यदि आप ईसाई धर्म, यहूदी धर्म या इस्लाम में नए हैं और ईश्वर से प्रार्थना करना शुरू करना चाहते हैं, तो ईश्वर के साथ अपनी दिनचर्या में अच्छी शुरुआत करने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें।
कदम
विधि १ का ५: प्रार्थना करने से पहले
चरण १. इस बारे में सोचें कि आप किस लिए प्रार्थना करेंगे।
शुरू करने से पहले, इस बारे में सोचें कि आप किस लिए प्रार्थना करने जा रहे हैं। आपके जीवन में ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आपको परेशान करती हैं? आप किस बात के लिए कृतज्ञ हैं? आप ईश्वर को अपने जीवन में कैसे लाना चाहते हैं? आपके क्या सवाल हैं? ये ऐसी चीजें हैं जिनके लिए आप प्रार्थना करना चाहेंगे। पहले से जानना कि क्या कहना है, जब आप प्रार्थना करते हैं तो आप अधिक स्पष्ट और सहज महसूस करेंगे।
चरण 2. अपने धार्मिक सलाहकार या किसी विश्वसनीय मित्र से सलाह लें।
उन बातों के बारे में सोचने के बाद जो आप परमेश्वर से कहना चाहते हैं, अपने पास्टर, पुजारी, रब्बी, या किसी मित्र या परिवार के सदस्य से परामर्श करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। उनकी राय पूछें कि किस तरह से भगवान आपकी मदद कर सकते हैं, और आपकी चिंताओं और सवालों के बारे में उनकी राय। वे उन सवालों और जवाबों के लिए आपकी आंखें खोलने में सक्षम हो सकते हैं जिनके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा होगा।
चरण 3. प्रार्थना करने के लिए एक अच्छी जगह खोजें।
एक बार जब आप प्रार्थना करने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो आपको परमेश्वर से प्रार्थना करने के लिए सही स्थान और समय खोजने की आवश्यकता होती है। यह एक शांत जगह होनी चाहिए जहां आप भगवान के साथ अपनी भक्ति दिखाने के लिए, भगवान के साथ बातचीत पर अच्छा समय और एकाग्रता समर्पित कर सकते हैं।
हालांकि, अगर आपको जल्दी और आदर्श परिस्थितियों से कम समय में प्रार्थना करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो ऐसा करें। परमेश्वर के लिए आपको सुनने के लिए आपको किसी विशेष स्थान पर होने की आवश्यकता नहीं है। भगवान आपकी चिंताओं को समझेंगे और केवल इस बात की परवाह करेंगे कि आप अपने दिल में भगवान से प्यार करते हैं और उनका अनुसरण करने की कोशिश कर रहे हैं।
चरण 4. आवश्यक वस्तुएँ या अतिरिक्त वस्तुएँ तैयार करें।
आप प्रार्थना के दौरान कुछ चीजें रखना चाह सकते हैं, जैसे मोमबत्तियां, शास्त्र, प्रियजनों के अवशेष, या अन्य चीजें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। इन वस्तुओं को तैयार करें और उन्हें सम्मान के साथ रखें।
चरण 5. अकेले या दूसरों के साथ प्रार्थना करने की योजना बनाएं।
आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आप अकेले या दूसरों के साथ प्रार्थना करना बेहतर महसूस करते हैं। अलग-अलग धर्म अलग-अलग तरीकों पर जोर देते हैं लेकिन आपको अपनी मंडली के सामान्य नियमों से बंधे हुए महसूस नहीं करना चाहिए। वही करें जो आपको अपने दिल में सही लगे, भले ही इसका मतलब लोगों से भरे चर्च में प्रार्थना करना हो या अकेले कमरे के कोने में क़िबला का सामना करना पड़ रहा हो।
विधि २ का ५: ईसाइयों के लिए मूल प्रार्थना
चरण 1. सम्मान दिखाएं।
भगवान के सामने खुद को नम्र करके सम्मान दिखाएं। विनम्र पोशाक (यदि आप कर सकते हैं), अपने आस-पास के लोगों को गर्व से अपनी प्रार्थना न दिखाएं, और अपने घुटनों और सिर नीचे (यदि आप कर सकते हैं) पर प्रार्थना करें।
चरण 2. बाइबल पढ़ें।
आप बाइबल से उन आयतों को पढ़ना शुरू कर सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण और अर्थपूर्ण हैं। यह आपके हृदय को परमेश्वर के वचनों के प्रति खोल देगा और उसके प्रति आपकी भक्ति को प्रदर्शित करेगा।
चरण 3. भगवान को धन्यवाद दें।
भगवान को उनके सभी आशीर्वाद के लिए धन्यवाद। उन चीज़ों के लिए परमेश्वर का धन्यवाद करें जो आपको खुश करती हैं, जो आपके जीवन को बेहतर बनाती हैं, या जो दुनिया को एक बेहतर जगह बनाती हैं। समझें कि इन आशीर्वादों के अस्तित्व का अर्थ है कि भगवान अपनी मानव रचना के लिए अपना प्यार दिखाते हैं और इसे मनाया जाना चाहिए और इसकी सराहना की जानी चाहिए।
चरण 4. भगवान से क्षमा मांगें।
आपने जो गलतियां की हैं, उनके लिए भगवान से क्षमा मांगें। अपना दिल खुला रखें और याद रखें कि हम सभी गलतियाँ करते हैं: कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है। जबकि आपको यह स्वीकार करने या सोचने में कठिनाई हो सकती है कि आपने क्या गलत किया है, आप अपने आप को सुधारने के तरीके खोज लेंगे। इसे ईमानदारी से करें, और आपके दिल में आपको पता चल जाएगा कि भगवान ने आपको माफ कर दिया है।
चरण 5. मार्गदर्शन के लिए पूछें।
मार्गदर्शन के लिए भगवान से पूछें। ईश्वर कोई जिन्न या अलौकिक प्राणी नहीं है जो इच्छाओं को पूरा करता है … भगवान आपको केवल उस मार्ग पर ले जाते हैं जिस पर आपको चलना चाहिए। ईश्वर से आपकी अगुवाई करने के लिए कहें और आपको एक व्यक्ति के रूप में, साथ ही साथ दुनिया और आपके आस-पास के लोगों के रूप में खुद को बेहतर बनाने के लिए सही विकल्प और तरीके दिखाएं।
चरण 6. दूसरों के लिए प्रार्थना करें।
उन लोगों के लिए प्रार्थना करें जिन्हें आप प्रार्थना की आवश्यकता महसूस करते हैं। आप अपने परिवार, अपने दोस्तों या किसी अजनबी के लिए प्रार्थना कर सकते हैं। भगवान से उन्हें अपना प्यार दिखाने के लिए कहें और जब वे खो जाएं तो उन्हें अपना रास्ता खोजने में भी मदद करें। उन्हें या उनकी समस्याओं का न्याय न करें: ईश्वर ही एकमात्र न्यायाधीश है और वह वही करेगा जो सही है।
याद रखें कि लोग राक्षस या शैतान नहीं हैं; वे आपकी तरह ही आत्माएं हैं, और परमेश्वर के द्वारा नेतृत्व किया जा सकता है। उन्हें दंडित करने के लिए मत कहो, उन्हें अपनी गलती का एहसास करने के लिए कहें और क्षमा मांगें जैसे आपने किया।
चरण 7. अपनी प्रार्थना बंद करें।
अपनी प्रार्थना को किसी भी तरह से बंद करें जो आपको उचित लगे। सबसे आम तरीका है 'आमीन' कहना।
विधि ३ की ५: यहूदियों के लिए मूल प्रार्थना
चरण 1. हिब्रू में प्रार्थना करने का प्रयास करें।
कई यहूदी मानते हैं कि हिब्रू में प्रार्थना करना बेहतर है, भले ही आप जिस भी भाषा में बात करते हैं, भगवान आपको समझेंगे। अपना सर्वश्रेष्ठ करो और भगवान समझ जाएगा।
चरण 2. दूसरों के साथ प्रार्थना करने का प्रयास करें।
यहूदी ईसाई प्रार्थना के बजाय अधिक बार और समूहों में प्रार्थना करना पसंद करते हैं जो कि अधिक व्यक्तिगत केंद्रित है। हो सके तो दूसरों के साथ प्रार्थना करें। यह आराधनालय में किया जा सकता है, घर पर अपने परिवार के साथ, या जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर हों।
चरण 3. एक अलग अनुष्ठान के लिए प्रत्येक प्रार्थना को जानें।
प्रत्येक दिन अलग-अलग प्रार्थना करने के बजाय, यहूदी दिन के अलग-अलग समय पर, अलग-अलग मौकों पर और साल के अलग-अलग समय पर प्रार्थना करना पसंद करते हैं। आपको अलग-अलग प्रार्थनाओं को सीखना होगा और उन्हें कब कहा जाना चाहिए, साथ ही पवित्र दिन जिन्हें विशेष प्रार्थनाओं की आवश्यकता होती है।
चरण ४. यदि आप चाहें तो व्यक्तिगत रूप से प्रार्थना करें।
यदि प्रार्थना करने का सामान्य तरीका आपके लिए काम नहीं करता है और आपको लगता है कि जब आप अकेले और अपने तरीके से प्रार्थना करते हैं तो आप परमेश्वर के साथ बेहतर संवाद कर सकते हैं, तो कोई बात नहीं। आप ऊपर वर्णित ईसाई तरीके से प्रार्थना कर सकते हैं, और भगवान समझेंगे। परमेश्वर आपकी भक्ति और आज्ञाकारिता की अधिक परवाह करता है।
विधि ४ का ५: मुसलमानों के लिए बुनियादी प्रार्थना
चरण १. सही समय पर प्रार्थना करें।
मुसलमान दिन के निश्चित समय पर प्रार्थना करते हैं और आपको इन समयों को सीखने और उनका पालन करने की आवश्यकता है। आप पता लगा सकते हैं, अपने पुजारी से पूछ सकते हैं, या अपने फोन या कंप्यूटर के लिए एक आसान ऐप या प्रोग्राम प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 2. अपने आप को स्थिति दें।
प्रार्थना करते समय आपको मक्का का सामना करने की आवश्यकता होती है। यह मुसलमानों के लिए प्रार्थना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको यह पता लगाना होगा कि आप जिस क्षेत्र में रहते हैं वहां कौन सी दिशा सही है। वैकल्पिक रूप से, आप अपने फोन या कंप्यूटर के लिए एक ऐप या प्रोग्राम प्राप्त कर सकते हैं जो एक कंपास के रूप में कार्य करेगा और आपको सही दिशा में इंगित करेगा चाहे आप कहीं भी हों।
चरण 3. बैठो, खड़े हो जाओ, और ठीक से आगे बढ़ो।
कुछ ऐसे तरीके हैं जिनमें मुसलमान बैठते हैं, खड़े होते हैं, झुकते हैं और प्रार्थना करते समय अपने हाथ और शरीर को हिलाते हैं। यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है और आपको और जानने की आवश्यकता हो सकती है। आप अपने साथी मुसलमानों को अपने आस-पास या अपने क्षेत्र की मस्जिद में देखकर भी सीख सकते हैं।
चरण 4. अपनी प्रार्थना खोलें।
अपनी प्रार्थना सही तरीके से शुरू करें। मुस्लिम प्रार्थना ईसाई प्रार्थना की तुलना में बहुत अधिक विशिष्ट और सख्त है। मानक उद्घाटन "अल्लाहु अकबर" कहना है और फिर इफ्तिता प्रार्थना और सूरह अल्फ़ातिहा का पाठ करना है।
चरण 5. एक और सूरह का पाठ करें।
एक और सूरह का पाठ करें जो दिन के प्रार्थना समय से मेल खाती है या जो आपके पड़ोसी द्वारा आपके पास पढ़ी जाती है। यदि आप अकेले हैं, तो आप कोई भी सूरा पढ़ सकते हैं जो आपको उचित लगे।
चरण 6. सही संख्या के साथ रकअत करें।
रकअत, या प्रार्थना चक्र, मानक हैं और प्रदर्शन किए गए चक्रों की संख्या दिन के प्रत्येक समय के लिए भिन्न होती है। जानें कि सही राशि क्या है और कम से कम उस राशि को करने का प्रयास करें।
चरण 7. अपनी प्रार्थना बंद करें।
अपनी प्रार्थना को सामान्य तरीके से समाप्त करें, अपने सिर को दाईं ओर मोड़कर और कहें, "अस्सलामुअलैकुम वा रहमतुल्लाहि वा बरकतुह।" आपकी दयालुता को नोट करने वाला देवदूत इस तरफ है। फिर, अपने सिर को बाईं ओर मोड़ें और कहें, "अस्सलामुअलैकुम वा रहमतुल्लाही वा बरकतुह।" आपके अपराधों को दर्ज करने वाला फरिश्ता इस तरफ है। अब आपकी प्रार्थना पूरी हुई।
विधि ५ की ५: प्रार्थना करने के बाद
चरण १. संकेतों को देखें कि परमेश्वर आपकी सुन रहा है।
प्रार्थना समाप्त करने के बाद, जैसे-जैसे आप अपनी दैनिक गतिविधियों आदि को जारी रखते हैं, ऐसे संकेतों की तलाश करें कि परमेश्वर ने आपकी प्रार्थनाओं को सुन लिया है। अपने दिल को खुला रखें और उन तरीकों की तलाश करें जिनके माध्यम से भगवान आपको सही रास्ते पर ले जाते हैं। आप अपने दिल में जानेंगे कि क्या सही है।
चरण 2. भगवान के प्रति वफादार रहें और अपने वादों को पूरा करें।
यदि आप परमेश्वर से वादा करते हैं कि आप अपने आप को सुधारेंगे और किसी चीज़ पर अधिक मेहनत करेंगे, तो आपको अपना वादा पूरा करना होगा। जितना हो सके ईमानदारी और नम्रता से काम करें, और भगवान समझेंगे और प्रसन्न होंगे।
चरण 3. नियमित रूप से प्रार्थना करें।
जब आपको कोई बहुत बड़ी समस्या हो तो केवल प्रार्थना न करें। भगवान वह प्लास्टर नहीं है जिसे आप चोट लगने पर देखते हैं। हर समय प्रार्थना करें, और परमेश्वर को वह आदर दिखाएँ जिसके योग्य परमेश्वर है। प्रार्थना को अपनी आदत बना लें और समय के साथ आप प्रार्थना करने में अच्छे हो जाएंगे।
चरण 4. दूसरों की मदद करें और प्रार्थना करें।
जब आप अधिक प्रार्थना करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से दूसरों के साथ प्रार्थना करना चाहेंगे और दूसरों को यह समझाना चाहेंगे कि प्रार्थना करने से उन्हें कितना लाभ हो सकता है। ईमानदारी से, नम्रतापूर्वक, और गैर-न्यायिक रूप से उनकी सहायता करके उन्हें परमेश्वर के पास ले आएं, और शायद वे भी आपकी तरह परमेश्वर को जानने के लिए प्रेरित होंगे।
टिप्स
- हमेशा वही विश्वास करें जो आप जानते हैं कि आपके दिल में सच है। यदि कोई पादरी, नेता, मित्र या परिवार का कोई सदस्य आपसे कुछ ऐसा कहता है जिससे आप असहज हो जाते हैं, तो उसके बारे में प्रार्थना करें। भगवान आपको बताएंगे कि क्या सही है और आप अपने दिल में आत्मविश्वास और खुशी महसूस करेंगे। क्या सही है और उसकी इच्छा क्या है, यह आपको भगवान के अलावा कोई नहीं बता सकता।
- जब भी और जहां भी आपको इसकी आवश्यकता हो, प्रार्थना करें, उदाहरण के लिए सड़क पर, परीक्षा से पहले, या हर बार भोजन से पहले।
