स्वास्थ्य 2024, नवंबर

अस्थमा ब्रोन्कियल नलियों की सूजन और रुकावट के कारण होता है, वे नलिकाएं जो फेफड़ों को सांस लेने और छोड़ने में मदद करती हैं। 2009 में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ अस्थमा, एलर्जी और इम्यूनोलॉजी ने कहा कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 12 में से एक व्यक्ति को अस्थमा का निदान किया गया था, जबकि 2001 में 12 में से 1 व्यक्ति को अस्थमा का दौरा पड़ा था। अस्थमा के दौरे के दौरान, ब्रोन्कियल ट्यूब के आसपास की मांसपेशियां कस जाती हैं और सूज जाती हैं, जिससे वायुमार्ग संकरा हो जाता है और व्यक्ति के लिए सांस

बहुत से लोग पहले से ही शारीरिक स्वास्थ्य के महत्व को समझते हैं, लेकिन कई लोग मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा भी करते हैं। शोध साबित करते हैं कि अच्छा मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक विकारों के प्रतिरोध में सुधार करेगा ताकि हमारा जीवन अधिक सुखद महसूस हो। वास्तव में स्वस्थ रहने के लिए अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने की कोशिश करें। कदम विधि 1 में से 4:

कैलोरी इन, कैलोरी आउट प्रकृति का एक सरल नियम है। यदि आप वास्तव में भूख पर अंकुश लगाना चाहते हैं और अपनी भूख को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आपको अपने लेप्टिन के स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता है - यही वह हार्मोन है जो आपको बताता है कि आप कब भरे हुए हैं। लेप्टिन का स्तर जो बहुत कम है, खाने की इच्छा और भूख को ट्रिगर करेगा। आपके आहार और जीवनशैली पर कुछ सुझाव आपको अपने शरीर में लेप्टिन को बढ़ाने में सक्षम बनाएंगे (बशर्ते सब कुछ ठीक से काम कर रहा हो)। आरंभ करने के लिए नीचे चरण 1 देखें।

"प्रामाणिक" शब्द एक नया चलन बन गया है। जिनी से लेकर आलू के चिप्स और ऐतिहासिक दौरों तक सब कुछ अब "प्रामाणिक" का लेबल लगा दिया गया है, जिसका अर्थ प्रामाणिक है। हालाँकि, प्रामाणिकता की अवधारणा के पीछे कुछ और है। हमारे व्यस्त और झूठे संसार में, बहुत अधिक बेईमानी, छल, और छद्म पूर्णता है;

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक ऐसी स्थिति है जो जुनूनी विचारों, भय और बाध्यकारी व्यवहारों की विशेषता है जो इन विचारों और भयों के साथ होती हैं। जबकि किसी व्यक्ति के लिए केवल जुनूनी विचार या केवल बाध्यकारी व्यवहार होना संभव है, दोनों आमतौर पर एक साथ आते हैं क्योंकि व्यवहार डरावने विचारों से निपटने के एक तर्कहीन तरीके के रूप में प्रकट होता है। इस विकार को चिकित्सा, समझ और स्वयं सहायता विधियों (समग्र जीवन शैली में परिवर्तन सहित) के संयोजन के माध्यम से अच्छी तरह से प्रबंधित किया

खाने की इच्छा वास्तविक भूख से तेज हो सकती है, ऐसे में एक स्वस्थ नाश्ता या रात का खाना लालसा को दबाने में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, हम सिर्फ कुछ खाने की खुशी को पूरा करने के लिए खाना चाहते हैं। इस मामले में, आपको सो जाना आसान बनाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, खुद को विचलित करना और खुद को वापस पकड़ने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए। खाने की इच्छा को कई कारक प्रभावित करते हैं, आप खाने की इच्छा या वास्तविक भूख से लड़ने के लिए विभिन्न तरीके अपना सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

यदि आपके थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन का स्तर अधिक है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह इंगित करता है कि आपकी थायरॉयड ग्रंथि निष्क्रिय है। चिकित्सा जगत में, इस स्वास्थ्य स्थिति को हाइपोथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है और आम तौर पर तब होता है जब आपका शरीर महत्वपूर्ण चयापचयों या रसायनों को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है जो आपके पूरे शरीर में संसाधित होते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के साथ आने वाले कुछ सामान्य लक्षण थकान, अवसाद, वजन बढ़ना और भूख में कमी हैं

मांसपेशियों की तरह, मस्तिष्क को भी बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए लगातार प्रशिक्षित होने की आवश्यकता होती है। कुछ तरीके जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रभावी साबित हुए हैं, वे हैं एक स्वस्थ आहार लागू करना, नियमित रूप से व्यायाम करना और पर्याप्त नींद लेना। इसके अलावा, ऐसे कई तरीके भी हैं जिनसे मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार करने का दावा किया जाता है। यद्यपि संज्ञानात्मक कार्य में सुधार के लिए इसकी प्रभावशीलता पर वैज्ञानिक रूप से सहमति नहीं है (आईक्यू और विशिष्ट मस

मानो या न मानो, वास्तव में केवल पालतू जानवरों पर ही डीवर्मिंग नहीं की जाती है। यह प्रक्रिया किसी भी व्यक्ति पर लागू होती है जो परजीवियों से संक्रमित है, चाहे वह टैपवार्म, पिनवार्म, हुकवर्म या अन्य कीड़े से हो। हालांकि संक्रमण गंभीर हो सकता है, आप इसका इलाज कर सकते हैं और अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में इससे छुटकारा पा सकते हैं। चिंता न करें, यह लेख कुछ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों का उत्तर देगा ताकि आप एक त्वरित और कुशल पुनर्प्राप्ति कर सकें। कदम 8 में से विधि 1:

अहंकारी वे लोग होते हैं जो हमेशा सोचते हैं कि वे सही हैं। वे दूसरे लोगों की राय स्वीकार नहीं कर सकते और केवल अपने बारे में ही बात कर सकते हैं। एगोमेनिया गंभीर और जल्दी गुस्सा करने वाला है, और हमेशा ध्यान का केंद्र बनना चाहता है। इस तरह के लोग आपके लिए जीवन कठिन बना सकते हैं, लेकिन कुछ मनोवैज्ञानिक तरकीबों के लिए धन्यवाद, आप काम पर, स्कूल में या घर पर भी एक अहंकारी से बेहतर तरीके से निपट सकते हैं। कदम विधि 1:

जबकि अधिकांश लोग किसी न किसी स्तर की चिंता का अनुभव करते हैं, पैनिक अटैक आपको ऐसा महसूस करा सकते हैं कि आप नियंत्रण खो रहे हैं। पैनिक अटैक आमतौर पर एक व्यक्ति को अचानक अत्यधिक भय और चिंता का अनुभव कराते हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि यह हमला होने पर आप नियंत्रण खो रहे हैं, और आने वाले अगले हमले को चकमा नहीं दे सकते। आप अचानक काम करने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं, तंगी / गला घोंट सकते हैं, या यहां तक कि आपको दिल का दौरा पड़ सकता है। घटनाओं की यह श्रृंखला दुर्बल करने वाली हो सकत

पीठ दर्द के कई कारण होते हैं, लेकिन अधिकांश यांत्रिक होते हैं और अचानक आघात (काम या व्यायाम के दौरान) या बार-बार पीठ में खिंचाव के कारण होते हैं। कुछ दुर्लभ लेकिन बहुत अधिक गंभीर कारण भी हैं, जैसे कि सूजन संबंधी गठिया, संक्रमण या कैंसर। यांत्रिक पीठ दर्द के लिए, उपचार के विकल्प जिन्हें लिया जा सकता है उनमें एक्यूप्रेशर, कायरोप्रैक्टिक देखभाल, फिजियोथेरेपी, मालिश चिकित्सा और एक्यूपंक्चर शामिल हैं। एक्यूपंक्चर के विपरीत, जो त्वचा में सुई डालकर किया जाता है, एक्यूप्रेशर में मांसपे

क्या आप हमेशा अपने दिन की शुरुआत असहज और दुखी महसूस करते हैं? यदि आप पाते हैं कि नकारात्मक विचार आपके जीवन पर हावी होने लगे हैं, तो इससे पहले कि तनाव आप पर हावी हो जाए, कार्रवाई करें। नकारात्मक विचारों को पहचानना और उनसे छुटकारा पाना सीखें, फिर उन्हें सकारात्मक विचारों से बदलें। न केवल अवसर खुलेंगे, बल्कि आपके पास अपने मन के फ्रेम को बदलने और अपना दिन भी बदलने की शक्ति होगी। कदम विधि १ का ३:

पैरों में अच्छा रक्त परिसंचरण पैरों के ऊतकों को पोषक तत्वों को अवशोषित करने और उन पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है जिनकी आवश्यकता नहीं है। यह निश्चित रूप से लंबी अवधि के लिए आपके पैरों के स्वास्थ्य और मजबूती के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। छोटी-छोटी आदतें, जैसे कि हर्बल सामग्री या अन्य प्रकार के सप्लीमेंट्स का सेवन करके भी सर्कुलेशन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है, या यह आपके दैनिक आहार में बदलाव करके भी हो सकता है। आपके पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के कुछ

दरवाजे में पकड़ा हुआ हाथ या उंगली बहुत दर्दनाक होनी चाहिए। आपकी स्थिति कितनी गंभीर है, इस पर निर्भर करते हुए, आपको लंबे समय तक दर्द या चोट से बचने के लिए चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए। हालांकि, अगर इस स्थिति में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, तो कुछ सुझाव हैं जिन्हें आप घर पर अपने दर्द को प्रबंधित करने में मदद के लिए लागू कर सकते हैं। कदम भाग 1 का 2:

दोस्तों के साथ बातचीत कई बार भावनात्मक हो सकती है। अगर आपके इरादे नेक हैं तो भी आप दूसरों की भावनाओं को ठेस पहुंचा सकते हैं। दूसरे लोगों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील होने का सबसे अच्छा तरीका है कि वे जो कहते हैं उसे ध्यान से सुनें और अच्छा बोलें। अपनी भावनाओं का भी ख्याल रखना सीखना महत्वपूर्ण है। कदम भाग 1 का 4:

अंग्रेजी में, कटर शब्द किसी ऐसे व्यक्ति को संदर्भित कर सकता है जो भावनात्मक तनाव, प्रतिकूलता, या आघात के बाद के तनाव, हिंसा (चाहे यौन, शारीरिक या भावनात्मक) और कम आत्मसम्मान के कारण खुद को चोट पहुंचाता है। यदि आपका प्रिय व्यक्ति इस व्यवहार को बार-बार प्रदर्शित करता है, तो हो सकता है कि वह उसे शांत करने के लिए, उसे चोट से विचलित करने के लिए, या यह दिखाने के लिए कि उसे मदद की ज़रूरत है। बेशक आप तब असहज महसूस करेंगे जब आपको पता चलेगा कि आपके प्रियजन को खुद को नुकसान पहुंचाने की आद

किसी को भी मिचली आना पसंद नहीं है, है ना? नाराज़गी के साथ फेंकने की इच्छा सबसे खराब है। तूफान के माध्यम से कष्ट सहने के बजाय, पारंपरिक चिकित्सा से स्वयं इससे निपटने का प्रयास करें। निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके आप कुछ ही समय में तरोताजा और फिट महसूस करेंगे। कदम विधि 1 में से 3:

क्रिएटिनिन एक अपशिष्ट उत्पाद है जो हर किसी के खून में पाया जाता है। सामान्य परिस्थितियों में, आपके गुर्दे इन पदार्थों को आपके शरीर से बाहर निकालने और छानने में सक्षम होना चाहिए। कई स्वास्थ्य समस्याएं इस कार्य में हस्तक्षेप कर सकती हैं, और बहुत अधिक क्रिएटिनिन उत्पन्न कर सकती हैं। अपने क्रिएटिनिन स्तर को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिसमें अपना आहार बदलना, अपनी जीवनशैली बदलना, दवाएं लेना और चिकित्सा उपचार का पालन करना शामिल है। कदम विधि १ में ६:

हम लगातार "आदर्श" शरीर के आकार की छवियों के साथ बमबारी कर रहे हैं जो अवास्तविक हैं और खतरनाक हैं। इससे आपके लिए अपने शरीर को स्वीकार करना, प्यार करना और आत्मविश्वासी होना मुश्किल हो सकता है, जो बहुत महत्वपूर्ण है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर शारीरिक रूप से क्या कर सकता है और अपनी क्षमताओं के साथ सहज महसूस कर सकता है। दार्शनिक बारूक स्पिनोज़ा के अनुसार, मनुष्य "

वयस्कों की हृदय गति आमतौर पर आराम के समय लगभग 60-100 बीट प्रति मिनट होती है। शीर्ष आकार में एथलीटों की हृदय गति लगभग 40 से 60 बीट प्रति मिनट हो सकती है। जो लोग बेहतर आकार में होते हैं उनकी हृदय गति आमतौर पर धीमी होती है क्योंकि उनका दिल अधिक कुशलता से धड़कता है। अपनी हृदय गति की गणना करके, आप यह पता लगा सकते हैं कि आपका हृदय कितना स्वस्थ है और व्यायाम करते समय आप कितनी मेहनत कर रहे हैं, इसकी निगरानी कर सकते हैं। कदम 2 का भाग 1:

हथेलियों का अत्यधिक पसीना, या पामोप्लांटर हाइपरहाइड्रोसिस, अक्सर 13 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है और जीवन भर जारी रहता है। पसीने से तर हाथ शर्मनाक हो सकते हैं और गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि इस समस्या की नियमित देखभाल और चिकित्सा उपचार से यह आपके हाथों में नमी को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। पसीने से तर हाथों के त्वरित समाधान और दीर्घकालिक समाधानों के बारे में जानें। कदम 3 का भाग 1:

कोक्सीडिनिया, जिसे कोक्सीक्स या कोक्सीक्स में दर्द के रूप में भी जाना जाता है, संरचनात्मक असामान्यता या गिरावट के कारण हो सकता है, हालांकि दर्द का कारण लगभग एक तिहाई मामलों में अज्ञात है। लंबे समय तक बैठने पर अक्सर टेलबोन में दर्द महसूस होता है। कुछ मामलों में, तीव्र दर्द तब होता है जब रोगी बैठने से खड़े होने की ओर बढ़ता है। संभोग के दौरान या मल त्याग के दौरान भी दर्द महसूस किया जा सकता है। कदम विधि 1 में से 2:

शिखर नाड़ी वह नाड़ी है जिसे हृदय के शीर्ष पर महसूस किया जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति का हृदय इस तरह से स्थित होता है कि शीर्ष छाती के बाईं ओर, नीचे की ओर और बाईं ओर होता है। इस नाड़ी दर को कभी-कभी "अधिकतम आवेग का बिंदु" या पीएमआई के रूप में भी जाना जाता है। शिखर नाड़ी को मापने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि इसे कैसे खोजना है, और बाद में अपने माप की व्याख्या कैसे करें। कदम विधि 1 में से 3:

जो लोग आपसे नाराज हैं उनके साथ व्यवहार करना मुश्किल हो सकता है। क्रोध लगभग किसी भी स्थिति में प्रकट हो सकता है: जब आप दोस्तों के साथ, किसी अजनबी के साथ, घर पर या सड़क पर हों। सहकर्मियों, पर्यवेक्षकों, या ग्राहकों के साथ कार्यस्थल पर भी गुस्से में टकराव हो सकता है - खासकर यदि आपकी नौकरी में आम जनता के साथ सीधा संपर्क शामिल है, उदाहरण के लिए सेवाएं प्रदान करके या वित्त का प्रबंधन करके। यह अनुभव अक्सर हो सकता है, लेकिन यह अभी भी अप्रिय और भ्रमित करने वाला है। आप दूसरे व्यक्ति की प

जैसे-जैसे आप गर्भावस्था से गुज़रती हैं, आपका गर्भाशय एक एमनियोटिक थैली बनाएगा जो एमनियोटिक द्रव का उत्पादन करेगी। यह तरल पदार्थ आपके गर्भ में शिशु के लिए सुरक्षा का काम करता है। ओलिगोहाइड्रामनिओस एक ऐसी स्थिति है जो तब हो सकती है जब आपका एमनियोटिक द्रव कम हो। यह आपकी गर्भावस्था में समस्याएं पैदा कर सकता है इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप चिकित्सा और घरेलू हस्तक्षेप के माध्यम से द्रव की मात्रा को सामान्य स्तर पर लौटा दें। अधिक जानने के लिए निम्न चरणों को पढ़ें। कदम वि

दिल का दौरा अक्सर तब होता है जब लोग अकेले होते हैं, और यह जानकर कि दिल का दौरा पड़ने के लक्षण होने पर क्या करना चाहिए, आपकी जान बचाई जा सकती है। अधिक जानकारी के लिए इस लेख को पढ़ते रहें। कदम 3 का भाग 1: चेतावनी के संकेतों को जानें चरण 1.

नियम यह है कि बोलने से पहले सोचें। हालाँकि, यदि आप बहुत अधिक सोचते हैं और कार्य करने में विफल रहते हैं, या यदि आप बहुत अधिक सोचते हैं और बेकाबू चिंता का अनुभव करते हैं, तो आप मुश्किल में पड़ सकते हैं। क्या आप ज्यादा सोचने की आदत को तोड़ना चाहते हैं?

फिजूलखर्ची करना एक ऊर्जावान बच्चे का एक सामान्य लक्षण है, लेकिन यह वयस्कता तक बना रह सकता है और इसे छोड़ना एक कठिन आदत बन सकती है। वयस्कों में चुप्पी एक परेशान करने वाली आदत है और यह काम या सामाजिक जीवन में प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है। इस आदत को नियंत्रित करने में मदद करने के कई तरीके हैं:

एसजीओटी (सीरम ग्लूटामिक ऑक्सालोएसेटिक ट्रांसएमिनेस) या एएसटी (एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज) के रूप में भी जाना जाता है, एक एंजाइम है जो सामान्य रूप से हृदय, यकृत, मांसपेशियों, गुर्दे, अग्न्याशय और लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है। रक्त में एसजीओटी का परिसंचारण आमतौर पर बहुत छोटा होता है (0 से 42 यू/एल के बीच), लेकिन यदि आपकी मांसपेशियां या अंग क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, उदाहरण के लिए जिगर की बीमारी, दिल का दौरा, या दुर्घटना के कारण स्तर बढ़ जाएगा। रक्त में एसजीओटी स्तरों के लिए

गले में खराश आमतौर पर एक खुजली की भावना के रूप में शुरू होती है और हर बार निगलने पर गंभीर दर्द में बदल जाती है। यहां तक कि अगर आप अपनी खांसी और सर्दी के लक्षणों का इलाज डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दवाओं से करते हैं, आराम करते हैं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, तो भी आप गले में खराश से राहत के लिए प्राकृतिक और बिना पर्ची के मिलने वाले दोनों उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

किसी व्यक्ति के वजन का बढ़ना और गिरना दैनिक गतिविधियों में उपयोग की जाने वाली कैलोरी की तुलना में हर दिन खाने वाली कम या ज्यादा कैलोरी से निर्धारित होता है। प्रत्येक दिन आपके द्वारा जलाए जाने वाले कैलोरी की संख्या की गणना करने का तरीका जानने से आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने या अपने व्यायाम की प्रगति को ट्रैक करने में मदद मिल सकती है। एक दिन में आपके द्वारा बर्न की जाने वाली कैलोरी की संख्या की गणना करने के कई तरीके हैं। इसके अलावा, आप इस जानकारी का उपयोग वजन कम करने, वजन बढ़ाने, अप

यौवन युवा लोगों के लिए एक अजीब और भ्रमित करने वाला समय है। कई युवा लड़के और लड़कियां अनिश्चित हैं कि इस समय कैसे प्रतिक्रिया दें। आपके शरीर में कई बदलाव होंगे जो दिखाई देंगे, लेकिन डरो मत: ये सामान्य चीजें हैं और किसी के साथ भी होती हैं। आप होने वाले किसी भी बदलाव का अनुमान लगा सकते हैं ताकि आप इस समय का अच्छी तरह से जवाब दे सकें कदम विधि 1 का 3:

हालांकि घुटने के घर्षण अपेक्षाकृत मामूली घर्षण हैं, फिर भी उपचार की आवश्यकता होती है ताकि घाव जल्द से जल्द और अच्छी तरह से ठीक हो जाए। कुछ आसानी से उपलब्ध चिकित्सा आपूर्ति के साथ, घर्षण को साफ और इलाज किया जा सकता है। घुटने के घर्षण का ठीक से इलाज करें ताकि वे जल्दी ठीक हो जाएं। कदम 3 का भाग 1:

क्या आपने कभी कोई निबंध लिखा है और उसके बाद आपके हाथ सुन्न हो गए हैं? हालांकि ये समस्याएं मामूली लग सकती हैं, गलत मुद्रा और पकड़ वास्तव में लंबे समय में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं। हाथ के दर्द से बचने के लिए यथासंभव आराम से लिखने में सक्षम होने के लिए, आपको दर्द से राहत के लिए सर्वोत्तम लेखन तकनीकों और युक्तियों को सीखने में कुछ समय देना चाहिए। कदम विधि 1 में से 4:

एक एथलीट के लिए कंधे के दर्द का अनुभव करना असामान्य नहीं है क्योंकि कंधे वह जोड़ है जिसमें शरीर में गति की सबसे बड़ी सीमा होती है, इसलिए यह चोट के लिए काफी संवेदनशील होता है। कंधे के दर्द के अधिकांश मामले खींची हुई मांसपेशियों के कारण होते हैं, हालांकि जोड़ों में मोच और कंधे की अव्यवस्था भी काफी आम हैं। एथलीटों को निश्चित रूप से जोड़ों के दर्द से जल्दी और पूरी तरह से उबरने की जरूरत है ताकि वे खेल में वापस आ सकें। एक एथलीट अपने कंधे के दर्द का इलाज घर पर कर सकता है, लेकिन एक स्व

चाहे आप किसी चोट से उबर रहे हों या सिर्फ पैर में दर्द का इलाज कर रहे हों, बैसाखी आपको घूमने में मदद कर सकती है। वॉकिंग एड चुनने और उपयोग करने के तरीके के बारे में कुछ टिप्स जानें। कदम विधि 1 में से 2: बेंत को पकड़ना और उसका उपयोग करना चरण 1.

क्या आपके होंठों के क्षेत्र में कभी जलन हुई है? बहुत दर्दनाक और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के अलावा, घावों की उपस्थिति निश्चित रूप से आपकी उपस्थिति को खराब कर देगी। सौभाग्य से, घर पर मामूली जलन के इलाज के लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं। यदि आप गलती से अपने होंठ जला लेते हैं, तो संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए घायल क्षेत्र की सफाई और तापमान कम करके शुरुआत करें। उसके बाद, अपने होठों को मॉइस्चराइज़ करना जारी रखें और ओवर-द-काउंटर जैल और ओवर-द-काउंटर दवाओं की मदद से दर्द

जानवरों के काटने काफी आम हैं, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 2 से 5 मिलियन मामले सामने आते हैं। बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक बार काटा जाता है, और अधिकांश जानवरों के काटने (85-90%) कुत्तों के कारण होते हैं। जानवरों के काटने की सबसे आम जटिलता त्वचा का संक्रमण है। हालांकि दुर्लभ, जानवरों के काटने से गंभीर चोट और स्थायी विकलांगता भी हो सकती है। जानवरों के काटने से सबसे खतरनाक चीज है रेबीज। कुत्ते के काटने के घाव को साफ करने और उसकी देखभाल करने के साथ-साथ यह जानक

मांसपेशियों की चोटों से उबरने में बहुत समय लगता है। यदि आपको कोई चोट लगी है, तो यह लेख बताता है कि मांसपेशियों की रिकवरी को कैसे तेज किया जाए। साथ ही, निम्नलिखित टिप्स आपको मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने में मदद करते हैं और कुछ ही समय में, आप फिर से कसरत करने के लिए तैयार हो जाएंगे। कदम भाग 1 का 4: