हर कोई एक अच्छे मजाक का आनंद लेता है, लेकिन जब मजाक आपको मारता है, तो यह जानना मुश्किल होता है कि कैसे प्रतिक्रिया दें, प्रतिक्रिया दें और एक अच्छा समय जारी रखें। शांत रहें और जोकर के इरादों पर विचार करें। यदि इरादा दुर्भावनापूर्ण नहीं है, तो आपको इससे परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। हंसी अक्सर स्वचालित होती है, लेकिन नाराज होना एक विकल्प है। आप चुटकुलों को दिल पर नहीं लेने का विकल्प चुन सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 4: मजाक के इरादे को ध्यान में रखते हुए
चरण 1. दूसरों में सर्वश्रेष्ठ मान लें।
याद रखने की कोशिश करें कि ज्यादातर चुटकुले मजाकिया लगने के वास्तविक प्रयास हैं। कभी-कभी, हम मजाकिया लगने का सबसे आसान तरीका अपनाते हैं, और कभी-कभी यह मजाक का रूप ले लेता है जो किसी पर हमला करता है। यदि हमला आप पर किया गया है, तो याद रखने की कोशिश करें कि वह व्यक्ति केवल मजाकिया लगने की कोशिश कर रहा है-शायद यह उसके बारे में अधिक है न कि आप।
- मजाक ईमानदार हो सकता है, लेकिन शब्दों का चुनाव अच्छा नहीं है। या हो सकता है कि जोकर ने गलत अनुमान लगाया हो कि आप किसी विषय के प्रति कितने संवेदनशील हैं।
- कभी-कभी लोग संवेदनशील विषयों के बारे में चुटकुले बनाते हैं, जिन्हें इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है या मूड को हल्का करने के लिए समर्थन दिखाने के इरादे से।
चरण 2. स्थिति पर विचार करें।
माहौल पर ध्यान दें। अगर मजाक वास्तव में हल्का है (अपने आप को या किसी और को चोट पहुंचाने के इरादे से नहीं), तो आप हल्के ढंग से जवाब दे सकते हैं। आप बातचीत जारी रखने के लिए जोकर को वापस चिढ़ा सकते हैं या मुस्कुरा सकते हैं और उसे अनदेखा कर सकते हैं।
- मजाक बनाने वाले के साथ मजाक करते समय अपने चुटकुलों को हल्का रखें। याद रखें कि वह आपके साथ मस्ती करने और मूर्ख बनने की कोशिश कर रहा है।
- यदि स्वर क्रूर या धमकी भरा है, तो आपको जोकर को विनम्र चुटकुला दिखाना पड़ सकता है।
चरण 3. स्रोत पर विचार करें।
कुछ लोग सिर्फ मूर्ख होते हैं, या अच्छे इरादे रखते हैं लेकिन शब्दों के साथ अच्छे नहीं होते हैं। इन परिस्थितियों में, इसे अकेला छोड़ना सबसे अच्छा हो सकता है। किसी मित्र के पास हास्य की भावना हो सकती है। पहचानें कि यह उसके हास्य का सिर्फ एक हिस्सा है और उसका मतलब कुछ भी बुरा नहीं है।
हम सभी में बुरे गुण होते हैं। एक अत्यधिक व्यंग्यात्मक दोस्त शायद अपने व्यक्तित्व में कोई बड़ा बदलाव नहीं करेगा, इसलिए परेशान होने और संभावित रूप से रिश्ते को नुकसान पहुंचाने का कोई मतलब नहीं है।
विधि २ का ४: तय करें कि यह आपके लिए क्या मायने रखता है
चरण १. अपने आप को मामूली अपमान क्षमा करें।
महसूस करें कि कभी-कभी हम सभी सीमा पार कर जाते हैं, और छोटी-छोटी झुंझलाहट को नजरअंदाज कर देते हैं। यदि कोई मित्र मजाक करने और भद्दी टिप्पणी करने से बहुत अधिक उत्तेजित हो जाता है, तो उसे क्षमा कर दें। निष्कर्ष निकालें कि यह एक गलती थी, मान लें कि उसने ऐसा कहा है, और उसे करुणा और सहानुभूति के साथ एक मित्र के रूप में अपने अन्य सभी दायित्वों को पूरा करने की उम्मीद है।
यदि अपमानजनक टिप्पणी या गैर-इरादतन चुटकुले एक समस्या बनी रहती है, तो आप अपने मित्र के साथ इस मामले पर चर्चा करने पर विचार कर सकते हैं।
चरण 2. मुस्कुराएं और हानिरहित चुटकुलों का पालन करें।
ऐसे कई परिदृश्य हैं जिनमें यह प्रतिक्रिया उपयुक्त हो सकती है, जैसे स्कूल में जब मजाक करने वाला व्यक्ति आपको अच्छी तरह से नहीं जानता है, या यह महसूस नहीं करता है कि आप उनसे परेशान हैं। कभी-कभी, यदि आप खुद को एक स्वीकार्य और मिलनसार व्यक्ति के रूप में दिखा सकते हैं, तो आप टिप्पणी करने वालों का सम्मान अर्जित कर सकते हैं, और अंततः नए दोस्त बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई आप पर पानी गिराता है और कोई कहता है, "क्या आप तैरने जा रहे हैं?" आप कह सकते हैं, "अरे, मैंने अपना समुद्र तट तौलिया घर पर छोड़ दिया है!"
चरण 3. आपत्तिजनक चुटकुलों पर ध्यान न दें।
हास्य के आधार का गठन बहुत भिन्न होता है। हमारी शारीरिक परिपक्वता, भावनात्मक स्थिति और व्यक्तिगत स्थिति सभी उस चीज का हिस्सा हैं जिसे हम अपने सेंस ऑफ ह्यूमर के रूप में देखते हैं। स्वीकार करें कि आपका सेंस ऑफ ह्यूमर अन्य लोगों से मौलिक रूप से भिन्न हो सकता है।
एक ऐसे चुटकुला को नज़रअंदाज़ करना जिसे आप मज़ेदार नहीं समझते हैं, अनावश्यक तनाव पैदा किए बिना अपनी अस्वीकृति दिखाने का एक आसान तरीका है।
विधि ३ का ४: अपने आप पर हंसना
चरण 1. अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें।
एहसास करें कि आप इंसान हैं, और आप किसी और की तरह गलतियाँ कर सकते हैं, और कभी-कभी बहुत मज़ेदार भी। आपके दृष्टिकोण को हल्का करने में मदद करने के लिए थोड़ा हल्का चिढ़ाना अच्छा हो सकता है।
यदि आपको अपने बारे में मजाक के हास्य पक्ष को खोजने में मुश्किल हो रही है, तो बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण का उपयोग करने का प्रयास करें। मजाक को अपने दिमाग में दोहराएं, लेकिन अन्य लोगों के बारे में, शायद उन लोगों के बारे में भी जिन्हें आप नहीं जानते। यह आपकी रक्षात्मक भावनाओं को कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
चरण 2. जोकर पर तब तक हमला करें जब तक वह हार न जाए।
अगर कोई आपके बारे में कुछ साझा करता है जिसे आप निजी रखना चाहते हैं, तो अपनी कहानी पर नियंत्रण रखें। कहानी के किसी पहलू को सुधार कर या समझाकर जोकर की कहानी को काटें, फिर समाप्त करें। अन्य लोग इसे आपसे सुनना पसंद कर सकते हैं, इसलिए वे संभवतः अपना ध्यान जोकर के बजाय आप पर रखेंगे।
जब आप मजाक करेंगे तो शर्मनाक क्षण कम शर्मनाक होंगे, इसलिए इसे अपने आप को नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के अवसर के रूप में लें।
चरण 3. जोकर से बेहतर बनें।
उसे दिखाएँ कि आप अपने बारे में और भी बेहतर चुटकुले बनाकर मज़ाक से परेशान नहीं हैं। तनावपूर्ण स्थितियों को कम करने के लिए आत्म-ह्रास हास्य बहुत अच्छा है, क्योंकि यह आपको अन्य लोगों से अधिक जुड़ा हुआ बनाता है। दूसरे अपने आप को और उस स्थिति के साथ अधिक सहज महसूस करेंगे जब वे देखेंगे कि आप खुद पर हंस सकते हैं।
- इससे दूसरे व्यक्ति का ध्यान आपकी ओर जाएगा और आपको स्थिति को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
- किसी और की तुलना में बेहतर मजाक बनाने का एक आसान तरीका है "यह कुछ भी नहीं है, आपको देखना चाहिए कि मैं कब…"
विधि 4 की 4: सीमाएं बनाना
चरण 1. अपनी आहत भावनाओं को शांति से व्यक्त करें।
जिस तरह जोकर को मजाक बनाने की आजादी है, उसी तरह आपको चुनौती देने और परिणामों पर चर्चा करने की भी आजादी है। गहरी सांस लें, यदि आवश्यक हो तो शौचालय जाने की अनुमति मांगें और अपने आप को शांत करें। फिर समस्या को यथासंभव स्पष्ट और विनम्रता से बताएं।
एक असभ्य विषय पर मजाक के लिए, आप जोकर से कह सकते हैं, "कृपया इसके बारे में मजाक न करें, यह मेरे लिए एक संवेदनशील विषय है।"
चरण 2. बुरे इरादों से दूसरों का मजाक बनाने में भाग न लें।
समझें कि आपके इरादों का गलत अर्थ भी निकाला जा सकता है, इसलिए अपने आप को उन चुटकुलों में शामिल करने से सावधान रहें जो दूसरों को चोट पहुँचा सकते हैं। उस व्यवहार का पालन करें जिसे आप दूसरों को अपनाना चाहते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि दूसरों को ठेस पहुँचाए बिना हास्य के साथ कैसे आना है, तो अपना मज़ाक बनाने का प्रयास करें। आत्म-ह्रास करने वाला हास्य वास्तव में दूसरे व्यक्ति को आराम देने में मदद करता है और तनाव को कम करता है।
चरण 3. चुटकुलों के लिए विनम्र विषयों पर चर्चा करने के लिए चर्चा करें।
यदि मजाक का लहजा बहुत ज्यादा नकारात्मक या कठोर हो गया है, तो बातचीत को रोक दें। समझाएं कि आपको लगता है कि बातचीत एक समस्याग्रस्त विषय की ओर ले जा रही है और बातचीत की दिशा में सुधार के लिए नियमों का प्रस्ताव है। आप उन विषयों का उल्लेख कर सकते हैं जिन पर चर्चा नहीं की जानी चाहिए और यहां तक कि चर्चा नियमों को तोड़ने के परिणामों को भी निर्दिष्ट करें।
नियमों का एक सेट बनाने से बातचीत की बारीकियों को खराब किए बिना बातचीत की दिशा बदल जाएगी।
टिप्स
- मुस्कुराना और तिरस्कारपूर्ण अभिव्यक्ति अच्छी आत्मरक्षा है।
- सामान्य चुटकुलों के बारे में पढ़ें। चुटकुलों को पहचानने से आपको बेहतर तैयार होने में मदद मिलेगी।
चेतावनी
- जब कोई मज़ाक आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराने, शर्मिंदा करने या सामाजिक स्थिति से दूर करने के लिए होता है, तो आपको परेशान किया जा सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप स्थिति के बारे में भरोसा करते हैं।
- समझें कि कभी-कभी कुछ स्थितियों से बचना बेहतर होता है। दुर्भाग्य से, अपने लिए खड़ा होना, गंभीर दुर्व्यवहार की स्थिति में आपको और भी बड़ा लक्ष्य बना सकता है।
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