इयरप्लग आपके लिए कई फायदे प्रदान कर सकते हैं। रात में बेहतर नींद लेने या शोरगुल वाले कमरे में अध्ययन करने में आपकी मदद करने के अलावा, इयरप्लग शोर-प्रेरित श्रवण हानि (NIHL) को रोककर आपके शरीर की रक्षा भी करते हैं। यदि आपको केवल 1-2 घंटे के लिए ध्वनि को अवरुद्ध करने के लिए इयरप्लग की तत्काल आवश्यकता है, तो उन्हें टॉयलेट पेपर से बाहर करना एक अच्छा विचार है। यदि आपको इयरप्लग अधिक समय तक चलने की आवश्यकता है, तो कॉटन या प्लास्टिक वाले बनाने का प्रयास करें।
कदम
विधि 1 में से 3: डिवाइस से इयरप्लग बनाना
चरण 1. एक कस्टम-निर्मित इयरप्लग किट खरीदें।
यह इयरप्लग किट आपको घर पर अपने खुद के मोल्डेबल इयरप्लग बनाने की अनुमति देता है। ये इयरप्लग अन्य प्रकारों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी और आरामदायक हो सकते हैं।
आप इस डिवाइस को ऑनलाइन या कई स्टोर से खरीद सकते हैं।
चरण 2. सामग्री को अलग करें।
ये इयरप्लग आमतौर पर दो अलग-अलग सामग्रियों से बने होते हैं। ये सामग्री अलग-अलग रंगों की होनी चाहिए और अलग से पैक की जानी चाहिए। प्रत्येक सामग्री को लें और इसे बराबर टुकड़ों में तोड़ लें।
चरण 3. विभिन्न रंगों की सामग्री को मिलाएं।
इसके बाद, आपको इयरप्लग बनाने के लिए विभिन्न रंगों की सामग्री को मिलाना होगा। प्रत्येक रंग की सामग्री का एक टुकड़ा लें। इन फोम सामग्री को कुछ मिनटों के लिए एक साथ मिलाएं और तब तक मालिश करें जब तक कि रंग एक साथ न मिल जाएं।
चरण 4. फोम को अपने कान में दबाएं।
एक बार जब आपकी सामग्री समान रूप से मिश्रित हो जाए, तो प्रत्येक कान में इयरप्लग सामग्री का एक टुकड़ा दबाएं। सामग्री को कान में तब तक दबाएं जब तक कि अधिकांश ध्वनि अब श्रव्य न हो, जैसा कि अन्य प्रकार के इयरप्लग के साथ होता है।
ये स्टॉपर्स सहज महसूस करते हैं और पहने जाने पर न तो बहुत ढीले होते हैं और न ही बहुत तंग होते हैं।
चरण 5. 10 मिनट के लिए इयरप्लग पहनें।
इयरप्लग को अपने कानों में 10 मिनट के लिए छोड़ दें। यह इयरप्लग सामग्री को सूखने और अपना आकार बनाए रखने की अनुमति देगा। जब इयरप्लग हटा दिए जाते हैं, तो आपके पास जाली इयरप्लग की अपनी जोड़ी होगी।
विधि 2 का 3: शौचालय ऊतक इयरप्लग बनाना
चरण 1. कुछ टॉयलेट पेपर को निचोड़ें।
दो साफ टॉयलेट पेपर लें और उन्हें दो गेंदों में निचोड़ लें। ऊतक का झुरमुट इतना बड़ा होना चाहिए कि आपके कान की नलिका को प्लग कर सके, लेकिन इतना बड़ा नहीं कि वह आपके कान में फिट न हो सके।
- यह न भूलें कि यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है तो आपको ऐसा करना चाहिए। नियमित रूप से टॉयलेट पेपर का उपयोग इयरप्लग के रूप में न करें क्योंकि ऊतक कान से चिपक सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- टॉयलेट पेपर का उपयोग केवल एक अल्पकालिक समाधान के रूप में किया जाना चाहिए, जैसे कि एक संगीत कार्यक्रम में। अपने कान में टॉयलेट पेपर प्लग लगाकर न सोएं।
चरण 2. टॉयलेट पेपर के गुच्छों को गीला करें।
अपने ऊतक के प्रत्येक झुरमुट को कुछ सेकंड के लिए नल के कोमल पानी के नीचे रखें, बस उन दोनों को गीला करने के लिए। उसके बाद बचे हुए पानी को टिश्यू में निचोड़ लें ताकि अब टिश्यू केवल नम महसूस हो।
- यदि ऊतक के गुच्छे पानी से सिकुड़ते हैं, तो प्रत्येक झुरमुट के लिए थोड़ा और ऊतक जोड़ना एक अच्छा विचार है।
- ऊतकों को गीला किया जाना चाहिए क्योंकि सूखे पोंछे ध्वनि को अच्छी तरह से अवरुद्ध नहीं करते हैं। सूखा टॉयलेट पेपर भी कान में चिपक सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।
चरण 3. प्रत्येक कान में टॉयलेट पेपर का एक गुच्छा रखें।
यह सही आकार है या नहीं, यह जांचने के लिए अपने कान नहर में टॉयलेट पेपर की एक गांठ रखें। उसके बाद, आप कुछ टॉयलेट पेपर जोड़कर या हटाकर आकार को समायोजित कर सकते हैं।
कान नहर में वापस डालने से पहले सुनिश्चित करें कि आप ऊतक के झुरमुट को फिर से बनाते हैं।
चरण 4. हटाए जाने पर टॉयलेट पेपर इयर प्लग को त्याग दें।
अपने टिश्यू ईयर प्लग का दोबारा इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे कान में संक्रमण हो सकता है। ईयर प्लग को कान से निकालने के बाद उसे हटा दें।
यदि आपको फिर से इयरप्लग की आवश्यकता है, तो दो ताजे, साफ टॉयलेट पेपर का उपयोग करें।
विधि 3 में से 3: कॉटन इयरप्लग बनाना
चरण 1. कॉटन बॉल्स का एक बैग खरीदें।
कपास कई प्रकार के आकार में आता है, लेकिन आप आमतौर पर आईडीआर 50,000 के लिए 100 कपास की गेंदें प्राप्त कर सकते हैं। आप इसे सुपरमार्केट या फार्मेसी के सौंदर्य देखभाल अनुभाग में देख सकते हैं।
- जंबो आकार के बजाय सामान्य आकार की सूती बॉल चुनें।
- आप बाँझ और गैर-बाँझ दोनों कपास की गेंदें खरीद सकते हैं, क्योंकि कपास प्लास्टिक में पैक किया जा रहा है।
चरण 2. अपने हाथ धो लें।
कान नहर में संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए कपास की गेंद को संभालने से पहले आपको अपने हाथ धोना चाहिए।
जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें और अपने हाथों को गर्म पानी से धोएं। उसके बाद एक साफ तौलिये से सुखाएं।
चरण 3. कॉटन बॉल्स को छोटे-छोटे सिक्कों में बांट लें।
कॉटन को बॉल में रोल करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने कान में कपास की गेंद डालें कि यह सही आकार है ताकि यह आपके कान नहर में सुरक्षित रूप से फिट हो सके।
चरण 4. कॉटन बॉल को सुरक्षात्मक प्लास्टिक से लपेटें।
प्लास्टिक रैप का उपयोग करें जो लचीला हो और चिपचिपा न हो, जैसे स्पष्ट प्लास्टिक रैप। प्लास्टिक को काट लें ताकि यह एक छोटी पूंछ छोड़ते हुए कपास की गेंद को लपेटने के लिए पर्याप्त हो। यह हानिकारक तंतुओं को संवेदनशील कान नहर में जाने से रोकेगा और कपास की गेंद से संक्रमण और चोट की संभावना को कम करेगा।
- कॉटन को प्लास्टिक में कसकर लपेटें, लेकिन इतना कसकर नहीं कि वह कॉटन को चपटा कर दे।
- सुनिश्चित करें कि आपकी कैंची साफ हैं, यदि आप उनका उपयोग प्लास्टिक काटने के लिए कर रहे हैं। आप इसे एक साफ स्पंज से जीवाणुरोधी साबुन या डिश सोप से धो सकते हैं।
चरण 5. अपने कान में इयरप्लग के आकार का परीक्षण करें।
आकार का परीक्षण करने के लिए कॉटन ईयर प्लग को कान नहर में सावधानी से डालें। जरा ध्यान दें कि इयरप्लग आपके कान में कितना सहज महसूस करते हैं।
- इयरप्लग को आरामदायक महसूस होना चाहिए, लेकिन यह आपके कान नहर की दीवारों के खिलाफ दबाने या धक्का देने जैसा नहीं है। यदि इयरप्लग ढीले महसूस होते हैं, तो आपको आकार को भी समायोजित करने की आवश्यकता होगी।
- आप इयरप्लग में रूई जोड़ सकते हैं, या इयरप्लग से कुछ कपास निकाल सकते हैं यदि वे बहुत बड़े हैं।
- सुनिश्चित करें कि इयरप्लग बहुत गहरे न डालें। प्लग को केवल कान नहर के मुंह में रखा जाना चाहिए, न कि उसमें।
चरण 6. इयरप्लग के चारों ओर प्लास्टिक रैप के सिरे को बांधें।
आपके द्वारा इयरप्लग का परीक्षण करने और उनके आकार को समायोजित करने के बाद, एक छोटा रबर बैंड लें और इयरप्लग के चारों ओर प्लास्टिक की पूंछ बांधें। सुनिश्चित करें कि रबर कसकर बांधता है।
प्लास्टिक रैप पर एक छोटी पूंछ काटने के लिए कैंची का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप पूंछ को थोड़ा छोड़ दें ताकि आपके लिए कान नहर से प्लग निकालना आसान हो जाए।
चरण 7. अपने इयरप्लग का परीक्षण करें।
यदि आप पूरे दिन इयरप्लग पहनने की योजना बनाते हैं, तो उन्हें व्यस्त कैफे या रेस्तरां में पहनने का प्रयास करें। इस तरह, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि ध्वनि को कम करने में इयरप्लग कितने प्रभावी हैं।
यदि आप इयरप्लग लगाकर सोने की योजना बना रहे हैं, तो एक झपकी परीक्षण का प्रयास करें। यदि आप करवट लेकर सोते हैं, तो आपको इयरप्लग के आकार को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है, जिससे तकिया दबाता है।
चरण 8. इयरप्लग को साप्ताहिक रूप से बदलें।
चूंकि इयरप्लग कॉटन से बने होते हैं, इसलिए वे लंबे समय तक साफ नहीं रहते हैं। ईयर वैक्स या ईयर कैनाल में तेल जमा होने से बैक्टीरिया को रोकने के लिए आपको हर 5-7 दिनों में कॉटन प्लग को बदलना चाहिए। इससे संक्रमण हो सकता है।
इयरप्लग को एक साफ कंटेनर में स्टोर करें, जैसे प्लास्टिक सैंडविच बैग।
टिप्स
- कई उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ इयरप्लग IDR 100,000 से कम में खरीदे जा सकते हैं। जबकि आपको कुछ पैसे खर्च करने पड़ सकते हैं, इन इयरप्लग का निर्माण और परीक्षण गुणवत्ता नियंत्रण और सुरक्षा के तहत किया जाता है।
- यदि आपको रात में सोने में परेशानी होती है, तो ध्वनि-अवरोधक हेडफ़ोन के बजाय ध्वनि संवर्धन विधि का उपयोग करने का प्रयास करें। यह एक सफेद शोर मशीन या एक ऐसे उपकरण का उपयोग करके किया जा सकता है जो सुखदायक संगीत उत्पन्न करता है जो आपको अच्छी नींद में मदद करता है
चेतावनी
- यदि आप एक होटल के कमरे में रह रहे हैं और सोने की कोशिश करते समय बहुत सारी शोर वाली बसें गुजरती हैं, तो कोशिश करें कि ऊतक या स्पंज को फाड़कर अपने कान में न रखें। इन वस्तुओं के रेशे (विशेषकर यदि साफ नहीं किए गए हैं) कान में संक्रमण का कारण बन सकते हैं या ईयरड्रम को छिद्रित कर सकते हैं। इयरप्लग बनाते समय आपको हमेशा प्लास्टिक रैप जैसे सेफ्टी रैप का इस्तेमाल करना चाहिए।
- यदि आप लंबे समय तक शोर-शराबे वाली जगह पर काम करते हैं, तो सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक निर्माण स्थल या दंत चिकित्सक के क्लिनिक में काम करते हैं, जिसमें जोर से ड्रिल है, तो अपने कानों की उचित सुरक्षा के संबंध में उद्योग के दिशानिर्देशों का पालन करें। अपने कानों की सुरक्षा के लिए घर के बने इयरप्लग पर निर्भर न रहें।
