हाइपोथर्मिया तब होता है जब शरीर उत्पादन की तुलना में अधिक तेजी से गर्मी खो देता है। आप हाइपोथर्मिया विकसित कर सकते हैं यदि आप ठंडे तापमान के संपर्क में हैं या पानी में डूबे हुए हैं जैसे कि जमी हुई झील या नदी। यदि आप लंबे समय तक 10 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान के संपर्क में रहते हैं तो आप घर के अंदर हाइपोथर्मिया विकसित कर सकते हैं। थकावट या निर्जलीकरण की स्थिति में हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ जाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो हाइपोथर्मिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
कदम
भाग 1 का 3: हाइपोथर्मिया के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. शरीर के तापमान की जांच के लिए रेक्टल, ब्लैडर या माउथ थर्मामीटर का उपयोग करें।
हाइपोथर्मिया की गंभीरता को निर्धारित करने के लिए शरीर का तापमान सबसे सटीक संकेतकों में से एक है।
- हल्के हाइपोथर्मिया वाले व्यक्ति के शरीर का तापमान 32°C से 35°C तक होता है।
- मध्यम हाइपोथर्मिया वाले व्यक्ति के शरीर का तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से 32 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है।
- गंभीर हाइपोथर्मिया वाले व्यक्ति के शरीर का तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से कम हो जाता है।
- अक्सर, देखभाल प्रदान करने वाले लोग जागरूक होते हैं जब अन्य लोग हाइपोथर्मिया के लक्षणों का अनुभव कर रहे होते हैं क्योंकि यह स्थिति भ्रम पैदा कर सकती है, सूचित निर्णय लेने में असमर्थता और पीड़ितों में व्यवहार में परिवर्तन कर सकती है। हाइपोथर्मिया वाले लोगों को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उनकी यह स्थिति है और उनकी स्थिति की पुष्टि करने के लिए जांच की जानी चाहिए।
चरण 2. हल्के हाइपोथर्मिया के लक्षणों की जाँच करें।
इन लक्षणों में शामिल हैं:
- अस्थिर।
- थकान और ऊर्जा की कमी।
- त्वचा जो ठंडी लगती है या पीली दिखती है।
- हाइपरवेंटिलेशन। ये लक्षण तब होते हैं जब हाइपोथर्मिया वाले लोगों को सांस लेने में कठिनाई होती है या सांस का प्रवाह छोटा या घुटा हुआ होता है।
- हाइपोथर्मिक रोगी का भाषण भी धीमा हो सकता है। इसके अलावा, वह सामान उठाने या कमरे में घूमने जैसी साधारण चीजें करने में भी असमर्थ हो सकता है।
चरण 3. मध्यम हाइपोथर्मिया के लक्षणों के लिए देखें।
इन लक्षणों में शामिल हैं:
- भ्रम या उनींदापन।
- थकान या ऊर्जा की कमी।
- त्वचा जो ठंडी लगती है या पीली दिखती है।
- हाइपरवेंटिलेशन और उथली या धीमी गति से सांस लेना।
- मध्यम हाइपोथर्मिया वाला व्यक्ति आमतौर पर पूरी तरह से हिलना बंद कर देता है और असंगत रूप से बोलता है या ध्वनि निर्णय लेने में असमर्थ होता है। वह ठंडा होने पर भी कपड़े उतारने की कोशिश कर सकता है। यह एक संकेत है कि उसकी हालत बिगड़ रही है और आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
चरण 4. कोई अन्य लक्षण होने पर तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
भले ही हाइपोथर्मिया हल्का हो, फिर भी आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए। अगर इलाज न किया जाए तो हल्का हाइपोथर्मिया खराब हो सकता है।
- हाइपोथर्मिक व्यक्ति को अस्पताल ले जाएं यदि वह बेहोश है और उसकी नब्ज कमजोर है। यह गंभीर हाइपोथर्मिया का संकेत है। एक व्यक्ति जो गंभीर रूप से हाइपोथर्मिक है, ऐसा प्रतीत हो सकता है कि वह मर चुका है। वास्तव में, एक परीक्षा आयोजित करने के लिए तुरंत आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करके, इस स्थिति को अभी भी दूर किया जा सकता है। इस स्थिति से पीड़ित की जान को खतरा होता है।
- हालांकि हमेशा सफल नहीं होता, फिर भी गंभीर हाइपोथर्मिया वाले लोगों को पुनर्जीवित करने के लिए चिकित्सा उपचार दिया जा सकता है।
चरण 5. अपने बच्चे की त्वचा की जांच करें यदि आपको संदेह है कि वह हाइपोथर्मिक है।
एक हाइपोथर्मिक बच्चा स्वस्थ दिखाई दे सकता है, लेकिन उसकी त्वचा ठंडी महसूस होगी। इसके अलावा, बच्चा भी असामान्य रूप से शांत लगता है, या खाना नहीं चाहता है।
यदि आपको संदेह है कि आपका शिशु हाइपोथर्मिक है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए तुरंत 118 पर कॉल करें कि उसे तत्काल चिकित्सा सुविधा मिले।
भाग 2 का 3: चिकित्सा सहायता की प्रतीक्षा करते हुए लक्षणों से निपटना
चरण 1. 118 पर कॉल करें।
हाइपोथर्मिया के सभी मामलों में, आपको आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए 118 पर कॉल करना चाहिए। हाइपोथर्मिया के लक्षण प्रकट होने के बाद का पहला आधा घंटा इसके प्रबंधन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है। इस बीच, आप एम्बुलेंस या चिकित्सा कर्मियों के आने की प्रतीक्षा करते हुए रोगी को सहायता प्रदान कर सकते हैं।
चरण 2. रोगी को ठंडे तापमान से दूर रखें।
इसे अंदर कमरे के तापमान पर ले जाएं। यदि आप उसे घर के अंदर नहीं ले जा सकते हैं, तो उसे अन्य कपड़े पहनाकर हवा के झोंकों से बचाएं, खासकर गर्दन और सिर के आसपास।
- पीड़ित को ठंडी जमीन से बचाने के लिए तौलिये, कंबल या अन्य कपड़ों की परतों का प्रयोग करें।
- हाइपोथर्मिक व्यक्ति को स्व-औषधि की अनुमति न दें क्योंकि इससे केवल ऊर्जा बर्बाद होगी और स्थिति और खराब हो जाएगी।
चरण 3. गीले कपड़े हटा दें।
गीले कपड़ों को गर्म, सूखे कपड़े या कंबल से बदलें।
चरण 4. शरीर को धीरे-धीरे गर्म करें।
रोगी के शरीर को गर्म करने वाले दीपक या गर्म पानी से बहुत जल्दी गर्म न करें। इसके बजाय, मिडसेक्शन, गर्दन, छाती और कमर पर गर्म और सूखे सेक लगाएं।
- यदि आप एक का उपयोग करते हैं, तो रोगी पर रखने से पहले एक गर्म पानी की बोतल या हीटिंग बैग को तौलिये से लपेटें।
- रोगी के हाथ, हाथ और पैर को गर्म करने की कोशिश न करें। शरीर के इन क्षेत्रों को गर्म करने या मालिश करने से उसके दिल और फेफड़ों पर दबाव बढ़ सकता है और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
- अपने हाथों को रगड़ कर रोगी के शरीर को गर्म करने का प्रयास न करें। यह क्रिया केवल त्वचा को परेशान करेगी और सदमे का कारण बनेगी।
चरण 5. रोगी को एक गर्म और मीठा गैर-मादक पेय दें।
पूछें कि क्या वह आपके पीने या खाने के लिए कुछ भी देने से पहले निगल सकता है। कैफीन मुक्त हर्बल चाय या गर्म नींबू और शहद का घोल अच्छे विकल्प हैं। इस पेय में चीनी की मात्रा शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद कर सकती है। आप चॉकलेट जैसे उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थ भी दे सकते हैं।
शराब न दें क्योंकि यह शरीर के पुन: गर्म होने की प्रक्रिया को बाधित कर सकती है। सिगरेट या अन्य तंबाकू उत्पाद न दें क्योंकि वे रक्त परिसंचरण में बाधा डाल सकते हैं और शरीर की पुन: गर्मी की प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं।
चरण 6. रोगी के शरीर को गर्म और सूखा रखें।
रोगी के शरीर का तापमान बढ़ने और कुछ लक्षणों में सुधार होने के बाद, चिकित्सा सहायता आने तक शरीर को गर्म और सूखे तौलिये या कंबल से ढकना जारी रखें।
चरण 7. यदि रोगी में जीवन के लक्षण न दिखाई दें तो सीपीआर दें।
यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है, खांस रहा है या हिल रहा है, और उसकी हृदय गति धीमी हो रही है, तो आपको सीपीआर प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है। सीपीआर ठीक से करने के लिए:
- रोगी की छाती के केंद्र का पता लगाएं। पसलियों के बीच खोजें, पसलियों को उरोस्थि कहा जाता है।
- एक हाथ रोगी की छाती के बीच में रखें। दूसरे हाथ की हथेली को उस पर रखें और अपनी उंगलियों को आपस में मिला लें। अपनी कोहनी को सीधा करें और अपने कंधों को अपने हाथों से संरेखित करें।
- दबाना शुरू करें। रोगी की छाती के केंद्र को जितना हो सके जोर से दबाएं। जल्दी और जोर से कम से कम 30 बार दबाएं। 100 बार/मिनट का दबाव डालें। आंदोलन की इस गति को बनाए रखने के लिए आप प्रसिद्ध गीत "स्टेइन अलाइव" की ताल को दबा सकते हैं। प्रत्येक प्रेस के बाद रोगी की छाती को पूरी तरह से उभारने दें।
- रोगी के सिर को झुकाएं और ठुड्डी को ऊपर उठाएं। उसकी नाक दबाएं और अपना मुंह अपने मुंह से ढक लें। हवा तब तक उड़ाएं जब तक कि उसकी छाती फूली हुई न दिखे। दो साँस छोड़ें। प्रत्येक साँस छोड़ने में केवल एक सेकंड लगना चाहिए।
- सीपीआर को लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है। ऐसी खबरें हैं कि गंभीर हाइपोथर्मिया वाले युवाओं को एक घंटे के सीपीआर से बचाया जा सकता है। अगर कोई और है, तो सीपीआर को वैकल्पिक करने का प्रयास करें ताकि आप जले नहीं।
भाग ३ का ३: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. बचाव कर्मियों को रोगी की गंभीरता का निर्धारण करने दें।
एंबुलेंस आने के बाद बचावकर्मी हाइपोथर्मिक मरीज की स्थिति की जांच करेंगे.
एक व्यक्ति जिसे अन्य समस्याओं या चोटों के बिना हल्के से मध्यम हाइपोथर्मिया है, उसे अस्पताल ले जाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। बचाव कर्मी शरीर को धीरे-धीरे गर्म करने के साथ घरेलू देखभाल की सिफारिश कर सकता है। हालांकि, गंभीर हाइपोथर्मिया वाले लोगों को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. यदि आवश्यक हो तो बचाव कर्मियों को सीपीआर प्रदान करने की अनुमति दें।
यदि आपने एम्बुलेंस को कॉल किया है और हाइपोथर्मिक व्यक्ति बेहोश है या प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, तो आने वाले बचावकर्मी सीपीआर प्रदान कर सकते हैं।
चरण 3. गंभीर हाइपोथर्मिया के मामलों में चिकित्सा कर्मचारियों से कार्डियोपल्मोनरी बाईपास के बारे में पूछें।
एक बार हाइपोथर्मिक व्यक्ति के अस्पताल में आने के बाद, उपचार के विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, खासकर गंभीर हाइपोथर्मिया के मामलों में।
- कार्डियोपल्मोनरी बाईपास रोगी के शरीर से रक्त को गर्म करके फिर से डालने के लिए निकाला जाता है। इस क्रिया को अतिरिक्त शारीरिक झिल्लीदार ऑक्सीजनेशन (ईसीएमओ) के रूप में भी जाना जाता है।
- यह प्रक्रिया केवल विशेषज्ञ आपातकालीन सेवाओं या ऐसे अनुभागों से सुसज्जित बड़े अस्पतालों में ही की जा सकती है जो नियमित रूप से हृदय शल्य चिकित्सा करते हैं।
- गंभीर हाइपोथर्मिया वाले रोगी के जीवित रहने की संभावना अधिक होगी यदि उसे तुरंत इस तरह अस्पताल ले जाया जाए, भले ही उसे अपने रास्ते में एक छोटे अस्पताल से गुजरना पड़े। कार्डियोपल्मोनरी बाईपास के अलावा अन्य कार्यों में गर्म अंतःस्राव तरल पदार्थ, छाती को गर्म सिंचाई, और/या गर्म हेमोडायलिसिस शामिल हैं।
