आप अपने पैर के नाखूनों का सख्त, मोटा होना, या मलिनकिरण (पीलापन) जैसे लक्षण देखते हैं, तो आपके नाखून फंगस से संक्रमित हो सकते हैं। चिंता न करें, आमतौर पर यह समस्या गंभीर नहीं होती है। विभिन्न उपचार विकल्प हैं जिनका उपयोग आप टोनेल फंगस के इलाज के लिए कर सकते हैं। घरेलू उपचार से शुरू करें, जैसे कि ओवर-द-काउंटर या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर को कुछ अन्य उपचार विकल्प प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। एक बार जब आप टोनेल फंगस से मुक्त हो जात

आपने उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के बारे में सुना होगा। लेकिन, क्या आपने कभी घातक (घातक) उच्च रक्तचाप के बारे में सुना है? घातक उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप का एक हमला है जिसका तीव्र प्रभाव पड़ता है और शरीर में एक या कई अंग प्रणालियों को नुकसान पहुंचाता है। यह स्थिति इतनी गंभीर है कि इसे आपात स्थिति माना जाता है। अगर आपको लगता है कि आपको या किसी और को घातक उच्च रक्तचाप है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल में जाएँ। कदम 3 का भाग 1:

पिनवॉर्म या राउंडवॉर्म इंसानों की आंतों में रहते हैं। पिनवॉर्म छोटे, सफेद, गोल, परजीवी कृमि होते हैं, जो पहली नज़र में, सफेद कपास के एक छोटे से कतरे के समान होते हैं। पिनवॉर्म दुनिया के कई हिस्सों में पाए जाते हैं, छोटे बच्चों को संक्रमित करते हैं, और हानिरहित होते हुए भी, रोग के लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण एक उपद्रव हो सकता है। कदम भाग 1 का 2:

वास्तव में, मानव शरीर में कई लिम्फ नोड्स होते हैं जो वायरस और खराब बैक्टीरिया को छानने के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसलिए वे शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं। यदि आपके एक या अधिक लिम्फ नोड्स सूज गए हैं, तो अंतर्निहित चोट, बीमारी या संक्रमण का इलाज करके उन्हें डिफ्लेट करने का प्रयास करें। सामान्य तौर पर, लिम्फ नोड्स की सूजन गर्दन, कमर और बगल में होती है। यदि सूजी हुई लिम्फ नोड्स की संख्या केवल एक नहीं है, तो संभावना है कि आपके स्वास्थ्य में कोई सामान्य समस्या है। यदि सूजन एक जीवाणु स

गंजापन एक व्यक्ति को नाराज़ और शर्मिंदा महसूस कर सकता है। गंजेपन की बात आने पर पुरुष और महिलाएं काफी भावुक हो सकते हैं। हालाँकि, आपको याद रखना चाहिए कि गंजापन आम है। गंजापन होने के कई कारण होते हैं, लेकिन इससे निपटना आसान नहीं होता है। सौभाग्य से, गंजे दिखने के लिए आराम से समायोजित करना सीखते हुए अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के कई तरीके हैं। कदम विधि 1 का 3:

उच्च रक्त शर्करा कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अधिकतर, यह मधुमेह का कारण बन सकता है, खासकर उन लोगों में जिनके पास मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है। मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा को बहुत अधिक या बहुत कम होने से बचाने के लिए अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए। जिन लोगों को मधुमेह जीन विरासत में मिला है, वे अपने आहार में सावधानी बरतकर और चिकित्सकीय ध्यान देने के जोखिम को कम करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम रख सकते हैं। जब आपको मधुमेह का पता चलता है, तो यह मान

पारंपरिक भारतीय सिर की मालिश, जिसे परिवर्णी शब्द "चैंपिसेज" (चम्पी का एक संयोजन, जिसका अर्थ कई भारतीय बोलियों में मालिश है, और अंग्रेजी शब्द "मालिश" [मालिश]) से भी जाना जाता है, लगभग 4,000 साल पुरानी एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपचार तकनीक से निकला है। साल। यह मालिश शीर्ष 3 चक्रों पर काम करती है:

अधिकांश मौजूदा आहार और खाने के पैटर्न वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि बहुत से लोग अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो वास्तव में वजन बढ़ाने की कोशिश करते हैं। वजन में कमी कई तरह की चीजों के कारण होती है, और सबसे आम कारण आनुवंशिकी, बीमारी, दवाएं या मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं। लेकिन कारण जो भी हो, स्वस्थ और सुरक्षित तरीके से वजन बढ़ाने के कुछ तरीके हैं। कदम 4 का भाग 1:

Voldyne 5000 एक लोकप्रिय प्रोत्साहन स्पाइरोमीटर है। यह उपकरण सर्जरी के बाद फेफड़ों में हवा की थैली को खोलने और गहरी सांस लेने की सुविधा और फेफड़ों को साफ रखने का काम करता है। उचित उपयोग उपचार की अवधि को तेज कर सकता है और निमोनिया या अन्य श्वसन समस्याओं के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। कदम 3 का भाग 1:

क्रोधित लोगों को शांत करने के लिए निश्चित रूप से बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। जब कोई क्रोधित होता है, तो "शांत हो जाओ" शब्द वास्तव में चीजों को और भी अस्पष्ट बना सकता है। आप गुस्से वाले व्यक्ति को सक्रिय रूप से सुनकर और उनका ध्यान भंग करके शांत कर सकते हैं। हालाँकि, जब क्रोध वास्तव में विस्फोटक या अप्रत्याशित हो, तो उसे शांत करने की कोशिश करने से बेहतर है कि उससे दूर चले जाएँ। कदम 4 का भाग 1 शांत रहें चरण 1.

Flonase (fluticasone) एक नाक स्प्रे है जो मौसमी और बारहमासी एलर्जी के लिए उपयोगी है। हालांकि यह दवा एलर्जी का इलाज नहीं कर सकती है, Flonase नाक की सूजन, छींकने, नाक बंद, नाक बहने या खुजली जैसे लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। यह दवा एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड है, और इसके बार-बार उपयोग से साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, जानकारी और सावधानी की थोड़ी समझ के साथ, आप दवाओं के दुष्प्रभावों का अनुभव किए बिना, एलर्जी के लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं। कदम 4 का भाग 1:

गले में खराश गले में खुजली की अनुभूति होती है जिससे निगलने या बोलने में कठिनाई होती है। ये लक्षण निर्जलीकरण, एलर्जी और मांसपेशियों में तनाव सहित विभिन्न स्थितियों के कारण होते हैं। हालांकि, गले में खराश का सबसे आम कारण वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण जैसे फ्लू या स्ट्रेप थ्रोट हैं। गले में खराश आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन आप ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए कदम उठा सकते हैं। कदम 6 का भाग 1:

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं जो ड्रग्स का आदी है, लेकिन आप उसकी मदद करना नहीं जानते हैं तो आपको क्या करना चाहिए? व्यसनों वाले लोगों की सहायता कैसे करें, इस बारे में कई भ्रांतियां हैं। आप उसे उसकी लत पर काबू पाने के लिए नहीं ला सकते हैं, और आप उसकी लत से निपटने वाले नहीं हो सकते। आपका ध्यान रचनात्मक तरीकों से सहायता प्रदान करने पर है। ड्रग्स के आदी लोगों की मदद करने में सक्षम होने के लिए, आपको यह महसूस करना होगा कि लत एक जटिल चीज है। आप व्यक्ति को ठीक नहीं कर सक

यदि आप इस बात से चिंतित और भयभीत हैं कि आप अपराध के शिकार हो जाएंगे या मारे भी जाएंगे, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। क्या आप अपनी सुरक्षा को लेकर अति-सुरक्षात्मक और इतने चिंतित हैं कि आप मानसिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं? यदि उत्तर हाँ है, तो अपने डर को छोड़ कर, पेशेवर सहायता प्राप्त करके, और एक सुरक्षित और स्वस्थ भविष्य का निर्माण करके तनाव का प्रबंधन करना सीखें। कदम विधि १ का ३:

डर एक ऐसी चीज है जिसका अनुभव हर कोई करता है, खासकर जब नई चुनौतियों की बात आती है। असफलता सबसे आम और खतरनाक डर है, और लोगों के लिए इसे दूर करना मुश्किल है। हालांकि, असफलता आमतौर पर सफलता का पहला कदम है: अत्यधिक सफल लोग, जैसे हैरी पॉटर के लेखक जे.

जब यह डंक मारता है, तो आग की चींटियाँ एक विष में प्रवेश करती हैं जिससे त्वचा में खुजली, सूजन और लाल हो जाती है। दर्द तब होता है जब छोटे लाल धब्बे दिखाई देते हैं, जिसके बाद जल्द ही स्पष्ट छाले बन जाते हैं। छाले के अंदर का द्रव बादल बन सकता है, और क्षेत्र में खुजली, सूजन और दर्द हो सकता है। आग चींटी के डंक का तुरंत इलाज करना सीखें, पता करें कि क्या एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, और सूजन और दर्द से राहत के लिए आग चींटी के डंक का इलाज करें। अगर आग की चींटी द्वारा काटे जाने के ब

नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच करना अच्छी बात है। हालांकि, कई बदकिस्मत लोग 'उच्च रक्तचाप या सफेद कोट सिंड्रोम' विकसित करते हैं, एक उत्तेजित अवस्था जिसके कारण स्वास्थ्य कर्मियों द्वारा डरावने स्टेथोस्कोप पहने हुए संपर्क करते ही रक्तचाप बढ़ जाता है। घर पर स्व-परीक्षा करने से इस चिंता को दूर किया जा सकता है और वास्तविक रूप से आपके दैनिक औसत रक्तचाप का अनुमान लगाया जा सकता है। कदम 3 में से 1 भाग:

कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों में निर्मित होता है। कोर्टिसोल चयापचय को नियंत्रित करने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और उचित प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बढ़ावा देने में मदद करता है, यही कारण है कि आपके शरीर में स्वस्थ कोर्टिसोल के स्तर को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। कोर्टिसोल की कमी एक गंभीर स्थिति है जो यह संकेत दे सकती है कि आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां ठीक से काम नहीं कर रही हैं। अपने कोर्टिसोल उत्पादन को स्वस्थ स्तर तक कैसे बढ़ाया जाए, यह जानने

निर्जलीकरण एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है और लोग अक्सर इस पर ध्यान नहीं देते हैं। इसलिए, अपने लिए और दूसरों के लिए, निर्जलीकरण के कारणों और लक्षणों को समझना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण चिकित्सा की आवश्यकता के लिए काफी गंभीर हो सकता है, यही कारण है कि निर्जलीकरण के कारणों और उपचार के तरीके को जानना सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कदम 3 का भाग 1:

डेक्यूबिटस अल्सर (बेडसोर), जिसे बेडसोर या प्रेशर सोर के रूप में भी जाना जाता है, दर्दनाक बिंदु होते हैं जो शरीर पर तब दिखाई देते हैं जब किसी क्षेत्र पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है। यह जल्दी से गंभीर हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खुले घाव हो सकते हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए। सबसे चरम मामलों में, दबाव अल्सर के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। मौजूदा दबाव अल्सर के इलाज और नए को बनने से रोकने के लिए कई चीजें की जा सकती हैं। कदम विधि 1:

हल्का अवसाद लगभग 15% लोगों को उनके जीवन में कभी न कभी प्रभावित करता है। यदि आपको हल्का अवसाद है, तो आप उदास, दोषी, बेकार, या किसी भी चीज़ में रुचि नहीं ले सकते हैं। हल्का अवसाद व्यक्ति के व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को प्रभावित कर सकता है, लेकिन कुछ कदम उठाकर इसका इलाज किया जा सकता है। इन चरणों में अवसाद का निदान करना, पेशेवर सहायता प्राप्त करना, जीवन शैली और स्वास्थ्य में परिवर्तन करना और वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों का प्रयास करना शामिल है। यदि आपके पास अधिक गंभीर लक्षण हैं, तो ल