उम्मीद से कम रेटिंग मिलना निराशाजनक था। हालाँकि, इसे आप पर हावी न होने दें। यदि इन खराब ग्रेडों को सही तरीके से निपटाया जाता है, तो आप इन गलतियों से सीखेंगे और एक बेहतर छात्र बनने के साथ-साथ एक व्यक्ति भी बनेंगे।
कदम
3 का भाग 1: दयालु
चरण 1. अपने आप पर बहुत कठोर मत बनो।
खराब ग्रेड सब कुछ का अंत नहीं है। यह मत सोचो कि एक खराब ग्रेड एक छात्र के रूप में आपकी छवि को खराब करेगा। तथ्य यह है कि आप उन ग्रेडों से परेशान हैं, यह दर्शाता है कि आप प्रेरित हैं और आपको खुद से बहुत उम्मीदें हैं।
हालांकि, याद रखें कि "सी" ग्रेड को आमतौर पर अभी भी औसत माना जाता है, "बी" औसत से ऊपर, और "ए" विशेष। उस दृष्टिकोण से, आप शायद यह नहीं सोचेंगे कि आपके ग्रेड इतने खराब हैं।
चरण 2. अपनी प्रतिक्रिया निकालने के लिए समय निकालें।
हो सकता है कि आप चिंतित, निराश या भ्रमित महसूस करें। आप निराश महसूस कर सकते हैं। अपनी भावनाओं को मत छिपाओ। मौजूदा भावनाओं को दबाने से आपकी स्थिति और खराब होगी।
चरण 3. कुछ समय के लिए मान समस्या के साथ कुछ दूरी तय करें।
यदि आप इस मूल्य के मुद्दे पर ध्यान देना जारी रखते हैं, जबकि आपकी भावनाएं कम नहीं हुई हैं, तो चीजें केवल बदतर होती दिखेंगी। अपने आप को विचलित करने के लिए गतिविधियों का पता लगाएं।
व्यायाम करना, दोस्तों के साथ चैट करना, संगीत सुनना या मज़ेदार गतिविधियों में शामिल होना ये सभी चिंता को दूर करने के स्वस्थ तरीके हैं।
3 का भाग 2: त्रुटि का पता लगाना
चरण 1. अपना दोष पैटर्न खोजें।
दोष पैटर्न ढूँढना समस्याओं को मैप करने और हल करने का एक शानदार तरीका है। आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं, आप जानते हैं।
- क्या ऐसे विषय या विषय हैं जिनमें आप अच्छे नहीं हैं, जैसे गणित या अंग्रेजी? यदि हां, तो क्षेत्र का अधिक बार अध्ययन करें।
- क्या कोई समस्या है जो आप नहीं कर सकते? यदि हां, तो प्रश्नों को वर्गीकृत करने का प्रयास करें और पता करें कि आपको किन विषयों पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
- क्या आपको अक्सर स्कूल के लिए देर हो जाती है? यदि हां, तो अधिक समय के पाबंद होने का प्रयास करें।
चरण 2. अधिक विस्तृत प्रतिक्रिया के लिए शिक्षक से पूछें।
शिक्षक आपकी कमजोरियों और ताकतों को जानता है। इसलिए, उनसे मदद मांगने से न डरें।
"मुझे खराब ग्रेड क्यों मिला?" पूछने के बजाय, पूछें "मैं अपने ग्रेड को बेहतर बनाने के लिए अपने उत्तरों की संरचना कैसे करूं?"
चरण 3. सहपाठियों से सलाह मांगें।
अपने सहपाठी के ग्रेड पूछें। यदि वे सभी खराब ग्रेड प्राप्त करते हैं, तो शायद समस्या सामग्री के साथ है, आप नहीं। हालांकि, यदि उनके अंक अधिक हैं, तो बेहतर ग्रेड प्राप्त करने के लिए सलाह या सुझाव मांगें।
कभी-कभी शिक्षक उस कक्षा में ग्रेड का स्तर बढ़ाते हैं जहां अधिकांश छात्र वास्तव में कठिन अध्ययन करना पसंद करते हैं। यदि बहुत सारे छात्र असफल हो जाते हैं, तो शायद उस कक्षा में निम्न ग्रेड प्राप्त करना वास्तव में उतना बुरा नहीं है। उस स्थिति को समझकर आप अभी शांत हो सकेंगे।
3 का भाग 3: प्रभावी योजनाएँ बनाना
चरण 1. अच्छे ग्रेड प्राप्त करने के अपने लक्ष्य पर टिके रहें।
एक बार जब आप उन चीजों को जान लेते हैं जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता होती है, तो आप उन्हें हल करने के लिए कदम उठाना शुरू कर सकते हैं। जीवन में आवश्यक सकारात्मक परिवर्तन करें:
- एक अध्ययन कार्यक्रम व्यवस्थित करें और नियमित रूप से उस पर टिके रहें। एक नियमित अध्ययन कार्यक्रम चिंता को काफी कम कर सकता है और स्कूल में आपके प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।
- पर्याप्त नींद। आपके सोने का समय आपके मूड के साथ-साथ जानकारी को अवशोषित करने और बनाए रखने की आपकी क्षमता को भी प्रभावित करता है।
- विलंब न करें।
- बदमाशी से छुटकारा पाएं। सबसे महत्वपूर्ण चीजों को पहले प्राथमिकता दें।
चरण 2. खराब ग्रेड के लिए अतिरिक्त अंक प्राप्त करने के अवसरों की तलाश करें।
अक्सर शिक्षक सिर्फ यह देखना चाहते हैं कि आप सीखने में कितने गंभीर हैं। अतिरिक्त असाइनमेंट करके ग्रेड में सुधार की संभावना के बारे में पूछें। यदि आप वास्तव में ग्रेड नहीं बदल सकते हैं, तो इन असाइनमेंट को अतिरिक्त के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
चरण 3. उन संसाधनों की तलाश करें जो आपकी मदद कर सकते हैं।
आपकी पढ़ाई में सफल होने में आपकी सहायता के लिए ट्यूटरिंग एजेंसियां, स्कूल शिक्षक और अध्ययन समूह यहां मौजूद हैं। इन संसाधनों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके भविष्य में अपने अध्ययन की आदतों को बदलने की संभावना के बारे में सोचें।
चरण 4. अगले दिन का गीत।
हां, आप मूल्यों को बदलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन फिर भी आप चीजों को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं। इस घटना को एक सीखने के अनुभव के रूप में सोचें। एक खराब स्कोर आपके पूरे भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। इसी तरह, एक छात्र के रूप में आपकी छवि जरूरी नहीं कि इससे खराब हो।
