सम्मोहन करने के कई तरीके हैं। यह लेख उनमें से कुछ का वर्णन करेगा।
कदम
चरण 1. सम्मोहन शुरू करने के लिए, अपना हाथ नीचे करके प्रेरण का उपयोग करें।
सम्मोहन जारी रखने के लिए गहन सम्मोहन विधि का पालन करें, जिसका वर्णन नीचे भी किया गया है।
विधि 1 का 3: प्रेरण कम करने वाला हाथ
चरण १. जिस विषय को आप सम्मोहित करने जा रहे हैं उससे एक आरामदायक कुर्सी पर बैठने के लिए कहें (यदि संभव हो तो)।
विषय को कुर्सी के पीछे झुक जाने के लिए कहें और अपने घुटनों को एक साथ लाएं। सुनिश्चित करें कि विषय खड़ा नहीं है - क्योंकि सम्मोहन के बाद, वे इतने आराम से होंगे कि आपको उन्हें पकड़ना होगा!
चरण २। सम्मोहन की सुरक्षा के बारे में विषय को आश्वस्त करें, और यह कि इससे मस्तिष्क को कोई नुकसान नहीं होगा।
चरण 3. उसके हाथ लें और उन्हें सीधे अपने हाथों के ऊपर उठाएं।
आपकी हथेलियाँ स्पर्श करेंगी और आपके हाथों की पीठें मेज पर होंगी, उनके हाथ आप पर टिके रहेंगे।
चरण 4। उसे अपने माथे के पीछे बिंदु को देखते हुए अपने हाथ को जितना हो सके (एक निश्चित सीमा के भीतर) दबाने के लिए कहें।
सुनिश्चित करें कि विषय पूरी तरह से उसी एक बिंदु पर केंद्रित है, अपने हाथों को नीचे रखते हुए।
चरण 5. थोड़ी देर बाद उसका ध्यान भंग करें।
उसे अपना नाम उल्टा लिखने के लिए कहें, या वर्णमाला गीत गाएं। जब ध्यान भंग होता है, तो आपको निम्नलिखित तीन चीजें बहुत जल्दी से एक साथ करने की आवश्यकता होती है:
- जितना जल्दी हो सके अपना हाथ उसके हाथ से दूर खींचो
- शब्द कहो "नींद!" तेज आवाज के साथ
- विषय को थोड़ा पीछे धकेलें, उनके कंधों को अपनी हथेलियों से दबाएं।
चरण 6. विषय अब बेहोश है।
सम्मोहन को गहरा करना जारी रखें (नीचे गाइड)।
विधि 2 का 3: सम्मोहन गहरा करें
चरण १. आपके सम्मोहक विषय का शरीर अब उसकी सीट पर आगे की ओर झुक जाना चाहिए।
हालाँकि, विषय इस स्थिति में बहुत अधिक समय तक नहीं रहेगा, इसलिए आपको इन चरणों को शामिल करने के तुरंत बाद करना चाहिए।
चरण 2. अपने हाथों को उसकी गर्दन के पीछे रखें और उसके सिर को अगल-बगल से हिलाना शुरू करें।
जब आप इसमें हों, तो इस तरह के एक वाक्य को बार-बार कहें:
- "जितना अधिक मैं तुम्हारा सिर हिलाऊंगा, तुम उतनी ही गहरी और गहरी नींद में गिरोगे।"
- "जितना अधिक मैं तुम्हारा सिर घुमाऊंगा, तुम जितनी गहरी और गहरी नींद में सोओगे, तुम उतने ही सहज महसूस करोगे, उतना ही अच्छा महसूस करोगे, उतनी ही गहरी नींद सोओगे…"
चरण 3. इस वाक्य को दोहराते रहें।
यदि उसका सिर आपकी गोद में है, तो उसे सावधानी से उठाएं, ताकि वह उसकी तरफ डगमगा जाए। सुनिश्चित करें कि विषय ठीक है, और शांत रहने के लिए उसे धीरे से फुसफुसाएं।
चरण 4. पूर्ण सम्मोहन के लिए उलटी गिनती आवश्यक है - अपने कृत्रिम निद्रावस्था के विषय के विश्राम को गहरा करने के लिए निम्नलिखित विकल्पों का उपयोग करें।
- "तुम अब गहरी नींद सोओ। जब मैं १० से ० तक गिनता हूं, तो आप महसूस करेंगे कि आपका शरीर गहरी और गहरी नींद में सो रहा है। जब मैं ० पर पहुंचूंगा, तो आप पूरी तरह से आराम करेंगे और बहुत गहरी नींद में चले जाएंगे।
-
या, इस उलटी गिनती का उपयोग करें:
- 10, आप आराम महसूस करते हैं,
- 9, गहरी और गहरी नींद सोएं,
- 8, अच्छा, आगे बढ़ो,
- 7, हर संख्या के साथ मैं कहता हूं, तुम और भी गहरी नींद में पड़ जाओगे,
- 6, गहरा, अच्छा,
- 5, आगे और आगे, अब पूरी तरह से आराम करो,
- 4, 3, अच्छा, तुम बहुत अच्छे हो,
- 2, दुनिया से आगे,
- 1, 0. अब आप पूरी नींद लें।
विधि 3 में से 3: गहरी पसंद सम्मोहन
चरण 1. उसे बताएं कि विषय एक बड़ी सीढ़ी के शीर्ष पर है और धीरे-धीरे नीचे उतरेगा।
प्रत्येक चरण के साथ यह गुजरता है, विषय प्रवेश करेगा और गहरा और अधिक आराम से जाएगा (बिल्कुल पिछली विधि में उलटी गिनती की तरह)। जब विषय भूतल पर पहुंचता है, तो उसके सामने एक दरवाजा होता है। विषय को दरवाजे से बाहर निकलने और घूमने वाले कमरे में जाने के लिए कहें। उसे बताएं कि जब विषय इस कमरे में है, तो विषय सम्मोहित है, चाहे वह जागा हो या सो रहा हो।
चरण 2। इस बिंदु पर, कुछ ठोस शामिल करना एक अच्छा विचार है।
मूल रूप से यही आपके सम्मोहन विषय को साबित करता है कि विषय गहरे सम्मोहन में है। सबसे आम आंखें हैं। निम्नलिखित वाक्य को अपने कृत्रिम निद्रावस्था के विषय में कई बार दोहराएं।
अब तुम्हारी आंखें बंद हैं। तुम्हारी आंखें इतनी थकी हुई और नींद में हैं कि उन्हें खोला नहीं जा सकता। जितना अधिक आप उन्हें खोलने की कोशिश करेंगे उतना ही आपकी आंखें बंद हो जाएंगी।
चरण 3. अब विषय को अपनी आँखें खोलने के लिए कहें।
सुनिश्चित करें कि विषय इसे नहीं खोलेगा, और उसे इस विफलता की पुष्टि करें। अगर सब कुछ ठीक रहा तो उसकी पलकें थोड़ी हिलेंगी लेकिन खुली नहीं। यदि वे अपनी आँखें खोलते हैं, तो घबराएँ नहीं - उन्हें विश्वास के साथ दोहराएं कि यदि वे वापस झपकाएँ, तो उनकी आँखें दस गुना भारी होंगी।
चरण 4। अब आदेश दें (इस बिंदु पर एक कमांडिंग टोन में) कि जब आप "स्लीप" शब्द कहते हैं और अपनी उंगली को स्नैप करते हैं, तो विषय पहले की तुलना में दो बार गहरी नींद में वापस आ जाएगा।
उसे बताएं कि उसका शरीर पूरी तरह से लकवाग्रस्त और तनावमुक्त महसूस करेगा। उसे बताएं कि हर बार जब आप अपनी उंगली काटेंगे तो विषय घूर्णन कक्ष में वापस आ जाएगा और विषय के वापस आने पर हर बार विषय गहरा और गहरा जाएगा।
चरण 5. अब, इसके साथ मज़े करो।
एक बार जब आप यह निर्धारित कर लें कि आप उसे क्या निर्देश देने जा रहे हैं, तो कहें कि जब आप तीन तक गिनेंगे, तो विषय जाग जाएगा और _। आप उससे जो चाहें करवा सकते हैं (पहले चेतावनियों को पढ़ना सुनिश्चित करें!) हमेशा आश्वस्त रहें और घबराएं नहीं!
चरण 6. एक बार जब आप कर लें, तो विषय को घूमने वाले कमरे में लौटा दें।
कहो कि विषय जल्द ही कमरे से बाहर निकल जाएगा, लेकिन फिर भी पहले की तरह आराम से रहेगा। आपको निम्नलिखित वाक्य कहने की आवश्यकता हो सकती है:
-
आप जल्द ही होश में आ जाएंगे, लेकिन आराम और आराम से रहेंगे। जब आप जागेंगे, तो आप ऊर्जावान होंगे, जैसे कि आपने 10 कप कॉफी पी ली हो, लेकिन बिना किसी दुष्प्रभाव के। आप अच्छा महसूस करेंगे, पहले से बेहतर महसूस करेंगे। मैं गिनती शुरू कर दूंगा।जब मैं दसवें नंबर पर पहुंचूंगा, तो तुम नींद से जाग जाओगे। जब मैं, और केवल मैं, आपकी उँगलियों को स्नैप करता हूँ, तो आप आराम से घूमने वाले कमरे में वापस आ जाएँगे।
जब मैं तुम्हें जगाऊंगा तो तुम तरोताजा महसूस करोगे।"
चरण 7. अब गिनना शुरू करें, और जैसे-जैसे आप गिनते हैं, अपनी आवाज़ तेज़ और तेज़ करें।
जब आप 10 पर पहुंचें, तो कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें। यदि विषय अभी तक नहीं जागा है, तो घबराएं नहीं! उपरोक्त वाक्य को दोहराएं और पुनः प्रयास करें।
चरण 8. आपको ऊपर बोल्ड वाक्य कहने की आवश्यकता नहीं है - यदि आप विषय को बाद में फिर से आसानी से सम्मोहित करना चाहते हैं, यदि नहीं, तो बस बोलें।
टिप्स
- आत्मविश्वास से करें !!! पहली बार में आपको यह अजीब लग सकता है, लेकिन इसे आपको परेशान न होने दें। अगर आपको विश्वास है कि यह काम करेगा, तो शायद यह होगा।
- अगर कोई सम्मोहित नहीं होना चाहता या ऐसा करने से डरता है, तो संभावना है कि आप इसे नहीं कर पाएंगे। जबकि असंभव नहीं है, इसे करना बहुत कठिन होगा।
- पहली बार किसी को सम्मोहित करते समय, सुनिश्चित करें कि विषय वह है जिस पर आप भरोसा करते हैं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि विषय आप पर भरोसा करता है।
- विषय को विश्वास दिलाएं कि आप यह कर सकते हैं। यदि आप पहली बार ऐसा कर रहे हैं, तो कहें कि आपने पहले भी अन्य लोगों के साथ ऐसा किया है।
चेतावनी
- किसी भी परिस्थिति में आप किसी को खुद से छोटा होने के लिए नहीं कहते हैं। यह संग्रहीत यादों को वापस ला सकता है जो दर्दनाक हो सकती हैं।
- सम्मोहन के विषय के लिए अपने अनुरोधों की जिम्मेदारी लें। उदाहरण के लिए, टूटे पैर वाले किसी व्यक्ति को पीछे की ओर कूदने के लिए न कहें। किसी से भी खतरनाक काम करने के लिए मत कहो! आप जो मांग रहे हैं उसे निर्धारित करने में अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग करने का अभ्यास करें।
- हमेशा अपने आप पर नियंत्रण रखें। अपने आप पर विश्वास करें और ऐसे कार्य करें जैसे आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। ऐसे मामले सामने आए हैं जहां सम्मोहित करने वाले व्यक्ति ने कृत्रिम निद्रावस्था वाले विषय को फिर से जागने के लिए कहा और कोई फायदा नहीं हुआ। इससे हिप्नोटिस्ट घबरा जाता है जिससे सम्मोहित करने वाले व्यक्ति को यह विश्वास हो जाता है कि वह जाग्रत नहीं हो सकता।
