स्वयं की देखभाल और शैली 2024, नवंबर

साबुन से हाथ धोना सबसे अच्छा विकल्प है। हालाँकि, जब साबुन और पानी उपलब्ध न हो, तो आप हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि हैंड सैनिटाइज़र आमतौर पर काफी सस्ते दामों पर खरीदा जा सकता है, लेकिन COVID-19 का खतरा इन उत्पादों को कभी-कभी ढूंढना मुश्किल बना देता है, इसलिए आपको अपना खुद का बनाना होगा। अपने स्वयं के हाथ सेनिटाइज़र बनाना वास्तव में एक सूत्र के साथ काफी सरल है जिसे आपके व्यक्तिगत स्वाद में समायोजित किया जा सकता है। कदम विधि 1 में से 2:

फुल चीक ट्रेंड में हैं। भरे हुए गाल जवां लुक देते हैं, इसलिए धँसा गाल वाले कई लोग अब अपने गालों को भरा हुआ दिखाने में रुचि रखते हैं। आप कुछ प्राकृतिक तकनीकों को आजमा सकते हैं जो आपके गालों को फुलर बनाती हैं, या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से आपके गालों को फुलर बनाती हैं। कदम भाग 1 का 2:

दोस्तों को अपने नए कोच डिजाइनर बैग के बारे में डींग मारने से बुरा कुछ नहीं है, केवल उनमें से एक को यह कहना है कि "आप जानते हैं कि यह असली कोच बैग नहीं है, है ना?"। बाद में शर्मिंदगी से बचने के लिए और जो आपने भुगतान किया है उसे पाने के लिए पढ़ते रहें!

स्याहरिनी और कृषदयंती जैसे प्रसिद्ध कलाकार अधिक आकर्षक लगते हैं क्योंकि उनके पास घंटे के समान वक्र हैं। पतली कमर के अलावा चौड़े कूल्हे शरीर को एक घंटे के चश्मे जैसा बना देते हैं। अगर आप अपने हिप्स को चौड़ा करके अपने कर्व्स को बढ़ाना चाहते हैं, तो पढ़ें। कदम विधि 1 में से 2:

ज्यादातर लोगों के लिए, सप्ताह में 1/2 से 1 किलो वजन कम करना एक उचित और सुरक्षित लक्ष्य है। एक सप्ताह में इससे अधिक राशि खोना निश्चित रूप से आसान नहीं है और अगर सावधानी से नहीं किया गया तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। हालांकि, अगर आप अपना वजन कम करने या अपनी कमर की परिधि को कुछ इंच कम करने की जल्दी में हैं, तो आप कई चीजें कर सकते हैं। वजन कम करने के सबसे आसान और तेज़ तरीकों में से एक है शरीर के तरल पदार्थों को कम करना। इसलिए, अपने शरीर में जमा होने वाले तरल पदार

अपनी खुद की ऊंचाई मापना आसान है, जब तक आप जानते हैं कि कैसे। आप जब चाहें इसे माप भी सकते हैं। अपनी ऊंचाई को जल्दी और सही तरीके से मापने का तरीका जानने के लिए इस लेख को पढ़ें। कदम विधि 1 में से 3: एक टेप उपाय का उपयोग करना चरण 1.

स्वचालित यांत्रिक घड़ियाँ, या घड़ियाँ जो संचालित करने के लिए गियर और यांत्रिकी पर निर्भर करती हैं, पिछले कुछ वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हुई हैं। यह सेल्फ-ऑपरेटिंग वॉच अपने आप में एक चलती हुई गिट्टी का उपयोग करके भी काम करती है जो तब घूमती है जब पहनने वाला अपनी बांह को घुमाता है, ऊर्जा को बिजली भंडारण क्षेत्र में स्थानांतरित करता है, इसलिए घड़ी काम करना जारी रख सकती है। इस घड़ी को बैटरी की आवश्यकता नहीं होती है और इसे "

जब आप सही घड़ी की तलाश में हैं, तो ऐसी घड़ी चुनना बहुत जरूरी है जो आपको सूट करे। कभी-कभी अपनी घड़ी पर पूर्णता प्राप्त करने के लिए आपको अपनी घड़ी के कुछ जोड़ों को खोलना पड़ता है। अपनी कलाई के व्यास के अनुरूप अपनी घड़ी के कुछ जोड़ों को कैसे खोलना है, यह जानने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें। कदम विधि १ का ५:

जो लोग इसे वहन कर सकते हैं, उनके लिए रोलेक्स घड़ियाँ सच्ची भव्यता और विलासिता का अंतिम प्रतीक हैं। यही कारण है कि कई नकली बिक रहे हैं। असली रोलेक्स और नकली के बीच का अंतर हमेशा स्पष्ट नहीं होता है, लेकिन कुछ सरल दिशानिर्देशों से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी रोलेक्स असली है या सिर्फ एक सस्ती नकल। हालांकि, उच्च गुणवत्ता वाले नॉकऑफ के लिए, आपको विशेषज्ञों से पूछना चाहिए। रोलेक्स गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए प्रभावी टिप्स सीखना शुरू करने के लिए, नीचे चरण 1 देखें। कद

दुकान में फटी जींस की कीमत हो सकती है महंगी हालाँकि, आपके लिए अच्छी खबर है! आप आसानी से खुद जिन्न को फाड़ सकते हैं। विकिहाउ आपको दिखाएगा। कदम चरण 1. ऐसी जींस चुनें जो आपके शरीर के आकार के अनुकूल हो। आप जींस के किसी भी जोड़े को चीर सकते हैं और वही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी पहले से ही जीन्स को चीरने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आप सस्ते और सुविधाजनक इस्तेमाल की गई जींस को किसी थ्रिफ्ट या सेकेंड हैंड स्टोर से खरीदकर पैसे बचा सकते हैं। जो जींस पहले

कपड़े बनाने या वजन घटाने पर नजर रखने के लिए हिप साइज का सही होना बहुत जरूरी है। अपने कूल्हों को मापने के लिए, अपने कपड़े उतारें, अपने पैरों को एक साथ लाएं, और टेप के माप को अपने कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर लपेटें। आपका हिप माप वह जगह है जहां टेप माप का अंत शेष लंबाई से मिलता है। कदम भाग 1 का 2:

चश्मा पहनने और यह महसूस करने से ज्यादा कष्टप्रद कुछ नहीं है कि आप अभी भी स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं क्योंकि लेंस खरोंच से ढके हुए हैं। यदि आपके पास प्लास्टिक लेंस वाले चश्मे हैं, तो भी आप सामान्य घरेलू उत्पादों का उपयोग करके मामूली खरोंचों को जल्दी और सस्ते में ठीक करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने स्वयं के प्लास्टिक लेंस की मरम्मत करने का प्रयास करने के लिए निम्न विधियों में से एक का उपयोग करें। कदम विधि 1:

सबके दुश्मन होते हैं। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि अपने दुश्मन से कैसे निपटना है ताकि वह आपके जीवन में हस्तक्षेप न करे ताकि आप शांति और सुरक्षा से रह सकें। आप अपने दुश्मनों को समझना, उनसे छुटकारा पाना और जरूरत पड़ने पर उनसे अपना बचाव करना सीखकर शुरुआत कर सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

जब आप अपनी उपस्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आप रे-बैन उत्पादों के चश्मे का उपयोग कर सकते हैं। रे-बैन का उपयोग करके, आप अपनी उपस्थिति को अनुकूलित कर सकते हैं। चाहे आप क्लासिक, कैजुअल या फॉर्मल दिखना चाहते हों, रे-बैन चश्मा पहनने में कभी दर्द नहीं होता। नकली और असली रे-बैन उत्पादों के बीच अंतर जानने और अंतर करने के लिए आपको एक जानकार उपभोक्ता होना चाहिए ताकि आप आत्मविश्वासी दिख सकें। कदम विधि 1 में से 3:

वैसलीन एक पेट्रोलियम आधारित जेल (पेट्रोलियम जेली) है जो आमतौर पर घरेलू उपचार, सौंदर्य दिनचर्या और विभिन्न घरेलू जरूरतों में उपयोग किया जाता है। जबकि वैसलीन वास्तव में क्या है और इसके लिए क्या उपयोग नहीं किया जाता है, इसके बारे में कई गलत धारणाएं हैं, वेसलीन का उपयोग कब और कब करना है, यह सीखना सुनिश्चित करेगा कि आपको इस उत्पाद का उपयोग करने के सभी लाभ और कोई भी कमी नहीं मिलेगी। जानें कि कैसे वैसलीन को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करें, अपने होमवर्क में, और जब वैसलीन से बचने और इस

ट्री सैप दुनिया में सबसे मुश्किल से निकालने वाली सामग्री में से एक है। इसकी बस एक बूंद ऐसा महसूस करती है कि चिपचिपाहट से छुटकारा पाने के लिए साबुन और पानी से स्क्रब करने में आपको एक घंटे का समय लगा। वास्तव में, आपके घर में, आपके पास इस समय सैप को हटाने के लिए आवश्यक सभी उपकरण हैं, और यदि आप जानते हैं कि यह करना बहुत आसान है। कदम विधि 1 में से 2:

स्नान दैनिक दिनचर्या की गतिविधियों में से एक है जो लगभग हर कोई शरीर को शुद्ध करने और तरोताजा होने के त्वरित तरीके के रूप में करता है। व्यायाम समाप्त करने या बहुत अधिक पसीना आने वाली गतिविधियों को करने के बाद उसी दिन स्नान करने के लिए अलग समय निर्धारित करें। यदि आप जानना चाहते हैं कि एक अच्छा स्नान कैसे किया जाता है, तो निम्नलिखित निर्देश पढ़ें। किसी को अधिक परिश्रम से स्नान करने के लिए प्रेरित करने के लिए, इस लेख को पोस्ट करें ताकि वे नाराज न हों!

लिक्विड बॉडी वॉश शॉवर के नीचे या बाथ में सफाई करने का एक शानदार तरीका है। अधिकांश बॉडी वॉश में रेशमी-मुलायम बनावट होती है जो त्वचा पर सहज महसूस करती है। एक साबुन चुनकर शुरू करें जिसमें प्राकृतिक तेल हों और सुगंध या सल्फेट से मुक्त हों। मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और शरीर को साफ करने के लिए आप वॉशक्लॉथ में थोड़ा सा साबुन डाल सकते हैं। नहाने के साबुन का इस्तेमाल करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा मुलायम और हाइड्रेटेड रहे। कदम 3 का भाग 1:

यह लेख आपको इस्तेमाल किए गए सैनिटरी नैपकिन को ठीक से बदलने और निपटाने में मदद करेगा। कदम भाग 1 का 2: इस्तेमाल किए गए सैनिटरी नैपकिन को फेंकना चरण 1. बाथरूम में एक नया पैड लाओ। बाथरूम आपको व्यक्तिगत स्थान देता है, और आपके हाथों और ऊतकों को धोने के लिए एक सिंक से सुसज्जित है जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है। आप अन्य निजी स्थानों (जैसे बेडरूम) में भी पैड बदल सकते हैं, लेकिन बाथरूम सबसे आरामदायक जगह है। सैनिटरी नैपकिन बदलने से पहले अपने हाथ धोएं। नया पैड संभालते सम

गर्म या गर्म पानी में भिगोकर शरीर को तसल्ली देना एक विलासिता है। यह आपको लंबे दिन के बाद आराम करने में मदद कर सकता है, ठंडी रात में आपको गर्म रख सकता है, या मांसपेशियों में दर्द और दर्द से छुटकारा दिला सकता है। बस थोड़ी सी तैयारी के साथ, आप अपने बाथरूम को एक निजी स्पा में बदल सकते हैं और साफ, आरामदायक और आराम महसूस करते हुए इससे बाहर निकल सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

आप घर आ सकते हैं और पा सकते हैं कि आपके बच्चे ने खुद को स्थायी मार्कर के साथ "टैटू" किया है, या आपने गलती से अपने हाथों को स्थायी मार्कर के साथ लिखते समय गंदा कर दिया है। स्थिति जो भी हो, स्थायी मार्कर के दाग को हटाना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। सौभाग्य से, रोज़मर्रा के घरेलू उत्पादों का उपयोग करके स्थायी मार्कर दागों को जल्दी से हटाने या फीका करने के लिए कुछ सरल उपाय हैं। आरंभ करने के लिए पहला चरण देखें। कदम विधि 1 में से 3:

नियमित रूप से अपनी पीठ की सफाई करने से आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी। अपनी पीठ को चिकना और नम रखने और मुंहासों से मुक्त रखने के लिए जब आप नहाते हैं तो हर दिन अपनी पीठ को साफ करने की आदत डालने की कोशिश करें। कदम विधि १ का ३: शॉवर में अपनी पीठ की सफाई Step 1.

ईयर वैक्स (सेरुमेन) एक प्राकृतिक पदार्थ है जो कान नहर को सूखा रखने और बैक्टीरिया और संक्रमण से बचाने के लिए निर्मित होता है। चबाने और बात करने जैसी सामान्य गतिविधियाँ वास्तव में समय के साथ अतिरिक्त कान के मैल को हटा देती हैं इसलिए यह कान की सफाई वास्तव में केवल उपस्थिति के उद्देश्य से है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और कान की अच्छी स्वच्छता का उपयोग करके सफाई करने से आपके कान साफ रहेंगे और अतिरिक्त मोम निकल जाएगा जो आपकी सुनवाई में बाधा उत्पन्न कर सकता है। कदम 2 का भाग 1:

शराब की गंध लंबे समय तक चलने के लिए जानी जाती है। शराब पीने के कुछ घंटे बाद, या सुबह मस्ती के बाद रात बिताने के बाद, आपकी सांस और त्वचा से अभी भी शराब की तरह महक आएगी। सौभाग्य से, आप सही खाद्य पदार्थ और पेय खाकर और व्यक्तिगत स्वच्छता देखभाल दिशानिर्देशों का पालन करके शराब की गंध को छिपा सकते हैं। इसके अलावा, कुछ कदम भी हैं जो आप पहली बार में अपनी सांस और शरीर पर शराब की गंध को रोकने के लिए उठा सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

क्या आप बबल बाथ लेने का आनंद लेते हैं, लेकिन दुकानों में बेचे जाने वाले वाणिज्यिक बबल बाथ उत्पादों के रसायनों के संपर्क में नहीं आना चाहते हैं? आप कुछ सामग्रियों का उपयोग करके अपना खुद का बबल बाथ मिश्रण बना सकते हैं, जिनमें से कुछ आपके पास पहले से ही घर पर हो सकते हैं। अपना स्वयं का बबल बाथ बनाकर, आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप इसे और संशोधित कर सकते हैं। यह विकिहाउ गाइड आपको खुद बबल बाथ बनाना सिखाएगी। इसके अलावा, इस लेख में कुछ नुस्खा सुझाव हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। हालाँकि,

आप किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं कि वह कितना साफ दिखता है। सौंदर्य प्रभाव के अलावा, एक साफ-सुथरी उपस्थिति यह भी इंगित करती है कि व्यक्ति विश्वसनीय और गंभीर है। एक साफ-सुथरी उपस्थिति हर बातचीत को प्रभावित करती है, चाहे वह सामाजिक, पेशेवर या रोमांटिक हो। इसलिए, हर कोई जो सकारात्मक प्रभाव डालना चाहता है, उसके लिए साफ-सुथरी उपस्थिति को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। उपस्थिति कई चीजों का ख्याल रखती है। हालांकि, उनमें से ज्यादातर नियमित रूप से करना आसान है। कदम व

यदि आप स्नान बम पसंद करते हैं, लेकिन लक्जरी स्टोर से खरीदे गए स्नान बम की कीमत से खुश हैं, तो घर पर अपना स्नान बम बनाकर अपनी त्वचा पर नमी की प्यास को संतुष्ट करें! निर्माण प्रक्रिया सरल है और इसके लिए केवल कुछ अवयवों की आवश्यकता होती है। अंतिम परिणाम आपको नहाते समय आराम का अनुभव कराएगा। इन चार स्नान बम व्यंजनों में से एक को आजमाएं और अपने घर के आराम से एक स्पा दिन का आनंद लें। अवयव क्लासिक बाथ बम 4-8 छोटे बमों के लिए या 2 बड़े बम 120 ग्राम साइट्रिक एसिड पाउडर

अपने आप को घायल करने के परिणामस्वरूप निशान या निशान हो सकते हैं जो जीवन भर नहीं जाते हैं। निशान दूसरों से अवांछित प्रश्न और ध्यान उठाते हैं और आपको ऐसे कपड़े पहनने से हतोत्साहित करते हैं जो उन्हें सबसे अलग बनाते हैं। सिकुड़ते निशानों में धैर्य और समय दो मुख्य कारक हैं। निशान को कम करने के विभिन्न तरीकों में क्रीम और जैल का उपयोग शामिल है जिसे बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसियों, घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार में खरीदा जा सकता है। हालांकि अधिकांश विधियां पूरी तरह से निशान को नही

एक पुरुष या एक महिला का प्रतिरूपण करने के कई कारण हैं। यह पता लगाना बिल्कुल सामान्य है कि विपरीत लिंग का होना कैसा है या लिंग में उतार-चढ़ाव महसूस करना। अगर आप लोगों के सामने विपरीत लिंग के रूप में दिखना चाहते हैं, तो अपना रूप बदलना बहुत जरूरी है। हालांकि, पुरुष या महिला के रूप में प्रकट होने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, इसलिए आपको वास्तव में सही तरीका खोजने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अपना रूप बदलने के बाद, आपको केवल रूप को पूरा करने के लिए कार्य करने की आवश्यकत

यदि आपके पास पहले से ही घर पर दूध है तो महंगे स्पा उत्पादों की आवश्यकता किसे है? मिल्क बाथ सदियों से है - यहां तक कि हजारों साल से भी - और अच्छे कारण के लिए: दूध त्वचा को मॉइस्चराइज और नवीनीकृत कर सकता है, जिससे यह चमकदार और चमकदार दिखती है। तो अनाज का कटोरा छोड़ें और त्वचा को सुंदर बनाएं!

मानो या न मानो, कम से कम 80 प्रतिशत महिलाएं गलत ब्रा पहनती हैं! वे ज्यादातर ऐसी ब्रा पहनती हैं जो पीछे की तरफ बहुत बड़ी और कप साइज में बहुत छोटी होती हैं। यदि आप सही आकार की ब्रा की तलाश में हैं, तो यहां सही आकार का पता लगाने का तरीका बताया गया है। कदम विधि 1 का 4:

बहुत से लोग लिंग के साथ खेलना पसंद करते हैं और अपनी उपस्थिति के साथ प्रयोग करते हैं। हम इसे मनोरंजन के लिए करते हैं, खुद को व्यक्त करने के लिए करते हैं, और ट्रांसजेंडर पुरुष इसे "लड़की" से पुरुष तक जाने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं। सौभाग्य से, महिलाओं के शरीर को पुरुषों की तरह दिखने के लिए चकमा देने के लिए कुछ शानदार रणनीतियाँ हैं। कदम विधि 1 में से 3:

गर्मी बस कोने के आसपास है, और समुद्र तट और पूल आपके लिए बुला रहे हैं। दुर्भाग्य से, आप कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं क्योंकि पेट कम आकर्षक दिखता है। हालाँकि, अपने आप को निराश न होने दें। स्विमसूट में तपती धूप का आनंद अभी भी दाहिने हिस्से में मेकअप के साथ लिया जा सकता है। "

वैम्पायर कुछ साल पहले भले ही सबसे प्रसिद्ध रहे हों, लेकिन "द वॉकिंग डेड" जैसे शो और "वार्म बॉडीज" जैसी फिल्मों की लोकप्रियता के साथ जॉम्बी तेजी से पकड़ने लगे हैं। अपना ज़ॉम्बी मेकअप बनाने के लिए युक्तियों और चरणों के लिए आगे पढ़ें। कदम विधि 1:

सिर्फ सही हेयरकट और एक्सेसरीज चुनकर चेहरे को स्लिमर दिखने के लिए बनाया जा सकता है। पतले चेहरे का भ्रम पाने के लिए आप मेकअप का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। यह लेख आपको कुछ टिप्स और तरकीबें देगा जिससे आपका चेहरा वास्तव में जितना पतला और छोटा है, उससे कहीं अधिक छोटा है। कदम विधि 1 में से 5:

आत्म-सशक्तिकरण यह विश्वास है कि आपके पास अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता है। जो लोग सशक्त महसूस नहीं करते हैं उनमें आत्म-सम्मान कम हो सकता है, वे अपने लक्ष्यों का पीछा करने के लिए प्रेरित नहीं हो सकते हैं, और अपने जीवन में खुशी खोजने की कोशिश करना बंद कर सकते हैं। आप भावनात्मक और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से खुद को सशक्त बना सकते हैं ताकि आप जिस तरह से पर्यावरण को प्रभावित करते हैं, उससे आप अधिक संपर्क में महसूस करें। कदम 3 का भाग 1:

यदि आप एक नए टक्सीडो की तलाश कर रहे हैं, या आप केवल टक्सीडो किराए पर लेने के लिए आकार प्रदान करते हैं, तो सही माप लेने से एक दर्जी के साथ आपका समय बच सकता है। बुनियादी जानकारी प्रदान करना सीखना और मापों का उपयोग कैसे किया जाता है, इसकी थोड़ी व्याख्या प्रदान करने से आपको अपने बड़े दिन के लिए सही फिट और सबसे आरामदायक टक्सीडो प्राप्त करने में मदद मिलेगी। कदम 4 का भाग 1:

अपने बालों को ब्लीच से ब्लीच करने से आपके बाल रूखे, भंगुर और क्षतिग्रस्त हो जाएंगे। अपने बालों के रंग को प्राकृतिक रूप से हल्का करने के लिए इसके बजाय दालचीनी का प्रयोग करें। यह घरेलू नुस्खा आपके बालों को हाइड्रेट रखेगा और अच्छी महक देगा। कदम विधि 1 का 3:

चेहरे पर अनचाहे बाल परेशान करने वाले और परेशान करने वाले हो सकते हैं। होंठ या जबड़े के शीर्ष पर बाल उग सकते हैं जिन्हें हटाने की आवश्यकता होती है। अपनी मूंछें/दाढ़ी शेव करने या सैलून में मोटी रकम खर्च करने के बजाय, घर पर ही फेशियल वैक्सिंग करने की कोशिश करें। एक मोम चुनकर शुरू करें जो आपकी त्वचा के प्रकार और कौशल के अनुरूप हो। फिर, त्वचा को साफ और एक्सफोलिएट करके चेहरे को तैयार करें। वैक्सिंग शिष्टाचार का पालन करें ताकि आप चेहरे के बालों के बिना चिकनी त्वचा प्राप्त कर सकें।

मासिक धर्म कप सिलिकॉन से बने कप होते हैं और पैड और टैम्पोन के बजाय उपयोग किए जाते हैं। चूंकि मेंस्ट्रुअल कप को कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए आपको हर बार इस्तेमाल के बाद उन्हें साफ करना चाहिए। कदम चरण 1. मासिक धर्म के दौरान उपयोग के बाद कप को साफ करें। सिलिकॉन एक ऐसी सामग्री नहीं है जिसे बैक्टीरिया बंद कर सकते हैं। इसलिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे सिर्फ पानी से साफ करते हैं और इसका पुन: