रक्त के थक्के, स्ट्रोक, असामान्य हृदय ताल, या यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने की स्थिति में, रोगी को आमतौर पर रक्त को पतला करने वाली दवा दी जाएगी। रक्त को पतला करने से उपरोक्त समस्याओं को दोबारा होने से रोका जा सकेगा। दवाओं, जीवनशैली में बदलाव और डॉक्टर की सलाह की मदद से आप अपने खून को पतला कर सकते हैं और अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग करना
चरण 1. दवाओं के Coumarin वर्ग का प्रयोग करें।
यदि आपको कभी कोई स्वास्थ्य समस्या हुई है जिसके लिए रक्त को पतला करने वाली दवा की आवश्यकता होती है, तो आपका डॉक्टर एक थक्कारोधी लिख सकता है जो रक्त के थक्के जमने वाले कारकों को लक्षित करता है। आपका डॉक्टर Coumarin दवाएं लिख सकता है, जैसे कि Coumadin या Warfarin। दूसरा प्रभाव विटामिन के-निर्भर रक्त के थक्के कारकों के गठन को कम करना है। आम तौर पर यह दवा मौखिक रूप से प्रत्येक दिन एक ही समय में या भोजन के साथ मौखिक रूप से ली जाती है।
इस दवा के आम दुष्प्रभाव हैं सूजन, पेट दर्द और बालों का झड़ना।
चरण 2. वार्फरिन के दुष्प्रभावों को पहचानें।
वार्फरिन थेरेपी के दौरान आपकी बारीकी से निगरानी की जाएगी, क्योंकि यह दवा आंतरिक रक्तस्राव का कारण बनती है। आपके रक्त की साप्ताहिक जांच की जाएगी, और आपकी दवा की खुराक को तदनुसार समायोजित किया जाएगा।
- Warfarin भी कई दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर को किसी भी पूरक, विटामिन या दवाओं के बारे में बताना चाहिए जो आप ले रहे हैं। वार्फरिन लेते समय आपको अपने आहार पर भी ध्यान देना चाहिए, क्योंकि विटामिन के का अधिक सेवन चिकित्सा को प्रभावित कर सकता है और रक्त के थक्कों का कारण बन सकता है।
- वारफेरिन पर, विटामिन के से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी, केल, पालक, छोले, ग्रीन टी, लीवर और कुछ चीज से दूर रहें। सुनिश्चित करें कि आप दिन में केवल एक का लगातार सेवन करें। अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से वार्फरिन थेरेपी के दौरान अपने आहार के बारे में बात करें।
चरण 3. एक और रक्त-पतला करने वाली दवा का प्रयास करें।
आपका डॉक्टर अन्य पसंदीदा थक्कारोधी दवाएं लिख सकता है। इसका लाभ यह है कि आपको अपने रक्त की साप्ताहिक जांच करने की आवश्यकता नहीं है और आपके विटामिन K का सेवन इसकी प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करेगा। हालांकि, कुछ डॉक्टरों को इसका उपयोग पसंद नहीं है क्योंकि इसकी निगरानी करना मुश्किल है, इसलिए यदि आंतरिक रक्तस्राव होता है, तो आप अपने विटामिन के स्तर को बढ़ाकर इसका इलाज नहीं कर सकते।
- आपका डॉक्टर प्रदाक्ष लिख सकता है, जिसे आमतौर पर भोजन के साथ या बिना भोजन के दिन में 2 बार लिया जाता है। साइड इफेक्ट्स में पेट में दर्द, जी मिचलाना और सीने में जलन शामिल हैं। अन्य गंभीर दुष्प्रभावों में रक्तस्राव शामिल है।
- आपको Xarelto रेसिपी भी मिल सकती है। आपको शरीर की स्थिति के अनुसार भोजन के साथ मौखिक रूप से दिन में 1 या 2 बार इस दवा का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है। साइड इफेक्ट्स में मांसपेशियों में ऐंठन शामिल है। एक और गंभीर दुष्प्रभाव खून बह रहा है।
- आपका डॉक्टर एलिकिस के उपयोग का भी सुझाव दे सकता है, जो आमतौर पर दिन में 2 बार भोजन के साथ या बिना लिया जाता है। इस दवा का एक गंभीर साइड इफेक्ट ब्लीडिंग है।
विधि २ का ३: अन्य तरीकों का उपयोग करना
चरण 1. एस्पिलेट का प्रयोग करें।
यदि आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ है, या कुछ अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपका डॉक्टर आपको प्रतिदिन 81 मिलीग्राम एस्पिरिन टैबलेट लेने की सलाह दे सकता है। एस्पिरिन रक्त कोशिकाओं को आपस में चिपकने से रोककर रक्त को पतला करता है, जिससे रक्त के थक्कों का खतरा कम होता है। हालांकि, सावधान रहें क्योंकि एस्पिरिन से रक्तस्राव होने का खतरा होता है जैसे रक्तस्रावी स्ट्रोक और जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव।
- अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको पेट में अल्सर है, जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव है, या एस्पिरिन से एलर्जी है। इबुप्रोफेन जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के नियमित उपयोग से भी रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाएगा। एस्पिरिन लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को भी इस बारे में बताएं।
- एस्पिरिन अन्य दवाओं जैसे हेपरिन, इबुप्रोफेन, प्लाविक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एंटीडिपेंटेंट्स के साथ-साथ जिन्कगो, कावा और कैट्स क्लॉ जैसे हर्बल सप्लीमेंट्स के साथ बातचीत कर सकता है।
- अपने चिकित्सक को सभी विटामिन, पूरक और दवाएं बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं।
चरण 2. व्यायाम।
दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। यहां तक कि अगर आप अपने शरीर को पहले की तरह बहाल नहीं कर पा रहे हैं, तो भी अगर आप अपने इलाज के दौरान व्यायाम करना शुरू करते हैं तो आप आगे की जटिलताओं को रोक सकते हैं। आपको मध्यम-तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम करना चाहिए, जैसे कि सप्ताह में 150 मिनट या हर दिन लगभग 30 मिनट चलना।
उन खेलों से बचने की कोशिश करें जो आपको गंभीर चोट, जटिलताओं या आंतरिक रक्तस्राव के जोखिम में डालते हैं। अपने चिकित्सक से उन गतिविधियों के बारे में पूछें जो आपके चिकित्सा इतिहास और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं से सबसे अच्छी तरह मेल खाती हैं।
चरण 3. अपना आहार बदलें।
आहार दिल की समस्याओं को रोकने में भी मदद कर सकता है। आप रक्त को पतला करने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इसे दवा के साथ समायोजित कर सकते हैं। अपने भोजन के हिस्से को समायोजित करें। छोटी प्लेटों का उपयोग करने का प्रयास करें और अपने भोजन की मात्रा देखें। मांस परोसने वाला 60-90 ग्राम ताश के पत्तों के आकार का होता है। विटामिन, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं। गेहूं के आटे को पूरे गेहूं से बदलने की कोशिश करें। अपने आहार में अच्छे वसा जैसे नट्स, और टूना या सैल्मन को शामिल करें। डेयरी उत्पादों और कम वसा वाले चिकन को भी अपने आहार में शामिल किया जा सकता है।
- आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें सैचुरेटेड फैट कम हो। आपके आहार में संतृप्त वसा की मात्रा कुल कैलोरी के 7% से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपको भोजन में कुल कैलोरी के 1% से कम के सेवन को सीमित करके, ट्रांस वसा के सेवन से भी बचना चाहिए।
- नमकीन, तैलीय, वसायुक्त भोजन, फास्ट फूड, फ्रोजन फूड और पैकेज्ड फूड से बचें। जमे हुए खाद्य पदार्थ जिन्हें स्वस्थ कहा जाता है, उनमें भी बहुत अधिक नमक होता है। जमे हुए पाई, वफ़ल और मफिन से भी बचें।
चरण 4. अधिक पानी पिएं।
ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि पानी उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे ब्लड थिनर में से एक है। निर्जलीकरण रक्त को गाढ़ा कर देगा, जिससे यह थक्का बन जाएगा। खून को पतला करने और पूरे शरीर को पोषण देने में मदद करने के लिए हर दिन अधिक पानी पिएं।
- कुछ डॉक्टर प्रति दिन 1.9 लीटर का सेवन करने की सलाह देते हैं। हालांकि, ऐसे डॉक्टर भी हैं जो शरीर के वजन के प्रत्येक पाउंड के लिए 150 मिलीलीटर पानी के फार्मूले का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन 140 पाउंड (लगभग 63.5 किलोग्राम) है, तो आपको प्रतिदिन लगभग 2.1 लीटर पीना चाहिए।
- ज्यादा पानी न पिएं। खूब पानी पीना सुनिश्चित करें, लेकिन अगर आप फूला हुआ महसूस करते हैं, तो अपने आप को अधिक पीने के लिए मजबूर न करें।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. डॉक्टर से सलाह लें।
रक्त के थक्के, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, दिल के दौरे, आलिंद फिब्रिलेशन और स्ट्रोक जैसी समस्याएं गंभीर और जीवन के लिए खतरा हैं। यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो इस समस्या के दोबारा होने का खतरा होता है। यदि आपको इसका अनुभव हो तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए और नियमित उपचार से गुजरना चाहिए। एक डॉक्टर की देखरेख में, आपको रक्त को पतला करने वाली दवाएं लेने की सलाह दी जाएगी, साथ ही इस प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए एक विशेष आहार से गुजरना होगा।
जबकि कुछ खाद्य पदार्थ रक्त को गाढ़ा या पतला कर सकते हैं, रक्त को पतला करने के लिए अकेले भोजन का उपयोग करने का प्रयास न करें।
चरण 2. अपने आप को ठीक करने की कोशिश मत करो।
यदि आप उच्च जोखिम में हैं या आपको हृदय की समस्या या स्ट्रोक है, तो रक्त को स्वयं पतला करने का प्रयास न करें। सिर्फ खान-पान और घरेलू नुस्खे ही खून के थक्के या दिल के दौरे को नहीं रोक पाएंगे। आहार और व्यायाम को विनियमित करने से ही आप इन समस्याओं को होने से पहले ही रोक सकते हैं। हालांकि, एक बार जब आपको हृदय रोग या कुछ ऐसी स्थितियां होती हैं जिनमें रक्त को पतला करने वाली चिकित्सा की आवश्यकता होती है, तो इसे दोबारा होने से रोकने के लिए केवल व्यायाम और आहार ही पर्याप्त नहीं होगा।
आहार और दवाओं के उपयोग के संबंध में हमेशा डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
चरण 3. रक्तस्राव के संकेतों के लिए देखें।
यदि आप थक्कारोधी लेते समय रक्तस्राव के किसी भी लक्षण या लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें या चिकित्सा की तलाश करें। आंतरिक रक्तस्राव, रक्तस्राव, या अन्य छिपे हुए रक्तस्राव के लक्षण दिखाई देने पर तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
- यदि आप लंबे समय तक रक्तस्राव का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। उदाहरण के लिए, बार-बार नाक से खून आना, या मसूड़ों से खून आना, साथ ही मासिक धर्म से खून बहना जो सामान्य से अधिक हो।
- यदि आप घायल हैं या अनियंत्रित भारी रक्तस्राव होता है, तो तुरंत आपातकालीन विभाग को कॉल करें।
- यदि आपको आंतरिक रक्तस्राव जैसे लाल, गुलाबी, या भूरे रंग के मूत्र के लक्षणों का अनुभव होता है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए; मल जो चमकीले लाल, लाल धारियों वाले या काले रंग के होते हैं; खून या खून के थक्के खांसी; खून की उल्टी, या किरकिरी उल्टी जैसे कॉफी के मैदान; सिरदर्द, या चक्कर आना, कमजोरी या बेहोशी भी।
चेतावनी
- डॉक्टर के पर्चे की दवाओं, आहार प्रतिबंधों या चिकित्सा प्रक्रियाओं का उपयोग करने में हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
- बिना डॉक्टर की अनुमति के किसी भी हर्बल सप्लीमेंट का इस्तेमाल न करें। वर्तमान में कोई हर्बल सप्लीमेंट नहीं है जो रक्त को प्रभावी ढंग से पतला कर सके। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए हर्बल सप्लीमेंट लेते हैं। ये पूरक रक्त को पतला करने वाली दवाओं के प्रभाव में हस्तक्षेप कर सकते हैं और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
