एक क्षतिग्रस्त प्रतिष्ठा को बहाल करना या मरम्मत करना आसान नहीं हो सकता है। यही कारण है कि अपनी प्रतिष्ठा की रक्षा करना इतना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी प्रतिष्ठा की हानि आपकी गलती नहीं होती है हालांकि कभी-कभी यह आपकी गलती होती है। एक अच्छा नाम प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता-लेकिन यह धैर्य, दृढ़ संकल्प और दृढ़ता के साथ किया जा सकता है।
कदम
3 का भाग 1: एक खराब प्रतिष्ठा से छुटकारा पाना
चरण 1. स्वीकार करें कि दूसरा व्यक्ति शायद इसे नहीं भूलेगा।
हो सकता है कि वे अब समय के साथ इसकी परवाह न करें, लेकिन फिर भी इसे याद रखें। ऐसा नहीं है कि प्रतिष्ठा में सुधार करना असंभव है। एक खराब प्रतिष्ठा हमेशा अस्थायी होती है। यह सब बस समय की बात है। कुछ समय बाद, लोग इस बात की परवाह करना बंद कर देते हैं कि आपने अतीत में क्या किया।
- बहुत से लोगों को अपनी गलतियों का और दूसरों की गलतियों का धीरे-धीरे सामना करना पड़ता है। यह अधिक स्पष्ट लगता है और वे आपके बारे में भूल जाते हैं। याद रखें, आप अपनी गलतियों को किसी और से बेहतर याद करते हैं। दूसरों की नजर में आपकी खराब प्रतिष्ठा आपके दिमाग से ज्यादा खराब हो सकती है।
- लोकप्रिय धारणा के विपरीत, अनुसंधान से पता चलता है कि अन्य सामाजिक मूल्यांकन उपकरणों की तुलना में, प्रतिष्ठा अन्य कारकों की तुलना में कम महत्वपूर्ण प्रतीत होती है।
- जाने दें और सोशल मीडिया और ऑनलाइन मीडिया का उपयोग करके एक ब्रेक लें।
चरण 2. इसके बारे में किसी और से बात करें।
जब आपकी खराब प्रतिष्ठा की बात हो तो खुले रहें। यदि आप शांत, विनम्र और वास्तव में उनके बारे में चिंतित हैं, तो वे आपकी मदद करने के इच्छुक हैं। अपनी समस्या को मौखिक रूप से न बताकर, आप अन्य लोगों को अलग तरह से सोचने की अनुमति देते हैं और अफवाहें फैलाने के लिए स्वतंत्र होते हैं।
- अगर कोई आपकी खराब प्रतिष्ठा के बारे में सक्रिय रूप से प्रचार कर रहा है, तो पहले उससे बात करें।
- इस मामले में अपने दोस्तों से उनकी राय पूछें।
- रक्षात्मक न होने का प्रयास करें।
चरण 3. इसे ताकत में बदल दें।
हो सकता है कि आपकी खराब प्रतिष्ठा एक छिपी हुई महाशक्ति हो। एक खराब प्रतिष्ठा को सकारात्मक चीज़ में बदलने के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें और स्थिति की धारणा को अलग तरह से देखें। जब सेक्स की बात आती है तो आप जंगली व्यक्ति नहीं हैं, आप अपनी सेक्स ड्राइव को नियंत्रित कर सकते हैं। अगर लोग सोचते हैं कि आप खेलों में बहुत आक्रामक हैं, तो आप अपनी टीम के शीर्ष सदस्य हो सकते हैं।
चरण 4. दूसरे लोगों के सोचने का तरीका बदलें।
कभी-कभी आपको बस दूसरे लोगों की धारणाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। वे स्थिति को स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो दूसरे व्यक्ति को स्थिति को एक अलग नजरिए से देखने में मदद करें।
- एक नियोजित सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान करें। इसका मतलब है कि घटनाओं और कार्यों को अलग तरह से देखने के तरीके खोजना जिससे आपको खराब प्रतिष्ठा मिली हो। उदाहरण के लिए, जब सेक्स की बात आती है तो कभी-कभी लोग जंगली व्यवहार से शर्मिंदा होते हैं, जबकि अन्य लोग सेक्स के बारे में जंगली व्यवहार का वर्णन करते हैं, जब यह "अपनी खुद की सेक्स ड्राइव" या "सेक्स के बारे में सकारात्मक" होने के रूप में होता है। उन तरीकों के बारे में सोचें जिनसे आप दूसरों को अपने कार्यों को एक नई रोशनी में देखने में मदद कर सकते हैं।
- सावधान रहें, हो सकता है कि आप हर किसी की राय को नियंत्रित करने में सक्षम न हों।
चरण 5. आरोप को झूठ के रूप में बताएं।
आपको बस इतना कहना है कि प्रतिष्ठा सच नहीं है। यदि आपने झूठ बोला है, तो उसे सुधारने में कुछ समय लग सकता है। दृढ़ रहें (आक्रामक नहीं), और सुनिश्चित करें कि आप जितनी जल्दी हो सके खबर को तोड़ दें। कहानी को सीधा करने में मदद करने के लिए किसी और से पूछें। बुरी प्रतिष्ठा जितनी लंबी फैलेगी, उसे नियंत्रित करना उतना ही कठिन होगा।
- किसी भी गलतफहमी को दूर करें।
- झूठ का सामना करने पर खुले रहें।
3 का भाग 2: एक अच्छी प्रतिष्ठा विकसित करना
चरण 1. अच्छे कर्म लगातार करें।
प्रतिष्ठा बढ़ाने का एक त्वरित तरीका अच्छे कर्म करना है। सावधान रहें: यदि आपने अभी-अभी एक खराब प्रतिष्ठा बनाई है, तो आप कुछ अच्छे काम करके हताश या उसकी भरपाई करने की कोशिश कर सकते हैं। यह जल्दी ठीक नहीं है। आपको अपनी प्रतिष्ठा में सुधार के लिए लगातार अच्छे कर्म करने चाहिए, क्योंकि आप कपटी दिखने का जोखिम उठाते हैं। प्रतिष्ठा बनाना कठिन और समय लेने वाला है, लेकिन त्वरित और आसान तरीका वास्तव में इसे नष्ट कर सकता है। प्रतिष्ठा सुरक्षित रूप से बनाने के लिए संगति आवश्यक है।
- अपने सहकर्मियों के लिए कॉफी लाएँ या यदि उन्हें आराम करने के लिए समय चाहिए तो शिफ्ट लेने की पेशकश करें।
- पूछने से पहले अपने दोस्त को एक एहसान दें, जैसे कार चलाना या मदद करना।
- यह सुनिश्चित करने के लिए विशेष रूप से कुछ करें कि दूसरा व्यक्ति ठीक महसूस करता है यदि आपको लगता है कि कुछ सही नहीं है।
चरण 2. स्वयंसेवी कार्य करें।
स्वयंसेवक के लिए समय निकालने के कई तरीके हैं। बुजुर्गों या विकलांगों की देखभाल करना, खाली जमीन पर खेती करना, सामुदायिक गतिविधियाँ करना, साथ ही साथ चर्च-केंद्रित गतिविधियों के अवसर स्वयंसेवक के लिए सभी अच्छे तरीके हैं। पशु आश्रय भी मदद करने का एक अच्छा अवसर है। दूसरों की सेवा करने के लिए समय देकर आप अपनी प्रतिष्ठा सुधारने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।
- यदि आप अभी भी स्कूल में हैं, तो उन अवसरों पर एक नज़र डालें जो आपको एक खोजने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं। कई पब्लिक स्कूल और कॉलेज छात्रों के लिए विभिन्न प्रकार के स्वयंसेवी कार्य के अवसर प्रदान करते हैं।
- कुछ व्यवसाय स्वयंसेवी कार्य कार्यक्रम प्रदान करते हैं जो बोनस के साथ आते हैं। उपलब्ध अवसरों के बारे में जानने के लिए अपने पर्यवेक्षक या मानव संसाधन विभाग से बात करें।
चरण 3. सीखने के लिए स्थिति का उपयोग करें।
दूसरों के प्रति सहानुभूति रखें जिनकी प्रतिष्ठा खराब है। दूसरों के प्रति दयालु होने से, जिन्हें निर्दयी माना जाता है, और अपने प्रतिष्ठित अनुभव से ज्ञान प्राप्त करने के बाद, आप एक सकारात्मक धारणा विकसित कर सकते हैं। इस अवसर का लाभ उठाकर देखें कि क्या आपके आस-पास खराब प्रतिष्ठा वाले अन्य लोग हैं जिन्हें मित्रों की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 4. दूसरे व्यक्ति को प्रभावित करें।
और भी अच्छा करो। कुछ असाधारण करो। एक संगीत वाद्ययंत्र सीखें। छात्रवृत्ति या पुरस्कार प्राप्त करें। एक मैराथन दौड़ो। प्रभावशाली चीजें करके, आप लोगों के आपको देखने के तरीके में सुधार कर सकते हैं। दूसरों का सम्मान आपकी प्रतिष्ठा बढ़ाने में काफी मददगार होता है।
3 का भाग ३: स्थायी परिवर्तन बनाना
चरण 1. अपने जीवन के कुछ हिस्सों को बदलें।
बाहरी कारक, जैसे कि आपके दोस्तों का समूह, आदतें और कार्यस्थल आपकी प्रतिष्ठा के विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं। लोगों के साथ खराब माहौल और खराब रिश्ते परेशानी का सबब बन सकते हैं। यह सोचने के लिए कुछ समय निकालें कि आपको अपने जीवन में लोगों और स्थानों में परिवर्तन करने की आवश्यकता है या नहीं।
- यदि आपके दोस्तों के बीच आपकी प्रतिष्ठा खराब है, तो यह अलग-अलग लोगों के साथ समय बिताने का समय हो सकता है। हो सकता है कि आपके मित्र उन आदतों को प्रोत्साहित करें जो दूसरे लोगों को आपके बारे में कम सोचने पर मजबूर करती हैं।
- कार्यस्थल में, एक खराब कार्य वातावरण दूसरों से अनुचित अपेक्षाएं पैदा कर सकता है। एक काम का माहौल जो एक अस्वास्थ्यकर कार्य-जीवन संतुलन को प्रोत्साहित करता है, समर्पित और मेहनती लोगों को आलसी बना सकता है। अपने कार्यस्थल में संस्कृति का अध्ययन करें और सोचें कि क्या कोई गंभीर विवाद आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा रहा है या नहीं। आपको नई नौकरी खोजने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. खुद को बदलें।
यह हासिल करना बहुत मुश्किल है। लेकिन जब आप खुद को किसी और की नजर से देखते हैं, और आप जो देखते हैं वह आपको पसंद नहीं है, तो बदलाव करें। खुद को बदलना मुश्किल है क्योंकि हम जीवन में मजबूत पैटर्न और आदतों को बनाए रखते हैं। लेकिन व्यवहार में बड़े बदलाव करने से लोग नोटिस करेंगे। यह आपके देखने के तरीके को बदल देगा और दूसरों को एक व्यक्ति के रूप में आपकी धारणा का पुनर्मूल्यांकन करने का कारण बन सकता है।
- मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक जैसे पेशेवर से मदद लें।
- अपने भीतर बदलाव लाने के तरीके खोजने में मदद करने के लिए एक जीवन समस्या सलाहकार या आध्यात्मिक मार्गदर्शक खोजें।
चरण 3. छद्म परिवर्तन से बचें।
छद्म परिवर्तन वास्तविक परिवर्तन के समान नहीं है। असत्य व्यवहार को लगातार बनाए रखना कठिन है। यदि आप नकली दिखते हैं, तो लोग इसे देखेंगे। अलग होने का दिखावा करने की तुलना में वास्तविक परिवर्तन करना कठिन है।
टिप्स
- बदलाव करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें। हम अक्सर गलतियाँ करते हैं और फिर उनसे तुरंत छुटकारा पाना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, चीजें उस तरह से काम नहीं करती हैं - यही कारण है कि अच्छे चरित्र का व्यक्ति बनकर अपनी प्रतिष्ठा की सावधानीपूर्वक रक्षा करना एक स्मार्ट कदम है।
- याद रखें, "नकारात्मक साबित करना" बहुत मुश्किल है। जब कोई कहता है कि आपने कुछ किया है, तो आपके लिए यह साबित करना मुश्किल है कि आपने नहीं किया, जब तक कि कोई निश्चित रूप से नहीं जानता (वह उसी समय आपके साथ था जब आपको यह माना जाता था)। इस घटना को "साबित या अस्वीकृत" करने की कोशिश करने के बजाय, अपनी बेगुनाही व्यक्त करें और इसे अनदेखा करें। दूसरी बार, अपने अच्छे चरित्र को दिखाने के लिए सावधान रहें, ताकि जब लोग सुनें कि आप किसी चीज़ में असफल हो रहे हैं, तो सबसे पहले वे सोचते हैं कि "जय ऐसा नहीं है। कुछ होना चाहिए, या कोई कारण होना चाहिए, अगर यह सच है।”
- यदि आपने अपनी प्रतिष्ठा में सुधार किया है, तो इसकी रक्षा करें। दूसरे लोगों को अपने बारे में झूठ न फैलाने दें- बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति को बताने के बजाय जिसने आपको बताया कि उन्होंने ऐसी बातें सुनी हैं जो आपके बारे में सच नहीं हैं, जाओ और उस व्यक्ति को ढूंढो जिसने उस व्यक्ति को बताया। तब तक खोजें जब तक आपको झूठ का स्रोत न मिल जाए। व्यक्ति के साथ व्यवहार करें-आमतौर पर यह पूछना सबसे प्रभावी होता है कि क्यों। "मैंने तुम्हें मुझसे नफरत करने के लिए क्या किया है? तुमने ये क्यों कहा?" एक बार जब आप स्रोत को जान लेते हैं, तो आपके पास पूरे झूठ को रोकने का मौका होता है।
