लंबी घरेलू और अंतरराष्ट्रीय उड़ानें एक सुखद छुट्टी या व्यापार यात्रा को एक उपद्रव बना सकती हैं। निम्नलिखित दिशानिर्देश आपके और आपके यात्रा करने वाले साथियों के लिए आपके महत्वपूर्ण यात्रा समय को यथासंभव आरामदायक और आसान बनाने में मदद कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 2: प्रस्थान से पहले युक्तियाँ
चरण 1. एक अच्छी सीट आरक्षित करें।
एक ही श्रेणी और दर के भीतर भी, कुछ सीटें दूसरों की तुलना में काफी बेहतर हैं। यदि आप सोना चाहते हैं तो कुछ लेगरूम पाने के लिए या खिड़की के पास गलियारे या निकास पंक्ति में बैठने पर विचार करें। शौचालय/डबल्यूसी के पास बैठने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि अन्य यात्री अक्सर उसमें प्रवेश करेंगे। लंबी दूरी की उड़ानों में शौचालय के सामने लाइन में प्रतीक्षा करने वाले लोग आम हैं, और शौचालय से या उससे चलने वाले लोग आपकी सीट से टकरा सकते हैं या टकरा सकते हैं। यह भी ध्यान रखें कि शौचालय का दरवाजा खुला होने पर निकलने वाली आवाज और रोशनी कष्टप्रद हो सकती है, खासकर जब आप सोने की कोशिश कर रहे हों।
हालाँकि, याद रखें कि यदि आप अपने साथ एक शिशु या छोटा बच्चा ला रहे हैं तो बाहर निकलने वाली पंक्ति में सीट न चुनें।
चरण 2. यदि आप सोने की कोशिश करना चाहते हैं, तो तैयार रहें।
एक यात्रा तकिया या गर्दन समर्थन लाओ, और एक inflatable तकिया का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें।
चरण 3. अपने आप को खुश करने के लिए कुछ लाओ।
आम तौर पर, एक फिल्म कुछ समय के लिए शुरू नहीं होगी, और उपलब्ध संगीत/मूवी चयन बहुत छोटा हो सकता है, इसलिए एक आईपॉड लाएं (जाने से पहले की रात, कुछ नवीनतम गाने या फिल्में डाउनलोड करने का प्रयास करें क्योंकि वे अधिक मनोरंजक होंगे पुरानी फिल्मों की तुलना में जो आप पहले ही देख चुके हैं)। खुद), आईफोन, आईपैड, गेम बॉय, निन्टेंडो डीएस, या सीडी प्लेयर। आप अपनी पसंद की नई किताब या पोर्टेबल गेम भी अपने साथ ला सकते हैं।
चरण 4. कुछ नवीनतम पत्रिकाएं हमेशा अपने साथ रखें।
टेकऑफ़ से पहले हवाई अड्डे पर कुछ नई पत्रिकाएँ खरीदें। अपनी यात्रा शुरू करने का यह एक मजेदार तरीका है।
चरण 5. यदि संभव हो, तो ऐसी उड़ान चुनें जो A. V. O. D प्रदान करे।
(ऑडियो वीडियो ऑन डिमांड), जो आपकी सीट के सामने एक टीवी स्क्रीन है जो आपको वह प्राप्त करने की अनुमति देती है जो आप देखना, खेलना या सुनना चाहते हैं। यह आपको टाइम पास करने में काफी मददगार साबित होगा। लेकिन सावधान रहें - दरें बहुत महंगी हो सकती हैं !!
चरण 6. अपना खुद का हेडफोन लाओ।
बोर्ड पर उपलब्ध हेडफ़ोन (चाहे खरीदे गए हों या मुफ़्त) आमतौर पर खराब गुणवत्ता के होते हैं। यदि आपके पास ध्वनि-रद्द करने वाले हेडफ़ोन और इयरफ़ोन हैं, तो वे बहुत अच्छे विकल्प हैं, और आपके कानों में हवाई जहाज के इंजन की आवाज़ को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।
चरण 7. अपना कैरी-ऑन बैगेज कम से कम करें।
एक बैकपैक एक विमान पर ले जाने के लिए पर्याप्त है, और ओवरहेड स्टोरेज में या सीट के नीचे एक छोटे बैकपैक के लिए जगह ढूंढना पहियों पर एक बड़े बैग की तुलना में आसान है।
चरण 8. एक टूथब्रश, लिप बाम, और कुछ भी जो तरल या जेल नहीं है, जिसे लंबी उड़ान के अंत में अपने प्रियजनों से मिलने से पहले आपको तरोताजा करने में मदद करने की आवश्यकता होगी।
यदि आप ऐसा करते हैं तो वे और आपके बगल में बैठे लोग उड़ान में प्रसन्न होंगे।
चरण 9. यदि आप स्वाद या स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं तो अपने स्वयं के भोजन को बोर्ड पर लाने पर विचार करें।
कुछ उड़ानों में, विमान का खाना अच्छी गुणवत्ता का नहीं होता है। पहले से airlinemeals.net पर एक नज़र डालें और समीक्षाएँ पढ़ें और तय करें कि क्या आपको उड़ान से पहले खाना खरीदना चाहिए।
चरण 10. उस उड़ान को कॉल करें जिसमें आप पहले सवार होंगे यह देखने के लिए कि क्या वे अभी भी मुफ्त भोजन की पेशकश करते हैं और क्या वे विशेष भोजन का अनुरोध कर सकते हैं।
यदि आप दो या तीन दिन पहले बुक करते हैं तो कई एयरलाइंस शाकाहारी, कोषेर, हलाल और अन्य "विशेष" भोजन प्रदान करती हैं। और क्योंकि एयरलाइनों को आपका भोजन विशेष रूप से तैयार करना होता है, यह आमतौर पर मानक भोजन की तुलना में बेहतर गुणवत्ता वाला होता है। इसके अलावा, विशेष भोजन अनुरोध वाले यात्रियों को लगभग हमेशा पहले परोसा जाता है। यदि आपकी उड़ान मुफ्त भोजन प्रदान नहीं करती है, तो अपना भोजन स्वयं लाना सुनिश्चित करें या हवाई अड्डे पर एक खरीद लें।
चरण 11. कुछ मिठाई या अन्य स्नैक्स लाओ।
विशेष रूप से प्रोटीन बार के स्नैक्स लंबी उड़ानों में मदद करेंगे। अधिकांश हवाई जहाज के भोजन में प्रोटीन कम और कार्बोहाइड्रेट अधिक होता है।
2 का भाग 2: उड़ान समय युक्तियाँ
चरण 1. आगे बढ़ें।
यह विशेष रूप से लंबी दूरी की उड़ानों पर महत्वपूर्ण है, ताकि आपके शरीर को खराब परिसंचरण से पीड़ा महसूस न हो। कुछ उड़ानें इन-सीट अभ्यासों के लिए दिशानिर्देश प्रदान करती हैं जो आप कर सकते हैं (जैसे कि अपने घुटनों को मोड़ना और अपनी बाहों को फैलाना)। आधी रात से अधिक लंबी उड़ान के बीच में कई बार गलियारों में टहलने का एक अच्छा समय है। आमतौर पर कुछ केबिनों के पिछले हिस्से में पीछे की ओर खिंचाव के लिए जगह होती है।
चरण २। यदि आपको इंजन द्वारा उत्पन्न शोर से कोई आपत्ति नहीं है, तो लंबी दूरी के मार्गों पर विमान के पीछे बैठना चुनें।
कुछ विमान, जैसे कि बोइंग 747 श्रृंखला, में विमान के पिछले भाग में सीटों की अंतिम पंक्ति के पीछे एक बड़ा क्षेत्र होता है जो आपको खिंचाव के लिए पर्याप्त जगह देगा।
हालांकि, विमान के बिल्कुल अंत में न बैठें। प्लेन के पिछले हिस्से में टॉयलेट और अन्य क्षेत्रों का उपयोग करने वाले लोगों से शोर और बदबू आएगी। कुर्सियों को भी पुन: व्यवस्थित नहीं किया जा सकता है।
चरण 3. यदि आपकी उड़ान उन्हें प्रदान करती है, तो जहाज पर व्यायाम वीडियो का पालन करें।
यह शरीर के परिसंचरण को बढ़ाने और थकान को कम करने के लिए बनाया गया है। यदि ऐसे वीडियो आपकी उड़ान में शामिल नहीं हैं, तब भी आप स्वयं स्ट्रेच और जिमनास्टिक कर सकते हैं।
चरण 4. अपने आप को बोर्ड पर शुष्क हवा से बचाने के लिए कदम उठाएं।
बोर्ड पर हवा बहुत शुष्क है और आपके सिस्टम को निर्जलित कर सकती है।
- बहुत सारा पानी पीना। जब आप फ्लाइट अटेंडेंट से पानी मांग सकते हैं, तो बोर्ड पर ढेर सारा पानी लाना एक अच्छा विचार है। आप सुरक्षा जांच के बाद बोतलबंद पानी खरीद सकते हैं या पानी की खाली बोतल लाकर पानी निकालने वाली मशीन पर भर सकते हैं। याद रखें कि हवाई जहाज के शौचालय का पानी न पिएं, क्योंकि इसमें बैक्टीरिया हो सकते हैं।
- जब भी आपकी आँखों में सूखापन महसूस हो तो आई ड्रॉप्स (आई ड्रॉप्स को पिछली सुरक्षा के साथ ले जाया जा सकता है) का उपयोग करें। यदि आप वास्तव में असहज महसूस करते हैं, तो केबिन क्रू को बताने में संकोच न करें।
- यदि शुष्क हवा में सांस लेने के बाद आपके नथुने असहज महसूस करते हैं, तो सलाइन नेज़ल जेल का उपयोग करने पर विचार करें। खारा नाक जैल, जो आमतौर पर फार्मेसियों के खारा नाक की सफाई अनुभाग के पास पाया जा सकता है, आपकी नाक के अंदर को नम रखने में मदद कर सकता है और आपके लिए सांस लेना आसान बना सकता है। शौचालय में इसे अपनी नाक पर लगाएं और बाद में अपने हाथ धो लें। आप इसे रुई के फाहे पर रख सकते हैं और इसे अपने श्वास छिद्र के अंदर लगभग 1.3 सेमी पर थपका सकते हैं। यह स्थूल लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपकी नाक को बहुत शुष्क महसूस करने से रोकने में काम करता है।
- लिप बाम को 85 ग्राम या उससे छोटे कंटेनर में लें और अपने होंठों को सूखने से बचाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अगर आपके हाथ आसानी से सूख जाते हैं तो एक छोटे कंटेनर में हैंड लोशन या कोकोआ बटर रखें।
चरण 5. उड़ान के दौरान घड़ी को न देखें।
आप समय के बारे में कुछ नहीं कर पाएंगे और अगर आप इसे देखते रहेंगे तो उड़ान बहुत लंबी महसूस होगी। अपनी घड़ी को न देखें और हवाई जहाज की स्क्रीन पर हवाई जहाज की वर्तमान स्थिति को दर्शाने वाले मानचित्र को देखने से बचें।
चरण 6. आराम से सोने का तरीका खोजें।
यदि आप एक तकिया लेकर आए हैं, तो उसे अपने सामने कंटेनर में रखें और वहीं आराम करें। यदि आप एक खिड़की के बगल में बैठे हैं, तो दीवार या हवाई जहाज की खिड़की के खिलाफ झुकना कुर्सी पर झुकने से कहीं अधिक आरामदायक महसूस कर सकता है। जहाँ तक संभव हो अपनी कुर्सी को पीछे की ओर झुकाएँ ताकि आप अधिक आराम से झुक सकें।
टिप्स
- अपनी निर्धारित उड़ान से एक सप्ताह पहले खूब पानी पिएं। बहुत से लोगों को ऐसा लगता है कि जब वे निर्जलित महसूस करते हैं तो उन्हें पेशाब करना पड़ता है, भले ही वे वास्तव में नहीं हैं। अपने शरीर में पानी की मात्रा पर्याप्त रखें ताकि शर्मनाक क्षणों से बचा जा सके।
- हवाई अड्डे पर पारगमन समय की योजना भी बनाएं। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन यह आपके पैरों को फैलाने का भी एक अच्छा अवसर है।
- यदि आपको बार-बार शौचालय का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो गलियारे में बैठने की कोशिश करें।
- अपनी उड़ान के दौरान बार-बार स्ट्रेच करें। यह आपको गहरी शिरा घनास्त्रता और रक्त प्रवाह में रुकावट से बचने में मदद करेगा।
- जब आप थका हुआ या नींद महसूस करते हैं, तो अपने पीछे के यात्री से पूछें (सावधानी से माता-पिता से पूछें कि क्या यात्री एक छोटा बच्चा है) क्या आप अपनी सीट के पिछले हिस्से को थोड़ा पीछे धकेल सकते हैं और उसे सोने के लिए लेटा सकते हैं।
- इसे आसान बनाएं और विमान में होने वाली बुरी चीजों के बारे में तनाव महसूस न करें। (इसमें विमान दुर्घटना की खबर नहीं देखना या हवाई दुर्घटना की जांच देखना शामिल है)।
- जाने से एक रात पहले अपने लैपटॉप/आईपैड आदि को चार्ज करना सुनिश्चित करें।
- प्लेन में आरामदायक कपड़े पहनें। अपने साथ एक यात्रा तकिया ले लो।
- अपने कानों को फटने से बचाने के लिए गम चबाएं।
- यदि प्रथम (या व्यवसाय) वर्ग पूरी तरह से व्यस्त नहीं है, तो फ़्लाइट क्रू कभी-कभी इकोनॉमी श्रेणी के यात्रियों को प्रथम श्रेणी में स्थानांतरित करने की पेशकश करते हैं। यदि आप चतुराई से कपड़े पहनते हैं तो इस अवसर को पाने की आपकी संभावना सबसे बड़ी है - इसका मतलब है कि कोई जींस या स्वेटर नहीं, कोई खुलासा करने वाली सैंडल नहीं है, और कोई बड़ा हार्ड-टू-कैरी बैकपैक या सूटकेस नहीं है।
