क्या आप जानते हैं कि न केवल बिल्ली के लिए बल्कि एक नियोक्ता के रूप में भी बिल्ली की मालिश करने के कई फायदे हैं? अपनी बिल्ली के जोड़ों को आराम देने और उन्हें शांत करने के अलावा, अपनी बिल्ली की मालिश करने से बिल्ली और मालिक के बीच सकारात्मक संबंध बनाने में भी मदद मिल सकती है। इतना ही नहीं, बिल्ली की मालिश करने से दोनों पक्षों के लिए तनाव के स्तर को कम करने में भी मदद मिलती है! विशेष रूप से, मालिश नसों को उत्तेजित कर सकती है, संचार और लसीका प्रणालियों में सुधार कर सकती है, गति की सीमा बढ़ा सकती है, दर्द से राहत दे सकती है और बिल्लियों में मांसपेशियों के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का सेवन बढ़ा सकती है। जानना चाहते हैं कि अपनी बिल्ली के लिए सही और आरामदायक मालिश कैसे करें? इन कदमों का अनुसरण करें!
कदम
3 का भाग 1: अपने आप को बिल्ली की मालिश के लिए तैयार करना
चरण 1. अपनी बिल्ली पर ध्यान दें।
जितना हो सके, अपना 100% ध्यान उस बिल्ली पर केंद्रित करें, जिसकी आप मालिश करने जा रहे हैं। अपनी बिल्ली को प्यार से मालिश करना - भले ही यह केवल कुछ मिनटों के लिए ही क्यों न हो - बिल्ली को पूरे आधे घंटे तक पेट करने के समान लाभ हैं। अपना ध्यान केंद्रित करना आसान बनाने के लिए, एक गहरी सांस लें और पहले खुद को शांत करें। इस प्रक्रिया को जीएं- आपकी बिल्ली बहुत आभारी महसूस करेगी!
चरण 2। कल्पना कीजिए कि आप अपनी बिल्ली को सर्वोत्तम संभव मालिश दे रहे हैं।
अभ्यास की एक प्रक्रिया जो थकती नहीं है, वह है इसकी कल्पना करना। हर उस चाल की कल्पना करें जो आपकी बिल्ली को सहज महसूस कराए। मन को एकाग्र करने की इस प्रक्रिया को एकाग्र करना कहते हैं। इस प्रक्रिया को पहले करने से आपकी बिल्ली की मालिश करते समय आपके हाथों में दर्द या दर्द होने की संभावना कम हो सकती है।
चरण 3. मालिश के लिए कमरा तैयार करें।
यदि मालिश शांत और शांतिपूर्ण जगह पर की जाए तो मालिश की प्रक्रिया बेहतर होगी। यदि आप इसे भीड़-भाड़ वाले, भीड़-भाड़ वाले या भीड़-भाड़ वाले कमरे में करते हैं, तो आपकी बिल्ली असहज महसूस करेगी और इसका अधिक से अधिक लाभ नहीं उठा पाएगी। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सही समय और स्थान चुनें।
3 का भाग 2: मालिश के लिए अपनी बिल्ली को तैयार करना
चरण 1. अपनी बिल्ली से नरम, सुखदायक स्वर में बात करें या गाएं।
एक बिल्ली को शांत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है कुछ शब्दों या गीतों को गुनगुनाते हुए उसकी मालिश करना (जिसे आवाज की मालिश भी कहा जाता है)। आवाज की मालिश मूल रूप से एक नरम और सुखदायक आवाज में एक वाक्यांश या गीत के बोल को दोहराने की प्रक्रिया है; यह प्रक्रिया इसलिए की जाती है ताकि आपकी बिल्ली अगले संपर्क के लिए "तैयार" हो। याद रखें, मायने यह नहीं रखता कि आप क्या कहते हैं या क्या गाते हैं, बल्कि यह मायने रखता है कि आपकी आवाज़ का लहजा क्या है। अपनी वाणी का लहजा जितना हो सके नरम और शांत रखें।
चरण 2. अपनी बिल्ली को अपना स्पर्श स्वीकार करने दें।
धीरे-धीरे पहुंचें, अपना हाथ पकड़ें और अपनी बिल्ली को अपनी गंध सूंघने दें। सीधे मालिश करने के बजाय, आपको अपनी बिल्ली को साधारण स्पर्शों से परिचित कराने के लिए पहले इस प्रक्रिया को करने की आवश्यकता है। यह न केवल उसे शांत करेगा, बल्कि यह भी दिखाएगा कि आप उसकी सराहना करते हैं।
स्टेप 3. उसकी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें।
यदि मालिश करने की बात आती है तो आपकी बिल्ली पीछे हट जाती है या अपने शरीर से दूर चली जाती है, उसे अपनी मालिश स्वीकार करने के लिए मजबूर न करें। इस तरह की सजगता से संकेत मिलता है कि वह आपकी मालिश करने के लिए तैयार नहीं है। जब वह आपका हाथ भी काट ले तो उसे जबरदस्ती मालिश न करें; वह बुरे मूड में हो सकता है या वह रक्षात्मक हो सकता है और खुद को आपसे बचा सकता है। अपनी बिल्ली की मालिश करने का सबसे अच्छा समय वह है जब वह अभी-अभी उठी है और बहुत आराम से है।
बीमार या घायल बिल्ली की मालिश करने की कोशिश न करें।
भाग ३ का ३: बिल्ली की मालिश करना
चरण 1. धीरे-धीरे शुरू करें।
मालिश करने के लिए जल्दी करने की जरूरत नहीं है। जैसा कि आप अक्सर करते हैं, बिल्ली को धीरे से पथपाकर शुरू करें, फिर उसकी पीठ को रगड़ें। इस प्रक्रिया को कुछ क्षण के लिए करें, फिर अधिक समय तक दोहराएं। कोमल और धीमी गति से पेटिंग आमतौर पर बिल्लियों को बहुत पसंद आएगी।
इस प्रक्रिया को छह बार दोहराएं। अपनी बिल्ली को अपने स्पर्श से अधिक आराम और परिचित बनाने के लिए दोहराव आवश्यक है।
चरण 2. अपनी बिल्ली की गर्दन के पिछले हिस्से की मालिश करें।
बिल्ली को सिर से गर्दन के पीछे तक धीरे से मालिश करने के लिए अपने अंगूठे या अन्य उंगलियों का प्रयोग करें। अपने अंगूठे और तर्जनी से उसकी गर्दन के पिछले हिस्से को धीरे से "चुटकी" लें। उसके बाद, बिल्ली की गर्दन के किनारे की ढीली त्वचा को "चुटकी" करना जारी रखें। याद रखें, इस प्रक्रिया को बहुत सावधानी से करें।
चरण 3. अपनी बिल्ली के शरीर को दुलारें।
बिल्ली के शरीर को धीरे से सहलाएं और उसके कंटूर पर हल्का दबाव डालें। ऐसा करते समय आपको अपनी बिल्ली के शरीर में हड्डियों के विभिन्न आकारों को महसूस करना चाहिए। याद रखें, ज्यादा जोर से न दबाएं। बस अपनी उंगलियों की युक्तियों को उसके शरीर की हर दरार में रखें और इसे एक कोमल मालिश दें।
चरण 4. अपने हाथ को बिल्ली के निचले शरीर की ओर ले जाएं और धीरे से उसके पेट की मालिश करें।
पेट/छाती क्षेत्र में मालिश की गति बढ़ाने की कोशिश करें और देखें कि आपकी बिल्ली कैसे प्रतिक्रिया करती है। सावधान रहें, यह क्षेत्र कुछ बिल्लियों के लिए बहुत संवेदनशील है। अगर वह बुरा न माने तो वह आप पर हमला नहीं करेगा। हालाँकि, आपके कार्य उसे आश्चर्यचकित कर सकते हैं और उसे रक्षात्मक स्थिति में ला सकते हैं। सावधान रहे।
चरण 5. अपनी बिल्ली की ठुड्डी की मालिश करें।
धीरे-धीरे अपनी ठुड्डी को अपनी उँगलियों से ऊपर उठाएं। जब आपकी बिल्ली अपना सिर उठाती है, तो उसकी ठुड्डी और गर्दन को अपनी उंगलियों से रगड़ना शुरू करें। अपनी उंगलियों को उसके गले से लेकर उसकी ठुड्डी के सिरे तक चलाएं। अगर बिल्ली ऊपर देखती है और अपनी आँखें बंद कर लेती है, तो इसका मतलब है कि उसे यह पसंद है। आप उसकी ठुड्डी को एक अलग सेंसेशन देने के लिए उसके नीचे सर्कुलर मोशन भी कर सकते हैं।
टिप्स
- यदि आप अपनी बिल्ली के करीब जाना चाहते हैं, तो उसकी मालिश करना उसे वश में करने और आपको और जानने का एक शानदार तरीका है। सबसे अधिक संभावना है, आप जहां भी जाएंगे, वह आपका पीछा करेगा, भले ही वह एक पल के लिए ही क्यों न हो।
- यदि आपका मूड और स्वास्थ्य अच्छा है तो आपकी बिल्ली आपकी मालिश का अधिक आनंद उठाएगी।
- अगर आपकी बिल्ली को पेट भरना पसंद नहीं है, तो उसकी पीठ को धीरे से खुजलाने की कोशिश करें।
चेतावनी
- हमेशा हल्की मालिश करें!
- पैरों, छाती और पेट की मालिश करने से बचें क्योंकि कुछ बिल्लियाँ बहुत असहज महसूस कर सकती हैं और यहाँ तक कि उन्हें खतरा भी हो सकता है।
- बिल्ली की मालिश करना वास्तव में एक सकारात्मक कार्य है। लेकिन कभी भी बीमार या घायल बिल्ली की मालिश से इलाज न करें। अगर आपकी बिल्ली बीमार या घायल है, तो उसे पशु चिकित्सक के पास ले जाएं!
- कुछ बिल्लियों को मालिश करना पसंद नहीं है। अगर बिल्ली छूने का विरोध करती है तो बिल्ली की मालिश करने से बचें। इसके अलावा, अगर उसकी हाल ही में सर्जरी हुई है या उसे कोई चोट है जो अकेले रहने पर ही ठीक हो जाएगी, तो उसकी मालिश न करें।
