कई लोगों के लिए, लंबी-लंबी उड़ानें बहुत थकाऊ और असुविधाजनक हो सकती हैं, खासकर अगर उसी समय व्यक्ति की अवधि हो रही हो! क्या आप निकट भविष्य में इसका अनुभव करेंगे? यदि आप बोर्ड पर स्त्री उत्पादों को बदलने में परेशानी के बारे में चिंतित हैं, तो उन चिंताओं को दूर कर दें! याद रखें, हर विमान में कम से कम एक बाथरूम होगा। इसके अलावा, आप उड़ान से पहले विभिन्न आवश्यक उपकरण भी तैयार कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका आराम बना रहे!
कदम
3 का भाग 1: तैयार होना
चरण 1. एयरलाइन चालक दल से सड़क के पास स्थित सीट के लिए पूछने का प्रयास करें।
यदि संभव हो तो, सड़क के पास स्थित एक सीट आरक्षित करें क्योंकि आपको सामान्य से अधिक बार शौचालय जाना होगा। परिणामस्वरूप, जब आप ऐसा करते हैं तो आपको अन्य यात्रियों के आराम को भंग करने से डरने की आवश्यकता नहीं है।
अगर आपको सड़क के पास सीट नहीं मिलती है, तो बहुत चिंता न करें। यहां तक कि अगर आपको बार-बार अन्य यात्रियों से शौचालय जाने की अनुमति मांगनी पड़े, और वे इसके बारे में थोड़ा परेशान हो सकते हैं, तो बहुत चिंता न करें। आपको शौचालय जाना है, है ना? आखिर उनकी खुशी आपकी जिम्मेदारी नहीं है! इसलिए, विनम्रता से अपनी सीटों से गुजरने की अनुमति मांगें। जब तक आप विनम्र दिखते हैं और उनका सम्मान करते हैं, वास्तव में चिंता की कोई बात नहीं है।
चरण 2. जितना संभव हो उतना उपकरण लाओ।
सुनिश्चित करें कि आप जितने चाहें उतने सैनिटरी उत्पाद लाएँ। यदि आपने केवल टैम्पोन या मासिक धर्म कप पहने हैं, तो कुछ पैंटी लाइनर लाने का प्रयास करें, जो पैड की तरह दिखते हैं लेकिन पतले होते हैं, जो टैम्पोन या मासिक धर्म कप से निकलने वाले किसी भी रक्त को अवशोषित करने के लिए होते हैं। यदि आप केवल मासिक धर्म कप पहनती हैं, यदि आपके पास एक अतिरिक्त कप लाने का प्रयास करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्त्री उत्पादों को अपनी आवश्यकताओं से अधिक मात्रा में लाना न भूलें।
- हैंड सैनिटाइज़र लाओ। हालाँकि हवाई जहाज़ के शौचालय में पानी और साबुन ज़रूर मिलेगा, लेकिन शौचालय में साबुन खत्म होने की स्थिति में इसे अपने पास ही रखें।
- आप चाहें तो अपने हाथों को मॉइस्चराइज करने के लिए एक छोटा सा लोशन भी ला सकते हैं। चूंकि बोर्ड पर दिया गया साबुन आपकी त्वचा को सुखाने के लिए प्रवण होता है, भले ही आपको नियमित रूप से अपने हाथ धोना चाहिए, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए लोशन लाने का प्रयास करें।
चरण 3. अतिरिक्त बाहरी पैंट लाओ।
यदि आपकी पैंट की सतह पर मासिक धर्म का रक्त रिस रहा है तो यह डिफ़ॉल्ट बहुत उपयोगी होगा।
- अगर ऐसा है, और यदि आप इस्तेमाल की गई ट्राउजर को स्टोर करने के लिए पर्याप्त प्लास्टिक बैग लाए हैं, तो टॉयलेट सिंक में पैंट को धोने की कोशिश करें और फिर उन्हें प्लास्टिक बैग में डाल दें।
- पर्याप्त प्लास्टिक बैग नहीं है? अपनी पैंट को ऊपर की ओर घुमाने की कोशिश करें ताकि खून से लथपथ क्षेत्र अंदर हो, फिर उन्हें अपने कैरी-ऑन बैग में तब तक रखें जब तक कि आप उन्हें अच्छी तरह से धोकर सुखा न सकें।
चरण 4. आरामदायक कपड़े पहनें।
लंबी दूरी की उड़ानें वास्तव में ज्यादातर लोगों के लिए असहज महसूस करेंगी, चाहे वे मासिक धर्म कर रहे हों या नहीं। इसलिए, ऐसे कपड़े पहनने की कोशिश करें जो आरामदायक हों लेकिन फिर भी साफ-सुथरे हों। उदाहरण के लिए, गहरे रंग के स्वेटपैंट या योग पैंट पहनें, जैसे कि काला, किसी भी खून के धब्बे को छिपाने के लिए जो रिस सकता है।
- कपड़ों की कुछ अतिरिक्त परतें लाएं। वास्तव में, विमान के केबिन के अंदर के तापमान का अनुमान लगाना बहुत मुश्किल है। हालांकि, लंबी दूरी की उड़ानों में इस्तेमाल होने वाले ज्यादातर विमान ठंडे होंगे। इसलिए, कम बाजू की टी-शर्ट पहनने की कोशिश करें, अगर यह केबिन में पर्याप्त गर्म हो जाती है, तो एक अतिरिक्त स्वेटर या हल्का जैकेट पैक करें जिसे तापमान ठंडा होने पर आप पहन सकते हैं।
- यदि आपका मासिक धर्म आपके अंडरवियर में रिसता है तो एक अतिरिक्त जोड़ी अंडरवियर लाएं। यदि कोई अवांछनीय स्थिति होती है, तो आपको केवल नए अंडरवियर पर डाल देना है, गंदे अंडरवियर को टॉयलेट सिंक में कुल्ला करना है, फिर इस्तेमाल किए गए अंडरवियर को प्लास्टिक क्लिप बैग में डाल देना है ताकि यह आपके बाकी सामान को गीला न करे।
- उड़ान के दौरान पहनने के लिए अतिरिक्त गर्म और आरामदायक मोजे लाएं। अगर आप पूरी उड़ान के दौरान सोना चाहते हैं, तो आप आरामदायक इयरप्लग और आंखों के पैच भी ला सकते हैं।
चरण 5. एक या दो प्लास्टिक बैग क्लिप लाओ।
एक अतिरिक्त प्लास्टिक बैग लाने का प्रयास करें ताकि जब भी आपको अतिरिक्त कूड़ेदान की आवश्यकता हो, या यदि बोर्ड पर बिन भरा हुआ हो, तो आप टॉयलेट पेपर में लपेटे गए स्त्री उत्पादों को फेंक सकते हैं। प्लेन लैंड करने के बाद, आप प्लास्टिक बैग को कचरे से भरे एयरपोर्ट के कूड़ेदान में फेंक सकते हैं।
- यद्यपि यह विधि कुछ लोगों के लिए आदर्श नहीं हो सकती है, यह समझें कि प्लास्टिक क्लिप बैग रखना बहुत उपयोगी हो सकता है यदि आपको इस्तेमाल किए गए पैड या टैम्पोन को निपटाने के लिए दूसरा कंटेनर खोजने में परेशानी हो रही है।
- इसके अलावा, आप इस्तेमाल किए गए प्लास्टिक बैग का उपयोग अंडरवियर को स्टोर करने के लिए भी कर सकते हैं, जिस पर खून लगा हो। दूसरे शब्दों में, आप तुरंत धुले हुए अंडरवियर को प्लास्टिक की थैली में डाल सकते हैं ताकि अन्य सामान गीला न हो।
- यदि आप विमान के उतरने तक अपने बैग में इस्तेमाल किए गए सैनिटरी पैड रखने के विचार पर आपत्ति जताते हैं, तो इस्तेमाल किए गए सैनिटरी नैपकिन वाले प्लास्टिक बैग को आपकी सीट के सामने उपलब्ध कूड़ेदान में भी रखा जा सकता है। उसके बाद, बैग को फ्लाइट अटेंडेंट के कमरे में ले जाएं ताकि वे इसे निपटाने में आपकी मदद कर सकें।
चरण 6. सभी स्त्री उपकरणों को एक छोटे बैग में पैक करें।
यदि आप नहीं चाहते कि आपके स्त्री उत्पाद दूसरों को दिखाई दें, तो उन्हें एक छोटे से हैंडबैग में पैक करने का प्रयास करें। चूंकि हवाई जहाज में शौचालय इतने छोटे होते हैं, इसलिए संभव है कि आपको अपने कैरी-ऑन बैग को अंदर ले जाने में कठिनाई होगी। आखिरकार, सभी स्त्री उत्पादों को एक छोटे से बैग में पैक करने से लाने के लिए चीजों को भूलने की संभावना भी कम हो जाएगी।
यदि आपके पास छोटा बैग नहीं है या इसे ले जाने में आनाकानी कर रहे हैं, तो स्त्री उत्पादों को अपने नंगे हाथों से ले जाने में कोई शर्म नहीं है। आखिरकार, मासिक धर्म किसी भी महिला के लिए एक सामान्य घटना है, और अन्य यात्रियों को आपके सामान पर ध्यान नहीं दिया जाएगा क्योंकि वे पढ़ने, सोने, टीवी देखने या अन्य काम करने में व्यस्त हैं।
चरण 7. तौलिये (कपड़ा या छोटे तौलिये जिनमें सफाई एजेंट होते हैं) लाने का प्रयास करें।
जब भी आवश्यकता हो, आप योनि क्षेत्र को साफ और सूखा रखने के लिए गीले कपड़े या ऊतक का उपयोग कर सकते हैं। आमतौर पर बाजार में वेजाइनल क्लीनिंग वाइप्स पैक में बेचे जाते हैं ताकि जरूरत पड़ने पर इन्हें आसानी से इस्तेमाल किया जा सके। भले ही आपको केवल सूखे टॉयलेट पेपर का उपयोग करना चाहिए, फिर भी ऐसे उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है जिनमें सफाई एजेंट होते हैं, यदि आपकी अवधि के दौरान बिल्कुल आवश्यक हो तो कभी-कभी उपयोग किया जा सकता है।
- आप चाहें तो बेबी वाइप्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं या टॉयलेट पेपर को पानी से गीला कर सकते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि योनि के आस-पास के क्षेत्र को बहुत सावधानी से रगड़ा गया है, हाँ।
- यदि आप गीले पोंछे का उपयोग करते हैं, तो नाली के पाइप को बंद होने से बचाने के लिए उन्हें शौचालय में न फेंके। इसके बजाय, ऊतक को कूड़ेदान में फेंक दें, या इसे पहले प्लास्टिक की थैली में डाल दें और विमान के उतरने के बाद इसे फेंक दें।
चरण 8. दर्द की दवा लाओ।
यदि आप मासिक धर्म के कारण पेट में ऐंठन, पीठ दर्द या सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो एक दर्द निवारक लेने का प्रयास करें जो विशेष रूप से मासिक धर्म के लक्षणों को दूर करने के लिए है। सावधान रहें, सिरदर्द या ऐंठन होने पर उड़ानें और भी असहज हो सकती हैं!
सुनिश्चित करें कि दवा हमेशा सही खुराक में ली जाती है, हाँ
भाग 2 का 3: उड़ान के दौरान मासिक धर्म से निपटना
चरण 1. हर कुछ घंटों में शौचालय जाएं।
यदि आप पैड पहनते हैं, तो हर 2 से 4 घंटे में उनकी जांच करवाना एक अच्छा विचार है, खासकर यदि रक्त प्रवाह बहुत भारी हो। अगर आपने टैम्पोन पहना है और खून अभी भी भारी है, तो इसे हर 1 से 2 घंटे में चेक करते रहें। हालांकि, यह जान लें कि टैम्पोन को कम से कम हर 6 से 8 घंटे में बदलना चाहिए।
- बहुत लंबे समय तक टैम्पोन या पैड पहनने, या अत्यधिक शोषक स्त्री उत्पादों को पहनने से टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीसी) विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप मासिक धर्म के रक्त की मात्रा के साथ टैम्पोन या पैड की अवशोषण दर को समायोजित करें। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि रक्त प्रवाह बहुत अधिक होने पर आप केवल उच्च अवशोषण दर वाला टैम्पोन या पैड पहनें और इसे हर 6 से 8 घंटे में बदलें।
- मेंस्ट्रुअल कप में आमतौर पर पैड या टैम्पोन की तुलना में उपयोग की अवधि लंबी होती है। हालांकि, हर 4 से 8 घंटे में कप को खाली रखना सबसे अच्छा है। चार घंटे अगर रक्त प्रवाह की स्थिति बहुत भारी है और/या कप से रक्त रिसता हुआ दिखाई देता है, या आठ घंटे यदि रक्त की तीव्रता कम हो गई है और कप से बाहर नहीं निकलती है।
- यदि शौचालय का उपयोग किया जा रहा है, तो प्रतीक्षा करने के लिए धैर्य रखें। या, आप दूसरे शौचालय का भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि बड़े विमानों में आम तौर पर कम से कम दो शौचालय होते हैं। आखिरकार, आपको अपनी सीट से बाहर निकलने और थोड़ा चलने की ज़रूरत है ताकि जब आपको ऐसा करना पड़े तो आपको शर्म महसूस न हो।
चरण 2. अपने हाथ धो लें।
जननांग क्षेत्र को छूने से पहले अपने हाथ धोना न भूलें! याद रखें, बैक्टीरिया जो सार्वजनिक स्थानों (जैसे हवाई अड्डों) पर विभिन्न वस्तुओं को छूने के बाद आपके हाथों से चिपक जाते हैं, आपकी योनि को संक्रमित करने का जोखिम उठाते हैं।
- अगर आप भी हैंड सैनिटाइजर लेकर आए हैं तो बेझिझक इसका इस्तेमाल करें।
- शौचालय से निकलने से पहले आपको अपने हाथ फिर से धोने चाहिए, भले ही आपके हाथों पर खून या गंदगी न हो।
चरण 3. उन स्त्री उत्पादों को बदलें जिनका आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं।
अगर पैड या टैम्पोन को बदलने की जरूरत है, तो इसे तुरंत करें। एक बार हटा दिए जाने के बाद, इस्तेमाल किए गए पैड या टैम्पोन को टॉयलेट पेपर से लपेटें, फिर दिए गए कूड़ेदान में फेंक दें। अगर आप मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करती हैं, तो उसे टॉयलेट में फेंक दें और कप को फिर से लगाने से पहले अच्छी तरह से धो लें।
चरण 4. शौचालय में पैड या टैम्पोन न फेंके।
वास्तव में, चाहे आप कहीं भी हों, शौचालय में सैनिटरी पैड या टैम्पोन फेंकना एक नहीं-नहीं है क्योंकि इससे नाली के पाइप के बंद होने का खतरा होता है। इसलिए, सैनिटरी नैपकिन को हमेशा टॉयलेट पेपर से लपेटें, फिर उन्हें दिए गए कूड़ेदान में फेंक दें।
चरण 5. सब कुछ खुद साफ करें।
यदि आप गलती से अपने शौचालय या अन्य क्षेत्र को खून से लथपथ कर देते हैं, तो इसे साफ करना न भूलें! इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने सैनिटरी पैड को सही जगह पर फेंक दें ताकि बाथरूम गंदा न हो और अन्य यात्रियों के आराम में खलल न पड़े।
आखिरकार, रक्त जनित रोग संचरण की उच्च दर अन्य यात्रियों को परेशान कर सकती है यदि वे शौचालय में रक्त अवशेष पाते हैं। सबसे खराब स्थिति में, फ्लाइट अटेंडेंट को प्लेन के उतरने तक शौचालयों को सील करने के लिए मजबूर किया जा सकता है
चरण 6. जितना हो सके उतना पानी पिएं।
एक पुन: प्रयोज्य प्लास्टिक की बोतल लाएँ और विमान में चढ़ने से पहले उसमें पानी भरें, लेकिन एक सुरक्षा स्कैन पास करने के बाद। याद रखें, विमान में नमी का स्तर 20% तक कम किया जा सकता है, जिससे यह निर्जलीकरण का शिकार हो जाता है।
- यहां तक कि अगर आपको अधिक बार पेशाब करना पड़ता है, तो आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपको नियमित रूप से अपने पैड की स्थिति की जांच करने की भी आवश्यकता होती है।
- सुरक्षा स्कैन करने से पहले बोतलें न भरें। चूंकि इसकी अनुमति नहीं है, सुरक्षा निश्चित रूप से आपकी बोतल को फेंक देगी।
भाग ३ का ३: उड़ान के दौरान आराम बनाए रखना
चरण 1. खुद को व्यस्त रखें।
चूंकि लंबी दूरी की उड़ानें बहुत उबाऊ हो सकती हैं, इसलिए अपना मनोरंजन करने के लिए अलग-अलग तरीके खोजने का प्रयास करें! उदाहरण के लिए, एक किताब लाएँ जिसे आप हमेशा पढ़ना चाहते थे, आपका पसंदीदा संगीत जिसे आप हेडफ़ोन, टैबलेट या लैपटॉप की मदद से सुन सकते हैं जिसमें आपकी कई पसंदीदा फिल्में हों, जिन्हें आप रास्ते में देख सकते हैं।
- कुछ एयरलाइंस ऐसी फिल्में प्रदान करती हैं जिन्हें लंबी दूरी की उड़ानों में ऑनबोर्ड देखा जा सकता है। हालाँकि, उस विकल्प पर भरोसा न करें और हमेशा एक बैकअप योजना रखें!
- थोड़ा सो लो। कई लोगों के लिए प्लेन में सोना नामुमकिन होता है। हालांकि, हो सके तो कुछ घंटों की नींद लेने की कोशिश करें। इसके अलावा, ताकि समय किसी का ध्यान न जाए, ऐसा करने से आपके शरीर को थोड़ी देर के लिए आराम करने का अवसर भी मिलेगा।
चरण 2. अपनी कुर्सी के पिछले हिस्से को पीछे ले जाएं।
यदि आप एक लंबी दूरी की उड़ान (जैसे एक अंतरराष्ट्रीय उड़ान) पर हैं जो पूरी रात चलती है, तो अपनी सीट वापस करना न भूलें। हालांकि कुछ लोगों द्वारा इस व्यवहार को असभ्य माना जाता है, लेकिन चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि अधिकांश लोग इसे लंबी दूरी की उड़ानों में भी करेंगे।
हालांकि, इसे करते समय दूसरों का आराम बनाए रखें। दूसरे शब्दों में, कुर्सी से तभी पीछे हटें जब तक आप पर्याप्त आराम महसूस न करें, और अपने पीछे वाले व्यक्ति की स्थिति का पहले से निरीक्षण करना न भूलें। यदि व्यक्ति बहुत लंबा है और स्थिति पहले से ही असहज लग रही है, तो अपनी कुर्सी को पीछे न करें और इसे और भी असहज बना दें।
चरण 3. यात्रा के लिए एक छोटा तकिया लेकर आएं।
यहां तक कि अगर आप यात्रा के दौरान सोने की योजना नहीं बनाते हैं, तब भी उड़ान के दौरान अपने शरीर को आरामदायक महसूस कराने के लिए एक छोटा तकिया लेकर आएं। यदि आप इसे हेडरेस्ट के रूप में उपयोग नहीं करते हैं, तो कम से कम आप अभी भी इसे अपनी पीठ पर रख सकते हैं या यहां तक कि इस पर बैठ सकते हैं ताकि आपके शरीर की स्थिति आरामदायक बनी रहे।
चरण 4. पर्याप्त नाश्ता लाओ।
हालांकि इस बात की बहुत संभावना है कि एयरलाइन कर्मचारी बोर्ड पर भोजन परोसेंगे, आमतौर पर इसका स्वाद अच्छा नहीं होता है और इसके पोषण की गारंटी नहीं होती है। इसलिए, ऐसे स्नैक्स लाने की कोशिश करें जो मासिक धर्म की परेशानी को दूर करने के लिए सिद्ध हों, जैसे कि संतरा, केला, तरबूज और पूरी गेहूं की रोटी। उड़ान होने से पहले तरबूज को काटकर प्लास्टिक क्लिप बैग या बंद कंटेनर में रख दें। वैकल्पिक रूप से, आप पूरे संतरे या केले को इसी तरह पैक कर सकते हैं। स्वस्थ होने के अलावा, ये सभी खाद्य पदार्थ आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द को भी दूर कर सकते हैं।
अपनी पसंद के स्नैक्स लाना न भूलें। मासिक धर्म के असहनीय दर्द से निपटने के लिए आप कई तरह के पसंदीदा स्नैक्स भी खा सकती हैं जिन्हें कम पौष्टिक माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप विमान में खाने के लिए अपनी कुछ पसंदीदा कैंडी या चॉकलेट ला सकते हैं।
चरण 5. चाय या कॉफी पिएं।
माना जाता है कि दोनों ही महिलाओं में मासिक धर्म के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में सक्षम हैं। सौभाग्य से, अधिकांश एयरलाइंस दोनों पेय प्रदान करती हैं ताकि जब भी आप असहज महसूस करें तो आप उनका आनंद ले सकें।
चरण 6. एक गर्म पट्टी लागू करें।
वास्तव में, विभिन्न बड़े सुपरमार्केट गर्म-स्वभाव वाली पट्टियाँ बेचते हैं, जिनके बारे में दावा किया जाता है कि वे मांसपेशियों के तनाव को कम करने में सक्षम हैं। सामान्य तौर पर, इन पट्टियों में तंग क्षेत्र पर लागू होने पर गर्म संपीड़न के समान कार्य होता है, लेकिन काम करने के लिए बिजली या गर्म पानी की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, ऐसी पट्टियाँ हैं जो विशेष रूप से मासिक धर्म में ऐंठन को दूर करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं!
- आम तौर पर, आप हवाई अड्डे में प्रवेश करने से पहले अपने कपड़ों के नीचे पट्टी लपेट सकते हैं, विशेष रूप से पेट के निचले क्षेत्र (या उन क्षेत्रों में जहां अक्सर मासिक धर्म के दौरान ऐंठन का अनुभव होता है)। आप चाहें तो इसे हवाई जहाज के बाथरूम में भी पहन सकते हैं।
- ऐंठन मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है, और गर्म तापमान तनावपूर्ण मांसपेशियों को थोड़ा आराम करने में मदद कर सकता है।
टिप्स
- अगर सैनिटरी नैपकिन का राशन कम चल रहा है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि ज्यादातर एयरलाइंस यात्रियों को जरूरत पड़ने पर अतिरिक्त सैनिटरी नैपकिन उपलब्ध कराती हैं।
- शौचालय में सैनिटरी पैड न फेंके ताकि शौचालय का छेद बंद न हो!
- यदि आप बोर्ड पर जैल या तरल पदार्थ (जैसे लोशन और/या हैंड सैनिटाइज़र) लाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन सभी को एक स्पष्ट प्लास्टिक बैग में पैक करें और सुरक्षा स्कैन के दौरान उन्हें हटा दें। इन नियमों का उल्लंघन न करें क्योंकि तरल या जेल पकड़े जाने पर आपके बैग की सभी सामग्री को मैन्युअल रूप से फिर से जांचा जाएगा।
- यदि आप जिस विमान से उड़ान भर रहे हैं, उसमें कूड़ेदान नहीं है, या यदि उपलब्ध कूड़ेदान भरा हुआ है, तो सैनिटरी नैपकिन को टॉयलेट पेपर से लपेटें, फिर उसे प्लास्टिक क्लिप बैग में रख दें। विमान से उतरने के बाद बैग को फेंक दें। चिंता है कि पैड से दुर्गंध आने लगेगी? चिंता न करें, क्लिप प्लास्टिक बैग को विशेष रूप से हवा और किसी भी गंध को अंदर फंसाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चेतावनी
- कभी भी खोले गए पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल न करें! याद रखें, आप नहीं जानते कि किस बैक्टीरिया या कीटाणुओं ने उत्पाद को दूषित किया है, इसलिए रोकथाम इलाज से बेहतर है।
- यदि आप अपने सामान में कुछ सामान रखने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि उड़ान के दौरान आपको जो कुछ भी चाहिए वह आपके कैरी-ऑन बैग में ले जाया गया है! चूंकि आप ट्रंक में रखे सामान तक नहीं पहुंच पाएंगे, इसलिए केबिन में लाए गए बैग में सभी बुनियादी जरूरतों को रखना न भूलें।
- सावधान रहें, लंबी दूरी की उड़ानों पर डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT) का खतरा बढ़ जाएगा। विशेष रूप से, डीवीटी तब होता है जब आंदोलन की कमी के कारण पैर क्षेत्र में रक्त परिसंचरण अवरुद्ध या अवरुद्ध हो जाता है। इसलिए इन खतरों से बचने के लिए आपको हर घंटे अपनी सीट से उठना पड़ता है। आप चाहें तो पैर के निचले हिस्से को संकुचित करने और रक्त के थक्कों को बनने से रोकने के लिए संपीड़न मोज़े भी पहन सकते हैं। आप में से जो गर्भनिरोधक गोलियां ले रहे हैं, उनके लिए सावधान रहें क्योंकि इन क्रियाओं से भी डीवीटी का खतरा बढ़ सकता है!
