कॉन्टैक्ट लेंस चश्मे के बजाय दृष्टि सहायक होते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग कॉन्टैक्ट लेंस को हटाते समय अपनी आंखों को छूना पसंद नहीं करते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप भाग्य में हैं। आपकी आंखों को छुए बिना कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने का एक आसान और प्रभावी तरीका है।
कदम
3 का भाग 1: कांटेक्ट लेंस हटाने की तैयारी
चरण 1. साबुन और पानी से हाथ धोएं।
यह कदम बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी है जो हाथों की हथेलियों पर हो सकते हैं और त्वचा से आंखों में जा सकते हैं। साबुन को अच्छी तरह से धो लें ताकि आंखों में जलन न हो। ऐसे साबुन का उपयोग करने से बचें जो तैलीय हो या जिसमें लोशन हो क्योंकि यह कॉन्टैक्ट लेंस को परेशान कर सकता है।
चरण 2. अपने हाथों को एक लिंट-फ्री तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें।
सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पूरी तरह से सूखे हैं ताकि आपके कॉन्टैक्ट लेंस गीले न हों। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपकी उंगलियों पर कोई कण, पलकें, धूल के गुच्छे या टुकड़े नहीं हैं। कॉन्टैक्ट लेंस के संपर्क में आने पर बहुत छोटे कण भी जलन पैदा कर सकते हैं।
चरण 3. कॉन्टैक्ट लेंस केस तैयार करें।
कॉन्टैक्ट लेंस केस खोलें और इसे एक नए घोल से भरें। इस तरह, आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने के तुरंत बाद उनके मामले में रख सकते हैं ताकि वे दूषित न हों। फिर कभी भी उसी कॉन्टैक्ट लेंस समाधान का उपयोग न करें।
चरण 4. शीशे के सामने किसी चमकीली जगह पर खड़े हो जाएं।
इस स्थिति में, आपके लिए अपनी गतिविधियों को देखना आसान होगा, जिससे कॉन्टैक्ट लेंस को निकालना आसान हो जाएगा। एक ढके हुए सिंक के सामने खड़े होने से भी मदद मिल सकती है। इस तरह, यदि आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस को गिरा देते हैं, तो वे सिंक में डूब जाएंगे, जिससे उन्हें फर्श पर गिरने की तुलना में ढूंढना आसान हो जाएगा।
3 का भाग 2: कॉन्टैक्ट लेंस हटाना
चरण 1. हमेशा एक ही आंख से लेंस निकालना शुरू करें।
कॉन्टैक्ट लेंस लगाते और हटाते समय एक आंख चुनें, और हमेशा उस आंख से शुरू करना सुनिश्चित करें। इससे आपको कॉन्टैक्ट लेंस का गलत इस्तेमाल करने में मदद मिलेगी।
चरण 2. अपनी आंखों के नीचे अपना गैर-प्रमुख हाथ या एक लिंट-फ्री तौलिया रखें।
यह हाथ या तौलिया कॉन्टैक्ट लेंस को आंखों से हटाने के बाद पकड़ने के लिए उपयोगी है। जितना हो सके, अपने कॉन्टैक्ट लेंस को सिंक, टेबल या फर्श पर न गिरने दें क्योंकि इससे वे लिंट, इरिटेटिंग पार्टिकल्स या बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकते हैं।
चरण 3. अपने प्रमुख हाथ की स्थिति को समायोजित करें।
आंख पर आपने परिभाषित किया है, अपने प्रमुख हाथ की तर्जनी की नोक को ऊपरी पलक के केंद्र में, पलकों के पास रखें। इस बीच, अपनी मध्यमा या अंगूठे की नोक (जो भी उंगली आपके लिए आरामदायक हो) को अपनी निचली पलक के केंद्र में रखें। धीरे से पलक को आंख से दूर खींचें और फिर उसे नीचे दबाएं।
- यह आंदोलन आपकी ऊपरी और निचली पलकों को थोड़ा पीछे खींचेगा और आपकी ऊपरी और निचली लैश लाइनों को खोलेगा।
- लैश लाइन पलकों और आंखों के बीच, पलक का भीतरी किनारा है।
- पलकों को ज्यादा दूर न खींचे। आपको केवल लैश लाइन को खोलने की जरूरत है, पलक के अंदर की नहीं।
- अपने हाथों को स्थिति में रखें और दबाते समय अपने नाखूनों को अपनी पलकों में न लगाएं ताकि आप खुद को चोट न पहुँचाएँ।
चरण 4. पलक।
अपनी पलकों को एक साथ पकड़कर और उन्हें दोनों अंगुलियों से धीरे से दबाते हुए, अपनी आंखों को पलक झपकने के लिए मजबूर करें। जब आप पलक झपकाते हैं, तो दो लैश लाइनें चलती हैं, निचली लैश लाइन ऊपर जाती है और ऊपरी लैश लाइन नीचे जाती है। यह मूवमेंट कॉन्टैक्ट लेंस के ऊपर और नीचे के किनारों पर दब जाएगा। कॉन्टैक्ट लेंस को तुरंत उतर जाना चाहिए और आपके हाथों या तौलिये पर गिरना चाहिए। यदि एक बार पलक झपकने के तुरंत बाद कॉन्टैक्ट लेंस नहीं गिरता है, तो इस चरण को दोहराएं।
चरण 5. दूसरे कॉन्टैक्ट लेंस पर भी यही प्रक्रिया दोहराएं।
दूसरे कॉन्टैक्ट लेंस को पहले की तरह ही हटा दें।
3 का भाग 3: संपर्क लेंस का भंडारण
चरण 1. दैनिक/डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस फेंक दें।
हमेशा अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ और कॉन्टैक्ट लेंस उत्पाद पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करें। दैनिक संपर्क लेंस को एक से अधिक बार नहीं पहनना चाहिए। इसलिए, इन कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने के तुरंत बाद फेंक दें।
चरण 2. पुन: प्रयोज्य कॉन्टैक्ट लेंस को साफ करें।
कॉन्टैक्ट लेंस का अनुचित भंडारण और सफाई आंखों के संक्रमण का एक प्रमुख कारण है। पुन: प्रयोज्य कॉन्टैक्ट लेंस को साफ करने से कोई भी फिल्म, गंदगी और कीटाणु निकल जाएंगे जो पहनने के दौरान लेंस पर जमा हो सकते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस की सफाई और कीटाणुरहित करना उनकी दैनिक देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। कॉन्टैक्ट लेंस पैकेज और नेत्र चिकित्सक की सिफारिशों पर देखभाल के निर्देशों का पालन करें।
- कॉन्टैक्ट लेंस को अपने हाथ की हथेली में रखें और फिर एक नया सफाई समाधान डालें।
- कॉन्टैक्ट लेंस को अपनी उंगली से 30 सेकंड तक पोंछें।
- कॉन्टैक्ट लेंस को पलटें और दोहराएं।
- कॉन्टैक्ट लेंस की सफाई का घोल दोनों तरफ डालें और अच्छी तरह धो लें।
- अन्य संपर्क लेंस पर दोहराएं।
चरण 3. संपर्क लेंस स्टोर करें।
कॉन्टैक्ट लेंस को उसके केस में रखें। "आर" (दाएं या दाएं) अक्षर से चिह्नित केस के साइड में राइट आई कॉन्टैक्ट लेंस लगाना सुनिश्चित करें ताकि वे भ्रमित न हों। इस बीच, केस के दूसरी तरफ लेफ्ट आई कॉन्टैक्ट लेंस डालें। सुनिश्चित करें कि आपका कॉन्टैक्ट लेंस केस हमेशा साफ और ताजा घोल से भरा हो। कॉन्टैक्ट लेंस केस को कसकर बंद करें और जब आप इसे वापस लगाना चाहें तो इसे एक आसान पहुंच वाले स्थान पर स्टोर करें।
