जब आप मौज-मस्ती कर रहे होते हैं तो समय किसी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन जब आप ऐसे पाठ या पाठ्यक्रम लेते हैं, जिनमें आपकी रुचि नहीं होती है, तो समय रुक जाता है। इसे महसूस किए बिना, कक्षा परिवर्तन की घंटी बजी, यदि आप अपने आप को व्यस्त रखने के लिए गतिविधियाँ कर रहे थे तो पाठ के अंत का संकेत था। हालांकि, कक्षा में समय बिताने का एक निश्चित तरीका है चर्चा की जा रही सामग्री पर ध्यान केंद्रित करना। यदि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है, लेकिन फिर भी ऊब महसूस कर रहे हैं, तो कक्षा में समय बिताने के लिए उपयोगी गतिविधियाँ करें। अगर यह काम नहीं करता है, तो चिंता न करें! इस लेख में कुछ तरीकों से खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें। यदि आप शिक्षक के स्पष्टीकरण को नहीं सुनते हैं तो पाठ समाप्त होने के बाद किसी मित्र का नोट उधार लें।
कदम
विधि १ का ११: सक्रिय रूप से जानकारी को सुनें और नोट्स लेने की आदत डालें।
चरण 1. यदि आप चर्चा की जा रही सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो पाठ एक पल में समाप्त हो जाता है।
यहां तक कि अगर आपको अध्ययन की जा रही सामग्री पसंद नहीं है, तो जानकारी को पूरी तरह से और विस्तार से लिखें। शिक्षक जो कहना चाह रहा है उसे समझने की कोशिश करते हुए हर शब्द को सुनें। सीखने की गतिविधियाँ अधिक मज़ेदार लगती हैं, यहाँ तक कि आप भूल जाते हैं कि आप पहली बार में ऊब गए थे!
- अगर आप बिना कुछ किए सिर्फ क्लास खत्म होने का इंतजार करते हैं तो आपको आसानी से नींद आ जाती है। स्थिर बैठे रहना और घड़ी को घूरना समय को बहुत धीमा महसूस कराता है। इसलिए टाइम पास करने के लिए प्रोडक्टिव एक्टिविटीज करें।
- कुछ शोध से पता चलता है कि लिखने से बोरियत दूर हो सकती है, भले ही आप बार-बार छोटी-छोटी बातें लिखें। यदि आप लिखकर समय व्यतीत कर सकते हैं, तो शिक्षक द्वारा दी गई जानकारी को रिकॉर्ड करने के लिए इस अवसर का लाभ उठाएं।
विधि २ का ११: कक्षा में बातचीत करें और प्रश्न पूछें।
चरण 1. यदि आप कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं तो अपना हाथ उठाएं और चर्चा में शामिल हों।
यदि आप केवल आलस्य से बैठते हैं, तो सबक लेने में लंबा समय लग सकता है, लेकिन यदि आप भाग लेते हैं तो कक्षा जल्दी समाप्त हो जाती है। चर्चा के दौरान प्रश्न पूछना या राय देना गतिविधियों को करने का एक तरीका है ताकि सीखने का सत्र उबाऊ न हो।
- प्रश्न पूछना और उत्तर देना आपके लिए नई सीखी गई जानकारी को याद रखना आसान बनाता है। प्रश्न पूछना अच्छे ग्रेड प्राप्त करने का एक प्रभावी तरीका है।
- बेझिझक पूछें क्योंकि कोई गलत प्रश्न नहीं हैं। आप पूछ सकते हैं, "यह पुस्तक कब लिखी गई थी?" या "मनुष्य के शरीर में कितनी कोशिकाएँ हैं?" शिक्षक तब तक प्रश्नों का उत्तर देने के लिए तैयार है जब तक वे चर्चा किए जा रहे पाठ से संबंधित हैं।
विधि 3 का 11: एक नोटबुक में चित्र बनाएं।
चरण 1. ड्राइंग आपका ध्यान केंद्रित करने का एक साधन है ताकि आप सो न जाएं।
यदि पाठ समाप्त नहीं हुआ है या आप नोट्स लेने के लिए अनिच्छुक हैं, तो जिस पर चर्चा की जा रही है उसका एक चित्र बनाएं। उदाहरण के लिए, इतिहास की किताब में बताए गए राष्ट्रपति के चेहरे की तस्वीर लें या गणित की कक्षा लेते समय आरेख बनाएं। नोटबुक पर चित्र बनाना उतना ही उपयोगी है जितना कि नोट्स लेना। यदि शिक्षक आपको पाठ से संबंधित रेखाचित्र देखता है तो वह क्रोधित नहीं होता है।
अध्ययन साबित करते हैं कि ड्राइंग छात्रों को अध्ययन की जा रही सामग्री को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। तो, यह विधि छात्रों को पाठ का पालन करते समय ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है। कुछ लोगों को नेत्रहीन रूप से संप्रेषित जानकारी को समझना आसान लगता है। यदि आप ड्राइंग करते समय सीखना पसंद करते हैं, तो बोरियत से बचने के लिए यह तरीका अपनाएं।
विधि ४ का ११: एक और शोध कार्य करें।
चरण 1. यदि गणित उबाऊ है, तो कम से कम आप अपना रसायन शास्त्र का होमवर्क कर सकते हैं ताकि आपको नींद न आए।
पाठ का पालन करते समय, कवर की गई सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, लेकिन अगर आपको नींद आ रही है, तो कुछ उपयोगी करें। हालांकि, पीआर का काम पूरा होना बाकी है। इसलिए, कक्षा समाप्त होने की प्रतीक्षा करते हुए इसे अभी करें।
- नोट्स लेने और होमवर्क करने के बीच ध्यान बांटते हुए नोटबुक को टेबल पर खुला छोड़ दें।
- इन युक्तियों को लागू करें यदि आप पहले से ही चर्चा किए जा रहे विषय को समझते हैं या यदि आपके पास समूह गतिविधियों को करने के लिए खाली समय है। यदि आपको गणित के प्रश्न हल करने में परेशानी हो रही है, तो अपना जीव विज्ञान का होमवर्क न करें, जबकि शिक्षक ज्यामितीय फ़ार्मुलों की व्याख्या कर रहे हैं जिन पर पहले चर्चा नहीं की गई है।
विधि ५ का ११: स्कूल की आपूर्ति को व्यवस्थित करें और एक टू-डू सूची बनाएं।
चरण 1. फ़ोल्डरों में फ़ाइलों को क्रमबद्ध करें, एजेंडा में नए शेड्यूल रिकॉर्ड करें, और कक्षा में समय बिताने के लिए टू-डू सूची बनाएं।
उन कार्यपत्रकों को त्यागें जिन्हें वर्गीकृत किया गया है और जिनकी अब आवश्यकता नहीं है। सभी कार्यों और समय सीमा को एजेंडे में रखें। उन कार्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें अगले कुछ हफ्तों में पूरा किया जाना चाहिए ताकि आप भूल न जाएं।
शोध साबित करते हैं कि टू-डू लिस्ट बनाने की आदत छात्रों को अपने सीखने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम बनाती है। भले ही यह चर्चा की जा रही सामग्री पर ध्यान देने जितना प्रभावी न हो, कम से कम आप कुछ उपयोगी तो कर रहे हैं
विधि 6 का 11: नोटपैड के हाशिये पर डूडल बनाएं।
चरण 1. डूडल ड्राइंग एक महान समय लेने वाली युक्ति है, लेकिन यह नोट्स लेने जितना उपयोगी नहीं है।
इसके अलावा, आप उस जानकारी को याद रख सकते हैं जो शिक्षक डूडल बनाते समय बताता है। इसलिए, आप सबक लेते समय समय बर्बाद नहीं करते हैं। विभिन्न प्रकार के फोंट में अमूर्त वस्तुओं, कार्टून चरित्रों, या अपने आद्याक्षर बनाएं।
आगे देखें और शिक्षक के साथ कभी-कभार नज़रें मिलाएँ। इस तरह, आप ऐसे दिखेंगे जैसे आप ड्राइंग के बजाय नोट्स ले रहे हैं।
विधि ७ का ११: एक दिलचस्प लेख पढ़ें।
चरण 1. अपनी पसंदीदा विषय वस्तु या टेबल के नीचे छिपा उपन्यास पढ़ें।
यदि आप कक्षा में ऊब महसूस कर रहे हैं तो समय व्यतीत करने का एक उपयोगी तरीका है किताबें पढ़ना जब तक आप समय का ध्यान नहीं खो देते। भले ही यह चर्चा की जा रही सामग्री से संबंधित न हो, आप नया ज्ञान प्राप्त करते हैं और कक्षा समाप्त होने की प्रतीक्षा करते हुए सीखते रहते हैं।
फ़ैशन मैगज़ीन या कॉमिक्स पढ़ने के बजाय उपयोगी पठन, जैसे साहित्यिक उपन्यास, आत्मकथाएँ, या गैर-कथा लेख चुनें।
विधि 8 का 11: लेखन का एक टुकड़ा बनाएं जिसमें रचनात्मकता की आवश्यकता हो।
चरण 1. एक छोटी कहानी, लघु नाटक, या कविता लिखने में समय व्यतीत करें।
पाठ समाप्त होने की प्रतीक्षा करते हुए ऊब को दूर करने के लिए लेखन एक मजेदार गतिविधि है। हालांकि यह कक्षा में समय बिताने का एक उत्पादक तरीका नहीं है, कम से कम आप रचनात्मक रूप से सोच सकते हैं! इसके अलावा, आप ऐसे दिखते हैं जैसे आप नोट्स ले रहे हैं।
आप विदेशी भाषा की शब्दावली, प्रत्येक महाद्वीप के देशों के नाम या पालतू जानवरों के लिए उपयुक्त नाम लिख सकते हैं।
विधि ९ का ११: दिवास्वप्न देखने में समय व्यतीत करें।
चरण १. टाइम पास करने की कल्पना करते हुए मन को भटकने दें।
कल्पना कीजिए कि आप एक अलौकिक व्यक्ति हैं जो उड़ान भर सकते हैं या किसी ऐसे पर्यटन स्थल के बारे में सोच सकते हैं जहां आप छुट्टी के समय जाना चाहते हैं। दिवास्वप्न आपके अध्ययन के प्रदर्शन को बेहतर बनाने का तरीका नहीं है, लेकिन कम से कम आप बिना किसी समस्या के समय गुजार सकते हैं। यहां तक कि अगर आप दिवास्वप्न देख रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि कक्षा में कुछ महत्वपूर्ण होने पर आप फिर से सुनें।
दिवास्वप्न समय व्यतीत करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है, लेकिन शोध से पता चलता है कि दिवास्वप्न रचनात्मकता को बढ़ावा दे सकता है इसलिए यह अभी भी सार्थक है
विधि १० का ११: टॉयलेट जाने की अनुमति मांगें।
चरण 1. अपना हाथ उठाएँ और यदि आपको अवकाश लेने की आवश्यकता हो तो कक्षा छोड़ने की अनुमति माँगें।
हर किसी को समय-समय पर मन को शांत करना चाहिए। रेस्टरूम में 5 मिनट की पैदल दूरी पर आराम करने के लिए कक्षा से बाहर निकलने का एक अवसर है। इसके अलावा, जब आप कक्षा में लौटते हैं तो खड़े होने और चलने से आपका दिमाग फिर से केंद्रित रहता है। यदि आप चर्चा की जा रही सामग्री को सुनना चाहते हैं, लेकिन ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो तो यह विधि बहुत उपयोगी है।
बार-बार क्लास न छोड़ें। शिक्षक नाराज हो सकता है यदि आप हर बार जब वह पढ़ाते हैं तो टॉयलेट जाने की अनुमति मांगते हैं। यदि आप बहुत बार अनुमति मांगते हैं तो हो सकता है कि आपको कक्षा नहीं छोड़नी चाहिए।
विधि ११ का ११: घड़ी की ओर न देखें।
चरण 1. यदि आप पाठ के समाप्त होने की प्रतीक्षा नहीं कर सकते हैं तो घड़ी पर ध्यान न दें।
अगर आप घड़ी को बार-बार देखते हैं तो घड़ी की सूइयां हिलती नहीं हैं। यदि आप दीवार घड़ी की उपेक्षा करते हैं तो समय किसी का ध्यान नहीं जाता है। एक पुरानी कहावत है कि बर्तन में पका हुआ पानी लगातार देखने पर उबलता नहीं है। इसलिए, घड़ी को मत देखो ताकि समय किसी का ध्यान न जाए।
