बातचीत को प्रवाहित रखना अपने आप में एक चुनौती है। सौभाग्य से, कुछ सरल तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप दूसरे व्यक्ति को रुचि रखने और बातचीत में सक्रिय रूप से व्यस्त रखने के लिए कर सकते हैं। अच्छे प्रश्न पूछकर और ध्यान से सुनकर अपनी रुचि साबित करें। फिर, एक लय खोजें जो आपको दूसरे व्यक्ति पर अच्छा प्रभाव डालने की अनुमति दे। सुनिश्चित करें कि आपकी बॉडी लैंग्वेज खुली हो ताकि बातचीत के दौरान दूसरा व्यक्ति सहज महसूस करे।
कदम
विधि 1 का 3: रुचि दिखाएं
चरण 1. एक विषय चुनें जिसे आप जानते हैं और दूसरे व्यक्ति को पसंद करते हैं।
सामान्य तौर पर, लोग अपने और अपने हितों के बारे में बात करना पसंद करते हैं। इसलिए आप दूसरे व्यक्ति को पसंद आने वाले विषयों के बारे में बात करके बातचीत को चालू रख सकते हैं।
- लोगों से मिलने से पहले, एक बैकअप विषय के बारे में सोचें जिसके बारे में आप बात कर सकते हैं यदि बातचीत टूट जाती है। अपनी हाल की छुट्टी, काम पर एक घटना, या एक रिश्ते को याद करें जिसके बारे में किसी मित्र ने आपको बताया था।
- स्कूल या काम, रुचियों या शौक, परिवार और दोस्तों, या पृष्ठभूमि (मूल स्थान या परिवार) के बारे में पूछें।
- आप यह निर्धारित करने के लिए बातचीत के पिछले भाग के संदर्भ का भी उपयोग कर सकते हैं कि विषय को भुला दिया जाना चाहिए या जारी रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि दूसरा व्यक्ति पहले घोड़ों के साथ अपने अनुभव साझा करने के लिए उत्साहित था, तो आप अन्य सवारों, काउबॉय संस्कृति के बारे में पूछ सकते हैं, या जब आप पहली बार घोड़े की सवारी करते हैं तो कैसा लगा।
चरण 2. ओपन एंडेड प्रश्न पूछें।
जिन प्रश्नों का उत्तर "हां" या "नहीं" में दिया जा सकता है, वे बातचीत को रोक सकते हैं, जबकि खुले प्रश्न कई अन्य संभावनाओं के द्वार खोलते हैं। हमेशा ओपन-एंडेड प्रश्नों का उपयोग करें जो दूसरे व्यक्ति को जितना चाहें उतना समझाने की अनुमति देते हैं।
- खुले प्रश्न अधिक उत्तर मांगते हैं। उदाहरण के लिए, पूछने के बजाय, "तो, 2006 में आपने एक वर्ष के लिए विदेश में अध्ययन किया, है ना?" यह पूछने का प्रयास करें, "विदेश में अध्ययन करना कैसा लगा?" दूसरा प्रश्न वार्ताकार को अपना उत्तर विकसित करने का अवसर देता है।
- यदि आप "हां" या "नहीं" प्रश्न का उपयोग करते हैं, तो पूछकर जारी रखें, "कहानी कैसी रही?"
चरण 3. ध्यान से सुनें।
बातचीत में सुनना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बोलना। सक्रिय श्रवण का अर्थ है दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को जानने का अवसर। कुछ कहने से पहले उसके बोलने का इंतजार करें। फिर संक्षेप में बताएं कि उसने क्या कहा है, यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं। उदाहरण के लिए, कहें "आपकी कहानी से ऐसा लगता है …"
- यदि आप एक निश्चित भाग को नहीं समझते हैं, तो स्पष्टीकरण मांगें। पूछो, "तुमने कहा …?"
- यदि आप एक अच्छे श्रोता हैं, तो उन विषयों का उपयोग करें जिन्हें कवर नहीं किया गया है, लेकिन पासिंग में उल्लेख किया गया है। उदाहरण के लिए, कहें, "आपने पहले कहा था…"
- अपने आप को उसके जूते में रखकर सुनते हुए सहानुभूति व्यक्त करें।
चरण 4. उसे बात करते रहने के लिए प्रोत्साहित करें।
सर्वश्रेष्ठ श्रोता केवल बैठकर दूसरे व्यक्ति को घूरते नहीं हैं। आपको उसे और अधिक बात करने के लिए प्रोत्साहित करके, बिना रुकावट के सक्रिय रूप से शामिल होना चाहिए। उदाहरण के लिए, "आह" या "ओह?" इस तरह का प्रोत्साहन लोगों को कहानियां सुनाते रहने के लिए प्रेरित करता है, ठीक उसी तरह जैसे आप कहते हैं, "चलते रहो?"
आप उसे सिर हिलाकर या उसके चेहरे के भावों की नकल करके भी प्रोत्साहित कर सकते हैं, जैसे कि हैरान या नाराज दिखना।
विधि 2 का 3: एक मजेदार लय विकसित करना
चरण 1. शब्दों के लिए फ़िल्टर न करें।
बातचीत रुकने का एक कारण यह है कि दोनों पक्ष फ़िल्टर कर रहे हैं कि क्या कहा जाना चाहिए और क्या नहीं। जब आप विषयों से बाहर निकलने लगते हैं, तो आप यह तय करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कि जो विचार दिमाग में आता है वह उचित है या प्रभावशाली है। ऐसे समय में जो कुछ भी आपके दिमाग में है उसे बिना सेंसर किए कहने की रणनीति का पालन करें।
उदाहरण के लिए, चैट करते समय एक लंबी चुप्पी होती है, और उस समय आपके पैरों में दर्द होता है। बस कहें, "ये ऊँची एड़ी के जूते मेरे पैरों को ऐसा महसूस कराते हैं जैसे नाखूनों में छुरा घोंपा गया हो!" यह थोड़ा अजीब है, लेकिन इस तरह के ईमानदार शब्द ऊँची एड़ी के जूते से बचने के बारे में नारीवादी विचारों के बारे में बात कर सकते हैं या बहुत ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए लोगों के गिरने के बारे में कहानियां।
चरण 2. अजीबता को स्वीकार करें।
यहां तक कि सबसे अच्छी बातचीत संवेदनशील विषयों पर भी पकड़ सकती है जो चीजों को उड़ा सकती हैं। सबसे प्रभावी उपाय यह है कि इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें। कुछ भी गलत नहीं होने का नाटक करना केवल दूसरे व्यक्ति को दूर भगाएगा।
उदाहरण के लिए, यदि आप गलत बोलते हैं और कुछ ऐसा कहते हैं जिससे आपको ठेस पहुँचती है, तो जल्दी से क्षमा माँगें। ऐसा व्यवहार न करें जैसे कुछ हुआ ही न हो।
चरण 3. दूसरे व्यक्ति को हंसाएं।
सहज बातचीत सुनिश्चित करने के लिए हास्य एक शानदार तरीका है। आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं उसके साथ हास्य भी बंधन बनाने में मदद करता है। हम आमतौर पर दोस्तों के साथ हंसने के लिए जल्दी होते हैं। इसलिए, लोगों को हंसाना अंतरंगता का एक रूप माना जा सकता है।
आपको हमेशा चुटकुले सुनाने की जरूरत नहीं है। समय पर कटाक्ष और मजाकिया हास्य समान रूप से प्रभावी हैं। उदाहरण के लिए, आपने बार-बार एनीमे में रुचि व्यक्त की है। तीसरी बार इसका उल्लेख करने के बाद, कहें, "मुझे लगता है कि मुझे अजीब लगने से पहले मुझे एनीमे कहना बंद कर देना चाहिए। हाँ, मैं अजीब हूँ, सच में। वास्तव में मैं अपने पसंदीदा चरित्र की पोशाक हर जगह ले जाता हूं, लेकिन यह झूठ है!"
चरण 4. अधिक गहन प्रश्न पूछें।
एक बार औपचारिकताएं पूरी हो जाने के बाद, बातचीत को और गहरे स्तर पर ले जाएं। भोजन की तरह चैट के बारे में सोचो। मुख्य पाठ्यक्रम और मिठाई का आनंद लेने से पहले आप एक क्षुधावर्धक खाते हैं। एक बार जब आप छोटी सी बात कर लेते हैं, तो गहरे विषयों पर शुरू करें।
- उदाहरण के लिए, आपने पूछा होगा, "आपका काम क्या है?" थोड़ी देर बाद, फिर से पूछकर खोदें, "आपने वह करियर क्यों चुना?" आम तौर पर, "क्यों" प्रश्न पहले से बताई गई तुलना में गहरी जानकारी प्राप्त करते हैं।
- अधिक परिचित प्रश्न पूछते समय, दूसरे व्यक्ति के आराम स्तर के संकेतों पर ध्यान दें। यदि वह असहज महसूस करता है, तो रुकें और अन्य, अधिक सामान्य प्रश्न पूछें।
- नवीनतम घटनाओं के साथ बने रहने की कोशिश करें ताकि आपके पास बात करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ हो। उदाहरण के लिए, आप वर्तमान राजनीतिक मुद्दों या विश्व के विकास के बारे में दूसरे व्यक्ति की राय पूछ सकते हैं।
चरण 5. चुप्पी से डरो मत।
वास्तव में, मौन के क्षण संचार में बहुत उपयोगी होते हैं और इसे प्लेग की तरह टाला नहीं जाना चाहिए। आपके पास सांस लेने और विचारों को संसाधित करने का समय है। मौन का विराम इस बात का भी संकेत है कि बातचीत का विषय उबाऊ हो रहा है या बहुत तीव्र।
- कुछ सेकंड का मौन स्वाभाविक है। ऐसा महसूस न करें कि आपको तुरंत कुछ कहना है।
- हालाँकि, यदि चुप्पी बनी रहती है, तो यह कहकर विषय बदल दें, "मैं आपके बारे में पहले जो कहा था उसका पूरा विवरण सुनना चाहता हूँ …"
विधि 3 में से 3: अच्छी शारीरिक भाषा बनाए रखना
चरण 1. आराम की मुद्रा दिखाएं।
लोगों को आपसे सहज और खुलकर बात करने में मदद करने के लिए अच्छी बॉडी लैंग्वेज बहुत महत्वपूर्ण है। कठोर बैठना वास्तव में दूसरे व्यक्ति को बेचैन कर सकता है। अपने आराम के स्तर को दिखाने के लिए, मुस्कुराएं और कुर्सी पर थोड़ा पीछे झुकें। या, यदि आप खड़े हैं तो दीवार या पोस्ट के खिलाफ लापरवाही से पीछे झुकें।
यह दिखाने का एक और तरीका है कि आप आराम से हैं, अपने कंधों को आराम देना है। इसे थोड़ा नीचे करें और अगर यह तंग महसूस हो तो इसे वापस खींच लें।
चरण 2. अपने शरीर को दूसरे व्यक्ति की ओर मोड़ें।
एक अच्छी बातचीत में दोनों पक्षों का कनेक्शन शामिल होता है। अगर शरीर को दूसरी तरफ घुमाया जाए तो आपको वह कनेक्शन नहीं मिलेगा। साथ ही, जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उससे अपने शरीर या पैरों को दूर इंगित करना यह दर्शाता है कि आप जाने के लिए तैयार हो रहे हैं। इसलिए अपने शरीर को उसकी ओर मोड़ें।
बातचीत के किसी विशेष भाग में रुचि दिखाने के लिए, दूसरे व्यक्ति की ओर झुकें।
चरण 3. आँख से संपर्क स्थापित करें।
बातचीत को प्रवाहित रखने के लिए आंखों का संपर्क आवश्यक है। आपको बातचीत की शुरुआत से ही संपर्क बनाना शुरू करना होगा। चाल, चार से पांच सेकंड के लिए दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखें। अपनी नजरें टालें। फिर से आँख से संपर्क करने से पहले कुछ सेकंड के लिए चारों ओर देखें।
बात करते समय 50% और सुनते समय 70% समय में उसकी आँखों में देखने की कोशिश करें। यह अनुपात आपको यह याद रखने में मदद करता है कि आपको देखे बिना कितनी बार आँख से संपर्क करना है।
चरण 4. अपनी बाहों और पैरों को पार न करें।
क्रॉस किए हुए पैर और हाथ यह संदेश देते हैं कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है, इसमें आपकी कोई दिलचस्पी नहीं है। एक और धारणा यह है कि आप रक्षात्मक हैं और खुद को मजबूत करते हैं। यदि आप अपने हाथों और पैरों को पार करने के अभ्यस्त हैं, तो अपनी भुजाओं को अपने पक्षों पर गिराने और अपने पैरों को सीधा करने का प्रयास करें।
अगर यह पहली बार में सामान्य नहीं लगता है तो चिंता न करें। कर के देखो। समय के साथ, आप अधिक आराम से रहेंगे।
चरण 5. आत्मविश्वास प्रदर्शित करने के लिए एक मजबूत स्थिति चुनें।
अगर आप कॉन्फिडेंट नहीं हैं, तो खुद को इस तरह से पोजिशन करें, जो दिखने में कॉन्फिडेंट और कॉन्फिडेंट लगे। बैठते समय अपने हाथों को अपने सिर के पीछे "वी" स्थिति में लाने का प्रयास करें। यदि आप खड़े होकर बात कर रहे हैं, तो अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें।
