सबके दुश्मन होते हैं। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि अपने दुश्मन से कैसे निपटना है ताकि वह आपके जीवन में हस्तक्षेप न करे ताकि आप शांति और सुरक्षा से रह सकें। आप अपने दुश्मनों को समझना, उनसे छुटकारा पाना और जरूरत पड़ने पर उनसे अपना बचाव करना सीखकर शुरुआत कर सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: अपने शत्रुओं को समझना
चरण 1. पता करें और समझें कि आप किस तरह के दुश्मन का सामना कर रहे हैं।
आपके आसपास के दुश्मन अलग हैं। आपका दुश्मन कौन है और उस दुश्मन के साथ आपके स्वाभाविक संबंध के आधार पर, आपको यह सीखना होगा कि वह आपका विरोध कैसे करता है ताकि आप इससे प्रभावी ढंग से निपट सकें।
- दासता आप का बिल्कुल विपरीत संस्करण है। आप इस तरह के दुश्मनों को काम पर, स्कूल में, और कहीं भी पा सकते हैं जहाँ आपको ऐसे लोगों के साथ जोड़ा जाना है जो आपके जैसे या आपके जैसे सोचते हैं। आपने शायद बहुत कुछ सुना होगा कि आपको अपनी कट्टर दासता से दोस्ती करने में सक्षम होना चाहिए - आपके समान हित, लक्ष्य और शौक हैं - लेकिन आप तेल और पानी की तरह नहीं मिलते हैं।
- दुश्मन या दोस्त हैं जो आपको पसंद नहीं हैं। दरअसल, कोई भी दुश्मन से दोस्ती नहीं करना चाहता था, यहां तक कि इन उन्मादी स्थिति में से एक भी नहीं। लेकिन जब आप उसके साथ होते हैं, तो वह कभी भी डींग मारना बंद नहीं करता है क्योंकि एक दुश्मन ऐसा ही होता है - परेशान करने वाला और आपको निराश कर सकता है।
- साधारण शत्रु वे लोग होते हैं जिनसे निपटना कठिन होता है। आम दुश्मन हर जगह हैं, कक्षाओं से लेकर कार्यालयों तक, और पूरे दिन आपकी क्षमताओं, उत्पादकता और मनोदशा के लिए एक गंभीर खतरा पैदा कर सकते हैं। दुश्मन वह है जो सोचता है कि आप उसकी लोकप्रियता जीतना चाहते हैं और इसलिए नफरत करता है और हमेशा आप पर जीत हासिल करना चाहता है।
चरण 2. हमेशा अपने दुश्मनों के पास रहें।
माता-पिता की सलाह सही है - अपने दोस्तों को पास रखते हुए, अपने आप को अपने दुश्मनों के करीब रखें। यदि आप अपने दुश्मन का सामना करना और उसे खत्म करना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि हर कीमत पर उस पर कैसे जीत हासिल की जाए। इसका मतलब है कि उससे बात करना, उसे देखना और यह सीखना कि आपका दुश्मन कैसा सोचता है।
- कई धमकियां, दुश्मनी, और अन्य प्रकार के दुश्मन ईर्ष्या से कार्य करते हैं। आपका दुश्मन अक्सर उसके जीवन में हर उस चीज के बारे में उपद्रव करेगा जो उसे बेचैन करती है। अगर आपका दुश्मन किसी बात को लेकर हंगामा कर रहा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका दुश्मन किसी बात से घबराया हुआ है या वह सिर्फ मतलबी होना चाहता है और आपको शर्मिंदा करना चाहता है।
- आपके दुश्मन भी ऐसे लोगों से नफरत करते हैं जिन्हें खतरा माना जाता है। ऑफिस में या किसी भी जगह जहां प्रतिस्पर्धा शामिल है, आपके दुश्मन आपको आगे बढ़ने या उन पर जीत हासिल करने से रोकेंगे।
चरण 3. अपने दुश्मन का निरीक्षण करें।
विश्लेषण करें कि आपका दुश्मन आप पर कैसे आरोप लगा रहा है ताकि आप यह पता लगा सकें कि जवाबी कार्रवाई कैसे की जाए। आपके मित्र या सहयोगी किसके साथ हैं? उसकी रुचि क्या है? आपका दुश्मन हमेशा से क्या चाहता है? अपने दुश्मन के इरादों को जानें और उसे क्या मुश्किलें हैं। घर में आपके दुश्मन का जीवन कैसा है? आपका दुश्मन कहाँ से आया? संक्षेप में, ऐसे प्रश्नों के उत्तर देकर शोध करें।
चरण 4. अपने दुश्मन की कमजोरी का पता लगाएं।
आपके दुश्मनों सहित सभी में कमजोरियां हैं। आपका दुश्मन कितना भी मजबूत और श्रेष्ठ क्यों न हो, एक महत्वपूर्ण कमजोरी की तलाश करें जिसका उपयोग आप अपना बदला लेने के लिए कर सकते हैं और उसे शर्मिंदा और अपमानित महसूस करा सकते हैं। आपके शत्रुओं की कुछ कमजोरियाँ शामिल हैं:
- अभिमान। प्राचीन यूनानी कथा की तरह अत्यधिक अभिमान शत्रु के सामने कमजोरी हो सकता है। यदि आपका कोई शत्रु है जो अभिमानी और अभिमानी है, तो उसे अपमानित करना उसके लिए एक भारी आघात होगा।
- आत्मविश्वासी। अधिकांश बुली सिर्फ बड़े बच्चे होते हैं जिन्हें अपनी क्षमताओं पर कोई आत्मविश्वास या विश्वास नहीं होता है। वे ज्यादातर सिर्फ दोस्तों की तलाश में रहते हैं क्योंकि वे ज्यादातर लोगों से प्यार नहीं करते हैं। इस तरह की बदमाशी से एक तरह से निपटने की आवश्यकता हो सकती है।
- प्रतिस्पर्धा की भावना। अधिकांश लोग जो आपके दुश्मन हैं वे अत्यधिक प्रतिस्पर्धी हैं और प्रतिस्पर्धा की अपनी अत्यधिक भावना को सामान्य ज्ञान और दयालुता को खत्म करने की अनुमति देते हैं जो उनके पास वास्तव में है। यह जानना कि किसी दुश्मन को इस तरह कैसे दूर किया जाए और चुप कराया जाए, उससे निपटने और उसे आपको परेशान करने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप उसके खेल का अनुसरण नहीं करते हैं, तो वह संभवतः आपके साथ नहीं जीत सकता।
विधि 2 का 3: अपने दुश्मनों का बदला लें
चरण 1. उसे आपसे शत्रुतापूर्ण होने से रोकने के लिए कहें।
अगर कोई आपको परेशान कर रहा है और आप चाहते हैं कि वह ऐसा करना बंद कर दे, तो उसे रोकने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है: कुछ ऐसा कहें जिसके बारे में उसने कभी नहीं सुना हो। अगर कोई आपसे दुश्मनी कर रहा है और आपको धमका रहा है, तो बॉडी लैंग्वेज बनाएं जैसे कि आप कुछ रोकना चाहते हैं, फिर एक गहरी सांस लें और कहें "रुको। अभी!" दृढ़ स्वर में।
- अगर उसे रुकने के लिए कहने से वह रुकता नहीं है, तो वही बात दोहराते रहें। अगर उसे लगता है कि वह आपको एक ही बात कहने से रोकने में असफल हो रहा है, तो वह आपको लगातार धमकाने से असंतुष्ट होगा। उकसाने में विफल रहने के बाद, ज्यादातर धमकियां आमतौर पर आपको अकेला छोड़ना पसंद करती हैं।
- यदि कोई धमकाने वाला आपके द्वारा रुकने के लिए कहने के बाद आपके लिए चीजों को बदतर बना देता है, तो उसे किसी और को रिपोर्ट करें, जैसे शिक्षक, माता-पिता, या आपके बॉस/वरिष्ठ काम पर। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपका बचाव कर सके।
चरण २। जितनी बार संभव हो अपने दुश्मनों से बचें।
अपने दुश्मनों को हराने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन्हें अपने जीवन से खत्म कर दें। जितना हो सके अपने दुश्मन से बचें ताकि वह आपका बुरा न कर सके। यदि आपको उससे दूर होने में मुश्किल हो रही है, तो उससे दूर होने के तरीके खोजने के लिए अपनी टिप्पणियों का उपयोग करें और कहीं और समय बिताएं। उसे पता लगाने और आपके साथ बुरे काम करने का मौका न दें।
यदि आप अक्सर अपने दुश्मन से मिलने जा रहे हैं (उदाहरण के लिए आप एक ही कार्यालय में हैं) और आपको अनिवार्य रूप से उससे मिलना और बातचीत करना है, तो आपका काम अधिक कठिन होगा, लेकिन फिर भी संभव है। अपने आस-पास के दुश्मनों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उनकी बात न सुनें। इयरप्लग तब लगाएं जब आपका दुश्मन आपसे मतलबी होने लगे ताकि आप उसे सुन न सकें। या, ऐसा समय ढूंढें जब उसके लिए आपको देखना असंभव हो (उदाहरण के लिए कक्षा के समय से ठीक पहले कक्षा में आएं ताकि आप उससे दूर एक सीट ढूंढ सकें)। संक्षेप में, दिखाओ कि वह वहां नहीं है।
चरण 3. शांत रहें।
जब आपका दुश्मन टकराव में होता है, तो सबसे अच्छी रणनीति शांत और मोटे-मोटे रहने की होती है। जब वह आपके साथ कुछ बुरा करने की कोशिश कर रहा हो, तो क्रोधित, उदास, उदास या अपने तर्क से लड़ने की कोशिश न करें। उसे ऐसे देखें जैसे आप थोड़ा निराश महसूस कर रहे हों। आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं आपके दुश्मनों के लिए पौधों को पानी की तरह हैं। जितना अधिक तुम देते हो, उतना ही उसका अहंकार बढ़ता है। इसलिए, यदि आप इसे नहीं देते हैं, तो "पौधा" मर जाएगा।
- कल्पना करना सीखें कि आपका दुश्मन कुछ हास्यास्पद कर रहा है जैसे कि ओपेरा गाना, कुश्ती, या ऐसा कुछ जो अजीब लगेगा अगर उसने किया। कल्पना कीजिए कि खासकर जब वह आपका सामना कर रहा हो।
- मत सुनो और उसके मुंह से निकलने वाली प्रलाप को ग्रहण करो। उससे निकलने वाले सभी शब्दों को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करें, और अपने पसंदीदा गीत, कविता, या प्रार्थना में उनके द्वारा उपयोग किए गए शब्दों को सकारात्मक शब्दों या गीतों में सुनने और बदलने पर ध्यान केंद्रित करें।
चरण 4. अपने दुश्मनों पर ध्यान न दें।
अपने दुश्मनों को नज़रअंदाज़ करना उनसे लड़ने का एक कारगर तरीका हो सकता है। आपका दुश्मन आमतौर पर दूसरों को धमकाकर ध्यान आकर्षित करना चाहता है ताकि वह दूसरों के सामने खड़ा हो जाए। ऐसी चीज़ से निपटने का सबसे अच्छा तरीका? बस उसको नजरअंदाज करो।
जब आपका दुश्मन प्रकट हो, तो ऐसे कार्य करें जैसे कुछ हुआ ही नहीं और कोई आपके निकट नहीं है। जब वह दिखाई दे तो उसे कोई प्रतिक्रिया न दें। भले ही आपका दुश्मन आपके बगल में या आपके सामने हो और आपका नाम पुकार रहा हो, बस उसे अनदेखा करें और कुछ और करें जैसे कि वह फोन नहीं कर रहा हो।
चरण 5. एक समूह या मित्र खोजें जो आपको सुरक्षित महसूस करा सके।
आप वाक्यांश जानते हैं "मेरे दोस्त का दुश्मन भी मेरा दुश्मन है"? अब तक, वाक्य अभी भी मान्य और सत्य है। आपके शत्रु आपके अलावा अन्य लोगों से भी शत्रुतापूर्ण हो सकते हैं। इसलिए किसी और को ढूंढो जो आपके दुश्मन से समान रूप से नफरत करता हो। आप चाहें तो उनसे बदला लेने की योजना भी बना सकते हैं।
बुली केवल उन अकेले लोगों को डराना चाहते हैं जिन्हें वे खतरे के रूप में देखते हैं। लेकिन अगर आपके पास हर समय आपके साथ घूमने वाले दोस्तों का समूह है, तो आप आसानी से उनके बुरे इरादों को रोक सकते हैं। वह संभवतः एक साथ इतने सारे लोगों का सामना नहीं कर सकता था।
चरण 6. आगे बढ़ें. अपने दुश्मनों से बदला लेने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन्हें अपने अतीत में फेंक दें और व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ें। आपका दुश्मन कितना मूर्ख है, इस पर हंसें, उसे नज़रअंदाज़ करें और अपने जीवन को बेहतर तरीके से आगे बढ़ाएं। यदि आपके शत्रु यह देखते हैं कि वे आपके जीवन में हस्तक्षेप नहीं कर सकते हैं, तो वे आपके लिए कुछ करने के लिए अपर्याप्त या आलसी महसूस करेंगे।
चरण 7. अपने दुश्मनों को छल या शरारत।
कुछ स्थितियों में, सही मज़ाक आपके दुश्मनों से निपटने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यह एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आप जिस दुश्मन का सामना कर रहे हैं वह स्वार्थी और अभिमानी है जो अपमानित होने को बर्दाश्त नहीं कर सकता है। कुछ प्रकार के मज़ाक जो आप कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- अपने दोस्त के ईमेल या सोशल मीडिया अकाउंट को हैक करें और उनके लिए शर्मनाक मैसेज या स्टेटस बनाएं।
- कुश्ती पत्रिका, वयस्क डायपर कैटलॉग, या अश्लील वस्तु जैसी शर्मनाक चीज़ का आदेश दें, फिर उसे उसके कार्यालय में भेजें। सुनिश्चित करें कि आप इसे उसके कार्यालय में भेजते हैं ताकि उसके कार्यालय में अन्य लोग आइटम देख सकें।
- याद रखें, सीमा निर्धारित करें आप उसे प्रैंक कर सकते हैं। अत्यधिक या बहुत बुरा कुछ न करें।
विधि 3 का 3: आत्मरक्षा
चरण 1. झगड़े से बचें, लेकिन अगर आप लड़ना चाहते हैं, तो अपना बचाव करना सीखें।
आपको यथासंभव उकसावे से बचना चाहिए जिससे झगड़े हो सकते हैं। लेकिन अगर वह आपको लड़ने के लिए मजबूर करता है, तो आप अधिक आत्मविश्वास से भरे होंगे यदि आप आत्मरक्षा में एक या दो चाल जानते हैं। डरो मत और तैयार रहो।
चरण 2. पंच करना सीखें।
फिल्मों के विपरीत जहां एक लड़ाई बहुत लंबे समय तक चल सकती है, एक लड़ाई जो वास्तव में बहुत जल्दी होती है। हिट को ठीक से स्विंग और लैंड करने का तरीका जानने से यह सुनिश्चित होगा कि आप अपने दुश्मन को जल्द से जल्द आसानी से हरा सकते हैं।
- अपनी उंगलियों को कसकर बंद करके मुट्ठी बनाएं, लेकिन इतनी कसकर नहीं कि आप अपनी उंगलियों के बीच वायु परिसंचरण को अवरुद्ध कर दें। अपने अंगूठे को अपने पोर के पिछले हिस्से पर रखें।
- अपने निचले पोर और अपनी मध्यमा अंगुली के मध्य पोर के बीच के जोड़ को थोड़ा झुकाएं। यह खंड आपकी मुट्ठी उतारने का मुख्य भाग होगा।
- अपनी कोहनियों को पीछे की ओर खींचकर और उन्हें बगल की ओर घुमाने के बजाय उन्हें आगे की ओर धकेलते हुए एक सीधी रेखा में बॉक्सिंग करें। इससे आपके घूंसे काफी मजबूत हो जाएंगे।
- नाक, गर्दन, या पेट के लिए निशाना लगाओ। अपने दुश्मन को ठोड़ी, गाल या माथे क्षेत्र में मारने से आपके हाथ चोटिल हो जाएंगे। उसके शरीर पर कमजोर स्थानों के लिए निशाना लगाओ।
चरण 3. जानें कि कैसे जीवित रहें।
अच्छा रक्षात्मक मुद्रा बनाए रखना एक मजबूत हिट बनाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। याद रखें, यह कोई फिल्म नहीं है। चेहरे पर एक मुक्का आपको सीधे जमीन पर गिरा सकता है और हार सकता है।
- अपनी मुट्ठी को अपने चेहरे के पास पकड़ें और अपने प्रमुख पक्ष के वजन को अपने कंधों और कमर पर केंद्रित करें, उस तरफ को अपने दुश्मन की ओर लक्षित करें। अपने शरीर को सीधे उसके सामने न रखें। किनारे की ओर झुकें ताकि वह जिस बिंदु पर निशाना लगा सके वह कम हो।
- जब एक मुक्का नहीं घुमाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके हाथ ठुड्डी क्षेत्र के साथ थोड़ा सा बगल की स्थिति में हैं।
चरण 4. आगे बढ़ें, पीछे नहीं।
जब आप मुक्का मारते हैं, तो अपनी रक्षात्मक मुद्रा बनाए रखते हुए अपने शरीर को अपने दुश्मन की ओर ले जाएँ। अपने आप को पीछे धकेलने न दें। आगे बढ़ते रहो।
हालांकि यह कदम काफी कठिन है क्योंकि यह आपकी प्रवृत्ति के खिलाफ जा सकता है, इसकी ओर बढ़ने से इसके सभी हमले इससे पीछे हटने से कम दर्दनाक हो जाएंगे। आगे बढ़ो और अपने दुश्मन को धमकाओ ताकि वह पीछे हट जाए। यदि आप हिट हो जाते हैं, तो पंच उतना चोट नहीं पहुंचाएगा जितना उसे होना चाहिए क्योंकि स्विंग सही नहीं है।
चरण 5. चलते रहो।
यदि आप किसी लड़ाई में हैं, तो स्थिर न रहें और सही कदम उठाएं। अपने अंगूठे के नीचे की हड्डी पर खड़े होकर, अपने शरीर को ऊपर-नीचे करें और अपने सिर को आगे-पीछे करें जैसे कि आप एक कीट को चकमा दे रहे थे जो सामने से आप पर फेफड़ा कर रहा था। अपना सिर हिलाएँ ताकि आपके दुश्मन को निशाना बनाना और उस पर सटीक हमला करना मुश्किल हो।
चरण 6. खड़े रहना जारी रखें।
कुछ भी हो, जमीन पर मत गिरो। खड़े होकर लड़ना दुश्मन से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका है। जमीन पर कुश्ती से बचें चाहे कुछ भी हो।
यदि आप अपने दुश्मन को नीचे गिराने में कामयाब होते हैं, तो पीछे हटें और कहें कि लड़ाई खत्म हो गई है। फिर उसे छोड़ दो।
चरण 7. बचने का सबसे तेज़ तरीका खोजें।
जितनी जल्दी हो सके लड़ाई को समाप्त करें और भागने और भागने का क्षण खोजें। यदि आप अपने दुश्मन को नीचे लाने में कामयाब हो जाते हैं, तो उसे उठने और अपना गुस्सा निकालने का मौका न दें। बस यह कहें कि आप अब और नहीं लड़ना चाहते हैं और जितना हो सके उतनी तेजी से दौड़ें, जबकि आपके पास अभी भी ऊपरी हाथ है। जब तक वह हटा दिया जाता है, तब तक आप जीत चुके होते और अपने दुश्मन को खत्म कर देते।
