जबकि हर किसी को एक व्यक्तित्व और खुद को व्यक्त करने का एक तरीका होने का अधिकार है, ऐसे बुनियादी कदम हैं जो आप उठा सकते हैं ताकि हर कोई दूसरों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बना सके। अपने आस-पास के लोगों पर एक बेहतर प्रभाव छोड़ना और एक मजबूत प्रतिष्ठा विकसित करना नेटवर्किंग, करियर विकास और आउटरीच में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
कदम
भाग 1 का 4: रोज़मर्रा की बातचीत में पसंद किया जाना
चरण 1. हर किसी से मिलने के लिए सम्मानजनक और विनम्र रहें।
हर किसी का मतलब है दोस्त, अजनबी, और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद! यदि आप अन्य लोगों को आंकते हैं या उन्हें नीचा दिखाते हैं, तो वे आपके प्रति समान रूप से नकारात्मक कार्य करने की अधिक संभावना रखते हैं। दूसरों का स्वागत और सराहना करने से दोस्ती विकसित करने में आपकी सफलता की दिशा में एक लंबा रास्ता तय होगा।
- अजनबियों के साथ दोस्ताना और शांत तरीके से बातचीत करें, धैर्यपूर्वक मदद मांगें और तुरंत प्रतिक्रिया दें। "कृपया" और "धन्यवाद" शब्दों को न भूलें।
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याद रखें कि आप जिस किसी के साथ बातचीत करते हैं वह भी इंसान है। सिर्फ इसलिए कि आप अपनी टेबल से अपना ऑर्डर लेने के लिए किसी को भुगतान कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको असभ्य होने का अधिकार है; उसके साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप अपने लिए करते हैं, खासकर यदि आप उसकी स्थिति में होते।
जेके के शब्दों में राउलिंग के अनुसार, "किसी व्यक्ति के वास्तविक स्वभाव को जानना आसान है, यह देखकर कि वह अपने हीन स्थिति में लोगों के साथ कैसा व्यवहार करता है, न कि समान स्तर के लोगों के प्रति।"
चरण 2. आश्वस्त रहें।
लोग अन्य लोगों के आस-पास रहना पसंद करते हैं जो बिना अहंकार के खुद के बारे में सुनिश्चित होते हैं। दूसरों के गौरव पर कदम रखे बिना इस बात पर विश्वास रखें कि आप कौन हैं। स्वस्थ आत्मविश्वास का मतलब है कि आप जानते हैं कि आप बहुत महान हैं, लेकिन हमेशा कोई और होगा जो आपसे बेहतर होगा।
- यदि आप लगातार आत्म-आलोचनात्मक हैं और आप वास्तव में जो हैं उससे नाखुश लगते हैं, तो आप दूसरों के आपके बारे में ऐसा ही महसूस करने का जोखिम उठाते हैं। अच्छा, यदि आप स्वयं से असंतुष्ट हैं, तो कोई और आपसे संतुष्ट क्यों हो?
- दूसरी ओर, यदि आप अपने आप से बहुत संतुष्ट हैं, तो यह भी बुरा है - आप बहुत अधिक अभिमानी हो जाएंगे और लोग सोचेंगे कि आप स्वयं से बहुत अधिक प्रेम करते हैं, इसलिए उन्हें आपसे प्रेम करने की आवश्यकता नहीं है। हम यहां जो लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, वह संतुष्टि की उचित भावना है, न कि अत्यधिक गर्व।
चरण 3. ईमानदार रहें, लेकिन कोमल बनें।
ईमानदार होना दोस्तों और आपकी सलाह मांगने वाले लोगों के साथ करना बहुत महत्वपूर्ण बात है। आमतौर पर, वे बता सकते हैं कि क्या कोई झूठ बोल रहा है और झूठ से भरा है; बेईमान लोगों को पसंद नहीं आएगा। आपके आस-पास के लोग ऐसे लोग होने चाहिए जो झूठ को बर्दाश्त नहीं करते।
- जब कोई पूछता है, "क्या यह मुझे मोटा दिखता है?" (हाँ, यह एक क्लिच है, लेकिन एक ही समय में एक क्लासिक), धीरे से टिप्पणी करें, इस तरह से कि उसे नाराज करने की संभावना नहीं है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो फैशनेबल है, तो बताएं कि एक निश्चित फैशन उस व्यक्ति पर क्यों नहीं सूट करता। वह आप पर भरोसा करेगा क्योंकि वह जानता है कि आप ईमानदार हैं। वह आपकी मदद की भी सराहना करेगा।
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहुत ईमानदार होना जो आपकी सलाह नहीं मांगता, बहुत मुश्किल हो सकता है। इस तरह की टिप्पणी करने से दूसरे व्यक्ति के व्यक्तित्व के आधार पर सराहनात्मक प्रतिक्रिया या आहत नज़र आ सकती है, इसलिए स्थिति का आकलन करें। आपको शायद उन लोगों के प्रति नकारात्मक टिप्पणियों को ट्रिगर करने से बचना चाहिए, चाहे वे कितने भी ईमानदार क्यों न हों, जो आपके करीबी दोस्त नहीं हैं।
चरण 4. सुनो।
इस धरती पर कोई भी ऐसा नहीं होगा जो यह महसूस कर सके कि उसकी बहुत अधिक देखभाल की जा रही है (सिवाय उन हस्तियों को छोड़कर जिनका पत्रकार अक्सर अनुसरण करते हैं)। जब हम इंसानों के बीच बातचीत होती है, तो हम में से अधिकांश किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करेंगे जो वास्तव में हमारी बातों में दिलचस्पी रखता हो - अन्य लोगों का इनपुट गौण है। यह मत सोचो कि तुम उबाऊ हो! आप वास्तव में दूसरे लोगों को अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं।
हालाँकि, आपको सक्रिय रूप से सुनना चाहिए। यदि कोई अपने कुत्ते को स्नान करने के सबसे प्रभावी तरीके के बारे में बात करता रहता है, तो दूर मत देखो (हालांकि आप ऐसा करने के लिए ललचा सकते हैं), क्योंकि इसका मतलब है कि आप एक अच्छे श्रोता नहीं हैं। यह दिखाने की कोशिश करें कि आप हर समय ध्यान दे रहे हैं - आंखों की हरकतों, सिर हिलाने, टिप्पणियों और प्रश्नों और शरीर की स्थिति के माध्यम से - सब कुछ बोलने वाले व्यक्ति पर केंद्रित होना चाहिए।
चरण 5. प्रश्न पूछें।
एक अच्छा संवादी होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा (और जब आप सुन रहे हैं) प्रश्न पूछ रहा है। वह व्यक्ति बनें जो दूसरे व्यक्ति को बातचीत से संतुष्ट छोड़ देता है, यह महसूस किए बिना कि उसने दूसरे व्यक्ति के बारे में कुछ नहीं सीखा है, क्योंकि वह बात करता रहता है। कौन, क्यों या कैसे प्रश्न पूछें। इस तरह, दूसरा व्यक्ति सराहना, पसंद और तुरंत चैटिंग महसूस करेगा, जिससे आप पर दबाव गायब हो जाएगा। साथ ही, वह आपको इसके लिए पसंद करेगा।
सुनिश्चित करें कि सब कुछ खुला है। यदि आपका ऑफिस मेट, जिल, कहता है, "भगवान, मैंने इस पावरपॉइंट स्लाइड पर काम करते हुए घंटों बिताए," उसे जवाब दें! उससे पूछें कि वह क्या कर रहा था, उसे सामान्य से अधिक समय क्यों लगा, या उसने अपना शोध कैसे किया। यहां तक कि पावरपॉइंट जैसा पक्षपाती विषय भी एक अच्छी बातचीत शुरू कर सकता है, जिससे जिल को परवाह है।
चरण 6. उनके नाम का प्रयोग करें।
डेल कार्नेगी की पुस्तक, "हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल" के एक पाठक को बातचीत में किसी के नाम का उपयोग करने में बड़ी सफलता मिली। अपना नाम सुनने से हमारे मस्तिष्क में ऐसे क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं जो अन्य ध्वनियों को सुनने पर सामान्य रूप से चुप रहते हैं, और यह साबित हो गया है कि हम उन्हें पसंद करते हैं। एक नाम हमारी पहचान है और इसका उपयोग करने वाले किसी व्यक्ति के साथ बातचीत करने से हमें लगता है कि हमारी पहचान पहचानी गई है। तो अगली बार जब आप अपने परिचित से बात करें तो उनका नाम डालें। संभावना है कि दूसरा व्यक्ति आपसे जुड़ाव महसूस करेगा। यदि आप नाम का उल्लेख नहीं करते हैं तो यह बंधन प्रकट नहीं हो सकता है।
ये करना काफी आसान है. सबसे सीधा तरीका है कि आप अपने अभिवादन में उसका नाम शामिल करें। "अरे रोब, कैसे हो?" "अरे, आप कैसे हैं?" की तुलना में बहुत अधिक व्यक्तिगत अभिवादन है। यदि आप रॉब के काफी करीब हैं, तो कहें, "अरे, रॉबी कूल! आप कैसे हैं?" अभिवादन के अलावा, किसी भी बातचीत में नामों का आकस्मिक रूप से उपयोग किया जा सकता है। आप बातचीत शुरू कर सकते हैं - "आप मेरे कंप्यूटर स्क्रीन पर उपयोग के लिए इस छवि के बारे में क्या सोचते हैं, रोब?" -- या एक टिप्पणी में नाम का प्रयोग करें "रोब, तुम फिर से मूर्ख बन रहे हो।" रोब आपके सबसे अच्छे दोस्त की तरह महसूस करेगा।
चरण 7. उस व्यक्ति को जानें जिससे आप बात कर रहे हैं।
संभावना है कि आप उन्हें पहले से ही जानते हैं, जो कई अलग-अलग सामाजिक समूहों से आते हैं। अपने हाई स्कूल के कूल-गधे बच्चों को आपको पसंद करने के लिए (यदि वे वास्तव में किसी और को पसंद कर सकते हैं) आपके औद्योगिक इंजीनियरिंग सहपाठियों को शुक्रवार की रात आपको कॉल करने के लिए बहुत अलग तरीके से लेते हैं। तो, पहचानें कि आप किससे बात कर रहे हैं। उन्हें क्या पसंद हैं? वे क्या महत्व देते हैं? उनका ध्यान किस ओर गया?
यदि आप वास्तव में वास्तव में पसंद किया जाना चाहते हैं (याद रखें, लोकप्रिय होना और पसंद किया जाना दो अलग-अलग चीजें हैं), तो आप भाग्य में हैं: आम तौर पर, सभी इंसानों को एक जैसी चीजें पसंद होती हैं। और नहीं, धन और आकर्षण उनकी प्राथमिकता नहीं है। हाल के एक अध्ययन में, ईमानदारी, भरोसेमंदता, गर्मजोशी और मित्रता ऐसे गुण थे जो सबसे अधिक मूल्यवान थे (कई प्रकार के रिश्तों में)। उसके बाद, खुलापन, बुद्धिमत्ता और हास्य की भावना है।
चरण 8. अस्वीकृति को पहचानें।
हो सकता है कि आपने अपने सभी प्रश्न पूछे हों, बहुत विनम्र थे, सभी सही बातें कही थीं, लेकिन दूसरे व्यक्ति को आप में कोई दिलचस्पी नहीं थी। अगर हर बार जब आप जैरी जाते हैं तो वह फोन उठाता है, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि वह आपसे बात नहीं करना चाहता। अपने संसाधनों को कहीं और खर्च करें। ऐसा होगा -- आप संभवतः सभी को खुश नहीं कर सकते। यहां तक कि अगर आपको कोशिश करनी है, तो कोशिश करें कि आप इसके लायक हैं।
रिश्ते देने और लेने के बारे में हैं। यदि आप केवल एक ही कोशिश कर रहे हैं, टेक्स्टिंग कर रहे हैं, सुपर फ्रेंडली और स्वागत करने वाले हैं, तो स्थिति का अध्ययन करें। यदि कोई विशिष्ट स्पष्टीकरण है (जैसे दूसरे व्यक्ति को समस्या हो रही है, या सप्ताह में 60 घंटे काम करने के बाद थक गया है, आदि), तो आपको शायद कोशिश करते रहना चाहिए। हालाँकि, यदि वह अन्य लोगों को जवाब देता है, लेकिन लगता है कि आपके पास समय नहीं है, तो उसे अकेला छोड़ दें। आप वास्तव में सभी के साथ मित्र नहीं हो सकते।
चरण 9. उन्हें हंसाएं।
हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति की सराहना करेगा जो एक कमरे में तनाव को कम कर सकता है और उन्हें हंसा सकता है। एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर बहुत आगे बढ़ सकता है। जब लोग आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में पहचानते हैं जो उत्साहित और मज़ेदार है, तो वे आपसे संपर्क करना चाहेंगे। यह दिखाने का भी एक शानदार तरीका है कि आप पहुंच योग्य हैं, क्योंकि लोगों को पता चल जाएगा कि वे क्या कहना चाहते हैं (वे आपकी तरह पसंद किया जाना चाहते हैं!) - वे आपके साथ मजाक भी कर सकते हैं। यह एक ऐसा समाधान है जो आपके और दूसरे व्यक्ति दोनों के लिए संतोषजनक है।
अगर कभी-कभी लोग आप पर हंसते हैं, तो इसे स्वीकार करें! अगर आप उनके साथ हंस सकते हैं, तो बढ़िया। इससे पता चलता है कि आप विनम्र हैं और वास्तव में अपनी स्वयं की छवि की परवाह नहीं करते हैं - ये दोनों बहुत अच्छी चीजें हैं। और शोध से यह भी पता चलता है कि खुद को अपमानित करने से लोग आपको पसंद करते हैं और आप पर अधिक भरोसा करते हैं - आप उनके लिए एक वास्तविक व्यक्ति बन जाते हैं। समझ में आता है, है ना?
भाग 2 का 4: शारीरिक भाषा में महारत हासिल करना जो लोगों को आप जैसा बनाता है
चरण 1. मुस्कुराना याद रखें
आप इस सरल बॉडी लैंग्वेज से अच्छा प्रभाव डालते हैं, और आप अपने आस-पास के सभी लोगों के मूड को ऊपर उठा सकते हैं। यहां तक कि अगर आप खुश या बुरे मूड में महसूस नहीं कर रहे हैं, तो मांसपेशियों की स्वैच्छिक क्रिया जो आपको मुस्कुराती है, कभी-कभी हल्कापन और खुशी की भावना पैदा कर सकती है।
- उन सुखद भावनाओं या अतीत के क्षणों के बारे में सोचें, जिन्होंने आपकी मुस्कान को आगे बढ़ाने के लिए आपको हंसाया। आप क्या मुस्कुराते हैं, इसके बारे में कम से कम अन्य लोग उत्सुक होंगे!
- आपको मुस्कुराहट से अधिक चेहरे की मांसपेशियों की आवश्यकता होती है - तो यह एक अच्छा कारण है! हर किसी को भौंकने से ज्यादा बार मुस्कुराना चाहिए।
चरण 2. खुले रहें।
वास्तव में, हर कोई पसंद किया जाना चाहता है। हाँ, हर कोई। यह सरल तर्क है - जितना अधिक आप अपने आप को पसंद करेंगे, जीवन उतना ही आसान होगा। चूँकि हर कोई आपकी तरह एक ही दौड़ में प्रतिस्पर्धा कर रहा है, इसलिए उनकी थोड़ी मदद करें। पहुंच योग्य बनें (जब यह आप नहीं हैं जो दूसरे व्यक्ति से संपर्क करते हैं - यानी, आपको कई बार ऐसा करना होगा)। मुस्कुराओ और अपनी बाहों को अपनी छाती के सामने पार मत करो। अपना सेल फोन नीचे रखो। दुनिया आपके सामने है। आपको क्या लगता है कि वह आपको क्या पेशकश करेगा?
उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप दोस्त चाहते हैं। आप निश्चित रूप से नहीं चाहते कि वे आपको "असभ्य" छाप दें। यदि आप मित्रता विकसित करने में योगदान देना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप स्वयं एक अच्छी छाप छोड़ते हैं। अपने आप को तनावमुक्त रखें, अपने परिवेश में रुचि दिखाएं और अन्य लोगों पर ध्यान दें। इस प्रकार, आपने अभीष्ट आधा कर लिया है।
चरण 3. आँख से संपर्क करें।
क्या आपने कभी किसी से बात की है और उनकी आंखें आपके अलावा पूरे कमरे में घूम रही हैं? यह एक असहज भावना पैदा करता है -- जैसे ही आप इसे नोटिस करते हैं, आप चुप रहना चाहेंगे और देखेंगे कि क्या व्यक्ति नोटिस करता है कि आप ध्यान दे रहे हैं। खैर, इस तरह के व्यक्ति मत बनो। यदि कोई सामान्य से कुछ अलग कहता है, तो समय-समय पर दूसरी तरफ देखना ठीक है (क्योंकि निश्चित रूप से आपको आमने-सामने संघर्ष से बचना होगा), लेकिन दूसरी ओर, अगर वह वास्तव में ध्यान दे रहा है जिस विषय पर आप बात कर रहे हैं, उस पर भी ध्यान देना सुनिश्चित करें। यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जो आप अन्य लोगों से भी चाहते हैं!
कुछ लोगों को आँख से संपर्क करने में परेशानी होती है - ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे वास्तव में इसे नहीं बना सकते। अगर आप ऐसे हैं तो दूसरे व्यक्ति की नाक या भौंहों के बीच में माथा देखकर खुद को बरगलाने की कोशिश करें। जब आप उन्हें नहीं देख रहे होंगे तो लोग असहज महसूस करेंगे, इसलिए उनके माथे को देखकर उन्हें और खुद को धोखा दें।
चरण 4. उन्हें मिरर करें।
दो बोलने वाले दलों के बीच सद्भावना बढ़ाने का एक सिद्ध प्रभावी तरीका एक दूसरे की नकल करना या दर्पण करना है - जिसका अर्थ है कि दोनों पक्ष खड़े होने की स्थिति, चेहरे की अभिव्यक्ति, वजन वितरण, समग्र शरीर की स्थिति आदि में समाप्त होते हैं। वही एक। जब आप बातचीत के बीच में हों तो ऐसा करने पर विचार करें - इस क्रिया से निहित "समानता" आपके रिश्ते के विकास के लिए बहुत प्रभावी हो सकती है। हालाँकि, यह अवचेतन रूप से होना है, इसलिए इसे ज़्यादा मत करो - या आप पकड़े जाएंगे!
यह तरीका आमतौर पर तब प्रभावी होता है जब आप दोस्तों/साथियों से बात कर रहे होते हैं - बॉस/वृद्ध लोगों से नहीं। हाल के शोध से पता चलता है कि विपरीत प्रभाव हो सकता है - ठंड लगना आदि। -- जब दो बोलने वाले पक्ष प्रतिकूल स्थिति में हों (जैसे पैसे, काम आदि से संबंधित चीजों के बारे में बात करना)। इसलिए, इसे केवल उन दोस्तों के समूह के साथ करें जिनके आप करीब रहना चाहते हैं। अपने बॉस के साथ ऐसा मत करो।
चरण 5. सम्मान दिखाएं।
यह संभावना है कि कोई आपके कंधों और सिर को ऊपर उठाने और मजबूती से हाथ मिलाने के महत्व पर जोर देगा। जबकि इन चीजों की अपनी परिस्थितियां होती हैं (जैसे नौकरी के लिए इंटरव्यू में), दोस्त बनाना और लोगों को आपको पसंद करने की कोशिश करना सही समय नहीं है। ऐसे समय के लिए आपका शरीर शिथिल होना चाहिए न कि कठोर। दिखाएँ कि आप दूसरे व्यक्ति को चुनौती नहीं दे रहे हैं।
किसी को बधाई देने के बारे में सोचें। वीडियो में बिल क्लिंटन और नेल्सन मंडेला (दो लोग जिन्हें यह सोचने का अधिकार है कि उनमें से प्रत्येक एक प्रभावशाली व्यक्ति है) के बीच बैठक दिखाते हुए, दोनों सम्मान दिखाते हैं - पीछे की ओर झुककर और आगे की ओर झुकते हुए, मुफ्त हाथ का उपयोग करते हुए एक स्पर्श। अतिरिक्त और मुस्कान। वे एक-दूसरे को आश्वस्त करते हैं कि वे एक-दूसरे को महत्व देते हैं और पसंद करते हैं - यह खुद को पसंद करने योग्य बनाने में एक लंबा रास्ता तय करेगा।
चरण 6. स्पर्श की शक्ति का प्रयोग करें।
मनुष्य को जीवित रहने के लिए और निश्चित रूप से खुश रहने के लिए अन्य मनुष्यों की आवश्यकता होती है। जिन बच्चों को पर्याप्त स्पर्श नहीं मिलता वे खुश नहीं होंगे। जब वह बड़ा हो जाता है तो ये भावनाएँ दूर नहीं होती हैं! यदि आप किसी के साथ एक मजबूत बंधन बनाना चाहते हैं, तो छूने के लिए छोटे अवसरों की तलाश करें (बस सुनिश्चित करें कि आपका स्पर्श उचित है!) आप उसके हाथ या कंधे पर प्रहार कर सकते हैं, या उसे हाई फाइव दे सकते हैं। इस तरह के छोटे-छोटे क्षण मजबूत संबंध बनाते हैं क्योंकि उनमें स्पर्श शामिल होता है।
एक समय के बारे में सोचो जब कोई आपके पास आया और कहा, "नमस्ते! आप कैसे हैं?" बाद में, कल्पना कीजिए कि वही व्यक्ति आपके पास वापस आ रहा है और कह रहा है, "[आपका नाम यहाँ है]! आप कैसे हैं?" और जब आप उसके पास से गुजरें तो अपने हाथ को हल्के से छुएं। कौन सा अभिवादन आपको अंदर से गर्म महसूस कराता है? दूसरी संभावना, है ना? उसी विधि का प्रयोग करें। आखिरकार, यह तरीका आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
भाग ३ का ४: अपना भाग करना
चरण 1. अन्य लोगों की तरह।
बेशक, लोगों को उन्हें पसंद करने का सबसे आसान तरीका उन्हें पहले पसंद करना है। इसे समझने के लिए आपको जीनियस होने की जरूरत नहीं है। आप निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास रहे हैं जिसे इस बात की परवाह नहीं है कि आप आसपास हैं या नहीं। संभावना है, आप भी विपरीत स्थिति में रहे हैं - ऐसे लोगों के आस-पास जो आपको मूल्यवान और वास्तव में खुश महसूस कराते हैं कि आप उनके साथ हैं। आप किसे पसंद करते हैं, भले ही आप इसे समझा न सकें?
यदि आप अन्य लोगों को पसंद नहीं कर सकते हैं तो आप अन्य लोगों से आपको पसंद करने की उम्मीद नहीं कर सकते। संभावना है कि आप वास्तव में उन लोगों की तरह हैं जिन्हें आप वापस पसंद करना चाहते हैं (यदि नहीं, तो आपको उनकी परवाह क्यों करनी चाहिए?), इसलिए सुनिश्चित करें कि यह स्पष्ट है! मुस्कुराइए जब ये लोग उस कमरे में प्रवेश करें जिसमें आप हैं। उनके साथ बातचीत करें। एक विवरण पर टिप्पणी करें जिसका उन्होंने पिछले सप्ताह उल्लेख किया था यह दिखाने के लिए कि आप उनकी परवाह करते हैं। इस तरह की छोटी-छोटी बातें उन्हें आपकी ईमानदारी का एहसास दिलाएंगी।
चरण 2. सकारात्मक रहें।
हर कोई ऐसे लोगों के आसपास रहना चाहता है जो एक कमरे में मूड को रोशन कर सकें। दूसरी ओर, कोई भी शिकायतकर्ता टेरी के आसपास रहना पसंद नहीं करता है। लोगों को आपको पसंद करने के लिए सकारात्मक रहें। इसका अर्थ है मुस्कुराना, उत्साही, खुश रहना और जीवन में अच्छी चीजों को देखना। आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसका आप अनुकरण कर सकते हैं।
- यह दिन में 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन (हर समय) किया जाना चाहिए। अन्य लोगों के सामने सकारात्मक होना मुश्किल हो सकता है यदि आप अकेले होने पर नकारात्मक होने के आदी हैं। आपको कई चीजों की आदत डालने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना होगा - जिनमें से एक सकारात्मक होना है। जब आप अकेले हों तब भी हमेशा सकारात्मक सोचने की कोशिश करें; इस तरह आपको जल्दी इसकी आदत हो जाएगी।
- जानिए कब सहानुभूति का समय है। एक साथ शिकायत दर्ज करके आप एक निश्चित स्तर की बॉन्डिंग प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसी स्थिति में जब आपको अपने नए बॉस के बारे में किसी सहकर्मी से बात करनी पड़े; इससे दोस्ती विकसित होगी। हालाँकि, यदि आप केवल इसी विषय पर बात करते हैं, तो आपको नकारात्मक दृष्टिकोण वाले व्यक्ति के रूप में माना जाएगा। इस अवसर का उपयोग बुद्धिमानी से और केवल बातचीत से जुड़ने के लिए करें -- चीजों को गर्म करने या इसे बदलने के लिए नहीं।
चरण 3. अपनी अनूठी शक्तियों के बारे में सोचें और उन्हें प्रदर्शित करने के अवसरों का पता लगाएं।
आपके पास ऐसी कौन सी प्रतिभा या गुण हैं जिनकी आपके मित्र प्रशंसा करते हैं? दुनिया दिखाओ! जीवन और विशेषज्ञता के जुनून के साथ लोग स्वाभाविक रूप से आकर्षित होते हैं। ये दो चीजें हमें उपयोगी, मूल्यवान और दिलचस्प बनाती हैं।आपकी जो भी प्रतिभा या गुण हों, उन्हें गर्व से दिखाएं।
यदि आप अच्छा गा सकते हैं, कराओके नाइट्स में शामिल हों और दूसरों का मनोरंजन करें। क्या आप एक महान बेकर हैं? रोटी बनाकर ऑफिस ले जाओ। या, आप चित्रकार हैं? लोगों के समूह को अपनी प्रदर्शनी में आमंत्रित करें या सार्वजनिक क्षेत्र में कुछ लटकाएं। आपको और गहराई से जानने के लिए दूसरों को आपका व्यक्तित्व देखने दें।
चरण 4. सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने प्रति सच्चे रहना याद रखें।
हर किसी को आपको पसंद करना असंभव है - अलग-अलग व्यक्तित्व अंततः आपके जीवन में किसी बिंदु पर टकराएंगे - लेकिन आप उन लोगों से सम्मान अर्जित करेंगे जो आपके अनुकूल हैं और आपके जीवन में महत्वपूर्ण हैं।
लोग दूसरों को पसंद करते हैं जो ईमानदार और वास्तविक होने का आभास देते हैं, इसलिए जब तक आप अपने स्वयं के कार्यों के बारे में असहज महसूस न करें, तब तक कठोर परिवर्तन के कदम न उठाएं। कुछ भी फ़ेक करना किसी ऐसे व्यक्ति में अलार्म सेट कर सकता है जो हमेशा अलर्ट पर रहता है। आप जो कुछ भी कहते और करते हैं, उसके प्रति गंभीर रहें। यदि आप चाहते हैं कि लोग आपको पसंद करें, तो निश्चित रूप से आपके इरादे अच्छे हैं और इस कारण से आप ठीक रहेंगे।
चरण 5। जान लें कि अन्य लोग केवल कुछ नकली से अस्थायी रूप से प्रभावित होंगे।
वे वास्तव में कुछ मूल पसंद करते हैं। इसलिए, जबकि आपका कोच पर्स या सिक्स पैक एब्स कुछ लोगों का ध्यान आकर्षित कर सकता है, वे अर्थहीन और स्थायी हैं। अच्छा दिखने से अन्य लोगों को आप जैसा बनाने की संभावना है - और यह एक सच्चाई है, लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। दूसरों को अपने जैसा बनाने के लिए आपको अच्छे गुणों की भी आवश्यकता होती है। यदि लोगों को अंततः पता चलता है कि आप झूठे हैं, तो वे आपको छोड़ देंगे, चाहे आप बाहर से कितने भी सुंदर क्यों न हों।
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हाल ही के एक अध्ययन में, लोगों से पूछा गया कि वे कौन से व्यक्तित्व गुणों के बारे में सोचते हैं जो दूसरों को रिश्तों और दोस्ती में चाहिए। पैसा, दिखावट और हैसियत सबसे ऊपर है। हालांकि, जब उनसे पूछा गया कि वे क्या महत्व रखते हैं, तो जवाब ईमानदारी, गर्मजोशी और मित्रता थे। समाज ने हमें (गलत तरीके से) बताया है कि किसी भी चीज़ की तुलना में रूप और पैसा कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं, और, हमारे दिलों की गहराई में, हम जानते हैं कि ये बातें सच नहीं हैं। यदि आप चाहते हैं कि लोग वास्तव में आपको पसंद करें, तो इस बात की चिंता करें कि आपके अंदर क्या है, न कि बाहर क्या है।
इसका मतलब है कि आपको अपने शरीर को साफ रखना है। लोग आपके साथ समय बिताने में प्रसन्न नहीं होंगे यदि आप की तरह गंध आती है जैसे आप अभी-अभी खाद के खेत से आए हैं। भले ही आपका व्यक्तित्व मदर थेरेसा या बिल कॉस्बी जैसा है, फिर भी दूसरे लोग आपकी उपेक्षा करेंगे। इसलिए नहाएं, अपने दांतों को ब्रश करें और घर से निकलने से पहले आईने में देखें, फिर जाकर मुस्कुराएं।
चरण 6. जान लें कि आप असुरक्षित महसूस करेंगे।
पसंद किए जाने की इच्छा आपको दूसरों के निर्णयों पर निर्भर करेगी। इसे हासिल करने के लिए नई चीजें करना आपको थोड़ा असुरक्षित बना देगा। आपके द्वारा की जाने वाली कार्रवाई डरावनी होगी। यह सब अच्छा और चुनौतीपूर्ण है। आपको बढ़ने के लिए चुनौती दी जाएगी। जब तक आप स्वयं हैं, तब तक आप अपने चरित्र को प्रशिक्षित करेंगे और उसमें सुधार करेंगे। यह अनुभव कठिन हो सकता है, लेकिन पुरस्कार प्रयास के लायक होंगे।
दूसरों को आपको पसंद करने के लिए चाहने और आपको खुश रहने के लिए पसंद किए जाने की आवश्यकता महसूस करने में अंतर है। आपकी स्वयं की छवि अन्य लोगों की स्वीकृति पर आधारित नहीं होनी चाहिए; अगर ऐसा है, तो आप जल्द ही आहत महसूस करेंगे। हालाँकि, यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं और केवल स्वीकार किया जाना चाहते हैं, तो आप ठीक रहेंगे। लोग इसे देखेंगे और जवाब देंगे। यह डरावना कारक जल्द ही समय के साथ गायब हो जाएगा।
चरण 7. अपनी असुरक्षाओं पर काबू पाएं।
अधिकांश लोग ऐसे लोगों से बचेंगे जो अपनी असुरक्षा को नियंत्रित नहीं कर सकते। कुछ ऐसा कहना, "ठीक है…मैं इसे ले सकता हूं" या लगातार इस पर टिप्पणी करना कि आप कितने मोटे या बदसूरत हैं, एक चेतावनी संकेत देगा कि आप खुद को पसंद नहीं करते हैं। यह व्यक्तिगत नकारात्मकता किसी का ध्यान आकर्षित नहीं करेगी, इसलिए इससे बचें। ये भावनाएँ आपके और आपकी दोस्ती के लिए अच्छी नहीं हैं।
असुरक्षा वे सभी भावनाएँ हैं जो हमें मिलती हैं और वे व्यवहार जो हम तब प्रदर्शित करते हैं जब हम अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं। यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो दूसरा व्यक्ति भी इसे महसूस करेगा, और अधिकांश लोग उन भावनाओं से निपटना नहीं चाहते हैं। विनम्र या अभिमानी दिखने की चिंता से बचें। सत्य के अनुसार बातें कहो। आप एक मूल्यवान व्यक्ति हैं। हम सब अनमोल हैं।
चरण 8. जान लें कि आप अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं।
नकारात्मक दृष्टिकोणों को सीखा और भुलाया जा सकता है; कोई नहीं कहेगा, हे भगवान, मेरा बच्चा इतना नकारात्मक है (जैसे कि बच्चा कभी नहीं बदलेगा)। यदि एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपके लिए एक समस्या है, तो अच्छी खबर यह है: केवल आप ही इसे बदल सकते हैं आपका मस्तिष्क लचीला और प्रशिक्षित है, आपको बस दृढ़ संकल्प करना है और इसे करना है।
शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका छोड़ देना है। आने वाले सभी नकारात्मक विचारों को रोकें। जब आप खुद को अपने बारे में कुछ बुरा सोचते हुए पाएं, तो उस विचार को खत्म न करें। इसे कुछ अधिक यथार्थवादी और सकारात्मक से बदलें। आप भी बेहतर महसूस करेंगे। अपने "मैं वास्तव में मोटा हूँ" विचारों को "मैं कुछ वजन कम करना चाहता हूँ" में बदलें। मैं यह कैसे करूँ? और आपके दिमाग में विचारों की एक नई लाइन आने लगेगी। इस विचार को जारी रखें।
चरण 9. अन्य लोगों के पूर्वाग्रही विचारों पर ध्यान न दें।
हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं कि कैसे आत्मविश्वास को एक बहुत ही अनुकूल रवैया माना जाता है, और इस बात की परवाह न करना कि आप खुद का प्रतिनिधित्व कैसे करते हैं, इसमें भी एक भूमिका होती है। जब आप दिखाना शुरू करेंगे कि आप कौन हैं, तो लोग नोटिस करेंगे। बस सुनिश्चित करें कि आप ऐसे नहीं हैं: एक पार्टी में एक लड़के की कल्पना करें, "दिखावा।" वह यह दिखाने की कोशिश करता है कि वह कितना मर्दाना है ताकि हर कोई उसे नोटिस करे। हाँ, आप जानते हैं, जिस तरह से वह करता है वह दिलचस्प नहीं है। वह फर्जी था, और, स्पष्ट रूप से, दयनीय; वह खुद को महत्व नहीं देता। उसके जैसा कोई मत बनो।
चाहे आप गीक हों, खेल विशेषज्ञ हों या हिप्पी हों, इनमें से कोई भी मायने नहीं रखता। अगर लोग सोचते हैं कि चमकदार पॉलिश का आपका प्यार बेवकूफी है, तो ऐसा ही हो। अगर उन्हें लगता है कि आप शाकाहारी जीवन शैली को अपनाने के लिए एक उदार मूर्ख हैं, तो इसे अनदेखा करें। यह मजाकिया भी है। वास्तव में, लोग आपको जज करेंगे - बस रहने दें। उन्हें सोचने दें कि वे क्या चाहते हैं। आप प्रभावित नहीं हो सकते।
भाग ४ का ४: अनुकूल आदतों को अपनाना
चरण 1. गर्म और मैत्रीपूर्ण रहें।
आप जानते हैं कि शर्मीले लोगों की अक्सर खराब प्रतिष्ठा क्यों होती है? क्योंकि दूसरे लोग उनके शर्मीलेपन को ठंडा और घमंडी समझते हैं। ये दो चीजें हैं जो दूसरों को डराती हैं और उन्हें शर्मीले लोगों के साथ घूमना नहीं चाहतीं। तो, विपरीत करो! किसी भी समुदाय में स्नेही और मैत्रीपूर्ण व्यवहार को अत्यधिक महत्व दिया जाता है -- यह दर्शाता है कि आप अन्य लोगों की परवाह करते हैं और उनके लिए सर्वोत्तम चाहते हैं। आप जैसे किसी का विरोध कौन कर सकता है?
मित्रता दिखाने वाली यादृच्छिक क्रियाओं को करने के लिए पहल करें। अन्य लोगों के लिए कार्य करें, भले ही आप उन्हें न जानते हों। जब आप किसी इमारत में प्रवेश करते हैं या बाहर निकलते हैं, तो दरवाजे को पकड़ें, जब कोई अजनबी उसे गिराए तो उसके लिए कुछ ले लें, और ऐसे समूहों की तस्वीरें लेने की पेशकश करें जैसे वे तस्वीरें लेना चाहते हैं। देने का यह निःस्वार्थ भाव दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करेगा - न केवल अपने लिए, बल्कि दूसरों के लिए अपने जीवन में।
चरण 2. एक बहिर्मुखी बनें।
..किसी पड़ाव तक. सामान्य तौर पर, लोग एक निश्चित स्तर के बहिर्मुखता को महत्व देते हैं। यह समझ में आता है: हम सभी चाहते हैं कि बातचीत और सामाजिकता आसान हो, और बहिर्मुखी आमतौर पर इन दो तरीकों से अजीबता के जोखिम को कम करने में सक्षम होते हैं। अगर आप चुपचाप बैठे हैं और डिनर पार्टी में योगदान दे रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप कहीं और हों। अपने आप को शामिल करें! अपनी आवाज थोड़ी तेज करो। यदि नहीं, तो दूसरे कैसे देखेंगे कि आप मूल्यवान हैं?
हालाँकि, यदि आप जानते हैं कि आप बातचीत को रोक नहीं सकते हैं, तो अपने कार्यों में थोड़ा कटौती करें। जबकि हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करता है जो अच्छी बातचीत कर सके, वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय नहीं बिताना चाहते जो अन्य लोगों को बात करने का मौका नहीं देगा। अगर पिछली 5 बातचीत आपके बारे में थी, तो एक पल के लिए शांत हो जाएं। अन्य लोग बातचीत में शामिल होने का प्रकार नहीं हो सकते हैं; उन्हें भाग लेने के लिए आमंत्रित करने की आवश्यकता हो सकती है। उनकी राय पूछें ताकि उन्हें भी बोलने का मौका मिले।
चरण 3. एक चाटुकार मत बनो।
दूसरे लोग क्या पसंद करते हैं जो पसंद करने में आसान होते हैं, न कि वे लोग जो पसंद किए जाने की सख्त कोशिश कर रहे हैं। यदि आप लगातार दूसरों की प्रशंसा करते हैं और एक पिल्ला की तरह उनका अनुसरण करते हैं, तो आपको वह नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं। भले ही आप मिलनसार हों, आपको उड़ने वाली मक्खी के रूप में देखा जाएगा। अन्य लोगों से चिपके रहने से बचें और ऐसा व्यक्ति बनें जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता हो।
यदि आप ध्यान देते रहें, तो आपको कुछ सुराग दिखाई देंगे। यदि कोई व्यक्ति आपके कॉल का जवाब नहीं देता है, तो वह सीधे तौर पर मिलनसार है, या कठिन प्रयास नहीं कर रहा है - और आप उन्हें बाहर पूछते रहते हैं, तो आप शायद एक चाटुकार बन गए हैं। जबकि आपके इरादे अच्छे हो सकते हैं, निराशाजनक होना इतना आकर्षक नहीं है। थोड़ा पीछे हटें और देखें कि क्या वह व्यक्ति आपकी ओर मुड़ेगा।
चरण 4. मदद मांगें।
यदि आपने कभी बेंजामिन फ्रैंकलिन प्रभाव के बारे में सुना है, तो आप इसका अर्थ जानेंगे। वास्तव में, हम अक्सर अपने व्यवहार से यह निर्धारित करने के लिए संकेत प्राप्त करते हैं कि हम कैसे सोचते हैं। यदि आप किसी और के लिए कुछ अच्छा करते हैं, तो आप उस व्यक्ति को अधिक पसंद करेंगे। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुँचाते हैं, तो उसके प्रति आपकी पसंद कम हो जाएगी। यह सब संज्ञानात्मक असंगति की बात करता है। इसलिए मदद मांगें -- अगर कोई दूसरा आपके लिए करता है, तो वे आपको और अधिक पसंद करेंगे।
यहां मूल विचार यह है कि हम अवचेतन रूप से अपने व्यवहार को देखते हैं और प्रश्न पूछते हैं कि हम ऐसा क्यों करते हैं। हम अपने परिचितों को अपने पसंदीदा कप कॉफी क्यों उधार देते हैं? ठीक है, ऐसा इसलिए होना चाहिए क्योंकि हम इसे पसंद करते हैं। यूरेका! मजे की बात यह है कि यह निर्धारित करना कि हम किसी को पसंद करते हैं, वास्तव में उन्हें सहज रूप से पसंद करने से अलग नहीं है।
चरण 5. अपने वादे रखें।
सुनिश्चित करें कि आप अपनी सभी प्रतिबद्धताओं का पालन कर सकते हैं। इसे "प्रतिबद्धता" कहा जाता है क्योंकि आपने किसी कार्य या घटना को पूरा करने के लिए स्वयं को प्रतिबद्ध किया है, इसलिए अंतिम क्षण में इस्तीफा न दें। यदि आपको किसी प्रतिबद्धता को तोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, तो इसमें शामिल सभी को जल्द से जल्द सूचित करें कि आप इसे पूरा नहीं कर पाएंगे। यह अभी भी दूसरों द्वारा कष्टप्रद माना जा सकता है, लेकिन कम से कम वे जानते हैं और आवश्यकतानुसार अपने कार्यक्रम को समायोजित कर सकते हैं।
चाहे आप रात के खाने के लिए अपॉइंटमेंट ले रहे हों या कोई प्रोजेक्ट पूरा कर रहे हों, आपको अपने दोस्तों और सहकर्मियों को अपनी प्रगति के बारे में अप-टू-डेट रखना चाहिए। आप उन्हें यह बताने के लिए एक त्वरित ईमेल भेज सकते हैं कि सब कुछ ठीक चल रहा है, या देरी के लिए माफी मांगते हुए एक नोट छोड़ दें; अन्य लोग आपके संचार की सराहना करेंगे। यह नहीं जानना कि क्या हो रहा है, वास्तव में निराशाजनक हो सकता है, भले ही परियोजना समय पर और अच्छी गुणवत्ता की हो।
चरण 6. दूसरों को उपदेश दिए बिना अपने सिद्धांतों के लिए खड़े रहें।
पसंद करने के लिए, आपके पास व्यक्तित्व होना चाहिए। इस पर कोई बहस नहीं करेगा। व्यक्तित्व होने का एक हिस्सा सिद्धांतों, विचारों और मानकों का होना है। इन सब बातों को व्यक्त करो, क्योंकि वे तुम्हारा ही अंश हैं। ये चीजें ही हैं जो माहौल को जीवंत करती हैं। यदि हम सभी के सिद्धांत समान होते, तो जीवन उबाऊ होता। अपनी राय साझा करें। यह राय कुछ दिलचस्प बना सकती है।
सिद्धांतों को बनाए रखना सिद्धांतों को थोपने से अलग है। यदि आप किसी विषय पर किसी की राय से असहमत हैं, तो यह अच्छी बात है! असहमति का अन्वेषण करें। इसके बारे में बात करो। अन्य लोगों के साथ बौद्धिक रूप से चर्चा करें जिनका दृष्टिकोण अलग है। आप दोनों कुछ सीखेंगे। उसे नज़रअंदाज़ करने, उसे गलत बताने और अपने विचारों को ज़बरदस्ती करने के बजाय, अपना दिमाग खोलें और चीजों को उसके नज़रिए से देखने की कोशिश करें। शायद आपने भी कुछ नोटिस किया होगा।
चरण 7. इस बात को पहचानें कि कुछ और करने से ज्यादा जरूरी है कि दूसरे लोगों को खुश रखा जाए।
मनुष्य संवेदनशील प्राणी हैं। यदि आपका कोई परिचित इस बारे में बात करना शुरू कर देता है कि ईस्टर बनी कैसे यीशु मसीह का खोया हुआ पुत्र है और आप वास्तव में चाहते हैं कि वह आपको पसंद करे, तो इस मुद्दे को बड़ा न बनाएं। बस उस व्यक्ति को अकेला छोड़ दो। वही सच है अगर कोई ऐसा कुछ कहता है, "मुझे लगता है कि मेरा सबसे अच्छा गुण यह है कि मैं कितना विनम्र हूं। मेरा मतलब है, मैं जो कुछ भी करता हूं वह विनम्र और निःस्वार्थ है।" इसे उसका खंडन करने और उसके अहंकार और आत्म-चेतना के प्रति जागृत करने के अवसर के रूप में न देखें।
फिर, यह सिद्धांत केवल तभी है जब आप इन लोगों द्वारा पसंद किया जाना चाहते हैं। जब आप किसी के महान होने के बारे में बहुत सारी टिप्पणियां सुनते हैं, तो यह समझ में आता है कि आप अपना आपा खो देते हैं। हालांकि, अगर आप किसी समूह में/किसी और के लिए नए हैं, तो कभी-कभी प्रवाह के साथ जाना बेहतर होता है।
चरण 8. स्तुति करो।
हर कोई पहचान चाहता है। हम चाहते हैं कि हमें बताया जाए कि हम हैंडसम/सुंदर, स्मार्ट, मजाकिया, महान, आदि हैं। हमें कभी भी पर्याप्त क्रेडिट नहीं मिलता है। इसलिए जब कोई हमारे पास आता है और हमारे बारे में कुछ सकारात्मक कहता है, तो यह हमारे दिन को रोशन कर सकता है। इसके बारे में सोचें: कुछ लोग अपना पूरा जीवन बिताते हैं, उनके बारे में कुछ भी सकारात्मक नहीं सुनते। उसे बदलो। इसमें आपको केवल दो सेकंड का समय लगेगा।
आप जैसे हैं वैसे ही व्यवहार करें। किसी के पास न जाएं और उन्हें बताएं कि आपको खाकी पसंद हैं जो उन्होंने पहनी हैं। अपने शब्दों को अर्थपूर्ण बनाएं। उसके साथ जुड़ें। आप "अच्छा विचार" जैसा कुछ कह सकते हैं। आमतौर पर, छोटे शब्द अधिक अर्थपूर्ण (और विश्वसनीय) होते हैं। एक मजाक के बाद "आप बहुत मजाकिया हैं", या "आपके द्वारा लिखा गया लेख वास्तव में उपयोगी था; मैंने इसके बारे में सोचा।" आप जो भी कहें, पूरे मन से कहें। आपको बदले में कुछ मिल सकता है।
चरण 9. एक प्रयास करें।
अधिकांश लोग ऐसे लोग नहीं हैं जो समाजीकरण में विशेषज्ञ हैं। हम थोड़ा ध्यान चाहते हैं, लेकिन हम वास्तव में नहीं जानते कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। हम सभी सामाजिक परिस्थितियों में असुरक्षित महसूस करते हैं और हम निश्चित रूप से इसे कम करना चाहते हैं। यह स्वीकार करते हुए कि हर कोई उसी स्थिति में है जैसे आप यह महसूस करने में मदद करेंगे कि कोशिश करना कोई अजीब चीज नहीं है - यह एक बहादुर चीज है। हर कोई कोशिश करना चाहता है, बस इतना है कि वे बहुत सहज हैं। अगर कोई है जिससे आप दोस्ती करना चाहते हैं, तो उससे बात करना शुरू करें। शायद यह कुछ ऐसा था जिसका उसे इंतजार था।
यदि आप गिनती भी नहीं करते हैं तो आपको पसंद किए जाने की संभावना नहीं है। हम अक्सर अवांछित महसूस करते हैं, जो सिर्फ इसलिए है क्योंकि अन्य लोगों में हमारे लिए कोई भावना नहीं है - और ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हम सामाजिक परिस्थितियों में शामिल नहीं हैं। अगली बार जब आप उन लोगों के समूह के साथ हों जिन्हें आप पसंद करना चाहते हैं, तो अपना व्यक्तित्व दिखाएं। समूह में एक भूमिका भरने का प्रयास करें। एक चुटकुला फेंको, मुस्कुराओ, एक साधारण बातचीत शुरू करो। सब कुछ वहीं से बह जाएगा।
टिप्स
- गर्व मत करो। अहंकारी लोग अनाकर्षक होते हैं। आप बेहतर नहीं दिखेंगे; लेकिन ऐसा लगेगा जैसे आप तारीफ की उम्मीद कर रहे थे। यह अच्छा नहीं है।
- उदाहरण के लिए, सार्थक तारीफ देकर ईमानदार रहें। इससे दूसरे व्यक्ति की सराहना की जाएगी और वे आपको पसंद करेंगे, क्योंकि आपने उनकी देखभाल करने के लिए समय निकाला।
- किसी खास व्यक्ति को आपको पसंद करने का सबसे आसान तरीका है कि आप उससे किसी चीज के लिए मदद मांगें। अनुरोध करने का प्रयास करें जिसमें उसके कौशल या रुचियां शामिल हों। यह न केवल दिखाएगा कि आप उसकी परवाह करते हैं, बल्कि यह कि आप उसकी विशेषज्ञता के विषय पर उसके अधिकार को महत्व देते हैं।
- अपने से ज्यादा उनके हितों पर ध्यान दें। स्कूल, प्रतिभा, काम आदि के बारे में प्रश्न पूछें। उन्हें, और आवश्यक होने पर ही अपने बारे में बात करने का प्रयास करें। लोग किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करते हैं जो मिलनसार हो और अन्य लोगों में रुचि रखता हो।
- जो लोग पसंद करने में आसान होते हैं वे दूसरे लोगों को भी पसंद करते हैं। लोगों को लगेगा कि आप उन्हें पसंद नहीं करते। अगर आप चाहते हैं कि कोई आपको पसंद करे, तो उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको उनके बारे में पसंद है। यदि आप वास्तव में उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो शायद इसका मतलब यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको पसंद करते हैं या नहीं।
- खुल के बोलो। यदि आप उदास या क्रोधित दिखते हैं, तो अन्य लोगों को यह आभास होगा कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपसे बात नहीं करना चाहेंगे। भले ही आप दुखी हों या क्रोधित हों, उन सभी कारणों के बारे में सोचें जो आपको सार्वजनिक परिस्थितियों में खुश करते हैं, और उन भारी भावनाओं को अपने करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ अधिक निजी समय के लिए बचाने की कोशिश करें।
- सही कपड़े पहनें। आप जो कपड़े पहनते हैं या अपने केश विन्यास के पीछे मत छिपो। ऐसे कपड़े चुनें जो आप पर सूट करें और हो सके तो अपने वॉर्डरोब में और रंगों का इस्तेमाल करें। अपने रूप-रंग के बारे में सोचने से आपको अंदर से बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।
- दूसरों को नमस्कार करें और याद रखें कि आप केवल वही नहीं हैं जो पसंद करने योग्य बनने की कोशिश कर रहे हैं, और यह पसंद करने योग्य होने से आप लोकप्रियता के एक कदम और करीब आ गए हैं।
चेतावनी
- याद रखें, हर किसी को आपको पसंद करने की कोशिश करना न तो संभव है और न ही अनुशंसित! अच्छे या बुरे कारणों से हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपको परेशान करते हैं या आपको नाराज करते हैं।आपको यह जानने की जरूरत है कि इन चीजों को भूलने और उनके साथ अपने संघर्ष के बारे में सम्मानजनक और परिपक्व होने का समय कब है। इन घटनाओं के लिए खुद को दोष न दें, और आश्वस्त रहें।
- ऐसे व्यक्ति न बनें जो सामाजिक स्थिति का पीछा करते हैं या यह स्पष्ट करते हैं कि आप वास्तव में दोस्त बनना चाहते हैं। अन्य लोग नोटिस करेंगे और यही वह है जो उन्हें आप में कम दिलचस्पी देगा।
- यहां तक कि अगर आप उन चीजों से अवगत हैं, जिन्हें आपको अपने बारे में बदलने की जरूरत है, तब भी खुद पर गर्व करना न भूलें। आपका मूल व्यक्तित्व अद्भुत है और इसे चमकने से नहीं रोका जाना चाहिए। आखिर सभी को छोटी-छोटी बातों में खुद को सुधारते रहना चाहिए।
- नकली मत बनो। लोग आपके व्यवहार में अंतराल देखेंगे और समझेंगे कि आप इसे नकली बना रहे हैं। आप जो कर रहे हैं उस पर आपको विश्वास करना होगा, अन्यथा यह आपके व्यवहार में प्रतिबिंबित होगा और आपको बदतर बना देगा। पहली छाप महत्वपूर्ण है, और दूसरों को आपके "नकलीपन" का एहसास हो सकता है जब आप दिखावा करते हैं कि आप अपने जीवन में किसी नए व्यक्ति की परवाह करते हैं - भले ही वे ऐसा न करें। सामान्य नियम यह है: दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ करें।
- दूसरे लोगों को आपको पसंद करने के लिए मनाने की कोशिश न करें। अपने बारे में सकारात्मक बातें लिखने से आप अहंकारी दिखाई देंगे। लोगों को अपने समय में आपकी महानता देखने दें।
