नाभि शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिसे अक्सर भुला दिया जाता है, लेकिन फिर भी शरीर के किसी अन्य हिस्से की तरह इसे साफ करने की जरूरत होती है। सौभाग्य से, आपको केवल थोड़े से साबुन और पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है! यदि आपके नाभि से दुर्गंध आती है जो सफाई के बाद भी नहीं जाती है, तो संक्रमण की जाँच करने का प्रयास करें। उचित देखभाल के साथ, आप गंध के स्रोत से छुटकारा पा सकते हैं और अपने पेट बटन को साफ और ताजा महक वापस कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: नियमित सफाई दिनचर्या बनाना
चरण 1. हर बार नहाते समय अपने नाभि को धो लें।
अपने नाभि को साफ करने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आप नहाते हैं। कोशिश करें कि हर दिन नहाते समय अपने नाभि को भी साफ करें।
यदि आपको बहुत अधिक पसीना आता है, तो नाभि को बार-बार साफ करने की आवश्यकता हो सकती है। (उदाहरण के लिए व्यायाम या गर्म मौसम के बाद)।
चरण 2. नाभि को साफ करने के लिए सादे साबुन और पानी का प्रयोग करें।
आमतौर पर, आपको अपने नाभि को साफ करने के लिए किसी विशेष साबुन की आवश्यकता नहीं होती है। गर्म पानी और हल्का साबुन पर्याप्त से अधिक है। अपने हाथों या वॉशक्लॉथ पर साबुन और पानी डालें, फिर गंदगी और लिंट को हटाने के लिए अपने नाभि पर धीरे से रगड़ें। उसके बाद, धीरे से कुल्ला करें जब तक कि कोई झाग न बचे।
- सामान्य तौर पर, शरीर पर उपयोग किए जाने वाले साबुन या क्लींजर का उपयोग नाभि के लिए भी किया जा सकता है। यदि सुगंधित साबुन आपकी त्वचा को शुष्क या चिड़चिड़े बनाते हैं तो हल्के, बिना गंध वाले साबुन का प्रयोग करें।
- नाभि को धीरे से साफ करने के लिए आप नमक के पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 1 कप (250 मिली) गर्म पानी में 1 चम्मच (लगभग 6 ग्राम) टेबल सॉल्ट मिलाएं और घोल में एक वॉशक्लॉथ डुबोएं। नमक के पानी से नाभि पर हल्के हाथ से मसाज करें, फिर साफ पानी से धो लें।
- नमक का पानी कीटाणुओं को मारता है और गंदगी को हटाता है, और साबुन की तुलना में कम सूखता और परेशान करता है।
युक्ति:
अगर आपकी नाभि में छेद हो गया है, तो आपको इसे साफ रखने के लिए एक खास तरीके की जरूरत होगी। अपने नाभि के आस-पास के क्षेत्र को दिन में 2-3 बार साफ करने के लिए, या जितनी बार आपका छेदक या डॉक्टर सलाह दें, गर्म नमक के पानी के घोल का उपयोग करें। नाभि छेदन को ठीक होने में लंबा समय लगता है इसलिए कुछ महीनों या वर्षों तक इस दिनचर्या को करना एक अच्छा विचार है।
चरण 3. एक चीर या कपास झाड़ू के साथ गहरी सफाई करें।
गंदगी और एक प्रकार का वृक्ष आपके केंद्र में आसानी से बस जाते हैं, और कभी-कभी निकालना मुश्किल होता है! यदि आपका नाभि अंदर धंस गया है, तो इसे अच्छी तरह से साफ करने के लिए वॉशक्लॉथ या कॉटन स्वैब का उपयोग करना सबसे अच्छा है। नाभि के अंदर के हिस्से को साबुन और पानी से धीरे से पोंछ लें, फिर सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से धो लें।
बहुत जोर से न रगड़ें ताकि नाभि के अंदर और आसपास की संवेदनशील त्वचा में जलन न हो।
चरण 4. काम पूरा होने पर नाभि को थपथपाकर सुखाएं।
बैक्टीरिया और फंगस के विकास को रोकने के लिए आपको अपने नाभि को सूखा रखना चाहिए। जब आप धुलाई कर लें, तो नाभि के आस-पास के क्षेत्र को थपथपाने के लिए एक साफ, सूखे तौलिये का उपयोग करें। यदि आपके पास समय है, तो कपड़े पहनने से पहले नाभि को कुछ मिनट के लिए बाहर आने दें।
मौसम के गर्म होने पर और जब भी आपको पसीना आए, आप ठंडे, ढीले-ढाले कपड़े पहनकर अपने नाभि में नमी को जमने से रोक सकते हैं।
चरण 5. कोशिश करें कि अपने नाभि पर तेल, क्रीम या लोशन न लगाएं।
जब तक आपके डॉक्टर ने सलाह न दी हो, तब तक अपने नाभि पर क्रीम या लोशन न रगड़ें। ये उत्पाद नाभि में नमी रख सकते हैं जिससे यह बैक्टीरिया, खमीर और कवक के विकास के लिए आदर्श बन जाता है।
आप अपने नाभि को बेबी ऑयल या ह्यूमिडिफायर से सुरक्षित रूप से गीला कर सकते हैं यदि आपके पास धँसा के बजाय "उत्तल" नाभि है। यदि आपके नाभि में एक अप्रिय गंध, खुजली और जलन, और संक्रमण के अन्य लक्षण हैं, तो मॉइस्चराइज़र का उपयोग न करें।
विधि २ का २: नाभि की गंध से निपटना जो दूर नहीं जाएगी
चरण 1. अगर धोने के बाद गंध दूर नहीं होती है तो संक्रमण के लक्षण देखें।
नाभि में दुर्गंध ज्यादातर गंदगी और पसीने के कारण होती है। ज्यादातर मामलों में, थोड़े से साबुन और पानी से धोने से दुर्गंध से छुटकारा मिल जाएगा। अगर गंध बनी रहती है, तो संक्रमण हो सकता है। निम्नलिखित लक्षणों की तलाश करें:
- लाल पपड़ीदार त्वचा
- नाभि के आसपास दर्द या सूजन के प्रति संवेदनशीलता
- खुजली महसूस होना
- नाभि से पीला या हरा स्राव या मवाद।
- बुखार या सामान्य सुस्ती या थकान
चेतावनी:
छेदी हुई नाभि में संक्रमण दिखना आसान होता है। यदि आपके पास एक छेदा हुआ पेट बटन है, तो संक्रमण के लक्षण देखें जैसे दर्द में वृद्धि या दर्द की संवेदनशीलता, सूजन, लाली, भेदी के आसपास गर्मी, या मवाद।
चरण 2. यदि आपको संक्रमण के लक्षण हैं तो निदान के लिए डॉक्टर से मिलें।
यदि आपको कोई संक्रमण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वह आपको संक्रमण के प्रकार का निर्धारण कर सकता है और आपको बता सकता है कि इसका इलाज कैसे किया जाए।
- प्रत्येक व्यक्ति के लिए सटीक उपचार अलग होगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि संक्रमण बैक्टीरिया, कवक या खमीर के कारण होता है या नहीं। अपने संक्रमण के कारण का अनुमान न लगाएं, क्योंकि गलत उपचार केवल स्थिति को और खराब करेगा।
- नमूना लेने के लिए डॉक्टर एक कपास झाड़ू से नाभि को पोंछ सकते हैं, जो संक्रमण के कारण को निर्धारित करने में मदद करेगा।
चरण 3. बैक्टीरिया, कवक या खमीर के इलाज के लिए एक सामयिक दवा का प्रयोग करें।
यदि यह सच है कि आपका नाभि संक्रमित है, तो आपको इसे ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक या एंटिफंगल मरहम या पाउडर की आवश्यकता होगी। आपका डॉक्टर इस दवा को लिखेगा या आपको इसे किसी फार्मेसी में खरीदने के लिए कहेगा। एक बार संक्रमण चला गया तो नाभि में गंध या तरल पदार्थ भी चला जाना चाहिए! डॉक्टर द्वारा दिए गए अन्य सभी दिशानिर्देशों का पालन करें, उदाहरण के लिए:
- संक्रमित नाभि को खरोंचने या चुभने की इच्छा का विरोध करें।
- संक्रमण से बचने के लिए अपनी चादरें और कपड़े नियमित रूप से बदलें और धोएं।
- अन्य लोगों के साथ तौलिये साझा करने से बचें।
- नाभि को ठंडा और सूखा रखने के लिए ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें।
- नाभि को रोजाना खारे घोल से साफ करें।
चरण 4. डॉक्टर से गर्भनाल पुटी, यदि कोई हो, को निकालने के लिए कहें।
कभी-कभी, नाभि में एक सिस्ट बन सकता है, जिससे सूजन, दर्द और दुर्गंधयुक्त स्राव हो सकता है। यदि आपके नाभि में संक्रमित पुटी है, तो डॉक्टर उसे क्लिनिक में निकाल देंगे। वह सिस्ट का ठीक से इलाज करने में मदद करने के लिए मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक्स भी लिखेंगे। डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें ताकि सिस्ट पूरी तरह से ठीक हो जाए।
- घर पर पुटी को साफ करने के तरीके के बारे में विस्तृत निर्देश के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। वह दिन में 3-4 बार क्षेत्र पर एक सूखा, गर्म सेक लगाने का सुझाव दे सकता है। यदि आपके सिस्ट पर पट्टी बंधी हुई है, तो इसे दिन में कम से कम एक बार तब तक बदलें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको रुकने के लिए न कहे।
- यदि डॉक्टर पुटी को धुंध से ढक देते हैं, तो आपको 2 दिनों के बाद इसे निकालने के लिए वापस आना होगा। घाव को दिन में एक बार गर्म पानी से तब तक धोएं जब तक वह ठीक न हो जाए (आमतौर पर 5 दिनों के भीतर)।
- यदि पुटी फिर से आती है, तो आपको इसे पूरी तरह से हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यूरैकल सिस्ट जैसे गहरे सिस्ट के लिए, सर्जन एक छोटा चीरा लगा सकता है और संवेदनशील उपकरणों और एक कैमरे का उपयोग करके सिस्ट को हटा सकता है।
- सर्जरी के बाद आपको 2-3 दिनों के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी, और 2 सप्ताह के बाद सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं।
चरण 5. यदि आवश्यक हो, तो नाभि की पथरी को पूरी तरह से हटाने के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।
यदि आपके पास एक गहरा नाभि है जिसे शायद ही कभी साफ किया जाता है, तो उसमें गंदगी, लिंट और तेल जमा हो सकते हैं। आखिरकार, यह सामग्री कठोर हो सकती है और एक ओम्फलिथ या नाभि पत्थर कहलाती है। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें। वह संदंश का उपयोग धीरे से नाभि पत्थर को खींचने के लिए करेगा।
- ज्यादातर मामलों में, गर्भनाल पत्थरों में कोई लक्षण नहीं होता है। हालांकि, कभी-कभी ये पथरी दर्द और संक्रमण का कारण बन सकती है।
- आप अपने नाभि को साबुन और पानी से नियमित रूप से साफ करके नाभि की पथरी को बनने से रोक सकते हैं।
टिप्स
- नवजात शिशुओं को अपनी नाभि की विशेष देखभाल की जरूरत होती है, खासकर गर्भनाल टूटने के बाद। यदि आपका बच्चा है, तो अपने डॉक्टर से अपने बच्चे के पेट बटन को साफ करने और उसकी देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बात करें।
- अगर आपके नाभि में गंदगी आसानी से जम जाती है, तो नए कपड़े पहनकर और नाभि के पास उगने वाले बालों को शेव करके इसे कम करें।
चेतावनी
- यदि आपको लगता है कि आपकी नाभि भेदी संक्रमित है, तो तत्काल उपचार के लिए डॉक्टर से मिलें।
- कभी भी किसी नुकीली चीज जैसे चिमटे या धातु के मैनीक्योर टूल से नाभि से लिंट को हटाने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे आप खुद को घायल कर सकते हैं। हमेशा अपनी उंगलियों या एक साफ कपड़े या सूती तलछट का प्रयोग करें।
