ओरल हर्पीज छोटे फफोले होते हैं जो होठों पर और उसके पास दिखाई देते हैं। जब यह टूट जाता है, तो छाला एक पपड़ी बना देगा। मौखिक दाद दाद सिंप्लेक्स वायरस के कारण होता है जो अत्यधिक संक्रामक होता है। वायरस मुंह या जननांगों को संक्रमित कर सकता है। मौखिक दाद का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप इसे जल्दी से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: ओरल हरपीज की पहचान करना
चरण 1. मौखिक दाद के लक्षणों को पहचानें।
मौखिक दाद की उपस्थिति तीन चरणों से गुजरती है। हालांकि लक्षण अलग-अलग होते हैं, सबसे अधिक प्रभावित लोग अनुभव करते हैं:
- दाद से पहले एक चुभन, खुजली या जलन दिखाई दे रही है।
- फफोले। छाले अक्सर होंठों के किनारों पर दिखाई देते हैं, लेकिन नाक या गालों पर भी देखे जा सकते हैं। छोटे बच्चों में कभी-कभी मुंह में छाले भी पड़ जाते हैं।
- फफोले फट जाते हैं और तरल पदार्थ रिसते हैं, फिर एक पपड़ी बन जाती है। फफोले आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी एक महीने तक।
चरण 2. जब आप नए संक्रमित हों तो अपना ख्याल रखें।
पहला चरण आम तौर पर सबसे गंभीर होता है। आप निम्न में से कुछ लक्षणों का भी अनुभव करेंगे:
- बुखार
- सिरदर्द
- बढ़े हुए लिम्फ नोड्स
- गले में खरास
- मसूढ़ों का दर्द
- मांसपेशियों में दर्द
चरण 3. अगर यह ठीक नहीं होता है तो डॉक्टर को देखें।
मौखिक दाद आमतौर पर चिकित्सा उपचार के बिना अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन अगर यह दूर नहीं होता है या यदि आपको जटिलताएं हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। डॉक्टर से मिलें अगर:
- आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो गया है। ये मामले आमतौर पर एचआईवी/एड्स से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभव किए जाते हैं, कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं, गंभीर जलन, एक्जिमा, या अंग प्रत्यारोपण के बाद अस्वीकृति-विरोधी दवाएं ले रहे हैं।
- आंखें चिढ़ या संक्रमित हैं।
- मौखिक दाद आम है, दो सप्ताह में ठीक नहीं होता है, या बहुत गंभीर है।
भाग 2 का 4: होम केयर का उपयोग करना
चरण 1. एक ठंडा संपीड़न का प्रयोग करें।
दाद वाली जगह पर एक ठंडा, नम वॉशक्लॉथ लगाएं। कोल्ड कंप्रेस लालिमा को कम कर सकता है ताकि दाद कम दिखाई दे। इसके अलावा, सेक स्कैब को भी नरम करता है और रिकवरी में मदद करता है।
- दाद वाले हिस्से को सुन्न करने के लिए आप एक आइस क्यूब को वॉशक्लॉथ में लपेट भी सकते हैं।
- सेक को रगड़ें नहीं क्योंकि इससे जलन हो सकती है या द्रव अन्य क्षेत्रों में फैल सकता है।
चरण 2. वैकल्पिक चिकित्सा का प्रयास करें।
वैकल्पिक चिकित्सा पर वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणाम स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन कुछ लोगों को लाभ महसूस होता है। तुम कोशिश कर सकते हो:
- लाइसिन लाइसिन एक एमिनो एसिड है जिसे मौखिक पूरक या क्रीम के रूप में खरीदा जा सकता है। आप इसे रोगनिरोधी के रूप में उपयोग कर सकते हैं, ५००-३,००० मिलीग्राम/दिन। जैसे ही आपको संदेह हो कि आपको दाद वायरस है, इसका उपयोग करना शुरू कर दें।
- प्रोपोलिस। प्रोपोलिस को सिंथेटिक मोम भी कहा जाता है। रिकवरी में तेजी लाने के लिए आप इसे मरहम के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
- रूबर्ब और ऋषि।
चरण 3. तनाव कम करें।
ज्यादातर लोगों को लगता है कि मौखिक दाद तनाव से शुरू होता है, शायद इसलिए कि तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है। यदि ऐसा है, तो आप तनाव प्रबंधन तकनीकों पर विचार कर सकते हैं, जैसे:
- विश्राम तकनीक जिसमें ध्यान, गहरी सांस लेना, शांत करने वाली छवियों की कल्पना करना, योग या ताई ची शामिल हैं।
- खेल। दिन में 15 से 30 मिनट व्यायाम करने से आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से बेहतर होंगे। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर एंडोर्फिन छोड़ता है जो आपके मूड को आराम और बेहतर बनाता है।
- सामाजिक समर्थन प्राप्त करें। आप दोस्तों या परिवार से संपर्क कर सकते हैं, या किसी काउंसलर से मिल सकते हैं।
भाग ३ का ४: चिकित्सा का उपयोग करना
चरण 1. एक ओवर-द-काउंटर क्रीम का प्रयोग करें।
डोकोसानॉल (अब्रेवा) रिकवरी में तेजी लाने में मदद करेगा और इसे फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कराती हैं, या छोटे बच्चों की देखभाल कर रही हैं, तो इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
चरण 2. एक एंटीवायरस क्रीम आज़माएं।
फफोले दिखाई देने से पहले ही, जैसे ही आपको चुभन महसूस हो, एंटीवायरल क्रीम लगानी चाहिए। पांच दिनों के लिए दिन में पांच बार तक लगाएं, जब तक कि क्रीम के पैकेज पर दिए गए निर्देश आपको अलग तरीके से न बताएं। निम्नलिखित एंटीवायरल क्रीम बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में खरीदी जा सकती हैं:
- असिक्लोविर
- पेंसिक्लोविर
चरण 3. एक मौखिक दाद पैच का प्रयास करें।
यह विशेष पैच दाद को ढक सकता है और इसमें एक जेल होता है जो फफोले को ठीक करता है। लाभ दोगुने हैं क्योंकि इसमें दवा होती है और दाद को भी कवर करता है ताकि आप गलती से इसे छू न सकें और वायरस के प्रसार को रोक सकें।
इस प्लास्टर में जेल को हाइड्रोक्लोइड कहा जाता है। यदि आप पहली बार इसका उपयोग कर रहे हैं, तो पहले पैकेज पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें।
चरण 4। सामयिक क्रीम के साथ दर्द से छुटकारा पाएं।
मौखिक दाद असुविधा का कारण बनता है और आप सामयिक क्रीम के साथ इसका इलाज कर सकते हैं। ओवर-द-काउंटर क्रीम की तलाश करें जिसमें निम्नलिखित सामग्रियां हों:
- lidocaine
- बेंज़ोकेन
चरण 5. दर्द निवारक दवाओं के साथ असुविधा को कम करें।
यदि सामयिक क्रीम पर्याप्त नहीं है, तो इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें।
- अस्थमा या पेप्टिक अल्सर वाले लोगों के लिए इबुप्रोफेन की सिफारिश नहीं की जाती है।
- बच्चों और किशोरों को एस्पिरिन युक्त दवाएं नहीं लेनी चाहिए।
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 6. डॉक्टर के पर्चे की एंटीवायरल दवा लें।
एंटीवायरल दवाएं दो प्रकार की होती हैं, अर्थात् क्रीम और गोलियां। यदि दाद बहुत गंभीर है, तो आपको इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर लिख सकता है:
- एसाइक्लोविर (ज़ेरेस, ज़ोविराक्स)। आमतौर पर दी जाने वाली खुराक दस दिनों के लिए दिन में तीन बार 400 मिलीग्राम या दिन में पांच बार 200 मिलीग्राम है।
- फैमिक्लोविर (फैमवीर)। आपको इस दवा को 500 मिलीग्राम की खुराक में दिन में तीन बार सात से दस दिनों तक लेने की आवश्यकता होगी।
- पेन्सिक्लोविर (डेनवीर)। यह 1% क्रीम है जिसे दाद से प्रभावित होठों और चेहरे पर लगाना चाहिए।
- वैलासाइक्लोविर (वाल्ट्रेक्स)। शुरुआती एपिसोड के लिए, दस दिनों के लिए दिन में दो बार १ ग्राम लें। पुनरावृत्ति के मामलों के लिए, तीन दिनों के लिए प्रतिदिन दो बार 500 मिलीग्राम का उपयोग करें। वायरल ट्रांसमिशन को कम करने के लिए रोजाना 500 मिलीग्राम लें।
भाग ४ का ४: मौखिक दाद को रोकना
चरण 1. फफोले के संपर्क से बचें।
दाद वायरस अत्यधिक संक्रामक है। वायरस फफोले के तरल पदार्थ में रहता है, लेकिन फफोले न होने पर भी फैल सकता है। आप इसके द्वारा संचरण को रोक सकते हैं:
- दाद को न छुएं और न ही छीलें। इसे बंद करने का प्रयास करें।
- खाने के बर्तन, रेज़र या तौलिये को दूसरों के साथ साझा न करें, खासकर अगर छाले दिखाई दें।
- छाले होने पर चुंबन या मुख मैथुन न करें। चुंबन और मुख मैथुन से वायरस बहुत आसानी से फैलते हैं।
चरण 2. अपने हाथ धो लें।
मुंह के दाद का इलाज करने के बाद अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें। अपने हाथ धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति को छूते हैं, जैसे:
- शिशु
- कैंसर का इलाज करा रहे मरीज
- एचआईवी/एड्स पीड़ित
- अंग प्रत्यारोपण के बाद एंटी-रिजेक्शन ड्रग्स लेने वाले लोग
- प्रेग्नेंट औरत
चरण 3. हरपीज-प्रवण क्षेत्र को धूप और हवा से बचाएं, भले ही दाद न हो।
कुछ लोग सोचते हैं कि सूरज के संपर्क में आने से दाद हो सकता है। अगर आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं, तो इन सावधानियों को आजमाएं:
- कमजोर क्षेत्रों पर सनस्क्रीन लगाएं। कम से कम 15 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- ऐसी लिपस्टिक का इस्तेमाल करें जिसमें सनस्क्रीन हो
- सूखे, जलन या फटे होंठों को रोकने के लिए सनस्क्रीन के साथ लिप बाम का प्रयोग करें।
चेतावनी
- यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कराती हैं, या छोटे बच्चों की देखभाल कर रही हैं, तो किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जिसमें पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं और पूरक शामिल हैं।
- पूरक और ओवर-द-काउंटर दवाएं अन्य चिकित्सकीय दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई विशेष दवा या पूरक सुरक्षित है या नहीं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
- दवा पैकेज पर निर्माता के निर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको अन्यथा न बताए।
