अब तक, दुर्भाग्य से, अभी भी बहुत सारे माता-पिता हैं जो पिटाई या अन्य शारीरिक हिंसा को दंड का एक प्रभावी रूप मानते हैं। वास्तव में, माता-पिता की पिटाई का कार्य, चाहे जो भी कारण हो, बच्चों में तनाव की भावना जमा कर सकता है, खासकर जो बड़े हो गए हैं। यदि आपके माता-पिता ने भी ऐसा किया है और आप पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ने लगा है, तो अपने माता-पिता से शिकायत करने का प्रयास करें। अपनी आपत्तियों के पीछे के कारणों को बताएं, फिर अन्य सजा विकल्पों की पेशकश करने का प्रयास करें जो आपके लिए अधिक प्रभावी हों। साथ ही, अपनी सभी जिम्मेदारियों को ठीक से पूरा करके समस्याओं से बचें, जैसे कि होमवर्क और स्कूलवर्क से संबंधित। इसके अलावा, भावनाओं को नियंत्रित और प्रबंधित करने की अपनी क्षमता को भी प्रशिक्षित करें!
कदम
3 का भाग 1: अपनी आपत्तियों को संप्रेषित करना
चरण 1. अंतिम परिणाम को समझें जो आप प्राप्त करना चाहते हैं।
अपने माता-पिता को चैट करने के लिए आमंत्रित करने से पहले, पहले उस अंतिम परिणाम को समझें जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, उन विभिन्न समाधानों के बारे में सोचें जो आप बाद में अपने माता-पिता को देना चाहेंगे, या विभिन्न प्रकार के समझौते जो आप कर सकते हैं। यह भी पहचानें कि आप बातचीत के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
- अपनी भावनाओं को जानें। सबसे अधिक संभावना है, जब आप अपने माता-पिता द्वारा दी गई सजा पर अपनी आपत्ति व्यक्त करते हैं, तो आप घबराहट महसूस करते हैं। विशेष रूप से, आप चिंता करते हैं कि जब आपके माता-पिता आपकी राय सुनेंगे तो वे परेशान या अप्रसन्न महसूस करेंगे। मेरा विश्वास करो, इस तरह की स्थिति में घबराहट महसूस करना बिल्कुल सामान्य है। सबसे महत्वपूर्ण बात, उन भावनाओं को बातचीत करने की अपनी इच्छा के रास्ते में न आने दें।
- उन लक्ष्यों के बारे में सोचें जिन्हें आप बातचीत से हासिल करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता आपकी भावनाओं और उनके पीछे के कारणों को समझें। ताकि इस लक्ष्य को और आसानी से प्राप्त किया जा सके, अपने विचारों को बहुत पहले से लिखने का प्रयास करें। यदि आप चाहें, तो कुछ ऐसे समाधान भी लिख लें जो आपके विचार से प्रासंगिक हों और जिन्हें साकार किया जाना संभव हो। उदाहरण के लिए, आप और आपके माता-पिता पिटाई को बदलने के लिए किसी अन्य प्रकार की सजा पर सहमत हो सकते हैं।
चरण 2. सही समय और स्थान चुनें।
विशेष रूप से, सुनिश्चित करें कि आप और आपके माता-पिता चैट कर रहे हैं जब पूरी पार्टी पूरी तरह से शांत हो और स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम हो।
- ऐसा समय चुनें जब आपके माता-पिता व्यस्त न हों। यदि संभव हो, तो अपने माता-पिता से बात करें जब वे काम पर न हों या अन्य महत्वपूर्ण जिम्मेदारियाँ हों। उदाहरण के लिए, यदि आपके माता-पिता हमेशा मंगलवार की रात घर पर होते हैं, तो उस समय चैट शुरू करने में कुछ भी गलत नहीं है।
- सभी प्रकार के व्याकुलता को दूर करें। अपने माता-पिता से बात न करें जब टीवी चालू हो, या जब एक पार्टी अभी भी फोन पर चल रही हो। दिखाएँ कि आप उन्हें गंभीरता से लेना चाहते हैं और उन्हें किसी भी चीज़ से खुद को दूर करने के लिए कहें जो संभावित रूप से एक उपद्रव हो सकता है।
चरण 3. अपनी भावनाओं को ईमानदारी और सीधे तौर पर व्यक्त करें।
हमेशा "I" भाषण का प्रयोग करें, जो वाक्य का ध्यान इस बात पर केंद्रित करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, न कि उनके व्यवहार पर। "I" के साथ एक वाक्य का एक उदाहरण: "जब आप मुझे मारते हैं, तो मुझे लगता है _।" अपनी भावनाओं को ईमानदारी से और सीधे तौर पर व्यक्त करें, बिना यह बताए कि आपके पिता और/या माता बुरे माता-पिता हैं। फिर, परिवर्तनों पर चर्चा करने की उनकी इच्छा पूछें आपके तरीके या अनुशासन के तरीके।
- "जब मुझे मारा गया, तो मुझे ईमानदारी से शर्म और प्यार नहीं हुआ। मुझे लगा जैसे मैं छेद में रेंगना चाहता हूं और फिर से बाहर नहीं आना चाहता, क्योंकि मुझे लगता है कि आप मुझसे अब और प्यार नहीं करते हैं। क्या हम, एक साथ, एक नए की तलाश कर सकते हैं सजा का रूप। और मेरे लिए बेहतर?"
- "पिता/माँ की पिटाई ने मुझे डरा दिया। मैं माँ/पिताजी से डरता था, और मुझे अपने जीवन में हुई चीजों के बारे में कुछ भी नहीं बताना चाहता था क्योंकि मुझे फिर से मारने का डर था। मुझे लगता है कि इस तरह की सजा है हमारे रिश्ते को बर्बाद कर रहा है।"
- "माँ और पिताजी शायद पहले से ही जानते हैं कि मुझे चिंता की समस्या है। कभी-कभी, मैं वास्तव में हिट होने से डरता हूं जब तक कि सांस लेना मुश्किल न हो और अपना होमवर्क करते समय ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो। क्या आप सजा का रूप बदल सकते हैं जो माँ और पिताजी उपयोग?"
चरण 4. अपने माता-पिता के दृष्टिकोण के लिए खुला।
एक संचार प्रक्रिया में, आपको केवल एक वक्ता ही नहीं, बल्कि एक अच्छा श्रोता बनने में भी सक्षम होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, कोशिश करें कि आपके माता-पिता पर हमला या न्याय न किया जाए। अपने माता-पिता की भावनाओं को समझें और उनकी बातों को सुनें। ऐसा करें कि उन्हें भी सुना हुआ महसूस हो।
- आपके माता-पिता के पास इस तरह से आपको अनुशासित करने का अच्छा कारण होना चाहिए। उदाहरण के लिए, शायद इस पद्धति का उपयोग उनके माता-पिता ने भी अतीत में किया था और यह उनके लिए प्रभावी साबित हुआ। इसके अलावा, वे इसे आपके व्यवहार में सुधार करने और आपको एक बच्चे के रूप में परिणामों की अवधारणा को समझने के लिए एक प्रभावी तरीका पा सकते हैं।
- अपनी परिपक्वता दिखाने की कोशिश करें। मेरा विश्वास करें, यदि आप उनके दृष्टिकोण को सुनने के इच्छुक हैं, तो आपके माता-पिता के लिए आपकी आपत्तियों को स्वीकार करना आसान होगा। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे शिक्षित करने में आपके माता-पिता की कड़ी मेहनत की मैं सराहना करता हूं ताकि मैं जीवन में सही मूल्यों के साथ बड़ा हो सकूं। मैं यह भी समझता हूं कि माँ और पिताजी मेरे लिए बड़े होने का सही तरीका क्यों मानते हैं।" यदि आपके माता-पिता को पूरी चर्चा प्रक्रिया के दौरान सुना जाता है, तो निश्चित रूप से वैकल्पिक समाधान जो दोनों पक्षों को लाभान्वित करते हैं, उनके साथ आना आसान होगा।
चरण 5. सजा के विभिन्न रूपों की पेशकश करें।
वास्तव में, ऐसे कई तरीके हैं जिनमें हिंसा शामिल नहीं है, और माता-पिता अपने बच्चों को अनुशासित करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। याद रखें, आपके माता-पिता वास्तव में आपको सही तरीके से बड़े होते देखना चाहते हैं, और उन्हें लगता है कि पिटाई आपको परिणामों की अवधारणा को समझने में मदद कर सकती है, साथ ही आपको भविष्य में एक बेहतर इंसान बनने के लिए प्रशिक्षित कर सकती है। इस समझ के साथ, सजा के अन्य रूपों की पेशकश करने का प्रयास करें जो इस लक्ष्य को प्राप्त करने में कम प्रभावी नहीं हैं, लेकिन किसी भी रूप में हिंसा को शामिल नहीं करते हैं।
- मौखिक धमकी आपको त्रुटियों का मूल्यांकन करने का अवसर प्रदान कर सकता है। इसलिए, अपने माता-पिता से मौखिक चेतावनी के लिए पहले से पूछने का प्रयास करें ताकि आपके पास गलत व्यवहार की पहचान करने और उसे बदलने का मौका हो।
- प्राकृतिक परिणाम ऐसे परिणाम हैं जो स्वाभाविक रूप से आपकी गलतियों का पालन करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप घर में गड़बड़ी करते हैं, तो स्वाभाविक परिणाम घर की सफाई करना है। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं, चाहे जानबूझकर या नहीं, तो स्वाभाविक परिणाम माफी माँगना और चीजों को ठीक करना है। यदि आप कुछ तोड़ते हैं, तो प्राकृतिक परिणाम क्षतिग्रस्त वस्तु की मरम्मत या बदलने के लिए कुछ पैसे देना है।
- घर मत छोड़ो एक सप्ताह के लिए, एक सप्ताह से अधिक, या सप्ताहांत पर अनेक युवाओं के लिए एक प्रभावी दंड हो सकता है।
- डिजिटल तकनीक का उपयोग करने में असमर्थ (स्मार्टफोन, टैबलेट, गैर-शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए लैपटॉप) एक दिन, सप्ताह या सप्ताहांत के लिए भी कई लोगों के लिए सजा का एक प्रभावी रूप है।
चरण 6. आपके माता-पिता द्वारा आपको वयस्कों के रूप में दिए गए उत्तरों से निपटने का प्रयास करें।
संभावना है, पिटाई के बारे में आपके माता-पिता का आपसे अलग दृष्टिकोण है। दुर्भाग्य से, अधिकांश पारंपरिक माता-पिता अभी भी मानते हैं कि बच्चों को परिणामों की अवधारणा सिखाने और भविष्य में बच्चों को फिर से वही गलतियाँ करने से रोकने के लिए पिटाई सही तरीका है।
- संभावना है, आपके माता-पिता भी इस तरह की सजा को पूरी तरह से खत्म नहीं करना चाहेंगे, जिसमें वे विश्वास करते हैं। हालाँकि, यदि आप पूरी बातचीत के दौरान परिपक्व होने में सक्षम हैं और विनम्रता से अपने विचार व्यक्त करते हैं, तो वे मुख्य दंड सूची को "हटाने" के लिए तैयार हो सकते हैं।
- यदि आपके माता-पिता कठोर हैं, तो वे शायद उस व्यवहार को बदलना नहीं चाहेंगे। अभी के लिए, उनके निर्णय को स्वीकार करने का प्रयास करें। अगले कुछ महीनों में, आप वास्तव में इस मुद्दे को कभी भी फिर से उठा सकते हैं। हो सकता है कि उस समय आपके माता-पिता का रवैया बदल गया हो, है ना?
- यदि आपके माता-पिता हमेशा आप पर चिल्ला रहे हैं, आपको मार रहे हैं, या आपके साथ कुछ बुरा कर रहे हैं, तो बेझिझक उनके साथ बातचीत समाप्त करें। उसके बाद, आपको प्राप्त उपचार को किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क के साथ साझा करने का प्रयास करें।
चरण 7. अपने माता-पिता से शिकायत या बहस न करें।
यदि आपके माता-पिता अभी भी दंड के एक प्रभावी रूप के रूप में पिटाई करते रहना चाहते हैं, तो शिकायत न करें और न ही रोएं। वास्तव में, यदि आप एक वयस्क के रूप में स्थिति को संभाल सकते हैं, तो आपके माता-पिता द्वारा आपकी आपत्तियों को गंभीरता से लेने की संभावना और भी अधिक होगी, आप जानते हैं। इसलिए, बातचीत के दौरान, शांत और नियंत्रित स्वर बनाए रखने की कोशिश करें।
- यदि वे आपके तर्क को नहीं सुनना चाहते हैं, तो विरोध न करें क्योंकि इससे कुछ भी नहीं बदलेगा। इसके बजाय, बातचीत समाप्त करें और अकेले रहने के लिए कहीं और जाएं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें।
- वास्तव में, आपके माता-पिता के लिए सुनना आसान होगा यदि आप शांति से अपना तर्क प्रस्तुत करने में सक्षम हैं। इसका मतलब यह है कि अगर उनकी बातें आपको निराश करती हैं, तो अपने गुस्से पर काबू पाने की कोशिश करें। जब आप अपने माता-पिता के सामने नहीं होते हैं, तो बेझिझक एक तकिया मारकर या परिसर में टहलकर अपनी निराशा को बाहर निकालें।
3 का भाग 2: नियमों का सम्मान करना और सम्मानपूर्वक व्यवहार करना
चरण 1. दैनिक जिम्मेदारियों को प्रबंधित करने की अपनी क्षमता में सुधार करें।
सजा से बचने का एक तरीका है अपने माता-पिता की अपेक्षाओं पर खरा उतरना। इसलिए, अपने जीवन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना सीखें, ताकि आप अकादमिक असाइनमेंट जमा करने की समय सीमा को न भूलें या घर को साफ करने की आवश्यकता की उपेक्षा न करें।
- शनिवार या रविवार की दोपहर को, उन विभिन्न शैक्षणिक आवश्यकताओं की सूची बनाने का प्रयास करें जिनकी आपको अगले सप्ताह आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक पुस्तक समीक्षा लिखने का कार्य सौंपा गया है और जमा करने की समय सीमा निकट आ रही है, तो लिखें कि आपको समीक्षा के लिए एक पुस्तक, समीक्षा के परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक, एक पेन और एक पेंसिल की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, आपको अंतिम समीक्षा मसौदे को पूरा करने के लिए विभिन्न चीजें तैयार करने की भी आवश्यकता है, जैसे कि समीक्षा कवर।
- अपना कमरा साफ़ करो। खिलौने, डीवीडी, इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आदि रखने के लिए अलग-अलग स्थान उपलब्ध कराएं। यदि आपके पास एक है, तो उन वस्तुओं को समूहित करने के लिए कार्डबोर्ड या प्रयुक्त कंटेनरों का उपयोग करें जिन्हें आप महत्वपूर्ण समझते हैं।
- यदि आप चाहें, तो अपने माता-पिता से एक कैलेंडर खरीदने के लिए कहें, जिसे आपके कमरे में रखा जा सके। बाद में, आप कैलेंडर पर महत्वपूर्ण शैक्षणिक तिथियों को चिह्नित कर सकते हैं, जैसे परीक्षा तिथियां और असाइनमेंट संग्रह तिथियां।
चरण 2. अपनी दैनिक जिम्मेदारियों पर ध्यान दें।
सुनिश्चित करें कि आप उन चीजों को पूरा करें जो हर दिन की जानी चाहिए, विशेष रूप से गृहकार्य से संबंधित। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आपके माता-पिता के पास आपको दंडित करने का कोई कारण नहीं होगा, है ना?
- होमवर्क की एक सूची बनाएं जिसे आपको हर दिन पूरा करना है। उदाहरण के लिए, आपको शनिवार को घर की सफाई करनी पड़ सकती है, या शुक्रवार को रात के खाने के बाद बर्तन धोना पड़ सकता है। आपके माता-पिता आपको जो भी कार्य दें, उन्हें समय सीमा तक पूरा करने का प्रयास करें।
- अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, स्कूल के बाद हमेशा अकादमिक असाइनमेंट करने के लिए प्रतिबद्ध रहें ताकि आपको देर रात तक न उठना पड़े। समय-समय पर दिन भर में कुछ मिनट आराम करने के लिए भी निकालें ताकि आपका शरीर और दिमाग थके नहीं। उदाहरण के लिए, एक घंटे के लिए गणित के असाइनमेंट पर काम करने के बाद, संगीत सुनकर अपने शरीर और दिमाग को 15 मिनट तक आराम करने दें।
चरण 3. अपनी सभी जिम्मेदारियों को ठीक से पूरा करने के लिए एक कार्यक्रम बनाएं।
यदि आपके पास एक बड़ी पर्याप्त जिम्मेदारी है जिसे आपको तुरंत पूरा करने की आवश्यकता है, जैसे कि अपने कमरे को साफ करना, इसे करने के लिए तुरंत एक कार्यक्रम की योजना बनाएं। माना जाता है, अगर आपके माता-पिता को यह एहसास हो जाता है कि आप उनके द्वारा दी गई सभी जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए पहल करने में सक्षम हैं, तो उनके द्वारा दी जाने वाली सजा की आवृत्ति और तीव्रता कम हो जाएगी।
- महान जिम्मेदारियों को वर्गों में विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपना कमरा साफ करना है, तो अपने कमरे को चार खंडों में विभाजित करने का प्रयास करें। उसके बाद, ब्रेक लेने से पहले और दूसरे हिस्सों में जाने से पहले एक हिस्से को अधिकतम करने पर ध्यान दें।
- एक शेड्यूल बनाने से आपको उन जिम्मेदारियों की पहचान करने में मदद मिलेगी जिन्हें पूरा करने की आवश्यकता है, और निश्चित रूप से उन्हें समय सीमा के भीतर पूरा करें। नतीजतन, आपके और आपके माता-पिता के बीच संघर्ष कम हो जाएगा, इसलिए पिटाई के रूप में सजा की आवृत्ति कम हो जाएगी।
चरण 4. स्कूल काउंसलर के साथ अपनी समस्या पर चर्चा करें।
यदि आप एक भावुक व्यक्ति हैं, तो संभव है कि इस प्रवृत्ति के कारण आपके माता-पिता ने आपको पीटा। उदाहरण के लिए, इस समय के दौरान जब आप परेशान होते हैं, तो आप हमेशा चिल्लाते हैं या आक्रामक तरीके से अपने माता-पिता के साथ व्यवहार करते हैं, या अपने भाई-बहनों के साथ अक्सर लड़ते हैं। यदि समस्या की जड़ आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई है, तो एक स्कूल काउंसलर से परामर्श करने का प्रयास करें और स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं से निपटने के लिए उनके साथ काम करें। यदि आपके भावनात्मक नियंत्रण में सुधार होता है, तो संभावना है कि आपके माता-पिता आपको कम बार हराएंगे। आपके स्कूल काउंसलर कुछ रणनीतियाँ सुझा सकते हैं:
- अधिक बार व्यायाम करें। जब भी तनाव या गुस्सा आप पर हावी होने लगे, तो घर के बाकी हिस्सों में बाहर निकालने के बजाय टहलने या दौड़ने के लिए घर से बाहर निकलें।
- भावनाओं को लिखें। जब गुस्सा आने लगे तो तुरंत एक कागज़ और एक कलम पकड़ लें, फिर अपना गुस्सा अपने घर में रहने वालों की बजाय कागज़ पर उतार दें।
- एक ब्रेक ले लो। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों के साथ बहस के दौरान तनाव बढ़ने लगे, तो स्थिति से बाहर निकलने और शांत होने के लिए ब्रेक लेने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने कमरे में जाएं और अपनी पसंद की किताब पढ़ें। मेरा विश्वास करो, यदि आपका दिमाग साफ है तो आने वाली समस्याओं को दूर करना आसान हो सकता है।
भाग ३ का ३: बाल शोषण के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. शारीरिक शोषण के लक्षणों को पहचानें।
वास्तव में, बच्चे को मारना, भले ही उसका उद्देश्य दंड देना ही क्यों न हो, शारीरिक हिंसा का एक रूप है। याद रखें, आपके माता-पिता को आपकी त्वचा को फाड़ने, आपको खरोंचने, या ऐसे निशान छोड़ने का कोई अधिकार नहीं है जो हमेशा के लिए रह सकते हैं। आप भी डर में जीने के लायक नहीं हैं क्योंकि गलती करने के बाद आपको हमेशा मारा जाता है, यहां तक कि बहुत छोटी सी भी। स्थिति को सुधारने के लिए शारीरिक हिंसा के लक्षणों को पहचानना सीखें, खासकर वे जो वैवाहिक जीवन में होते हैं। बच्चों के खिलाफ हिंसा के कुछ रूप जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:
- शारीरिक शोषण हिंसा का कोई भी रूप है जो पीड़ित को शारीरिक रूप से घायल करता है, जैसे मारना, लात मारना, धक्का देना या गला घोंटना। शारीरिक शोषण अपनी छाप छोड़ भी सकता है और नहीं भी। एक बच्चे के गधे को सजा के रूप में मारना ((अंग्रेजी में "पिटाई" के रूप में जाना जाता है) एक ग्रे क्षेत्र है, लेकिन यदि अधिनियम आपके शरीर पर चोट या निशान का कारण बनता है तो शारीरिक हिंसा के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
- मौखिक दुरुपयोग मौखिक हिंसा के सभी रूप हैं, जैसे कि उपहास करना, नीचा दिखाना, धमकी देना, चिल्लाना और अन्य व्यवहार जो पीड़ित को शर्मिंदा, हीन या भयभीत महसूस कराते हैं।
- संन्यास, जैसा कि नाम का तात्पर्य है, तब होता है जब अपराधी जानबूझकर पीड़ित की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए अपनी जिम्मेदारी की उपेक्षा करता है। उदाहरण के लिए, माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों को खिलाएं, कपड़े पहनाएं और उनकी रक्षा करें। इसके अलावा, उन्हें आश्रय, स्वास्थ्य तक पहुंच, स्वच्छता तक पहुंच और अपने बच्चों की विभिन्न अन्य बुनियादी जरूरतों तक पहुंच प्रदान करनी होगी।
- यौन हिंसा हिंसा का कोई भी रूप है जिसमें अनुचित यौन व्यवहार शामिल है (उदाहरण के लिए, चिकित्सा कारणों से असंबंधित)। उदाहरण के लिए, अपराधी अपने पीड़ितों को अश्लील चित्र दिखा सकते हैं, बिना सेंसर किए पीड़ितों की नग्न तस्वीरें या वीडियो ले सकते हैं, या अपने पीड़ितों के बारे में परेशान करने वाली टिप्पणी कर सकते हैं।
- निर्वासन तब होता है जब अपराधी जानबूझकर पीड़ित को अपने आसपास की दुनिया से दूर कर देता है या दूर कर देता है। उदाहरण के लिए, पीड़ित को दोस्तों के साथ समय बिताने या स्वतंत्र रूप से इंटरनेट एक्सेस करने की मनाही है। इसके अलावा, पीड़ितों को बहुत लंबी अवधि के लिए दंडित किया जाता है या यहां तक कि अनिश्चित काल के लिए स्कूल जाने पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है।
- दुर्व्यवहार करने वाले माता-पिता भी अपने बच्चों के जीवन का शोषण, धमकी, हेरफेर, अपमानित या बर्बाद कर सकते हैं। इसके अलावा, वे अपने बच्चों की निजता तक पहुंच को अवरुद्ध कर सकते हैं।
चरण 2. किसी विश्वसनीय वयस्क से बात करें।
यदि आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपके साथ दुर्व्यवहार कर रहे हैं, तो समस्या को किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क के साथ साझा करने का प्रयास करें। आदर्श रूप से, एक वयस्क आपको स्थिति से निपटने के लिए आवश्यक सहायता खोजने में मदद कर सकता है।
- आपके द्वारा चुना गया आंकड़ा वास्तव में आपके जीवन की स्थिति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसे रिश्तेदार को कहानी सुनाना चुन सकते हैं, जो आपसे करीबी से जुड़ा हो, जैसे कि आपके चाचा या चाची। यदि आपके कोई करीबी रिश्तेदार नहीं हैं, तो आप अपने शिक्षक, स्कूल परामर्शदाता, मित्र के माता-पिता या अपने धार्मिक संस्थान में किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति से भी बात कर सकते हैं।
- उसे बताएं कि आपको उसे कुछ निजी बताने की जरूरत है। उसके बाद, जो समस्या हुई और उसकी वजह से आपने जो भावनाओं का अनुभव किया, उसकी व्याख्या करें। इसके बजाय, एक वृद्ध व्यक्ति आपकी स्थिति का आकलन करने में मदद कर सकता है और/या आपको आवश्यक सहायता प्रदान कर सकता है।
- कुछ वयस्क बुरे श्रोता होते हैं। यदि वे उदासीन या उदासीन लगते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी समस्या को असत्य या तुच्छ माना जाता है। यह संभव है कि उनका सुनने का कौशल वास्तव में खराब हो और इसलिए, आपको अन्य, बेहतर श्रोताओं की तलाश करनी चाहिए।
चरण 3. अपने निवास के क्षेत्र में उपलब्ध आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
ऐसा महसूस करें कि अवांछित परिस्थितियों से आपको बचाने के लिए आपके पास परिपक्व और भरोसेमंद व्यक्ति नहीं है? यदि आपके माता-पिता आपके जीवन में एकमात्र वयस्क व्यक्ति हैं, तो महिला अधिकारिता और बाल संरक्षण मंत्रालय द्वारा प्रदान की गई आपातकालीन हॉटलाइन सेवा को 129 नंबर पर कॉल करने का प्रयास करें। बाद में, आपका कॉल प्राप्त करने वाला अधिकारी आपके द्वारा सामना की जा रही स्थिति का विश्लेषण करने में मदद कर सकता है, और आवश्यक सहायता प्रदान करें।
