मूल रूप से, एक रिश्ता एक केले की तरह होता है: जितना अधिक आप इसे छीलते हैं, उतना ही मीठा होता जाता है। यह लंबी दूरी के रिश्तों के लिए विशेष रूप से सच है। इन रिश्तों के लिए धैर्य, संचार, लचीलापन, प्रतिबद्धता और सबसे बढ़कर विश्वास की आवश्यकता होती है। अगर आप अपने साथी को हर दिन या हर हफ्ते नहीं देख सकते हैं, तो प्यार और रिश्ते की ताकत पर विश्वास करना जरूरी है ताकि आप दोनों खुश और स्वस्थ रह सकें।
कदम
3 का भाग 1: विश्वास का निर्माण
चरण 1. अपने साथी को अच्छी तरह से जान लें।
आपको अपने ज्ञान पर भरोसा होना चाहिए और अपने साथी के लिए एक ऐसा रिश्ता बनाने के लिए प्यार करना चाहिए जिस पर आप दोनों भरोसा कर सकें। जानें कि अपने साथी को कैसे समझें, वे जो कह रहे हैं उसकी व्याख्या कैसे करें और उनकी भावनात्मक स्थिति को कैसे महसूस करें। आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि क्या कुछ उसे परेशान कर रहा है, और जानें कि वह क्या बेहतर महसूस करता है।
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एक दूसरे से पूछो। अपने साथी से पूछें कि उसे क्या पसंद है और क्या नहीं, वह अगले साल या अब से पांच साल बाद क्या करना चाहता है, वह कहाँ से है, उसके दोस्त कौन हैं - कुछ भी एक कहानी बता सकता है और एक अच्छी बातचीत कर सकता है। आप कितने प्रश्न पूछते हैं, इसकी निगरानी करके इसे एक गेम में बदल दें और पहले 1000 तक पहुंचने का प्रयास करें।
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एक दूसरे को जानने के लिए गेम खेलें। "टू ट्रुथ एंड वन लाइ" गेम खेलने के लिए, अपने साथी को दो सच और एक झूठ अपने बारे में बताएं, और उन्हें यह अनुमान लगाने के लिए कहें कि कौन सा झूठ है। या अपने बारे में एक प्रश्नोत्तरी लें और उसे भेजें। क्या उसने ऐसा ही किया है और सबसे सही उत्तरों के लिए प्रतिस्पर्धा करें।
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संचार के विभिन्न साधनों का प्रयोग करें। कुछ प्रकार की बातचीत के लिए फोन पर बात करना एक शानदार तरीका है। ईमेल (ईमेल) भारी विषयों की गहन चर्चा को प्रोत्साहित करता है, जबकि छोटे संदेश एक त्वरित और मजेदार बातचीत के लिए एक शानदार तरीका है। अपने साथी के सभी पक्षों को जानने के लिए संचार के एक से अधिक तरीकों का उपयोग करें।
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चरण 2. रिश्ते में एक प्रतिबद्धता बनाएं।
आप इस रिश्ते से क्या बाहर निकलना चाहते हैं और आप इस रिश्ते को कैसे काम करते हुए देखते हैं, जैसे विषयों पर चर्चा करें। विश्वास और संचार के लिए एक प्रतिबद्धता बनाएं जो लंबी दूरी के रिश्ते को बनाए रख सके। आपके सामने आने वाली मुश्किलों को समझें और इस बारे में अपने पार्टनर से चर्चा करें, लेकिन अंत में अगर रिश्ता काम करने वाला है, तो आप दोनों को पूरी तरह से और बिना झिझक के खुद को समर्पित करने की जरूरत है।
चरण 3. भरोसेमंद बनें।
अपने साथी को हमेशा खुद को साबित करके आप पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करें कि आप उनके भरोसे के लायक हैं। अपने वादों को निभाएं, यहां तक कि छोटी-छोटी बातें भी जैसे उसे एक निश्चित समय पर कॉल करना या उसके टेक्स्ट मैसेज का जवाब देना। यदि आप पाते हैं कि आप एक वादा पूरा नहीं कर सकते हैं, तो इसका एक बहुत अच्छा कारण है, उसे यह समझाएं और उससे माफी मांगें-माफी न मांगें।
3 का भाग 2: विश्वास बनाए रखना
चरण 1. अपने साथी से अक्सर बात करें।
यदि आप अपने साथी से कभी बात नहीं करते हैं तो रिश्ते पर भरोसा करना मुश्किल है, और यदि आप नहीं जानते कि आपके साथी के जीवन में क्या हो रहा है तो संबंध बनाना मुश्किल है। सुनिश्चित करें कि आप अक्सर बात करते हैं ताकि आप उसके जीवन में भाग ले सकें, और आप उसकी उपस्थिति को अपने भीतर महसूस कर सकें। एक रिश्ते को बनाए रखने के लिए नियमित संचार महत्वपूर्ण है, लेकिन यह लंबी दूरी के रिश्तों के लिए विशेष रूप से सच है।
चरण 2. अपने साथी के साथ खुले रहें।
ईमानदार और खुला संचार उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अक्सर बात करना। अगर कोई बात आपको परेशान कर रही है, तो सबसे पहले आपके पार्टनर को पता होना चाहिए। अगर वह परेशान या निराश है, तो उसे आपके सामने खुलकर बात करने में सहज होना चाहिए। यदि आप अपने साथी के लिए लगातार खुलते हैं, तो वह आपकी बातों पर भरोसा करना सीख जाएगा और रिश्ते में अधिक सहज महसूस करेगा। अपने पार्टनर के साथ पूरी तरह ईमानदार रहें और भरोसा रखें कि वह आपके साथ रहेगा।
चरण 3. अपने साथी के मित्रों और परिवार को जानें।
यह आपको अपने साथी के दैनिक जीवन को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देगा, और उसके जीवन में लोगों से दोस्ती करने से आप दोनों को एक-दूसरे के साथ अधिक जुड़ाव महसूस करने में मदद मिल सकती है। आपके साथी के मित्र भी उस व्यक्ति को जानने के अवसर की सराहना करेंगे जो अपना समय और ऊर्जा बर्बाद करता है। आपके साथी के साथ यह बढ़ा हुआ जुड़ाव आपको रिश्ते में विश्वास बनाने में मदद करेगा।
स्टेप 4. अपने पार्टनर को स्पेस दें।
जबकि आपको उससे बात करने के लिए हर दिन का हर पल निकालने की जरूरत है, यह जान लें कि उसे अपना जीवन जीने के लिए समय और स्थान चाहिए। उसे अपने आराम के स्तर से परे अपना समय और ऊर्जा आपको समर्पित करने के लिए मजबूर न करें। मेरा विश्वास करो, जब उसे इसकी आवश्यकता होगी, वह आपके पास आएगा, और उसे अपने रिश्ते में खुद होने के लिए जगह देगा।
व्यक्तिगत स्थान और नियमित संचार के बीच संतुलन ढूँढना शायद लंबी दूरी के रिश्ते का सबसे कठिन हिस्सा है- और संतुलन हर जोड़े के लिए अलग होता है। क्या काम करता है और क्या नहीं यह देखने के लिए नियमित रूप से प्रयोग करें और एक-दूसरे से बात करें। संतुलन खोजने के लिए मिलकर काम करें ताकि आप दोनों यथासंभव खुश और स्वस्थ रहें।
स्टेप 5. हमेशा अपने पार्टनर से बात करें।
चर्चा करें कि आप दोनों कैसा महसूस करते हैं कि रिश्ता कैसा चल रहा है। इस बारे में बात करें कि क्या आप रिश्ते में खुश, सहज और आत्मविश्वास महसूस करते हैं, और आप और आपका साथी इसे बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। यदि आप में से कोई किसी कारण से असंतुष्ट है, तो समस्या पर चर्चा करें और एक समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें जिससे आप दोनों सहज हों। चर्चा किए गए किसी भी परिवर्तन, यदि कोई हो, को ध्यान में रखते हुए, अपने साथी और अपने रिश्ते के लिए सिफारिश करें।
नियमित रूप से बात करना रिश्ते में बदलाव करने या आपसी समझ तक पहुंचने और अनावश्यक दर्द पैदा किए बिना, और जब यह आवश्यक हो, एक अवसर प्रदान करता है। भले ही वे उबाऊ, निराशावादी या मूर्खतापूर्ण लगते हों, लंबी दूरी का रिश्ता बहुत काम लेता है और यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि यह अभी भी आप दोनों के लिए काम कर रहा है।
चरण 6. एक अच्छा रवैया रखें।
आपका साथी कुछ ऐसा करेगा या कहेगा जो आपको भ्रमित या परेशान कर सकता है। हो सकता है कि वह आपको वापस न बुलाए, या आपसे बात करते समय व्यंग्यात्मक या आक्रामक हो सकता है। जब ऐसा होता है तो इसका क्या मतलब होता है, इसके बारे में निष्कर्ष पर न जाएं - यह संदेह करना कि वह कुछ छिपा रहा है या जानबूझकर आपसे नफरत करना उसे चोट पहुँचाने और रिश्ते को बर्बाद करने का एक तरीका है। इसके बजाय, सोचें कि वह जो कुछ भी कर रहा है उसके लिए एक पूरी तरह से मान्य और प्रशंसनीय स्पष्टीकरण है और अगली बार जब आप बात करें तो उससे इसके बारे में पूछें। हमेशा एक अच्छा रवैया रखने से विश्वास और अच्छी भावनाएँ पैदा होंगी और यह लंबी दूरी के रिश्ते को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
भाग ३ का ३: सामान्य गलतियों से बचना
चरण 1. बेवफा होने के लिए अपने साथी को दोष न दें।
यह जोर देने के लिए पर्याप्त नहीं है। लंबी दूरी के रिश्ते, किसी भी अन्य रिश्ते से भी ज्यादा, आपसी विश्वास पर आधारित होते हैं, और अपने साथी को आपको धोखा देने के लिए दोषी ठहराते हैं, या यहां तक कि धोखा देना चाहते हैं, दोनों पक्षों में विश्वास को कमजोर करता है। यह न समझें कि आपका साथी बेवफा है, और कभी भी उनका सीधे विरोध न करें। यदि आप एक-दूसरे के लिए खुलते हैं और रिश्ते में एक प्रतिबद्धता बनाते हैं, तो वह आपके प्रति अपनी बेवफाई को स्वीकार करेगा, और फिर आप इससे स्वस्थ और सकारात्मक तरीके से निपट सकते हैं। यदि आप उसे दोष देते हैं, तो आप दोनों के बीच संबंधों में संदेह पैदा करते हैं, जो अंततः इसे मरम्मत से परे नुकसान पहुंचाता है।
चरण 2. अपनी असहमति को शांति से और तर्कसंगत रूप से व्यक्त करें।
जैसा कि किसी भी रिश्ते में होता है, ऐसे समय होते हैं जब आप एक-दूसरे से नाराज़ या नाराज़ होंगे। यदि ऐसा होता है, तो शांति से संघर्ष से निपटें। अपनी असहमति पर चर्चा करें। उसके दृष्टिकोण से समझने की कोशिश करें, और उसे समझाएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों निर्णय से खुश हैं। असहमति को संबंध बनाने के अवसर के रूप में सोचें, न कि ऐसा कुछ जो इसे नष्ट कर सकता है।
चरण 3. उन बलिदानों के बारे में सोचें जो आप दोनों ने किए हैं।
समझें कि लंबी दूरी का रिश्ता आप दोनों के लिए मुश्किल है और इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, जब इतना अधिक हो तो आप उस समय और ऊर्जा के साथ कर सकते हैं। अगर आपका साथी बलिदान का हकदार है, तो आपको इसे करने में खुशी होनी चाहिए। हालाँकि, रिश्ते को अपने जीवन को खत्म न होने दें। आपको उन रिश्तों के अलावा काम, स्कूल, परिवार और सामाजिक जीवन के लिए समय चाहिए। अगर आपको लगता है कि आप दोस्तों और अन्य गतिविधियों के साथ पर्याप्त समय नहीं बिता सकते हैं, तो यह आपके रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए अपने साथी के साथ काम करने का समय हो सकता है।
चरण 4. बातचीत बढ़ाएँ ताकि यह उबाऊ न हो।
यदि आप केवल उसी के बारे में बात करते हैं जो आपने उस दिन किया था, तो आप निश्चित रूप से जल्दी ऊब जाएंगे, और यह रिश्ते को जल्दी से गर्म कर सकता है। प्रश्न पूछकर, अपने साथी को कुछ सीखा जो आपने अभी सीखा है, अपनी पसंद की किताबों और फिल्मों पर चर्चा करके, या एक साथ खेल खेलकर बातचीत का विस्तार करें।
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वर्चुअल डेट करें। एक साथ ऑनलाइन फिल्में देखें, एक साथ एमएमओआरपीजी या अन्य ऑनलाइन गेम खेलें, या फोन पर एक ही डिश खाएं। यह आपको व्यक्तिगत रूप से डेटिंग से प्राप्त साझा अनुभव की नकल कर सकता है, और यह आपको बातचीत बनाने में मदद करेगा।
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एक साथ ऑनलाइन क्लास लें। यह बातचीत को प्रोत्साहित करेगा और आप दोनों को बौद्धिक रूप से चुनौती देगा, जो रिश्ते में नई ऊर्जा जोड़ सकता है।
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रिश्ते की शुरुआत में वापस जाएं, जहां आप दोनों एक-दूसरे को जानते थे। इसी तरह के प्रश्न पूछें, और अपने साथी के बारे में नई चीजें सीखने पर ध्यान दें। उसके बारे में हमेशा कुछ नया होता है जो आप नहीं जानते हैं, और यह रिश्ते में आपकी रुचि को नवीनीकृत करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
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चरण 5. अपनी अगली यात्रा की योजना बनाएं।
यहां तक कि अगर आप एक-दूसरे से अक्सर नहीं मिलते हैं, तो अपनी अगली यात्रा के लिए जगह और तारीख की योजना बनाएं। इससे आपको कुछ ऐसा मिलेगा जिसका आप दोनों को बेसब्री से इंतजार था। यह आपके रिश्ते का मार्गदर्शन कर सकता है और विशिष्ट दीर्घकालिक योजनाओं की आवश्यकता के बिना आपको एक साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकता है। अपनी यात्राओं का अधिकतम लाभ उठाएं, भले ही वे कभी-कभार ही क्यों न हों, और हमेशा अपनी अगली यात्रा के बारे में सोचें।
