आप किसी चीज़ का इंतज़ार कर रहे हैं, लेकिन फिर भी आपको एक और घंटा इंतज़ार करना होगा? हाँ, 60 मिनट! हालांकि यह लंबा लग सकता है, यह लेख आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि 60 मिनट कैसे व्यतीत करें।
कदम
विधि 1 में से 2: एक घंटा निष्क्रिय पास करना
चरण 1. एक टेलीविजन शो या फिल्म देखें।
कुछ देखना आराम करने, शांत होने और समय बिताने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यदि आप नेटफ्लिक्स या इसी तरह की सामग्री स्ट्रीमिंग सेवा की सदस्यता लेते हैं, तो एक घंटे भरने के लिए कई तरह के गुणवत्ता वाले टेलीविजन शो और फिल्में हैं। इंटरनेट पर उपलब्ध हजारों सामग्री के माध्यम से ब्राउज़ करने का प्रयास करें, और अकेले इस खोज में एक घंटे तक का समय लग सकता है! यदि आपको टेलीविज़न शो या मूवी सलाह की आवश्यकता है, तो इन विकल्पों पर विचार करें:
- गिरफ्तार विकास: एक बेकार परिवार के बारे में एक हास्यास्पद सिटकॉम।
- मैड मेन: 1960 के दशक की बदलती सामाजिक सेटिंग में विज्ञापनदाताओं के बारे में एक गंभीर ऐतिहासिक नाटक।
- टॉय स्टोरी: बचपन के खिलौनों के जीवन में आने के बारे में एक क्लासिक पिक्सर फिल्म। सीक्वल भी काफी रोमांचक हैं।
- पहाड़ी के राजा: टेक्सास के बाहरी इलाके में जीवन के बारे में एनिमेटेड कॉमेडी। ये शो मजेदार और दिलचस्प हो सकते हैं।
- यदि आप सही अवधि (एक घंटा) वाली घड़ी चुनना चाहते हैं, तो 60 मिनट का शो देखें।
चरण 2. सोशल मीडिया ब्राउज़ करें।
आप फेसबुक और इंस्टाग्राम जैसे विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ब्राउज़ करने में एक घंटा बिता सकते हैं। मित्रों से नवीनतम समाचार प्राप्त करने के लिए यह गतिविधि सही विकल्प है। हालाँकि, एक घंटे से अधिक समय तक सोशल मीडिया ब्राउज़ न करने का प्रयास करें क्योंकि यह पैटर्न अवसाद को ट्रिगर कर सकता है। यहां कुछ अच्छे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म हैं (ध्यान रखें कि इन प्लेटफॉर्म के लिए आपको एक अकाउंट की आवश्यकता होगी):
- फेसबुक: सबसे बड़ा सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म। आप स्थितियाँ, फ़ोटो, दिलचस्प समाचार लेख और अन्य सामग्री देख सकते हैं जो आपके मित्र पसंद करते हैं। आप प्लेटफॉर्म के बिल्ट-इन मैसेजिंग सिस्टम के जरिए दोस्तों के साथ चैट भी कर सकते हैं।
- इंस्टाग्राम: आप जिन यूजर्स को फॉलो करते हैं, उनके द्वारा शेयर की गई तस्वीरें आप देख सकते हैं। ये तस्वीरें आमतौर पर अधिक कलात्मक होती हैं। सेलिब्रिटीज को फॉलो करने के लिए इंस्टाग्राम भी एक बेहतरीन प्लेटफॉर्म है। इसका सरल यूजर इंटरफेस आपके लिए विभिन्न तस्वीरों को ब्राउज़ करना आसान बनाता है।
- ट्विटर: आप अपने दोस्तों और अन्य दिलचस्प लोगों से लघु स्थिति संदेश देख सकते हैं। ब्रेकिंग न्यूज को ट्रैक करने के लिए ट्विटर भी एक बेहतरीन प्लेटफॉर्म है।
चरण 3. विभिन्न मंचों को ब्राउज़ करें।
फ़ोरम साइट्स या सेवाएँ किसी के लिए भी चर्चाओं को अपलोड करने का स्थान हैं। कुछ फ़ोरम में साहित्य या दर्शन जैसे विशिष्ट विषय होते हैं, लेकिन अन्य फ़ोरम सबमिशन या अन्य विषय स्वीकार करते हैं। यह संभव है कि यदि आप जिस विषय का अध्ययन करना चाहते हैं उसे चुन सकते हैं या जान सकते हैं, तो आप उस विषय के लिए फ़ोरम खोज सकते हैं। इसके अलावा, फ़ोरम सेवाओं का उपयोग करने से आपको इंटरनेट पर मित्र बनाने में भी मदद मिलती है क्योंकि आप और अन्य उपयोगकर्ता दोनों समान रुचियां साझा करते हैं। निम्नलिखित मंचों पर जाने का प्रयास करें:
- Reddit.com: मंचों और विषयों का बड़े पैमाने पर संग्रह। आप इस साइट के विभिन्न खंडों में लगभग कुछ भी पा सकते हैं (सबरेडिट्स के रूप में जाना जाता है)। आप इस मंच पर आसानी से एक घंटा बिता सकते हैं।
- Pinterest.com: एक शांत डिजाइन वाला एक सार्वजनिक मंच। यह साइट उन लोगों को आकर्षित करती है जो फ़ैशन, डिज़ाइन और कला प्रवृत्तियों पर चर्चा करना पसंद करते हैं।
- 4chan.org: आप में से उन लोगों के लिए फोरम साइट जो "चुनौतियों" को पसंद करते हैं। 4chan.org एक अन्य सार्वजनिक मंच है जो इंटरनेट संस्कृति में रुचि रखने वाले लोगों को आकर्षित करता है। हालांकि, कुछ ऐसे क्षेत्रों या क्षेत्रों से सावधान रहें जो काफी "अंधेरे" हैं।
चरण 4. YouTube.com ब्राउज़ करें।
YouTube में नई जानकारी और सामग्री की एक विस्तृत विविधता है जिसे साइट पर लगातार जोड़ा जा रहा है। गुणवत्ता वाले चैनल खोजने के लिए साइट पर खोज करने का प्रयास करें, फिर उन चैनलों की सदस्यता लें।
विधि २ का २: सक्रिय रूप से एक घंटा बिताना
स्टेप 1. कुछ पकाएं या बेक करें।
यदि आपके पास समय है, तो आप किसी और के लिए पकवान बना सकते हैं या सेंक सकते हैं। यदि आप कहीं जाने की योजना बना रहे हैं, तो आप पहले से बनी हुई कुकी भी ले सकते हैं और किसी को दे सकते हैं! आप घर पर भी किसी के लिए स्वादिष्ट और झटपट खाना बना सकते हैं। दिलचस्प व्यंजन व्यंजनों, व्यंजनों के लिए इंटरनेट पर खोज करने का प्रयास करें जिन्हें आपने पहले नहीं आजमाया होगा, या ऐसे व्यंजन जो एक घंटे से अधिक समय नहीं लेते हैं। साथ ही घर पर सामग्री की उपलब्धता की भी जांच करें। सुझावों के लिए इन विकिहाउ लेखों को पढ़ने की कोशिश करें:
- कपकेक बनाएं। यह डिश किसी का भी मनोरंजन करेगी।
- एक आमलेट बनाएं। अगर आप ब्रेकफास्ट मेन्यू बनाना सीखना चाहते हैं तो ऑमलेट रेसिपी सही विकल्प है।
- स्वादिष्ट बरिटोस बनाएं। बर्टिटो रेसिपी भी सीखने के लिए एक बढ़िया विकल्प है यदि आप अक्सर घर पर अपने लिए खाना बनाते हैं।
चरण 2. ऑनलाइन गेम खेलें।
ऑनलाइन खेलने के लिए कई तरह के मजेदार गेम हैं, और यह गतिविधि एक घंटे बिताने का एक त्वरित और मजेदार विकल्प है। आप कई प्रकार के गेम पा सकते हैं, जिसमें शूटिंग गेम, डांसिंग, स्ट्रेटेजी, एडवेंचर और बहुत कुछ शामिल हैं। कुछ सुझाई गई ऑनलाइन गेमिंग साइटों में शामिल हैं:
- न्यूग्राउंड्स
- अंतरिक्ष
- आर्मर गेम
चरण 3. घर को साफ करें।
यह टिप निश्चित रूप से लागू होती है, यदि आप घर पर हैं। हमेशा ऐसे हिस्से या चीजें होती हैं जिन्हें साफ किया जा सकता है। आप बर्तन या कपड़े धो सकते हैं, झाड़ू लगा सकते हैं और फर्श साफ कर सकते हैं या बाथरूम साफ कर सकते हैं। एक घंटे में सब कुछ साफ और चमकदार बनाएं, और सफाई का मजा लें!
घर की सफाई करते समय अपना पसंदीदा संगीत सुनने की कोशिश करें। इस तरह, जब आप मौन में सफाई करते हैं, तो घर की सफाई की प्रक्रिया में अधिक मज़ा आएगा।
चरण 4. अपने शौक का अभ्यास करें।
क्या आपको गिटार बजाना, बुनाई करना, ड्राइंग करना या अन्य गतिविधियाँ करना पसंद है? यदि आपके पास एक घंटे का समय है, तो किसी नए प्रोजेक्ट पर काम करने के लिए समय निकालने का प्रयास करें या कम से कम किसी प्रोजेक्ट की योजना बनाएं। यहां तक कि अगर आपके पास अभी आवश्यक सामग्री नहीं है, तो भी आप कम से कम एक नई परियोजना की योजना बना सकते हैं।
- शौक गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए उपलब्ध खाली समय का लाभ उठाएं। यदि आप प्रयास करने के इच्छुक हैं तो आपके कौशल में सुधार होगा। यदि आपके पास हमेशा व्यस्त कार्यक्रम रहा है, तो खाली समय का एक घंटा ऐसा कुछ नहीं हो सकता है जो आपको अक्सर मिलता है।
- आप अन्य शौक भी आजमा सकते हैं, जैसे कि एक नया संगीत वाद्ययंत्र सीखना या प्रोग्रामिंग भाषा सीखना।
चरण 5. किताब पढ़ें।
यद्यपि अन्य गतिविधियों की तरह सक्रिय नहीं है, मन और कल्पना को उत्तेजित करने के लिए पढ़ना सही गतिविधि है। आनंद लेने के लिए इतनी गुणवत्तापूर्ण पठन है कि यह पहली बार में भारी लग सकता है। हालाँकि, किताबें पढ़ने का प्रयास करें। पढ़ने से आपको लाभ या ज्ञान की प्राप्ति हो सकती है। आरंभ करने के लिए, निम्नलिखित पुस्तकों को पढ़ने का प्रयास करें:
- प्रमोद्य अनंत तोर द्वारा मनुष्य की पृथ्वी। डच औपनिवेशिक युग में स्थापित यह उपन्यास मिन्के की कहानी बताता है, जो एक बुद्धिमान देशी बच्चा है जो यूरोपीय लोगों के लिए एक स्कूल में जाता है। उनकी बुद्धिमत्ता ने लोगों को चकित कर दिया और उनकी क्रांतिकारी भावना ने उन्हें इंडोनेशियाई लोगों के खिलाफ अन्याय से लड़ने का साहस दिया। उपन्यास को इसी शीर्षक से फिल्माया गया और 2019 में प्रकाशित किया गया।
- निषिद्ध द्वार शेखर आयु अस्मारा द्वारा। इस थ्रिलर शैली के उपन्यास में चार भाग हैं जिन्हें विभिन्न पात्रों के कोणों के माध्यम से बताया गया है। उपन्यास की मुख्य कहानी में एक सफल मूर्तिकार गंभीर की आकृति को दर्शाया गया है। उनकी सफलता से पता चलता है कि उनकी पत्नी और एक "निषिद्ध" दरवाजे से जुड़ा एक गहरा रहस्य है। यह उपन्यास काफी संवेदनशील विषयों को छूता है, जैसे कि बच्चों के खिलाफ हिंसा और आघात। जोको अनवर द्वारा निर्देशित फॉरबिडन डोर फिल्म इसी उपन्यास का रूपांतरण है।
चरण 6. व्यायाम।
टहलने या दौड़ने की कोशिश करें। फिटनेस सेंटर पर जाएँ। तैरने की कोशिश करो। घर के चारों ओर बाइक या स्केट। निवास स्थान को छोड़कर सक्रिय गतिविधियाँ करें। आपके लिए पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करना और शरीर को स्वास्थ्य के लिए स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है। इसलिए व्यायाम के लिए उपलब्ध समय का लाभ उठाएं।
चरण 7. कुछ लिखो।
दिमाग को प्रशिक्षित करने और रचनात्मक पक्ष को विकसित करने के लिए लेखन सही गतिविधि है। इसके अलावा, अमूर्त विचारों को वास्तविक विचारों में बदलने के लिए लेखन भी एक संतोषजनक गतिविधि है। आप अपनी इच्छानुसार कुछ भी लिख सकते हैं, जिसमें लघु कथाएँ, पटकथाएँ, फ़िल्म समीक्षाएँ, या गीत के बोल शामिल हैं।
जब आप पहली बार शुरुआत कर रहे हों, तो अपने विचारों को प्रवाहित होने दें और उन सभी को कागज पर लिख लें। आप लेख को संपादित कर सकते हैं यदि आप वास्तव में अधिक गंभीर और महान कार्य करना चाहते हैं।
चरण 8. संगीत सुनें।
बैठकर संगीत सुनने से आप शांत और स्पष्ट महसूस कर सकते हैं। उस संगीत को सुनने का प्रयास करें जिसे आप एक उदासीन क्षण के लिए पसंद करते थे, या Spotify या भानुमती पर नए बैंड और संगीतकारों के कार्यों की खोज करें। बैंड या संगीतकारों के बारे में आपका ज्ञान आपको दूसरों के साथ सामान्य आधार खोजने में भी मदद करता है, जो एक अच्छा प्लस हो सकता है।
