हालांकि आंतरिक सुंदरता बहुत महत्वपूर्ण है, इसे खोजने के लिए, आपको अपनी त्वचा में सहज होना होगा, न कि उस चीज़ के साथ जो लोग आपसे उम्मीद करते हैं। अपने बाहरी रूप से खुश रहने से आप और अधिक दीप्तिमान महसूस करेंगे। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें कि अपने समग्र रूप को कैसे सुधारें ताकि आप हर दिन अधिक आत्मविश्वास और आकर्षक महसूस करें!
कदम
3 का भाग 1 अपना सर्वश्रेष्ठ देखें
चरण 1. एक हेयर स्टाइल या बालों का रंग खोजें जो आपको उपयुक्त बनाता है।
हर किसी के पास बैंग्स या प्लैटिनम गोरा बाल नहीं हो सकते हैं। आदर्श केश विन्यास खोजने के लिए आपको कुछ वर्षों के लिए प्रयोग और डबिंग करने की आवश्यकता हो सकती है।
- अपने प्राकृतिक रंग की तुलना में एक शेड या दो हल्का बालों का रंग चुनें ताकि इसे बनाए रखना आसान हो, और जड़ें बढ़ने के बाद यह जगह से बाहर नहीं दिखेगी। यदि आप इसे हल्का बनाना चाहते हैं, तो नए रंग के बजाय हाइलाइट जोड़ने पर विचार करें।
- सही बाल कटवाने की तलाश में चेहरे के आकार पर विचार करें। विचार यह है कि आप अपनी प्राकृतिक विशेषताओं के साथ खेलें और चेहरे के आकार पर अधिक जोर देने से बचें। इन हेयरस्टाइल सुझावों पर विचार करें: जिन महिलाओं के साथ गोल चेहरा एक साइड पार्टिंग के साथ एक विषम केश विन्यास के साथ सुंदर दिखता है। के साथ महिला चौकोर चेहरा एंगल्ड बॉब, लॉन्ग या मीडियम लेयर कट्स या साइड बैंग्स ट्राई करना सबसे अच्छा है। के साथ महिला लंबा, पतला चेहरा छोटे बालों के साथ आकर्षक लगते हैं जो थोड़े लहराते हैं, और सीधे सामने वाले बैंग्स से बचना सबसे अच्छा है। वे साथ अंडाकार या दिल के आकार का चेहरा आम तौर पर किसी भी केश विन्यास का उपयोग कर सकते हैं (कितना भाग्यशाली!) कुंजी प्रयोग करना है!
चरण 2. अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें।
यह न केवल आपके समग्र स्वरूप में सुधार करेगा, बल्कि अन्य संक्रमणों या बीमारियों के विकास और प्रसार को रोकने में भी मदद करेगा।
- हर सुबह और रात अपने दांतों को ब्रश करें। यह आपके दांतों को सफेद और आपकी सांसों को ताजा रखने में मदद करेगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके दांत और मसूड़े स्वस्थ रहेंगे।
- हर दिन नहाएं, भले ही आप अपने बालों को धोना न चाहें। यदि आपके पास स्नान करने का समय नहीं है, तो कम से कम अपने चेहरे और अंडरआर्म्स को वॉशक्लॉथ और साबुन से धोना सुनिश्चित करें।
- यदि आवश्यक हो तो शेव, प्लक और/या वैक्स करें। यदि आप एक "प्राकृतिक" या "गन्दा" दिखना चाहते हैं, तो यह ठीक है, लेकिन इसे होशपूर्वक करें, आलस्य से नहीं।
चरण 3. त्वचा की समस्याओं को हल करें।
आपकी त्वचा के बारे में आत्मविश्वास महसूस करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब लोग आपको देखते हैं तो यह सबसे पहले दिखाई देता है। यदि आप तेल, निशान, या काले धब्बे के बारे में चिंतित हैं, तो उपयुक्त उपचार विकल्प खोजने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। काले धब्बे या निशान को कम करने में मदद करने के लिए कई ओवर-द-काउंटर क्रीम और मलहम हैं।
- यदि आप दिन में कुछ समय के लिए बाहर जाने की योजना बना रहे हैं तो सनस्क्रीन या टोपी पहनें। यह सनबर्न और काले धब्बों को रोकेगा, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपकी त्वचा को धूप के हानिकारक प्रभावों से बचाएगा।
- पानी प। हाइड्रेटेड रहने से आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार दिखने में मदद मिल सकती है, और आपको स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक ऊर्जा भी मिल सकती है।
चरण 4. आकार में रहें।
इसका मतलब सिर्फ वजन कम करना नहीं है; इसका मतलब है कि आप सामान्य रूप से फिट रहने के लिए जो कुछ भी करते हैं। यदि आप कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं, तो अपनी कैलोरी की मात्रा कम करें और कार्डियो को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। अगर आप मसल्स बनाना चाहते हैं तो रेजिस्टेंस ट्रेनिंग करें और सुनिश्चित करें कि आप प्रोटीन युक्त आहार लें।
- फल, सब्जियां और कम वसा वाले प्रोटीन का सेवन करें। इस प्रकार का भोजन शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर को तरोताजा रखेगा।
- अतिरिक्त चीनी से सावधान रहें। खाद्य लेबल पढ़ना सुनिश्चित करें और ड्रेसिंग, ब्रेड और सॉस में अतिरिक्त चीनी मिलाने के लिए देखें।
- शराब का सेवन कम करें। यह न केवल निर्जलीकरण को रोककर आपकी त्वचा में सुधार करेगा, बल्कि यह आपको अनावश्यक कैलोरी के सेवन से भी बचाएगा।
- एक जिम में शामिल हों या एक कसरत दोस्त खोजें। अन्य लोगों के साथ अभ्यास करने से आप प्रेरित रहेंगे।
स्टेप 5. अपने शरीर के आकार के अनुसार ड्रेस अप करें।
जो भी अवसर हो या जो अभी "ट्रेंडिंग" है, अच्छा दिखने का मतलब है ऐसे कपड़े पहनना जो आप पर अच्छे लगें। रुझान आते हैं और चले जाते हैं, और वे सभी शरीर के आकार के अनुसार नहीं होते हैं।
- अपनी सबसे अच्छी संपत्ति दिखाओ, और अपने शरीर के उन हिस्सों को ढँक दो जो आपको लगता है कि सबसे खराब हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक घंटे का चश्मा आकार है, तो एक फिट पोशाक पहनें जो आपके वक्र दिखाती है और ढीले-ढाले कपड़ों से बचें।
- लेबल पर आकार पर ध्यान न दें। कई महिलाएं "एक आकार ऊपर जाने" के डर से बहुत छोटी जींस पहनने की सख्त कोशिश करती हैं। वास्तव में, आप संगठन में कैसे दिखते हैं, यह लेबल पर आकार से अधिक महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, किसी को भी आपकी पैंट का आकार जानने की जरूरत नहीं है!
3 का भाग 2 ध्यान आकर्षित करना
चरण 1. मुस्कान।
लगातार भौंकने से आप भयभीत, गंभीर और उबाऊ लगने लगेंगे। अगर हर कोई आपसे संपर्क करने से डरता है तो सुंदर दिखने का क्या मतलब है?
चरण २। अपने आप को स्वीकार्य दिखाएँ।
यदि आप लोगों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, तो आपको साथ आना होगा। कोशिश करें कि अपनी बाहों को पार न करें, आंखों के संपर्क से बचें या कमरे के कोने में खड़े हों। ये संकेत हैं कि आप परेशान नहीं होना चाहते हैं।
चरण 3. आश्वस्त रहें।
यहां तक कि सुपर मॉडल में भी असुरक्षा होती है। कुंजी अपनी खामियों के बारे में हास्य की भावना रखना है, और इन खामियों को आपको नीचे नहीं आने देना है। भले ही आप इस पर विश्वास न करें, अपने आप को यह बताने की आदत डालें कि आप सुंदर हैं और आप सुंदर दिखती हैं। आखिरकार, आप खुद को उन शब्दों पर विश्वास कर लेंगे।
चरण 4. हास्य की भावना रखें।
हर कोई ऐसे लोगों से घिरा रहना चाहता है जो उन्हें हंसाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर पांच मिनट में एक मजाक बनाना होगा; यहां तक कि दूसरे लोगों की मजेदार कहानियों पर हंसने की क्षमता यह दर्शाती है कि आप एक खुशमिजाज व्यक्ति हैं और मस्ती से प्यार करते हैं।
3 का भाग 3: ब्यूटी टिप्स में महारत हासिल करना
चरण 1. सही नींव खोजें।
अगर आपकी त्वचा हल्की है, तो मैट मेकअप चुनें या पाउडर पाउडर का इस्तेमाल करें। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो लिक्विड फाउंडेशन चुनें।
- अपनी नींव के रंग का परीक्षण करते समय, सुनिश्चित करें कि आप एक उज्ज्वल कमरे में हैं, जहाँ भी संभव हो प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग कर रहे हैं। अपनी ठोड़ी की रेखा पर कुछ अलग रंगों का परीक्षण करें, नींव को धीरे से तब तक रगड़ें जब तक कि यह अवशोषित न हो जाए। सर्वोत्तम रंग निर्धारित करने के लिए एक हाथ दर्पण का प्रयोग करें। सही रंग आपकी त्वचा के साथ मिल जाना चाहिए ताकि आप इसे और न देखें।
- यदि आपको परेशानी हो रही है, तो किसी सौंदर्य प्रसाधन विक्रेता से सही रंगों से मिलान करने में आपकी सहायता करने के लिए कहें।
चरण 2. समस्या क्षेत्रों पर कंसीलर लगाएं।
एक समान त्वचा टोन होने से आप युवा और अधिक आकर्षक दिखेंगे। समस्या क्षेत्रों के उदाहरण आंखों के नीचे काले घेरे, तेल के धब्बे, निशान और/या काले धब्बे हैं।
आपका कंसीलर आपके फाउंडेशन से एक शेड या दो हल्का और कंसिस्टेंसी में मोटा होना चाहिए।
चरण 3. सूक्ष्म रोजमर्रा की मेकअप शैलियों की तलाश करें।
कुंजी आपको मेकअप पर ढेर किए बिना दिखने के बिना और भी सुंदर दिखने के लिए है। ऐसी शैली चुनें जिसमें केवल कुछ मिनट लगें ताकि आप इसे हर दिन कर सकें। प्राकृतिक, चमकदार दिखने के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों का प्रयोग करें:
- अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। इससे आपको अपना मेकअप सेट करने और ड्राई फील से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
- यदि आवश्यक हो तो फाउंडेशन को अच्छी तरह से लगाएं और कंसीलर लगाएं।
- काजल लगाएं। यहां तक कि अगर आप कोई अन्य मेकअप नहीं पहनती हैं, तो काजल का एक स्पर्श आपकी आंखों के लुक को तुरंत बढ़ा देगा और आपको और अधिक स्त्रैण बना देगा।
- थोड़ा गुलाबी डालें। गुलाबी सभी त्वचा टोन के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, क्योंकि हम सभी की त्वचा प्राकृतिक रूप से गुलाबी होती है। अपने गालों पर छद्म लाल झाडू लगाने से आपको एक गर्म चमक दिखाई देगी।
- हल्के होंठों का रंग लगाएं। अपने प्राकृतिक होंठ के रंग की तुलना में एक या दो रंगों का रंग चुनें।
टिप्स
- मुस्कराना न भूलें। भले ही आपका दिन इतना अच्छा न हो, खुश हो जाइए। आप अधिक आकर्षक लगेंगे।
- अद्वितीय बनें, अन्य लोगों को अपनी आकांक्षाओं को चलाने न दें।
- वास्तविक बने रहें।
- बहुत ज्यादा मेकअप न करें; इससे यह आभास होगा कि आप इसके पीछे अपना चेहरा छिपा रहे हैं।
- प्राकृतिक सुंदरता को अपनाना सीखें। इससे न सिर्फ समय की बचत होगी, बल्कि शादी, पार्टियों और तारीखों जैसे खास मौकों पर अपनी खूबसूरती को निखारने का मौका भी मिलेगा।
- चिकनी त्वचा के लिए, शेविंग के बजाय वैक्सिंग का विकल्प चुनें।
- यदि आपके पास बड़ी नाक या कान हैं, तो अपने बालों को बढ़ाना इन चेहरे की विशेषताओं को कम ध्यान देने योग्य बना सकता है।
- सबसे अच्छा फिट खोजने में आपकी सहायता के लिए एक व्यक्तिगत स्टाइलिस्ट को भर्ती करने पर विचार करें।
