हो सकता है कि आप कुछ महीनों से एक शर्मीले लड़के को डेट कर रहे हों, या आप एक शर्मीले दोस्त को पसंद करते हैं और उससे पूछना चाहते हैं। स्थिति जो भी हो, एक अंतर्मुखी के साथ रिश्ते को उनके स्वभाव को समझने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह एक यादगार हो सकता है जब आप जानते हैं कि उनसे कैसे निपटना है या उनसे कैसे निपटना है। उसे क्या चाहिए, यह समझकर आप शर्मीले साथी के साथ दिलचस्प और मजेदार रिश्ता बना सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: पहल करना
चरण 1. पहला कदम उठाएं।
एक शर्मीला लड़का किसी रिश्ते में पहला कदम उठाने में झिझक या अनिच्छा महसूस कर सकता है। उसके लिए आपसे पूछने या आपको चूमने के लिए प्रतीक्षा करने के बजाय, पहल करना आपके ऊपर है। हो सकता है कि वह ऐसी स्थितियों में पहल करने में सहज न हो और पहल करके आप कम से कम उसका बोझ कम कर सकते हैं।
चरण २। एक तिथि की योजना बनाएं जो उसे शांत करने की अनुमति देगी।
यह तय करना कि शर्मीले व्यक्ति के साथ डेटिंग करते समय कौन सी गतिविधियाँ करनी चाहिए, इस पर विचार करने की आवश्यकता है। आपको उसे सहज बनाने की कोशिश करने की जरूरत है। शर्मीले लोग आमतौर पर साधारण तारीखों को पसंद करते हैं जो उसे आराम करने और धीरे-धीरे खुलने की अनुमति देते हैं, बजाय उन तारीखों के जो उसे खुले और बातूनी होने की आवश्यकता होती है।
- एक तिथि विकल्प के रूप में, उसे अन्य दोस्तों के साथ व्यस्त बार में ले जाने के बजाय उसे घर पर आराम करने और फिल्म देखने के लिए आमंत्रित करें या किसी शांत जगह (जैसे पार्क या गोल्फ कोर्स) में कुछ समय बिताने के लिए आमंत्रित करें। आराम की गतिविधियों वाली तिथियां जो केवल बातचीत पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं, उसे और अधिक सहज महसूस कराएंगी।
- एक तारीख जो उसे आपको वह कौशल सिखाने का अवसर देती है जिसमें वह अच्छा है, वह भी एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। गतिविधि से खुद को परिचित करने के अलावा, जब वह आपको कुछ सिखा सकता है तो उसका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
चरण 3. ओपन एंडेड प्रश्न पूछें।
एक शर्मीले लड़के के साथ व्यवहार करते समय, बातचीत को जारी रखने के लिए आपको अधिक प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है। यह करना मुश्किल है अगर स्वभाव से, वह ऐसा व्यक्ति नहीं है जो चैट करना पसंद करता है। उसे एक संक्षिप्त उत्तर के रूप में एक से अधिक शब्द कहने के लिए कहें, खुले प्रश्न पूछें और उन प्रश्नों से बचें जिनका उत्तर केवल "हां" या "नहीं" में दिया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, "आप एक महान गिटार वादक कैसे बने?" जैसे प्रश्न। "क्या आप गिटार बजाना पसंद करते हैं?" जैसे प्रश्नों के बजाय उसे अपने बारे में अधिक बात करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
चरण 4. सही विषय चुनें।
जब आप अपनी पसंद के बारे में आसानी से चैट कर सकते हैं, तो बातचीत के विषय को बनाए रखने में उसे कठिन समय लग सकता है। इसलिए, उन विषयों को चुनने का प्रयास करें जिनमें उनकी रुचि है और उन विषयों से बचें जो उन्हें असहज या पीछे हटने का अनुभव कराते हैं।
- उदाहरण के लिए, हो सकता है कि वह नेल सैलून में आपकी पिछली मुलाकात पर ज्यादा प्रतिक्रिया न दे पाए। हालांकि, वह आपको उस संगीत के बारे में और बता सकता है जिसे आप दोनों ने कुछ दिन पहले रात के खाने के बाद देखा था। उन विषयों के बारे में बात करें जिन्हें आप दोनों समझते हैं या पसंद करते हैं।
- साथ ही, ऐसा विषय चुनना न भूलें जिससे वह असहज न हो। उदाहरण के लिए, उसे अपने तनावपूर्ण पारिवारिक संबंधों के बारे में बात करने के लिए कहना, केवल उसे असहज करेगा और बात करना बंद कर देगा।
चरण 5. एक अन्य संचार विधि का प्रयास करें।
यदि आपको उसे व्यक्तिगत रूप से खोलने में परेशानी हो रही है, तो संचार के किसी अन्य रूप का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, उसे आमने-सामने (मिलते समय) संवाद करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन फोन या टेक्स्टिंग पर चैट करते समय अधिक सहज महसूस करता है। उसे अपने तरीके से बातचीत करने का मौका दें ताकि जब वह आपसे मिले तो वह अधिक सहज महसूस करे। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म विभिन्न प्रकार के तरीके प्रदान करते हैं जिनका उपयोग संवाद करने के लिए किया जा सकता है। चैट शुरू करने के लिए उसे फेसबुक या इंस्टाग्राम पर मैसेज करने की कोशिश करें।
चरण 6. प्रयास की प्रशंसा करें।
उसे खोलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उसका आत्मविश्वास बनाना एक महत्वपूर्ण पहलू है। सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप उन छोटी-छोटी चीजों की सराहना करते हैं जो वह आपके लिए करता है। उसकी दया के लिए उसकी तारीफ या धन्यवाद करके (जैसे कचरा बाहर निकालना, काम पर कॉफी लाना, या काम के बाद अपने पैरों की मालिश करना), वह जानता है कि आप उसके कार्यों पर ध्यान दे रहे हैं, न कि केवल उसके शब्दों पर। प्रशंसा और कृतज्ञता उसे प्यार और सराहना का एहसास कराएगी।
सुनिश्चित करें कि आप उसकी भी तारीफ करें जब वह खुलने की कोशिश करे। उदाहरण के लिए, आप दोनों के बीच रात में बात करने के बाद, उसे बताएं कि आपने उस पल का आनंद लिया और उसके विचारों और विचारों को और सुनना चाहेंगे।
भाग 2 का 4: उसके स्वभाव को स्वीकार करना
चरण 1. उसके रवैये को दिल से न लें।
आपको लग सकता है कि खुलने में उसकी असमर्थता अरुचि का संकेत है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है। शर्मीलापन एक व्यक्तिगत विशेषता है इसलिए आपको इसे व्यक्तिगत रूप से लेने की आवश्यकता नहीं है। समझें कि वह भी खोलना चाहता है। यह किसी और की तुलना में अधिक प्रयास (और अधिक समय) लेता है।
चरण 2. धैर्य रखें।
यह सिर्फ रातों-रात नहीं खुलेगा। एक शर्मीले लड़के से निपटने के लिए बर्फ तोड़ना सबसे कठिन चीजों में से एक है और इसमें कुछ समय लग सकता है। हो सकता है कि उसके सामाजिक दायरे में उसके कई दोस्त न हों, लेकिन यदि आप धैर्य रखने के लिए तैयार हैं और उसे अपने साधनों के भीतर खुलने का समय देते हैं, तो वह अंततः आपको अपने सामाजिक दायरे में स्वीकार कर लेगा।
चरण 3. वास्तविक स्वीकृति दिखाएं।
जब भी वह खुलकर बात करने की कोशिश करता है तो वह कमजोर या घबराया हुआ महसूस कर सकता है, इसलिए उसे दिखाने की कोशिश करें कि आपको उससे बात करने में मज़ा आता है और आप उसके बारे में और जानना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वह मजाक करता है, तो हंसो। यदि वह आपसे कहता है कि उसे गिटार बजाने में मज़ा आता है, तो कहें कि आप उसे कभी बजाते हुए सुनना चाहेंगे। यदि वह एक शर्मनाक अनुभव बताता है, तो उसे आश्वस्त करें कि आप कहानी नहीं बताएंगे, फिर अपना खुद का शर्मनाक अनुभव साझा करें।
कभी-कभी, कहानियों, चुटकुलों, शौक और अन्य चीजों के लिए अति-उत्साह आपको "नाटक" दिखा सकता है। आपको स्पष्ट रूप से अपनी रुचि दिखाने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन अगर आप वास्तव में नहीं चाहते हैं तो नकली हंसी या कोई अन्य प्रतिक्रिया न दिखाएं।
भाग ३ का ४: उस तनाव को दूर करें जो वह महसूस करता है
चरण 1. एक तारीफ में फेंको।
एक बार जब आप उसके साथ व्यवहार करना जानते हैं, तो आप उसे और अधिक सहज महसूस कराने के लिए कुछ चीजें भी कर सकते हैं। आप यह सुनिश्चित करके उसके तनाव या घबराहट को कम कर सकते हैं कि वह जानता है कि आप वास्तव में उसे पसंद करते हैं। दिखाएँ कि वह आपकी नज़र में एक आकर्षक व्यक्ति है, और जब आप उससे मिलते हैं तो आप खुश होते हैं। हालाँकि, आपको उसका पता लगाने के लिए अत्यधिक कदम उठाने की ज़रूरत नहीं है। यहाँ तक कि एक साधारण पाठ संदेश भी उसके द्वारा महसूस किए जा रहे तनाव या घबराहट को कम करने के लिए पर्याप्त था।
उसके बालों की तारीफ करें या उसे बताएं कि उसकी मुस्कान प्यारी है। डेट से कुछ घंटे पहले उसे टेक्स्ट करें और उसे बताएं कि आप उससे मिलने और उसके साथ समय बिताने का इंतजार नहीं कर सकते।
चरण 2. "शांत क्षण" प्रकट होने दें।
चूंकि आप अधिक खुले और संवादी व्यक्ति हैं (या होना चाहिए), आप हर "शांत क्षण" को चैट से भरने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। इसके सामने बोलने के प्रलोभन का विरोध करने का प्रयास करें। शर्मीले पुरुष आमतौर पर चैट के बीच शांत विराम के साथ सहज होते हैं। हर बार ऐसा पल आने पर बात करने के बजाय उसका हाथ पकड़कर या मुस्कान बिखेरकर पल का फायदा उठाएं।
यदि आप रिक्त स्थान को भरने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते हैं, तो इस क्षण को सरल प्रश्न पूछने के लिए लें जो उसे खोलने के लिए प्रोत्साहित करें। उदाहरण के लिए, उससे पूछें कि वह पिछली किताब के बारे में क्या सोचता है जिसे उसने पढ़ा है या उसे बचपन की कोई याद साझा करने के लिए कहें जो उसे पसंद हो। अंतर्मुखी लोगों को हर शांत क्षण को छोटी-छोटी बातों से भरने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, इसलिए यदि आपका बोलने का मन है, तो सुनिश्चित करें कि यह सार्थक है।
चरण 3. उसे जगह दें।
शर्मीले लोगों को बहिर्मुखी लोगों की तुलना में अपने लिए अधिक स्थान और समय की आवश्यकता होती है जो अधिक खुले होते हैं। अंतर्मुखी लोगों के लिए, लगातार दूसरे लोगों से घिरे रहना ऊर्जा की बर्बादी है। उन्हें अकेले रहने और खाली हुई ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए समय चाहिए। यहां तक कि अगर आप अपने प्रेमी के साथ बहुत समय बिताना चाहते हैं, तो उसे रिश्ते को जारी रखने के लिए खुद के लिए कुछ अतिरिक्त समय दें। उसके बाद, जब आप दोनों एक साथ समय बिताने लगेंगे, तो वह और अधिक "ताज़ा" और ऊर्जावान महसूस करेगा।
उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों सप्ताहांत पर कहीं जाने की योजना बना रहे हैं, तो उसे कुछ दिन पहले अकेले रहने के लिए कुछ समय दें। उसे ऐसी गतिविधियों को करने के लिए इस अतिरिक्त समय की आवश्यकता हो सकती है जो उसे शांत करती है और उसकी ऊर्जा भरती है, चाहे वह वीडियो गेम खेल रही हो, किताब पढ़ रही हो या बस दौड़ रही हो।
भाग ४ का ४: दोस्तों और परिवार के साथ उसका परिचय
चरण 1. धीरे-धीरे उसका परिचय दें।
यदि उसके साथ आपका रिश्ता जारी रहता है और विकसित होता है, तो आप उसे दोस्तों और परिवार से मिलवाना चाह सकते हैं। एक शर्मीले व्यक्ति के लिए यह निश्चित रूप से एक चुनौती है। बड़े सामाजिक समारोह तनावपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए जब आप उन्हें मित्रों और परिवार से मिलवाना चाहते हैं, तो इसे धीरे-धीरे और छोटे "पैमाने पर" करें। इस प्रकार, वह अधिक सहज और शांत महसूस करेगा।
उदाहरण के लिए, उसे सीधे एक उत्सव परिवार में नए साल की पूर्व संध्या पार्टी में ले जाने के बजाय, उसे पहले अपने भाई/बहन और प्रेमिका के साथ रात के खाने पर आमंत्रित करें।
चरण 2. सामाजिक स्थितियों में सहायता प्रदान करें।
छोटी सभाएँ, यहाँ तक कि जो अधिक "अनौपचारिक" लगती हैं, एक शर्मीले व्यक्ति पर दबाव डाल सकती हैं। आप उसे सामाजिक परिस्थितियों में उसके करीब रहकर, और उन विषयों को सामने लाने में मदद करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जिनके बारे में उसे बात करने में मज़ा आता है।
- उदाहरण के लिए, उसे बताएं कि वह अपने भाई-बहनों के साथ डिनर करते समय एक महान गिटार वादक है, बजाय इसके कि वह अपनी प्रतिभा को बताए।
- सहायता प्रदान करते समय, आपको धैर्य रखने की भी आवश्यकता है। उसे आपके मित्रों और परिवार के साथ सहज महसूस करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। उसे समय दें और परेशान या निराश न हों अगर वह आपकी इच्छा के अनुसार तुरंत खुल नहीं पाता है।
चरण 3. कार्रवाई को सुदृढ़ करें।
वह आपके परिवार और दोस्तों के सामने अपने प्रभाव को लेकर घबराया हुआ या चिंतित महसूस कर सकता है। उसे यह दिखाने के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण दें कि सब ठीक है। इस तरह, सामाजिक स्थिति के बारे में उसकी चिंता को कम किया जा सकता है और उम्मीद है कि वह और अधिक तेज़ी से खुल सकती है।
