पढ़ाई के दौरान खराब ग्रेड प्राप्त करने का अनुभव लगभग सभी ने किया होगा। इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि खराब ग्रेड हमें निराश और हतोत्साहित कर सकते हैं, साथ ही अपने माता-पिता को बताने का तनाव भी। हालाँकि, आप चकमा नहीं दे सकते और उन्हें बताना होगा। याद रखें, माता-पिता केवल आपके लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। तो, अच्छी तरह से तैयारी करें और परिणामों का सामना करें।
कदम
भाग 1 का 4: स्वयं को तैयार करना
चरण 1. शांत हो जाओ।
अपने माता-पिता को महत्व दिखाने से पहले अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। चिंता और घबराहट वास्तव में आपको ना-ना सोचने पर मजबूर कर देगी। याद रखें, एक दिन यह स्थिति कोई मायने नहीं रखेगी और केवल एक स्मृति बन जाएगी। जितनी जल्दी आप उन्हें बताएंगे, उतनी ही जल्दी यह क्षण बीत जाएगा, और आप इसे ठीक करने के तरीकों के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं।
- गहरी सांस लें और सुखद चीजों के बारे में सोचें।
- एक घंटे के लिए उस खराब ग्रेड के बारे में भूलने की कोशिश करें और कुछ ऐसा करें जिससे आपको खुशी मिले, जैसे किताब पढ़ना या कोई खेल खेलना।
चरण 2. माता-पिता से बात करने से पहले तैयारी करें।
उन सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें जो आपने अब तक हासिल की हैं। इस तरह, आप अच्छी खबर के साथ-साथ बुरी खबर की घोषणा कर सकते हैं। अगर आपको कुछ याद नहीं है, तो अपने ग्रेड में सुधार करने के लिए एक योजना बनाएं। भविष्य में आप बेहतर ग्रेड कैसे प्राप्त करेंगे, इसका एक ठोस योजना या भौतिक प्रमाण बनाएं।
- शिक्षक से मिलने की योजना बनाएं, या पहले शिक्षक से खराब ग्रेड के बारे में बात करें।
- स्टडी प्लान बनाएं।
- खराब टेस्ट स्कोर को छिपाएं या फेंके नहीं। आपको छिपाने के लिए लुभाया जा सकता है, "भूलने" का नाटक या खराब ग्रेड को बाहर कर दिया जा सकता है। ये मत करो। देर-सबेर सच्चाई भी सामने आ ही जाएगी। हो सकता है कि खराब ग्रेड पर माता-पिता द्वारा हस्ताक्षर किए जाने चाहिए, या यह रिपोर्ट कार्ड में घटते ग्रेड में दिखाई देगा।
- ईमानदार होना सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप उन्हें बताने में देरी करते हैं तो आपके माता-पिता की सजा और प्रतिक्रिया और भी खराब होगी।
चरण 3. सही क्षण चुनें।
बुरी खबर देने के लिए सही परिस्थितियों को तैयार करने का प्रयास करें। ऐसा समय न चुनें जब वे भीड़-भाड़ वाली जगह पर हों, या किसी पारिवारिक मनोरंजन कार्यक्रम में हों। उन्हें यह बताने का आदर्श समय रात के खाने के दौरान या बाद में है क्योंकि उनके पास आमतौर पर करने के लिए और कुछ नहीं होता है।
- काम से घर लौटने पर उन्हें तुरंत बुरी खबर न बताएं। गंभीर बातचीत शुरू करने से पहले उन्हें आराम करने का मौका दें।
- अपने माता-पिता के साथ एक बैठक का समय निर्धारित करें यदि आपको उनसे बात करने का समय नहीं मिल रहा है।
चरण 4. सम्मान दिखाएं।
इस स्थिति को संभालने में रक्षात्मक या कठोर न बनें। यदि आप विनम्र और बुद्धिमान हैं तो आपके माता-पिता बेहतर प्रतिक्रिया देंगे। अपने माता-पिता से वैसे ही बात करें जैसे आप किसी अन्य माता-पिता से करते हैं।
- कभी भी अपशब्द या अपशब्द का प्रयोग न करें।
- ऊंची आवाज में न बोलें। शांत, स्थिर स्वर में बोलें।
भाग 2 का 4: माता-पिता से बात करना
चरण 1. माता-पिता को बताएं कि आप उनसे बात करना चाहते हैं।
यदि आपको सही अवसर मिले, तो अपने माता-पिता से पूछें कि क्या वे आपसे बात करने के इच्छुक हैं। एक शांत जगह खोजें जो पर्याप्त गोपनीयता प्रदान करे। बातचीत को बैठने की कोशिश करें, खड़े न हों, क्योंकि चर्चा में लंबा समय लग सकता है।
जब आप अपने माता-पिता से संपर्क करें तो आत्मविश्वास और गंभीर रवैया दिखाएं। मूर्खतापूर्ण कार्य न करें या नाराजगी न दिखाएं। यदि आप अच्छा व्यवहार करते हैं तो आपके माता-पिता सकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं।
चरण 2. स्पष्टीकरण के साथ अति न करें।
सीधे काम की बात पे आओ। बातचीत में हेरफेर न करें और अपनी स्थिति को फायदा पहुंचाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे खराब स्कोर मिला," या "मुझे क्षमा करें, कल का टेस्ट/टेस्ट अच्छा नहीं था।"
चरण 3. ईमानदार रहें।
बहाने मत बनाओ। अपने ग्रेड को छुपाना या उन्हें सही ठहराने के बहाने ढूंढना आसान हो सकता है। बेईमानी और बहाने से आपका कोई भला नहीं होगा क्योंकि वे आपके ग्रेड को नहीं बदलेंगे। आपके माता-पिता इस तथ्य की सराहना करेंगे और स्वीकार करेंगे कि आप इन मूल्यों के बारे में स्पष्ट और ईमानदार हैं।
बहाने बनाने और खराब ग्रेड के लिए वास्तविक बहाने में अंतर है। आपको अंतर बताने में सक्षम होना चाहिए। बहाना इस तरह पढ़ता है, "शिक्षक द्वारा परीक्षा जटिल है।" एक बहाना कुछ इस तरह लग सकता है, "मुझे परीक्षा सामग्री समझ में नहीं आ रही है।"
चरण 4. मुझे बताएं कि आपका स्कोर खराब क्यों है।
आप पहले तो बस एक संक्षिप्त विवरण प्रदान कर सकते हैं, हालाँकि माता-पिता आगे स्पष्टीकरण चाहते हैं। जब आप समझाते हैं कि क्या हुआ, तो ईमानदार रहें। अगर आप नहीं पढ़ते हैं तो खुलकर बोलें। यदि आपने कोशिश की है, लेकिन फिर भी असंतोषजनक ग्रेड प्राप्त करते हैं, तो उन्हें बताएं।
- कहने की कोशिश करें, "मुझे परीक्षण सामग्री को समझने में मुश्किल हुई," या "मैंने अध्ययन नहीं किया। इसलिए, मैं समस्या को ठीक से नहीं कर सकता।"
- अपने आप से ईमानदार रहें कि आपको खराब ग्रेड क्यों मिले। अपने आप को यह समझाने की कोशिश न करें कि यह आपकी गलती नहीं है।
- अगर ऐसा है, तो बस यह स्वीकार करें कि आपको और अधिक अध्ययन करना चाहिए था। यह दिखाएगा कि आप अपनी गलतियों से सीख रहे हैं।
चरण 5. स्पष्ट करें कि आप परिवर्तन कैसे करेंगे।
आपके द्वारा बनाई गई योजनाओं के बारे में बताएं और भविष्य में खुद को बेहतर बनाने के लिए आप क्या करेंगे। शिक्षक की टिप्पणियों को दिखाएं, योजनाओं का अध्ययन करें, या समझाएं कि आप उन विकर्षणों से कैसे बचेंगे जो आपकी एकाग्रता को भंग कर सकते हैं।
- अपने माता-पिता को बताएं कि आप शिक्षक के साथ एक बैठक की व्यवस्था करने की कोशिश करेंगे, पढ़ाई के दौरान अपना सेल फोन और टीवी बंद कर देंगे और शाम को कम से कम एक घंटा अध्ययन करेंगे।
- बातचीत के दौरान की गई टिप्पणियों की तुलना में भौतिक साक्ष्य या एक सुविचारित योजना अधिक ठोस होगी।
चरण 6. समस्या को सही दृष्टिकोण से देखें।
अब तक आप एक अच्छे विद्यार्थी रहे होंगे। इसलिए अपने माता-पिता को इसकी याद दिलाएं। यदि उन्हें याद दिलाया जाता है कि आपको आमतौर पर अच्छे ग्रेड मिलते हैं, तो वे शायद ज़्यादा प्रतिक्रिया नहीं देंगे। हालांकि, अगर ऐसा कई बार हुआ है तो खराब स्कोर को कम मत समझिए।
- आप कह सकते हैं, "इस बार मुझे खराब ग्रेड मिल सकता है, लेकिन यह दुर्लभ है। मैं अगली परीक्षा में बेहतर करने की कोशिश करूंगा।
- यदि आपके पास कई बार खराब ग्रेड हैं, तो बस कहें, "मेरे पास हाल ही में एक अच्छा ग्रेड नहीं है, लेकिन मैं सुधार करने की पूरी कोशिश करूंगा।"
भाग ३ का ४: माता-पिता की प्रतिक्रिया से निपटना
चरण १. सुनें कि माता-पिता का क्या कहना है।
जान लें कि आपके माता-पिता आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, इसलिए यदि उन्हें लगता है कि आपका भविष्य बर्बाद हो जाएगा तो वे चिंतित महसूस करते हैं। आखिरकार, माता-पिता भी स्कूल गए हैं, और उनके ग्रेड भी खराब रहे होंगे। उनकी सलाह लें, और समझें कि वे निराश हैं कि उन्हें आपकी परवाह है।
- अगर वे सलाह देते हैं तो बहस न करें। यदि आप असभ्य या असभ्य हैं, तो आपके माता-पिता सोचेंगे कि आप उन्हें नहीं लेते हैं या आप जिस स्थिति में हैं उसे गंभीरता से नहीं लेते हैं।
- वे क्रोधित या निराश हो सकते हैं, और यह सामान्य है। दूसरी ओर, यदि वे शारीरिक या मानसिक हिंसा करते हैं, तो इसे सामान्य नहीं माना जा सकता है। यदि आप हिंसा का अनुभव करते हैं तो अपने शिक्षक या अधिकारियों से बात करें।
चरण 2. उन्हें उचित दंड देने का प्रस्ताव करें।
इससे पहले कि वे सजा सुनाएं, पहले उस सजा की पेशकश करें जो आपको लगता है कि काफी उचित है। उन्हें बताएं कि आप टीवी देखने में कम समय बिताने को तैयार हैं, या कि आप सप्ताहांत में पढ़ाई के लिए पार्टियों में नहीं जाएंगे। यह क्रिया माता-पिता को दिखाती है कि आप मानते हैं कि खराब ग्रेड एक समस्या है, और आप उस समस्या पर काम करने के इच्छुक हैं।
चरण 3. सजा स्वीकार करें।
आपके माता-पिता आपके प्रस्ताव को स्वीकार या अस्वीकार कर सकते हैं। वे एक अलग सजा का फैसला कर सकते हैं जिसे वे अधिक उपयुक्त समझते हैं। कोई बात नहीं, बस सजा स्वीकार करो। बहस न करें, या इसे अस्वीकार करने का प्रयास न करें।
दी गई सजा के खिलाफ मत जाओ। यदि आपको घर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं है, तो चुपके से बाहर निकलने की कोशिश न करें, या यदि आपके माता-पिता आपको ऐसा नहीं करने के लिए कहें तो टीवी न देखें।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि माता-पिता के पास अप-टू-डेट जानकारी है।
कई स्कूलों में ऐसे सिस्टम होते हैं जो माता-पिता को इंटरनेट पर छात्र ग्रेड देखने की अनुमति देते हैं। अगर उन्हें इसे एक्सेस करने की जानकारी नहीं मिली है, तो इसे प्रदान करें। या, यदि आपके स्कूल में अभी तक ऐसी कोई प्रणाली नहीं है, तो एक एक्सेल स्प्रेडशीट बनाएं और अपने ग्रेड दर्ज करें और उन्हें हर हफ्ते अपने माता-पिता को दें।
अपने माता-पिता को नियमित रूप से जानकारी प्रदान करना आपको बेहतर बनाने के लिए प्रेरित करेगा और उन्हें दिखाएगा कि आप अपने मूल्यों की परवाह करते हैं।
भाग ४ का ४: फिक्सिंग ग्रेड
चरण 1. अपने माता-पिता से मदद मांगें।
सुझाव दें कि वे एक साथ बैठें और आपके होमवर्क में आपकी मदद करें। यदि आपको किसी विषय को समझने में परेशानी होती है, तो उन्हें एक ट्यूटर (यदि संभव हो) खोजने के लिए कहें। यदि आपके पास अपने ग्रेड सुधारने के लिए कोई विचार नहीं है, तो उनसे सलाह मांगें।
यदि आप भविष्य में खराब ग्रेड प्राप्त करते हैं, तो स्कूल के काम में माता-पिता की भागीदारी उन्हें और अधिक सहनशील बना सकती है।
चरण 2. उन सभी समस्याओं के बारे में बताएं जिनका आप सामना करते हैं।
उन्हें ऐसी कोई भी बात बताएं जो आपके सीखने की प्रक्रिया में बाधक हो। सब कुछ बताने से डरो मत। धमकाने, ध्यान भटकाने या समस्याओं के बारे में बात करें जो आपके लिए स्कूल में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना रही हैं। माता-पिता आपकी मदद के लिए हैं।
- आप कह सकते हैं, "स्कूल में (या घर पर) आपको कुछ परेशान कर रहा है। इसलिए, मैं पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता।"
- यदि स्कूल में कोई गड़बड़ी हो या कोई सहपाठी धमका रहा हो तो शिक्षक को रिपोर्ट करें।
चरण 3. भविष्य में बुरी आदतों से बचें।
कई बुरी आदतें खराब ग्रेड का कारण बन सकती हैं। भविष्य में इस आदत से बचने से आपको बेहतर अध्ययन करने में मदद मिलेगी, इस प्रकार अपने माता-पिता के साथ टकराव को रोकने में मदद मिलेगी जो आपको तनाव देते हैं। इनमें से कुछ बुरी आदतों में शामिल हैं:
- एक दोस्त के होमवर्क पर धोखा देना और खुद नहीं करना।
- प्रश्न न पूछें, भले ही आप समझाए जा रहे विषय को नहीं समझते हों।
- परीक्षा या परीक्षा में धोखा।
- निबंध, प्रोजेक्ट, क्विज़, परीक्षा आदि सबमिट करने की समय सीमा को भूल जाना। आपको स्कूल के नियत कार्यों की याद दिलाने के लिए एक कैलेंडर बनाएं।
- क्लास में नोट्स नहीं लेना। कक्षा के दौरान नोट्स लेने से आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी ताकि आप दिवास्वप्न न देखें और पाठ पर ध्यान दें।
टिप्स
- अतिरिक्त सहायता के लिए शिक्षक से बेझिझक पूछें।
- अपने माता-पिता को खराब ग्रेड के बारे में बताने से पहले दुर्व्यवहार न करें।
- अध्ययन कार्यक्रम का पालन करें। प्रत्येक शाम को पाठ्यक्रम सामग्री को फिर से पढ़ने या परीक्षा के लिए अध्ययन करने के लिए समय निकालें।
- अपना होमवर्क करना न भूलें क्योंकि इससे आपको परीक्षा की तैयारी में मदद मिलेगी।
- सिर्फ इसलिए कि आपको किसी कार्यक्रम में शामिल होना है, अध्ययन के समय को न चूकें। एक अध्ययन कार्यक्रम पर टिके रहें क्योंकि अध्ययन एक पार्टी से ज्यादा फायदेमंद होगा।
चेतावनी
- खराब ग्रेड को छिपाएं, छोड़ें या त्यागें नहीं। अगर माता-पिता को पता चल गया तो सजा और कड़ी हो जाएगी।
- अच्छी सजा और बुरी सजा के बीच अंतर करने की कोशिश करें। अगर आपको लगता है कि आपके माता-पिता हिंसक हो रहे हैं, तो मदद मांगने से न डरें।
