प्रतिद्वंद्वी को जल्द से जल्द नीचे लाने के उद्देश्य से मुक्केबाजी, एमएमए (मिश्रित मार्शल आर्ट), और आत्मरक्षा जैसी स्थितियां हैं। इस तरह की स्थिति में, प्रतिद्वंद्वी को नॉक आउट करना लड़ाई खत्म करने का सबसे तेज़ तरीका हो सकता है। आमतौर पर, एक व्यक्ति को बेहोश कर दिया जाता है क्योंकि उसके सिर को एक तरफ झटका दिया जाता है जिससे मस्तिष्क खोपड़ी की तरफ मारा जाता है, जिससे व्यक्ति होश खो देता है। चाहे आप इसे आत्मरक्षा में इस्तेमाल करना चाहते हैं या लड़ाई जीतना चाहते हैं, अपने प्रतिद्वंद्वी को सिर्फ एक हिट से नीचे गिराने के लिए नीचे दिए गए कुछ आजमाए हुए तरीकों का पालन करें।
कदम
विधि १ का ४: मंदिर को मारना
चरण 1. एक स्थिति लेने के लिए तैयार हो जाओ।
यदि आप अपने दाहिने हाथ से मारना चाहते हैं, तो अपने बाएं पैर को अपने शरीर के सामने और अपने दाहिने पैर को अपने पीछे रखें। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें।
चरण 2. अपने शरीर को शिथिल रखें।
गति प्राप्त करते ही अपने शरीर को शिथिल रखें। यह झटका की गति और शक्ति को बढ़ा सकता है।
चरण 3. अपने प्रतिद्वंद्वी के मंदिर पर निशाना लगाओ।
मंदिर चेहरे के किनारे, बालों की रेखा और भौहें के बीच, आंखों के स्तर पर क्षेत्र हैं। यदि यह मंदिर पर सटीक रूप से उतरता है, तो आपके घूंसे मस्तिष्क को कपाल की ओर हिंसक रूप से झूलते हुए भेज सकते हैं, जिससे आपका प्रतिद्वंद्वी बाहर निकल सकता है।
चरण 4। एक मुट्ठी बनाएं और इसका इस्तेमाल करें।
कभी-कभी हिट करने के लिए अपनी हथेलियों का उपयोग करना आसान होता है, लेकिन इस मामले में आपकी मुट्ठी अधिक सटीक होती है। यदि आप केवल अपनी हथेलियों का उपयोग करते हैं, तो चेहरे के किनारे पर निशाना लगाना, और किसी को बगल से मारना, पूरी ताकत से करना बहुत मुश्किल है।
चरण 5. न केवल अपनी बाहों को, बल्कि ताकत जोड़ने के लिए अपने कूल्हों का उपयोग करें।
जब आप लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं तो आप अपने कूल्हों को घुमाकर मारते समय अधिक बल लगा सकते हैं। यदि आप अपने स्विंग में ताकत जोड़ना चाहते हैं तो अपने कूल्हों और बाहों का प्रयोग करें।
विधि २ का ४: जबड़ा सूंघना
चरण 1. अपने बाएं पैर को सामने रखें।
यदि आप अपने दाहिने हाथ से हमला करना चाहते हैं, तो अपने बाएं पैर को अपने दाहिने हाथ के सामने रखें। अपने बाएं बछड़े को थोड़ा पीछे करके अपने घुटने को थोड़ा मोड़ें। तनावमुक्त रहें और इस पोजीशन को करते समय ज्यादा तनाव में न आएं।
चरण 2. कमर घुमाने का अभ्यास करें।
अपनी दाहिनी कोहनी को बंद मुट्ठी से अपने शरीर के करीब खींच लें जैसे कि आप हिट करने वाले थे। शरीर का मुख दायीं ओर होना चाहिए। अपने प्रतिद्वंद्वी का सामना करने के लिए अपने ऊपरी शरीर को मोड़ने का अभ्यास करें। इससे आपके घूंसे में अधिक शक्ति होती है।
चरण 3. शरीर को कस लें।
पंच मारने से ठीक पहले कस लें। सांस लेना न भूलें। इससे शरीर अधिक केंद्रित होता है और मांसपेशियां टोन होती हैं जिससे आप अधिक शक्ति प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, आप शांत हो जाते हैं जो लड़ाई जारी रहने पर उपयोगी होगा।
चरण 4। जबड़े, या ठोड़ी के केंद्र के लिए निशाना लगाओ।
आपके पास अपने प्रतिद्वंद्वी के जबड़े या ठुड्डी पर प्रहार करके उसे नॉक आउट करने का अच्छा मौका है। आप जबड़े को दो तरह से मार सकते हैं:
- काटना. यह मुक्का नीचे से ऊपर की ओर मुठ्ठी को निर्देशित करके जबड़े को निशाना बनाता है, जिससे बगल की ओर से गति कम से कम होती है। आपका लक्ष्य दुश्मन के सिर को सीधे ऊपर मारना है।
- साइडस्वाइप. यह मुक्का बाजू से मुट्ठी को निर्देशित करके जबड़े को निशाना बनाता है। आपका लक्ष्य यह है कि दुश्मन के सिर को एक तरफ झटका दिया जा सकता है, जो उसे बाहर कर देता है।
चरण 5. न केवल अपनी बाहों को, बल्कि ताकत जोड़ने के लिए अपने कूल्हों का उपयोग करें।
ध्यान रखें कि लक्ष्य की ओर बढ़ते हुए आप अपने कूल्हों को घुमाते हुए मार कर अधिक शक्ति लगा सकते हैं। इस तकनीक का उपयोग बेसबॉल खिलाड़ियों द्वारा बल्ले को स्विंग करने पर अधिक बल उत्पन्न करने के लिए भी किया जाता है।
चरण 6. बाजुओं के साथ पालन करना न भूलें।
आपका लक्ष्य अपने प्रतिद्वंद्वी को नीचे या बगल से जबड़े में मुक्का मारना है। साइडस्वाइप करते समय, सुनिश्चित करें कि आप गति की थोड़ी घुमावदार सीमा का उपयोग करते हैं। आपके स्ट्रोक घुमावदार होने चाहिए, सीधे नहीं।
विधि 3 का 4: Kicks का उपयोग करना
चरण 1. एक दृढ़ स्थिति में खड़े हो जाओ।
अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई के बारे में अलग रखें और फर्श पर मजबूती से खड़े हों।
चरण 2. अपने चेहरे को सुरक्षित रखें।
अपनी कोहनियों को मोड़ें और उन्हें बंद रखें। फिर अपनी मुट्ठियों को ऊपर उठाएं ताकि वे आपका चेहरा ढक लें।
चरण 3. अपना दाहिना पैर उठाएं।
अपने दाहिने पैर को ऊपर उठाएं और जबड़े के ठीक नीचे अपने प्रतिद्वंद्वी के चेहरे के क्षेत्र को लक्ष्य करें।
चरण 4. देखें कि आपके प्रतिद्वंद्वी का सिर पीछे की ओर झुकता है और उसका शरीर संतुलन खो देता है।
सावधान रहें, इससे आपके विरोधी के होश उड़ सकते हैं।
विधि ४ का ४: गला छेदना
चरण 1. समझें कि गले में छेद करने से गंभीर चोट लग सकती है।
यह तकनीक किसी व्यक्ति की श्वासनली को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। इस पद्धति का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में करें, या जब आपका जीवन खतरे में हो।
चरण 2. एक स्थिति लेने के लिए तैयार हो जाओ।
आप अपने प्रतिद्वंद्वी के गले को "छेदने" के लिए अपनी मध्यमा और तर्जनी का उपयोग कर सकते हैं। अपनी उंगलियों को रखने के लिए, ऐसा कार्य करें जैसे कि आप दोनों अंगुलियों का उपयोग करके शांति चिन्ह बनाना चाहते हैं। फिर दोनों अंगुलियों को आपस में तब तक मिलाएं जब तक वे आपस में चिपक न जाएं। फिर अपनी दोनों उंगलियों को कस लें और हमला करने के लिए तैयार हो जाएं।
चरण 3. अपने प्रतिद्वंद्वी के गले पर अपनी उंगली का निशाना लगाओ।
विशेष रूप से, गर्दन के आधार पर दाएं और बाएं ग्रीवा कशेरुकाओं के बीच वक्र का लक्ष्य रखें।
चरण 4. अपने प्रतिद्वंद्वी के गले में छुरा घोंपने के लिए अपनी उंगली का प्रयोग करें।
अपने प्रतिद्वंद्वी के गले में अपनी उंगली चिपकाएं। इससे विरोधी का ग्रसनी अंदर की ओर झुक जाता है जिससे वह सांस नहीं ले पाता।
टिप्स
- यदि प्रतिद्वंद्वी पहले हमला करने की कोशिश करता है तो हमेशा जवाबी कार्रवाई और बचाव के लिए तैयार रहें।
- यदि आपको पहले हमला करना है, तो अपने प्रतिद्वंद्वी को आंख में देखें और जब उसकी आंखें झपकाएं तो हिट करें। अगर आप लड़ाई को जल्दी खत्म करना चाहते हैं तो एक पलक झपकना ही काफी है।
- यदि आपका प्रतिद्वंद्वी चला जाता है, तो उसे जाने दें और तुरंत स्थान छोड़ दें।
- हमेशा कॉम्बिनेशन पंच का इस्तेमाल करें।
- यदि आपके लिए लड़ाई से दूर जाना संभव नहीं है, तो बातचीत के बीच में या जब आपका प्रतिद्वंद्वी तैयार नहीं है, तो अचानक मुक्का मारने की कोशिश करें।
- गले में छुरा घोंपना बहुत खतरनाक और दर्दनाक होता है। इसका इस्तेमाल तभी करें जब आपकी जान को खतरा हो। आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार रहें।
- मॉडल का उपयोग करके वर्णित विधि का अभ्यास करना जारी रखें। इससे आत्म विश्वास बढ़ सकता है।
- जब आप उनकी रक्षा करते हैं तो अपनी मुट्ठियों को अपने चेहरे के बहुत पास न रखें। यदि आप बहुत करीब हो जाते हैं, तो जब आपका प्रतिद्वंद्वी आपकी मुट्ठी मारता है तो मुट्ठी आपके चेहरे पर लग सकती है।
- मंदिर को हमेशा सही ढंग से हिट करना न भूलें क्योंकि अगर यह हिट गलत है तो आपका प्रतिद्वंद्वी मारा जा सकता है!
- अपने प्रतिद्वंद्वी पर केंद्रित रहें। यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी से नजरें हटा लेंगे तो आप हार जाएंगे।
- अपने शरीर और स्विंग यांत्रिकी को जानें। यह आपको अधिक शक्ति लाने में मदद कर सकता है!
- सुरक्षात्मक वस्तुओं के उपयोग के बिना गले में छुरा घोंपने से बचाव नहीं किया जा सकता है। क्षेत्र के कारण आपको इसकी रक्षा स्वयं करनी होगी नहीं आपकी ठुड्डी के अलावा कुछ नहीं से सुरक्षित।
चेतावनी
- एक पंच द्वारा प्रेषित गति एक प्रत्यक्ष भौतिकी है। इसका संबंध द्रव्यमान और वेग से है। यदि आपके पास द्रव्यमान नहीं है, तो गति पर भरोसा करें। बेशक, दो पहलुओं को मिलाना सबसे अच्छा है।
- यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है तो केवल इस आलेख में विधियों का उपयोग करें।
- विधि 3 का उपयोग केवल तभी करें जब आप शारीरिक रूप से कुछ और करने में असमर्थ हों। इस विधि के लिए शरीर की थोड़ी शक्ति की आवश्यकता होती है।
- इसका उपयोग तभी करें जब कोई दूसरा रास्ता न हो।
- याद रखें कि आपको अपने कार्यों के परिणाम किसी भी रूप में भुगतने होंगे।
