एक व्यस्त और थका देने वाले दिन के बाद आराम करने के लिए होम स्पा उपचार सही विकल्प हो सकता है। ज्यादातर लोग सिर्फ अपनी त्वचा या नाखूनों की देखभाल पर ध्यान देते हैं, लेकिन बालों को भी ध्यान और देखभाल की जरूरत होती है! यदि आपके बाल सूखे, खुरदुरे, उलझे हुए या क्षतिग्रस्त हैं, तो आपको उन्हें अतिरिक्त नमी देने की आवश्यकता हो सकती है। घर पर हेयर स्पा उपचार आपके बालों को आराम देने और उन्हें आवश्यक नमी देने का एक शानदार तरीका हो सकता है। उसके बाद, आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आपके बाल पहले से कहीं अधिक चिकने हो गए हैं!
कदम
3 का भाग 1: खोपड़ी की मालिश करना
चरण 1. तेल तैयार करें।
एक छोटी कटोरी में 1-2 बड़े चम्मच (15-30 मिली) नारियल या जैतून का तेल गर्म करें। तेल को गर्म करने के लिए आप माइक्रोवेव या स्टोव का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रहे कि तेल ज़्यादा गरम न हो। तेल का तापमान पर्याप्त गर्म और स्पर्श करने के लिए आरामदायक होना चाहिए। यदि आप अधिक शानदार स्पा उपचार चाहते हैं, तो नीचे दिए गए मिश्रणों में से एक का प्रयास करें:
- निम्नलिखित में से प्रत्येक सामग्री का 1 चम्मच: बादाम का तेल, नारियल का तेल, जैतून का तेल और तिल का तेल।
- 3 बड़े चम्मच (45 मिली) नारियल का तेल, 2 बड़े चम्मच (30 मिली) जैतून का तेल और 4-5 बूंद विटामिन ई तेल।
स्टेप 2. अपने स्कैल्प में जड़ों से सिरे तक तेल से 5 मिनट तक मसाज करें।
बालों में जड़ से सिरे तक तेल की मालिश करें। इस मसाज से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होगा।
चरण 3. अपने सिर के चारों ओर एक गर्म, नम तौलिया लपेटें।
एक साफ तौलिये को गर्म पानी से गीला करें। निचोड़ें ताकि यह बहुत गीला न हो, लेकिन फिर भी नम हो। अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटकर अपने बालों को ढकें। यदि आवश्यक हो तो तौलिया को स्थिति में रखने के लिए हेयरपिन संलग्न करें।
स्टेप 4. तौलिये को 5-6 मिनट के लिए अपने सिर को ढकने दें।
तौलिये की गर्मी तेल को फँसा देगी और बालों के रोम खोल देगी। इस तरह, तेल अधिक आसानी से अवशोषित हो जाएगा और बालों और खोपड़ी को पोषण देगा।
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे हैं तो तौलिये को 15-20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
Step 5. गुनगुने पानी से धो लें।
तेल को धोने के लिए थोड़ी मात्रा में माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें। अगर आपके बाल वास्तव में सूखे हैं तो आप दोबारा कंडीशनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, अगले चरण में हेयर मास्क बालों को पोषण देने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
3 का भाग 2: मास्क का उपयोग करना
चरण 1. एक मास्क को परिभाषित करें और तैयार करें।
आप अपनी पसंद का कोई भी हेयर मास्क इस्तेमाल कर सकते हैं। दुकानों में बिकने वाले कमर्शियल मास्क का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, घर का बना मास्क बेहतर होता। आप अपने स्वयं के मास्क रेसिपी का उपयोग कर सकते हैं या अगले भाग में मास्क रेसिपी में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आपके बाल घने या लंबे हैं तो नुस्खा में सामग्री की संख्या दोगुनी करें।
चरण 2. बालों पर मास्क लगाएं, जड़ों से शुरू करें।
यदि आवश्यक हो, तो अपने बालों को पहले वर्गों में विभाजित करें। अपने बालों पर मास्क को फैलाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। यह कदम बहुत गन्दा हो सकता है। इसलिए, अपने कंधों पर एक तौलिया या हेयर डाई कोट पहनना सबसे अच्छा है।
स्टेप 3. अपने बालों को शावर कैप से ढक लें।
अगर आपके बाल बहुत लंबे हैं तो पहले एक लूज बन बनाएं और फिर उसे पिन अप करें। अपने बालों को शॉवर कैप से ढकने से न केवल आप साफ रहेंगे, यह आपके स्कैल्प से गर्मी को रोकेगा और मास्क को और भी प्रभावी बना देगा।
चरण 4. 15-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
आपको प्रतीक्षा करने का समय आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मास्क से निर्धारित होता है। इसलिए, उपयोग के लिए निर्देशों का ठीक से पालन करना सुनिश्चित करें।
स्टेप 5. बालों से मास्क को धो लें।
माइल्ड शैम्पू और गुनगुने पानी से मास्क को धो लें। कंडीशनर लगाना जारी रखें और फिर धो लें। यदि आप जिस मास्क का उपयोग कर रहे हैं, उसमें सफाई के अलग-अलग निर्देश हैं, तो उनका पालन करें।
कंडीशनर को धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। इस तरह आपके बाल मुलायम हो जाएंगे।
चरण 6. पैट बालों को सुखाएं।
बालों को अपने आप सूखने दें। हेयर ड्रायर का प्रयोग न करें जिससे बालों को नुकसान हो सकता है।
3 का भाग 3: हेयर मास्क पकाने की विधि
चरण 1. एक साधारण गहन कंडीशनिंग मास्क बनाने के लिए केले और जैतून के तेल का उपयोग करें।
एक ब्लेंडर में केले को 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) जैतून के तेल के साथ मिलाएं। बालों और स्कैल्प में मसाज करें, फिर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को शैम्पू से साफ करें।
चरण 2. एक साधारण गहन कंडीशनिंग मास्क बनाने के लिए शहद और दही मिलाएं।
2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) सादा दही और 1 बड़ा चम्मच (25 ग्राम) शहद मिलाएं। अपने बालों और स्कैल्प पर मास्क लगाएं, फिर 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। शैम्पू से बालों से मास्क को हटा दें। जब आपका काम हो जाए, तो अपने बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएं।
चरण 3. एक कद्दू-गहन कंडीशनिंग मास्क बनाएं जो सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त हो।
1 कप (225 ग्राम) सादा कद्दू की प्यूरी और 1-2 बड़े चम्मच (25-50 ग्राम) शहद मिलाएं। इस मास्क को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। काम पूरा हो जाने पर बालों को पोंछ लें।
- आपको पूरे मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
- बाकी को फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
- "कद्दू पाई" दलिया का प्रयोग न करें क्योंकि यह समान नहीं है।
चरण 4. क्षतिग्रस्त और सूखे बालों के इलाज के लिए शहद का मास्क बनाएं।
एक छोटी कटोरी में कप (175 ग्राम) शहद डालें। 1-2 बड़े चम्मच (15-30 ml) जैतून का तेल और 1-2 बड़े चम्मच (15-30 ग्राम) एवोकैडो या अंडे की जर्दी मिलाएं। बालों पर मास्क लगाएं, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर गर्म पानी से धो लें।
चरण 5. आवश्यकतानुसार एवोकैडो से मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क आज़माएं।
आधा एवोकैडो रखें जिसे छीलकर एक ब्लेंडर में डाला गया हो। नीचे दी गई सूची में से एक वैकल्पिक सामग्री जोड़ें और चिकना होने तक मास्क को ब्लेंड करें। अपने बालों में मास्क लगाएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। शैम्पू से बालों से मास्क को हटा दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस मास्क का प्रयोग महीने में एक बार दोहराएं।
- अतिरिक्त नमी के लिए 2 बड़े चम्मच (30 मिली) आर्गन ऑयल, खट्टा क्रीम या अंडे की जर्दी
- रूखी खोपड़ी के लिए १० बूँद रोज़मेरी आवश्यक तेल
- उत्पाद निर्माण को दूर करने के लिए 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) एप्पल साइडर विनेगर
चरण 6. आवश्यकतानुसार एक साधारण मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाने के लिए अंडे का उपयोग करें।
एक कप में अंडे की सफेदी, जर्दी या पूरे अंडे का कप (120 मिली) डालें। अंडे को तब तक फेंटें जब तक कि रंग एक समान न हो जाए और फिर बालों पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें। आपके बालों के प्रकार के अनुसार आपको निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करना चाहिए (और उपयोग की आवृत्ति):
- सामान्य बाल: लगभग 2 पूरे अंडे, महीने में एक बार
- तैलीय बाल: लगभग 4 अंडे का सफेद भाग, महीने में दो बार
- सूखे बाल: लगभग 6 अंडे की जर्दी, महीने में एक बार।
टिप्स
- स्पा ट्रीटमेंट करने से पहले अपने बाथरूम को साफ कर लें। एक साफ बाथरूम एक गंदे बाथरूम की तुलना में कहीं अधिक आरामदायक है!
- रोशनी कम करें और इसके बजाय एक मोमबत्ती जलाएं। अपनी पसंद का संगीत चालू करें।
- इस उपचार को आप महीने में एक बार कर सकते हैं।
- कुछ प्रकार के मास्क का उपयोग महीने में एक से अधिक बार किया जा सकता है। अगर आपके पास ऐसा मास्क है, तो बिना स्पा ट्रीटमेंट के सिर्फ एक मास्क।
- अपने बालों को तौलिये में लपेटते हुए मास्क तैयार करके समय बचाएं।
- अपने बालों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह आपके बालों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।
- आप किसी पुराने परफ्यूम की बोतल या स्प्रे बोतल में नारियल का तेल और पानी डालकर नारियल तेल का स्प्रे बना सकते हैं। उपयोग करने से पहले इस मिश्रण को हिलाएं। पूरे बालों पर दिन में 2-3 बार स्प्रे करें।
- ध्यान दें, यदि आपके पास तरल नारियल तेल नहीं है, तो पहले नारियल के तेल को पिघलाएं, फिर इसे पानी में डालें।
