कल्पना कीजिए, आप अभी-अभी शॉपिंग सेंटर से वापस आए हैं और वास्तव में अच्छे जूतों की एक नई जोड़ी पर प्रयास करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। आप उन जूतों को पहनते हैं और यह जानकर हैरान होते हैं कि वे बहुत ढीले हैं। क्या आपके साथ हाल ही में ऐसा कुछ हुआ है? यदि हां, तो निराश न हों! जूते की एक जोड़ी को ठीक करने के लिए आप घर पर सभी प्रकार की तरकीबें कर सकते हैं जो कि आपके द्वारा स्टोर पर वापस करने से पहले बहुत बड़े हैं।
कदम
विधि 1 का 3: आसान तरीका
चरण 1. मोज़े की एक मोटी जोड़ी (या मोज़े के कई जोड़े) पर रखें।
जूतों की एक ढीली जोड़ी को बेहतर ढंग से फिट करने का शायद सबसे आसान तरीका है कि आप अपने पैरों को मोजे की एक मोटी परत के साथ "फुलाएं"। उदाहरण के लिए, आप औपचारिक मोज़े या टाइट मोज़े की एक जोड़ी को क्रू सॉक्स की मोटी जोड़ी से बदलने का प्रयास कर सकते हैं। आप एक दूसरे के ऊपर दो या तीन जोड़ी जुराबें भी पहन सकते हैं - पच्चर जितना मोटा होगा, आपका पैर जूते में उतना ही फिट होगा।
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के लिए सबसे उपयुक्त:
खेल के जूते, जूते।
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टिप्पणियाँ:
गर्म मौसम में यह टिप एक असहज विकल्प हो सकता है, खासकर अगर आपके पैरों में पसीना आता है।
चरण 2. अपने जूते के पैर की उंगलियों को अवरुद्ध करें।
अत्यावश्यकता के समय में, आप अपने जूतों के पंजों में जगह भरने के लिए सस्ती, कसी हुई सामग्री (जैसे टिशू पेपर, टॉयलेट पेपर, या यहां तक कि हल्के वॉशक्लॉथ) का उपयोग कर सकते हैं। यह टिप एक बढ़िया विकल्प है यदि आप पाते हैं कि चलते समय आपके पैर अक्सर आपके जूते के सामने से पीछे की ओर खिसकते हैं - और तो और, अपने जूते को निचोड़ना ऐसा कुछ है जिसे आप लगभग कहीं भी कर सकते हैं।
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के लिए सबसे उपयुक्त:
फ्लैट तलवे वाले जूते, जूते, बंद पैर की उंगलियों के साथ ऊँची एड़ी के जूते।
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टिप्पणियाँ:
खेल गतिविधियों या लंबी सैर से जुड़ी स्थितियों के लिए बहुत अच्छा विकल्प नहीं है - "खींचें" सामग्री लंबे समय तक उपयोग के साथ प्रतिकूल और असुविधाजनक हो सकती है।
चरण 3. एक धूप में सुखाना का प्रयोग करें।
एक धूप में सुखाना एक नरम कुशन (आमतौर पर फोम या जेल से बना होता है) जो आपके जूते के अंदर पैर के नीचे रखा जाता है ताकि पैर को कुशनिंग और सपोर्ट मिल सके। आसन की समस्याओं या परेशानी वाले लोगों की मदद करने के लिए अक्सर इनसोल का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे बहुत ढीले जूतों में अतिरिक्त जगह भरने के लिए भी उपयोगी होते हैं। जूते बेचने वाले अधिकांश स्थानों पर इनसोल को काफी सस्ती कीमत पर खरीदा जा सकता है।
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के लिए उपयुक्त:
लगभग किसी भी प्रकार का जूता (एड़ी और खुले पैर के जूते सहित)।
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टिप्पणियाँ:
यदि अनुमति हो, तो यह सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक धूप में सुखाना खरीदने से पहले कोशिश करें कि यह पहनने में आरामदायक हो। प्रसिद्ध ब्रांडों जैसे डॉ। स्कूल और फुट पेटल्स आरामदायक और टिकाऊ इनसोल प्रदान करते हैं, लेकिन किसी भी ब्रांड के गुणवत्ता वाले इनसोल ठीक वैसे ही काम कर सकते हैं। हाई-एंड इनसोल की कीमत $50 या अधिक हो सकती है, लेकिन उच्च गुणवत्ता वाले आराम और समर्थन प्रदान करते हैं।
चरण 4. पैरों के तलवों पर पैर की उंगलियों के आधार के लिए पैड का प्रयोग करें।
कभी-कभी, जूतों की एक जोड़ी में "पूर्ण" धूप में सुखाना जोड़ने से उन्हें पहनने में असहज या अजीब महसूस होता है। सौभाग्य से, छोटे पच्चर आमतौर पर धूप में सुखाना के साथ बेचे जाते हैं। बड़े आकार के जूतों के लिए एक उपयोगी उपकरण एक आंशिक पैड है जो आपके पैर की उंगलियों के आधार के ठीक नीचे आपके पैर के तलवे (आपके पैर की उंगलियों के शुरू होने से ठीक पहले का हिस्सा) पर बैठता है। ये असतत अलग कुशन घर्षण और समर्थन की एक पतली परत प्रदान करते हैं, जो उन्हें ऊँची एड़ी के जूते के लिए एकदम सही बनाते हैं जो कि थोड़े बहुत भारी होते हैं और पूर्ण धूप में सुखाना का उपयोग करते समय असहज हो जाते हैं।
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के लिए सबसे उपयुक्त:
ऊँची एड़ी के जूते, फ्लैट तल वाले जूते।
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टिप्पणियाँ:
यह किट आम तौर पर कई रंगों में आती है, इसलिए यदि आप चाहें तो अपने जूते का समर्थन करने वाले रंग में पैर की अंगुली पैड चुनने का प्रयास कर सकते हैं।
चरण 5. एड़ी स्ट्रिप्स का प्रयोग करें।
एक अन्य "आंशिक" कुशनिंग विकल्प जो धूप में सुखाना और पैर के अंगूठे के कुशन के आधार के साथ संरेखित होता है, एक पतली पट्टी की कील है जिसे कभी-कभी "एड़ी की पट्टी" या "एड़ी की पकड़" कहा जाता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, इन स्वयं-चिपकने वाले पैड का उपयोग अक्सर असहज और दर्दनाक ऊँची एड़ी के जूते को कुशन करने के लिए किया जाता है। हालांकि, इसकी स्ट्रिप-जैसी डिज़ाइन आपको किसी भी अतिरिक्त स्थान को भरने के लिए जूते में लगभग कहीं भी फिट करने की अनुमति देती है - जूते की एक जोड़ी के लिए बिल्कुल सही जो किसी भी चीज़ में फिट नहीं होती है।
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के लिए सबसे उपयुक्त:
अधिकांश जूते, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते।
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टिप्पणियाँ:
इस उपकरण का उपयोग करने से पहले पहले इसे आज़माएं और ध्यान रखें कि कुछ उपयोगकर्ता इन "एड़ी स्ट्रिप्स" का उपयोग करने के बाद त्वचा में छाले होने की रिपोर्ट करते हैं।
विधि 2 का 3: अधिक जटिल तरीका
चरण 1. जूते को पानी से सिकोड़ने का प्रयास करें।
कुछ जूतों के लिए, आप उन्हें गीला करके और उन्हें हवा में सूखने देकर वास्तव में उन्हें छोटा करने पर विचार कर सकते हैं। अगर सही तरीके से किया जाए तो यह कदम अच्छे परिणाम दे सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपके जूतों को नुकसान पहुंचाने का एक छोटा जोखिम भी रखता है। इसलिए, शुरू करने से पहले हमेशा जूते के अंदर के केयर लेबल की जांच करें।
- पहले अपने जूते गीले करो। चमड़े या साबर से बने जूतों के लिए स्प्रे बोतल का इस्तेमाल करें। कैजुअल या स्पोर्ट्स शूज के लिए जूतों को पानी में भिगो दें।
- जूतों को धूप में सूखने दें। यदि मौसम बादल है, तो कम या कम गर्मी सेटिंग पर हेअर ड्रायर का उपयोग करें। सावधान रहें कि हेअर ड्रायर को अपने जूतों के बहुत पास न रखें - कुछ सामग्री, जैसे कि पॉलिएस्टर, जलने और/या पिघलने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
- अपने जूते तब पहनने की कोशिश करें जब वे सूखे हों। यदि जूता अभी भी बहुत बड़ा है तो आपको इस प्रक्रिया को कई बार दोहराना पड़ सकता है। यदि आप चिंतित हैं कि आपके जूते बहुत संकीर्ण हैं, तो उन्हें पहनते समय उन्हें सूखने दें ताकि वे सिकुड़ते ही आपके पैर के आकार के अनुरूप हों।
- जूते सूखने के बाद चिकने साबर या चमड़े के जूतों का इलाज करें। जूता देखभाल किट आमतौर पर जूते की दुकानों में और कभी-कभी दवा की दुकानों में बेची जाती हैं।
चरण 2. जूते को कसने के लिए एक इलास्टिक बैंड का उपयोग करें।
यदि आप सिलाई में अनुभवी हैं तो यह ट्रिक विशेष रूप से उपयोगी है। जूते के अंदर इलास्टिक को सिलने से सामग्री एक साथ आ जाएगी, जिससे यह और भी सख्त हो जाएगा। आपको बस प्रत्येक जूते, एक सुई और धागे के लिए एक छोटा इलास्टिक चाहिए। यदि संभव हो तो काफी मजबूत रबर का प्रयोग करें।
- जूते के पीछे इलास्टिक को स्ट्रेच करें। रबर को एड़ी के अंदर रखने का एक अच्छा बिंदु है, लेकिन इसे कहीं भी ढीला होने पर भी जोड़ा जा सकता है।
- रबर को अपनी जगह पर सीना, सिलाई करते समय इसे तना हुआ रखें। इस समय सेफ्टी पिन आपकी मदद कर सकते हैं।
- रबर निकालें। जब आप इसे उतारेंगे, तो रबर बैंड आपके जूते से सामग्री को बाहर निकाल देगा। इससे जूतों का साइज छोटा हो जाएगा।
- आप इस विधि का उपयोग पानी सिकोड़ने की विधि या जरूरत पड़ने पर ऊपर दी गई किसी एक तरकीब के साथ कर सकते हैं।
चरण 3. किसी पेशेवर जूते की मरम्मत करने वाले या जूते की मरम्मत करने वाले के पास जाएं।
यदि उपरोक्त सभी विफल हो जाते हैं, तो आप हमेशा एक पेशेवर को देख सकते हैं। मोची (जूते पर काम करने में माहिर लोग) काफी आम हुआ करते थे, लेकिन अब वे काफी दुर्लभ हैं। फिर भी, इंटरनेट आपको जूता कारीगरों को अधिक आसानी से खोजने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, Google मानचित्र या येल्प पर एक खोज आमतौर पर प्रमुख शहरों में मोची के बारे में कम से कम कुछ परिणाम लौटाएगी।
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के लिए उपयुक्त:
महंगे उच्च गुणवत्ता के जूते, कीमती विरासत के जूते।
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टिप्पणियाँ:
मोची सेवाएं आमतौर पर महंगी होती हैं, इसलिए उनकी सेवाओं का उपयोग केवल वास्तव में मूल्यवान जूतों के लिए करने का प्रयास करें। मोची के पास ले जाने के लिए आपके सबसे अच्छे पार्टी के जूते एक बढ़िया विकल्प हैं। जबकि टेनिस के जो जूते आप रोज पहनते हैं, उन्हें मोची के पास ले जाने की जरूरत नहीं है।
विधि 3 में से 3: याद रखने योग्य बातें
चरण 1. बड़े जूते पहनते समय अपनी मुद्रा बनाए रखने की कोशिश करें।
याद रखें कि आप अंदर से कुछ भी करें, आपके जूते बाहर से लगभग उसी आकार के होंगे। दुर्भाग्य से, यह कभी-कभी मुद्रा और चाल के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। जब आप बहुत बड़े जूते पहनते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने "बड़े" पैरों की भरपाई के लिए अच्छी मुद्रा बनाए रखें। कुछ उपयोगी टिप्स और संकेतों के लिए आसन पर हमारा लेख पढ़ें। मुद्रा बनाए रखने के बारे में कुछ सामान्य बिंदुओं में शामिल हैं:
- सीधे खड़े रहें। अपने सिर और छाती को ऊपर और बाहर रखें। अपनी बाहों को सीधा करने के लिए अपने कंधों को थोड़ा पीछे खींचें।
- एड़ी से पैर तक चलने की गति का प्रयोग करें। प्रत्येक चरण को अपने सामने एक एड़ी रखकर शुरू करें, फिर अपने पैर की वक्र, अपने पैर की उंगलियों के आधार और अपने पैर की उंगलियों के माध्यम से घुमाएं। अंत में, अपने पैरों को ऊपर उठाएं!
- चलते समय अपने पेट और बट की मांसपेशियों को थोड़ा निचोड़ने की कोशिश करें। ये सहायक मांसपेशियां आपकी रीढ़ को सीधा और अच्छी तरह से सहारा देने में मदद करती हैं।
चरण 2. सावधान रहें कि अपने पैर की उंगलियों पर यात्रा न करें।
जो जूते बहुत बड़े होते हैं वे आमतौर पर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले जूते के आकार से थोड़े लंबे होते हैं। इसका मतलब यह है कि यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप चलते समय अपने पैरों को जमीन से ऊपर उठाएं। यदि आप अपने पैरों को घसीटने देते हैं, तो जूतों के पंजों को जमीन पर किसी चीज से टकराना बहुत आसान हो जाएगा। इसका परिणाम ट्रिपिंग या गिरना हो सकता है, इसलिए इस सामान्य समस्या से सावधान रहें।
चरण 3. ऐसे जूते न पहनें जो लंबे समय तक चलने के लिए अच्छी तरह से फिट न हों।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक जूते को बहुत बड़ा करने के लिए किस समाधान का उपयोग करते हैं, लगभग कुछ भी वह समर्थन प्रदान नहीं करता है जो एक जूता है जो आराम से फिट बैठता है। दिन की यात्रा या लंबी पैदल यात्रा जैसे लंबी यात्राओं के लिए बहुत बड़े जूते पहनने से बचने की कोशिश करें। आप अपने पैरों को त्वचा के फफोले, कटने और बड़े आकार के जूतों के चलते हुए घर्षण के कारण होने वाली परेशानी से बचाएंगे।
इससे भी महत्वपूर्ण बात, आप चोट की संभावना को भी कम करेंगे। बहुत बड़े जूते पहनने पर टखने की चोट (जैसे मोच और मोच) अधिक आम हैं। यह खेल स्थितियों में विशेष रूप से सच है।
चरण 4। ऐसे जूते में बदलें जो आपके सामान्य आकार से बहुत बड़े हों।
यह स्पष्ट हो सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि: ऊपर दी गई तरकीबों की सीमा है कि वे आपकी मदद कैसे कर सकते हैं। यदि आपके जूते आपके सामान्य आकार से एक या दो बड़े आकार के हैं, तो उन्हें कुछ बार निचोड़ने से भी मदद नहीं मिलेगी। केवल जूते की एक नई जोड़ी पहनने के लिए दर्द और चोट का त्याग न करें। ऐसे मामलों में, आपको उन्हें ऐसे जूतों से बदलना होगा जो बेहतर फिट हों - यहां तक कि पुराने, घिसे-पिटे जूते भी आमतौर पर नए जूतों की तुलना में बेहतर होते हैं जो बहुत अधिक भारी होते हैं।
टिप्स
- एड़ी और टखनों पर आकार की पट्टियाँ देखना न भूलें। कुछ जूते (आमतौर पर सैंडल और ऊँची एड़ी के जूते, लेकिन कभी-कभी स्नीकर्स भी) समायोज्य पट्टियों की एक जोड़ी के साथ मैन्युअल रूप से बन्धन के लिए होते हैं।
- हमेशा नए जूते खरीदने से पहले कोशिश करें कि वे आपको सूट करें या नहीं। यहां इलाज से बचाव बेहतर है - यह जानना हमेशा बेहतर होता है कि आपके जूते जूते की दुकान में फिट नहीं होंगे, जब आप घर पहुंचेंगे!
