जैसे-जैसे आपकी नियत तारीख नजदीक आती है, आप अपने बच्चे को देखने के लिए उत्सुक हो सकती हैं और गर्भवती होने से थक गई हैं। शायद आप चाहते थे कि आप अपने गर्भाशय ग्रीवा को पहले फैलाकर अपने बच्चे को जल्दी जन्म दे सकें। प्रसव से पहले, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाएगी और अपने आप फैल जाएगी। जब बच्चा पैदा होने के लिए तैयार होता है तो संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को जल्दी से फैलने में मदद करेगा। यद्यपि प्राकृतिक तरीके सफलता की गारंटी नहीं देते हैं, आप उन्हें अपने गर्भाशय ग्रीवा को अधिक तेज़ी से फैलाने की कोशिश कर सकते हैं। यदि प्राकृतिक तरीके काम नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से मदद मांगें ताकि आपका गर्भाशय ग्रीवा तेजी से फैल सके।
कदम
विधि 1 में से 2: प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना
चरण 1. ऑक्सीटोसिन छोड़ने और श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए टहलें।
शरीर को सक्रिय रखने से ऑक्सीटोसिन निकल सकता है, जो गर्भाशय ग्रीवा को अधिक तेज़ी से फैलाने में मदद कर सकता है क्योंकि इससे संकुचन शुरू हो जाएगा। आस-पड़ोस में धीमी गति से टहलें, या घर के अंदर सीढ़ियां चढ़ें। यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो तो किसी को अपने साथ ले जाएं।
यदि आपका पानी टूट जाता है, तो चलना बंद कर दें और अपनी दाई या डॉक्टर को बुलाएँ।
चरण 2. गर्भाशय को उत्तेजित करने और श्रम को प्रेरित करने के लिए सेक्स करें।
शुक्राणु में मौजूद ओर्गास्म और प्रोस्टाग्लैंडीन स्वाभाविक रूप से गर्भाशय को उत्तेजित करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा को पतला करते हैं, जिससे यह पतला हो जाता है। इसके अलावा, जब आप सेक्स करते हैं तो मस्तिष्क हार्मोन ऑक्सीटोसिन छोड़ता है जिससे गर्भाशय सिकुड़ने लगेगा। यदि आप इस गतिविधि का आनंद लेते हैं, तो सेक्स करने की कोशिश करें ताकि गर्भाशय ग्रीवा जल्दी से फैल जाए।
अगर एमनियोटिक द्रव टूट गया है तो सेक्स न करें क्योंकि बच्चे को एमनियोटिक द्रव से सुरक्षा नहीं मिल रही है।
चरण 3. ऑक्सीटोसिन को मुक्त करने के लिए निप्पल उत्तेजना करने का प्रयास करें।
धीरे से अपनी हथेलियों को निप्पल पर रगड़ें या अपनी उंगलियों को निपल्स के ऊपर चलाएं। आप एक झुनझुनी सनसनी महसूस करेंगे, और इसका मतलब है कि आपका निप्पल उत्तेजित हो गया है। जब ऐसा होता है, तो मस्तिष्क ऑक्सीटोसिन छोड़ता है जो संकुचन शुरू करने में मदद करेगा।
- निपल्स को उत्तेजित करने से ऑक्सीटोसिन की कम मात्रा निकलती है जो बच्चे के लिए सुरक्षित है।
- हर कोई इस तकनीक का उपयोग करने के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन कोशिश करने में कोई दिक्कत नहीं हो सकती है।
चरण 4. विज़ुअलाइज़ करें तथा गहरी सांस लें ताकि आप आराम कर सकें।
तनाव की भावना से शरीर के लिए संकुचन शुरू करना मुश्किल हो जाता है जिससे गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव धीमा हो जाता है। सौभाग्य से, अपने आप को आराम देने से, आपका शरीर सिकुड़ने लगेगा। कल्पना करें कि आप एक आरामदायक जगह पर हैं या कल्पना करें कि आपका एक स्वस्थ बच्चा है। इसके अलावा 5 तक गिनते हुए गहरी सांस लें और 5 तक गिनते हुए सांस छोड़ें। इसे 5 बार दोहराएं।
आप आरामदेह संगीत भी सुन सकते हैं, गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं या कोई किताब पढ़ सकते हैं।
स्टेप 5. सर्विक्स को पकने के लिए अनानास खाएं और इसे जल्दी से चौड़ा करें।
अनानस खाने से गर्भाशय ग्रीवा को जल्दी से फैलाने में मदद करने की गारंटी नहीं है, लेकिन यह फल इसे तेजी से खोलने में मदद कर सकता है। अनानस में प्रोस्टाग्लैंडिन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को तेजी से पका सकते हैं ताकि यह जल्दी से फैल जाए। जन्म देने तक रोजाना 5 कप (100 ग्राम) अनानास खाएं।
अगर आपको एलर्जी है या आपको सीने में जलन है तो अनानास का सेवन न करें।
चरण 6. अपनी दाई या डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करना चाहिए।
अपनी दाई या डॉक्टर से पूछें कि क्या आप ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग कर सकते हैं। गर्भावस्था के अंतिम चार सप्ताह तक 500 मिलीग्राम सप्लीमेंट लें या योनि पर दिन में 3 बार तेल लगाएं। यह गर्भाशय ग्रीवा को नरम और पतला कर सकता है ताकि यह अधिक तेज़ी से फैल सके।
आप एक बार में 3 गोलियां तक ले सकते हैं। आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, इस बारे में अपनी दाई या डॉक्टर से बात करें।
विधि २ का २: डॉक्टर के पास जाएँ
चरण 1. अपने डॉक्टर से गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी लाने के लिए प्रोस्टाग्लैंडीन का उपयोग करने के बारे में पूछें।
डॉक्टर योनि में प्रोस्टाग्लैंडीन, जैसे डिनोप्रोस्टोन या मिसोप्रोस्टोल डालेंगे और इसे गर्भाशय ग्रीवा के पास रखेंगे। यह गर्भाशय ग्रीवा को नरम और पतला कर सकता है, जिससे यह तेजी से फैलता है। इन प्रभावों के अलावा, आप संकुचन का अनुभव कर सकते हैं। यह विकल्प आपके लिए सही है या नहीं, यह जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- हालांकि काफी प्रभावी, हर किसी को इस उपचार का उपयोग करने में सफलता नहीं मिलती है।
- यदि कई घंटे बीत जाने के बाद भी गर्भाशय ग्रीवा नहीं फैलती है, तो डॉक्टर आपको घर जाने के लिए कहेगा। गर्भाशय ग्रीवा के पकने में कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक का समय लग सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि डॉक्टर प्रोस्टाग्लैंडीन देने से पहले गर्भाशय ग्रीवा कितना पतला और मुलायम है। एक संकेत है कि दवा काम कर रही है जब आप संकुचन महसूस करते हैं।
चरण 2. संकुचन शुरू करने और गर्भाशय ग्रीवा को फैलाने के लिए IV ऑक्सीटोसिन का उपयोग करने का प्रयास करें।
संकुचन बढ़ाने और श्रम शुरू करने के लिए डॉक्टर ऑक्सीटोसिन को एक नस में इंजेक्ट कर सकते हैं। यदि आपके संकुचन हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा तेजी से फैल जाएगी। यह देखने के लिए कि क्या आप इसका उपयोग कर सकते हैं, अपने चिकित्सक से इस विकल्प से परामर्श करें।
- ऑक्सीटोसिन का उपयोग श्रम को प्रेरित करने के लिए किया जाता है यदि आपकी गर्भावस्था आपकी निर्धारित नियत तारीख से परे है, या आपका डॉक्टर इसे आपके बच्चे और आपके लिए कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका मानता है।
- जब तक गर्भावस्था अतिदेय न हो, आपका पानी टूट गया हो, या आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी स्थिति न हो, तब तक डॉक्टर द्वारा ऑक्सीटोसिन नहीं दिया जाएगा।
चरण 3. गर्भाशय ग्रीवा को नरम और पतला करने के लिए पकने वाली दवा का प्रयोग करें जिससे यह तेजी से फैलता है।
डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा (जैसे Cervidil या Cytotec) को या तो मौखिक रूप से लेने या योनि में डालने के लिए पकने के लिए दवा देंगे। यह दवा 4 से 12 घंटे तक काम करती है और आपके संकुचन का कारण बनती है जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम और पतला कर देगी। अपने गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा करने और प्रसव शुरू करने के लिए तैयार होने के लिए आपको दवा की कई खुराक की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप इस दवा का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि गर्भाशय ग्रीवा पहले से ही संकुचन कर रही है, तो आपको शायद गर्भाशय ग्रीवा को पकने के लिए दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- यदि आपको रात भर रुकना पड़े तो आपका डॉक्टर आपको घर पर उपयोग करने के लिए या अस्पताल में उपयोग करने के लिए यह दवा दे सकता है।
चरण 4. सर्वाइकल बैलून का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
डॉक्टर योनि में एक लचीला कैथेटर डालेंगे और गर्भाशय ग्रीवा को फैलाने के लिए गुब्बारे को फुलाएंगे। आप गुब्बारे को अपनी योनि में 12 घंटे तक रख सकते हैं या जब गुब्बारा अपने आप बाहर आ जाए। यह गर्भाशय ग्रीवा को अधिक तेज़ी से फैलाने में मदद कर सकता है ताकि श्रम शुरू हो सके। फिर भी, हर कोई इस उपकरण के लिए उपयुक्त नहीं है।
- ग्रीवा गुब्बारों के फायदों में से एक यह है कि उन्हें गैर-चिकित्सा विकल्प माना जाता है।
- यदि आपका सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो सर्वाइकल बैलून सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
