एनोरेक्सिया (या एनोरेक्सिया नर्वोसा के रूप में भी जाना जाता है) एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो आमतौर पर किशोरों द्वारा अनुभव किया जाता है। एनोरेक्सिक्स पतले होने के प्रति जुनूनी हैं; नतीजतन, वे अक्सर खुद को भूखा या अपने भोजन को उल्टी करने की अनुमति देते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एनोरेक्सिया वाले 90-95% लोग किशोर लड़कियां और महिलाएं हैं। एक महिला के लिए आदर्श शारीरिक रूप के बारे में एक अनौपचारिक सहमति से ट्रिगर होने के अलावा, एनोरेक्सिया व्यक्ति के आनुवंशिक और जैविक कारकों जैसे व्यक्तिगत तत्वों में भी निहित हो सकता है। इसके अलावा, चिंता विकार, तनाव और आघात भी एनोरेक्सिया को ट्रिगर कर सकते हैं। एनोरेक्सिया के सबसे आम लक्षणों में से एक भारी वजन घटाने है। चिंतित हैं कि आपकी प्रेमिका या बच्चे को एनोरेक्सिया है? लक्षणों को पहचानने का सबसे आसान तरीका उनके शारीरिक और व्यवहारिक परिवर्तनों का निरीक्षण करना है। यदि वे नीचे दिए गए लक्षणों में से कम से कम एक दिखाते हैं, तो बाद में होने वाली सबसे खराब स्थिति से बचने के लिए उन्हें तुरंत डॉक्टर या पेशेवर मनोवैज्ञानिक के पास ले जाएं।
कदम
भाग १ का २: उसके शारीरिक परिवर्तनों का अवलोकन करना
चरण 1. देखें कि क्या उसका शरीर हाल ही में बहुत पतला दिख रहा है; कुछ लक्षण प्रमुख हड्डियाँ (विशेषकर कॉलरबोन और चीकबोन्स) और एक चेहरा जो बहुत पतला होता है।
यह शरीर में वसा के सेवन की कमी के कारण भारी वजन घटाने की घटना को साबित करता है।
उसका चेहरा भी पोषण की कमी की तरह बहुत पतला, सुस्त, पीला और ताजा नहीं दिखता है।
चरण २। देखें कि क्या वह थकी हुई दिखती है, ऊर्जा की कमी है, या आसानी से बेहोश हो जाती है।
लगातार बहुत छोटे हिस्से खाने से आपको सिरदर्द हो सकता है; शरीर भी बहुत कमजोर महसूस करेगा और विभिन्न शारीरिक गतिविधियों को करने के लिए ऊर्जा की कमी होगी। एनोरेक्सिया से पीड़ित किसी व्यक्ति को भी भोजन और ऊर्जा की कमी के कारण बिस्तर से उठने और सामान्य रूप से दिन के बारे में जाने में कठिनाई होती है।
चरण 3. देखें कि क्या उसके नाखून आसानी से टूटते हैं, या उसके बाल भंगुर दिखते हैं और आसानी से झड़ते हैं।
एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों के शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण ये स्थितियां होने का खतरा होता है।
एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभव किया जाने वाला एक अन्य सामान्य लक्षण चेहरे और शरीर पर महीन बालों का बढ़ना है; इस स्थिति को लानुगो के नाम से जाना जाता है। स्वाभाविक रूप से, जिस शरीर में ऊर्जा और पोषक तत्वों की कमी होती है, वह इन महीन बालों को उगाकर अपने आप 'गर्म' हो जाएगा।
चरण 4. उसके मासिक धर्म के बारे में पूछें।
एनोरेक्सिया से पीड़ित अधिकांश किशोरियों में अनियमित मासिक धर्म चक्र होता है। वास्तव में, उनके मासिक धर्म का कई महीनों तक पूरी तरह से रुकना असामान्य नहीं है। 14-16 वर्ष की आयु की किशोरियों में, इस स्थिति को एमेनोरिया या एक निश्चित अवधि के लिए मासिक धर्म की असामान्य समाप्ति के रूप में जाना जाता है।
अगर एक किशोर लड़की एनोरेक्सिया जैसे खाने के विकार के कारण एमेनोरिया का अनुभव करती है, तो उसका शरीर अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। हालत बिगड़ने से पहले तुरंत डॉक्टर को बुलाएं।
भाग २ का २: व्यवहार में उसके परिवर्तनों का अवलोकन करना
चरण 1. देखें कि क्या वह लगातार भोजन से इनकार कर रहा है या बहुत सख्त आहार पर है।
एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग आमतौर पर उन्हें दिए जाने वाले किसी भी भोजन को मना करने के लिए विभिन्न कारण बताते हैं। यदि कोई भोजन नहीं देता है, तो वे नहीं खाएंगे और अक्सर पूछे जाने पर खाने का दावा करते हैं। एनोरेक्सिक्स भी मानव हैं; उन्हें भूख भी लगती है लेकिन वे इसे स्वीकार नहीं करना चाहते और न खाने पर जोर देते हैं।
वे बहुत सख्त आहार भी लागू करते हैं। कई एनोरेक्सिक्स अपने आहार में कैलोरी गिनने के लिए जुनूनी हैं; नतीजतन, अक्सर उनके शरीर में प्रवेश करने वाली कैलोरी की मात्रा शरीर द्वारा आवश्यक सीमा से काफी कम होती है। वे वसायुक्त खाद्य पदार्थों से भी बचते हैं जिनमें उनके वजन को बढ़ाने की क्षमता होती है। कम कैलोरी, कम वसा वाले खाद्य पदार्थों को वे "सुरक्षित खाद्य पदार्थ" के रूप में वर्गीकृत करते हैं जिनका वे केवल यह दिखाने के लिए उपभोग करते हैं कि वे अभी भी खा रहे हैं।
चरण २। खाने के दौरान और बाद में किए गए कुछ अनुष्ठानों का निरीक्षण करें।
एनोरेक्सिया से पीड़ित अधिकांश लोगों में अपने शरीर में प्रवेश करने वाले भोजन को नियंत्रित करने की कुछ आदतें होती हैं। उनमें से कुछ अपने भोजन को छोटे टुकड़ों में काटना या चबाया हुआ भोजन वापस लाना पसंद करते हैं। कभी-कभी वे अपनी थाली में भोजन को बिना खाने की इच्छा के ही हिलाते हैं।
क्या वह हमेशा खाना खाने के बाद बाथरूम जाता है? सावधान रहें, सबसे अधिक संभावना है कि उसका विशेष अनुष्ठान उस भोजन को उल्टी करना है जो उसने अभी खाया है। यह भी देखें कि कहीं अचानक उसके दांत खराब तो नहीं हो गए या उसकी सांसों से दुर्गंध आ रही है; दोनों गैस्ट्रिक एसिड के अपरिहार्य प्रभाव हैं जो उल्टी के साथ निकलते हैं।
चरण 3. निरीक्षण करें कि क्या वह अचानक अत्यधिक व्यायाम करना पसंद करता है।
सबसे अधिक संभावना है, यह तेजी से वजन कम करने का उनका प्रयास है। एनोरेक्सिया से ग्रसित कई लोग पागलपन से व्यायाम करके अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि खर्च की गई ऊर्जा पर्याप्त भोजन सेवन के साथ संतुलित नहीं है तो स्वास्थ्य दांव पर है।
यदि वह अधिक से अधिक व्यायाम कर रहा है तो आपको संदेह करने की आवश्यकता है, लेकिन उसकी भूख नहीं बढ़ रही है या वह बिल्कुल भी नहीं खा रहा है। यह एक संकेत है कि उसका एनोरेक्सिया खराब हो रहा है।
चरण 4. निरीक्षण करें कि क्या वह अक्सर अपने वजन और उपस्थिति के बारे में शिकायत करता है।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एनोरेक्सिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो पीड़ितों को लगातार खुद को कम करने के लिए प्रोत्साहित करता है। वह आईने में देखते समय या जब आप उसे कपड़े की खरीदारी के लिए ले जाते हैं तो ऐसा कर सकते हैं। क्या उसका शरीर बहुत पतला होते हुए भी अक्सर मोटा महसूस करता है? यदि हां, तो उसे वास्तव में एनोरेक्सिया हो सकता है।
देखें कि क्या वह 'अपने शरीर की स्थिति की जांच' करना पसंद करता है, जैसे कि बार-बार आईने में देखना, अपना वजन तौलना, या अपनी कमर की परिधि को मापना। कुछ मामलों में, एनोरेक्सिया वाले लोग अपने वजन को छिपाने के लिए ढीले कपड़े पहनना पसंद करते हैं।
चरण 5. उससे पूछें कि क्या वह आहार की गोलियाँ या वजन घटाने की खुराक ले रही है।
एक आदर्श शरीर पाने के लिए, एनोरेक्सिया वाले लोग आमतौर पर आहार की गोलियां या पूरक आहार लेते हैं जो एक पल में अपना वजन कम कर सकते हैं। यह उनके वजन में उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने के लिए एक त्वरित और अस्वास्थ्यकर प्रयास है।
वह जुलाब भी ले सकता है जो उसके शरीर से तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। वास्तव में, ये दवाएं कैलोरी को कम करने के लिए प्रभावी ढंग से काम नहीं करती हैं इसलिए यह उनके वजन को प्रभावित नहीं करेगा।
चरण 6. देखें कि क्या वह अपने दोस्तों, परिवार और सामाजिक दायरे से हटना शुरू कर देता है।
अक्सर, एनोरेक्सिया चिंता विकारों, अवसाद और कम आत्मसम्मान (विशेषकर किशोर लड़कियों में) के साथ होता है। एनोरेक्सिया वाले लोग खुद को दोस्तों, सहकर्मियों, परिवार से अलग कर सकते हैं और उन सभी गतिविधियों को रोक सकते हैं जिनके लिए उन्हें अन्य लोगों के साथ मेलजोल की आवश्यकता होती है। वे ऐसी गतिविधियाँ करने से हिचकते हैं जो कभी उनके शौक थे या बस अपने सबसे करीबी लोगों के साथ घूमते थे।
