फुटबॉल में दूसरों को कैसे बरगलाया जाए (चित्रों के साथ)

2024 लेखक: Jason Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-19 22:12

एक सुंदर खेल धोखे से भरा होना चाहिए। अपने खेल के विकास को अगले स्तर तक ले जाएं, अपने विरोधियों को त्वरित जुक्स, चतुर पास और ठोस चालबाज़ियों के साथ आश्चर्यचकित करने की क्षमता के साथ। यदि आप चोरी करना सीखना चाहते हैं, तो आप जादू के साथ गेंद में महारत हासिल करना सीख सकते हैं, फ्री-किक शॉट बना सकते हैं और एक पेशेवर की तरह किक कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें।

कदम

विधि 1 में से 2: बॉल मास्टरिंग ट्रिक्स

चरण 1. दोनों पैरों से ड्रिब्लिंग।

कुछ भी नहीं एक खिलाड़ी को हमेशा एक ही पक्ष में रहने से अधिक एक-आयामी बनाता है। एक फुर्तीला ड्रिब्लर होना अपने विरोधियों को बरगलाने का एक शानदार तरीका है। यदि आप अपने पैर के बाएं और दाएं को मजबूत करने की क्षमता रखते हैं, तो आप एक प्रमुख खिलाड़ी और एक अच्छे चोर कलाकार बन जाएंगे।

• शंकु व्यायाम दोनों पैरों के साथ, एक पैर के साथ नीचे, और दूसरे पैर के साथ फिर से करें।

  

• कोर्ट के दूसरे पक्ष के साथ हर दूसरे अभ्यास की अदला-बदली करें, ताकि आपको दूसरे दृष्टिकोण से खेलने का अनुभव हो और खुद को दूसरे पैर से गोली मारने के लिए मजबूर किया जा सके।

  

चरण 2. मैथ्यू और मैथ्यू का उल्टा अध्ययन करें।

एक ड्रिब्लर के रूप में सामान्य रूप से जूक की मूल गति मैथ्यूज है, उसके बाद रिवर्स मैथ्यूज है। इस जूक को अपनी बुनियादी ड्रिब्लिंग तकनीक में शामिल करना सीखना आपके खेल को बेहतर बनाएगा। यह सीखना आसान है - आप शायद इसे साकार किए बिना कर रहे हैं। मैथ्यू को धीरे-धीरे प्रशिक्षित करें और खेल में उसकी गति बढ़ाएं।

• मैथ्यूज करने के लिए, आप अपने प्रमुख पैर के साथ गेंद पर दो त्वरित स्पर्श करते हैं। अपने पहले स्पर्श पर, गेंद को अपने शरीर में एक आवक चरण में लाएं, और इसके बाद, इसे अपने पैर के समान पक्ष से अपने से दूर किक करें। यह अक्सर स्थिर रहते हुए, रक्षकों के खिलाफ किया जाता है, और दूरी बनाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

  

• मैथ्यूज को रिवर्स करने के लिए, आप अपने प्रमुख पैर के साथ गेंद को दो त्वरित स्पर्श भी करते हैं, लेकिन विपरीत दिशा में। अपने पैर के बाहरी हिस्से से छूकर दूसरी तरफ की तरह छल करें, फिर इसे अपने शरीर में वापस अंदर की ओर लाएँ। तेज गति के समय में, यह एक अच्छी नौटंकी है।

  

चरण 3. उल्टा और उल्टा रोल करने का अभ्यास करें।

रोलिंग आपके स्पर्श को बदलने और बड़ी मात्रा में गेंद नियंत्रण बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। जल्दी से रोल करना और गति गणना के साथ सीखना आपके रक्षकों को संतुलन में रखेगा, जिससे यह बताना बहुत मुश्किल हो जाएगा कि आप कहाँ जा रहे हैं। यह भी बहुत स्पर्श करने योग्य है।

• एक रोल करने के लिए, गेंद को आगे रोल करने के लिए अपने प्रमुख पैर के कछुआ पैर का उपयोग करें। लात मत मारो, लेकिन रोल करो। दूसरी तरफ वापस जाएं, दूसरे पैर का इस्तेमाल करें, वापस रोल करें। समय को सही करने के लिए शंकु बनाकर इसे आगे बढ़ाने का अभ्यास करें।

  

• रिवर्स रोल करने के लिए, आप गेंद को अपनी ओर खींचते हैं क्योंकि यह पीछे की ओर जाती है। गेंद के शीर्ष पर अपने प्रमुख पैर से शुरू करें, फिर पीछे हटें, गेंद को आगे रोल करें और तेजी से आगे बढ़ें ताकि आप इसके सामने आ सकें। फिर दूसरे पैर से पीछे की ओर खींचे। यह दिशा बदलने और अंतराल पैदा करने का एक अच्छा तरीका होगा।

  

चरण 4. एक स्टेप-ओवर करें।

शायद फ़ुटबॉल में ड्रिबलर की सबसे तेज़ गति एक स्ट्राइड है, जहाँ आप दूसरे रास्ते को काटने से पहले एक पक्ष को जल्दी से झकझोरते हैं। चाल को पूरा करने के लिए, सामान्य गति से आगे की ओर ड्रिब्लिंग करना शुरू करें।

• अपने प्रमुख पैर के साथ, गेंद को अपने कमजोर पक्ष से अपने मजबूत पक्ष में ले जाएं। दूसरे शब्दों में, यदि आप दाएं पैर के हैं, तो चलते समय गेंद पर कदम रखें, बाएं से दाएं। अपने प्रमुख पैर का उपयोग करें और गेंद को विपरीत दिशा में जल्दी से किक करने के लिए अपने दूसरे पैर के बाहर का उपयोग करें। यह कदम रक्षकों को धोखा देगा, उन्हें सपाट और गुमराह कर देगा, और आप विपरीत दिशा में कटौती कर सकते हैं।

  

• एक डबल स्ट्राइड में, आप मूल दिशा में जाने से पहले दोनों पैरों से गेंद पर कदम रखेंगे। यदि आप दाएं पैर के हैं, तो बाएं से दाएं अपने दाहिने पैर के साथ गेंद पर कदम रखें, फिर अपने बाएं पैर से दाएं से बाएं, फिर अपने दाहिने पैर के बाहरी हिस्से का उपयोग अपने दाहिने पैर को वापस किक करने के लिए करें। रफ़्तार बढ़ाओ!

  

चरण 5. जिदान दौर का प्रयास करें।

नहीं, आप रक्षकों के पास नहीं जाते और उन्हें सीने से लगा लेते हैं। हालाँकि, यह गेंद के साथ 360-डिग्री मोड़ है जो आपके दुश्मनों को पीछे छोड़ देगा। अभ्यास करना आसान है, लेकिन खेल में अभ्यास करना किसी भी तरह कठिन है। हालांकि, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह एक विनाशकारी कदम हो सकता है। इसका इस्तेमाल तब करें जब आपका विरोधी आप पर हमला कर रहा हो।

• जब आप अच्छी गति से ड्रिब्लिंग कर रहे हों, तो इसे रोकने के लिए अपने प्रमुख पैर के साथ गेंद पर कदम रखें और अपने शरीर को उस दिशा में 180 डिग्री मोड़ें। यदि आप अपने दाहिने पैर से गेंद को मारते हैं, तो अपने बाएं कंधे को तब तक घुमाएं जब तक कि आप विपरीत दिशा का सामना न कर रहे हों।

  

• फिर, एक और 180 डिग्री स्विंग करना जारी रखें, लेकिन गेंद पर अपना स्पर्श बदलें। अपने दूसरे पैर का उपयोग रिवर्स रोल करने के लिए करें, गेंद को वापस अपनी ओर खींचे और आप मूल दिशा में मुड़ें और सामना करें।

  

चरण 6. इंद्रधनुष करो।

इंद्रधनुष वास्तविक खेल स्थितियों में हड़ताली, प्रेरक और लगभग बेकार है। फिर भी, यह आपके स्पर्श को सीखने और अभ्यास करने की एक शानदार क्षमता है। कौन जानता है कि भविष्य में यह एक चलन बन सकता है?

• इंद्रधनुष करने के लिए, गेंद के सामने अपने प्रमुख पैर की एड़ी के साथ कदम रखें और अपने पैर के पीछे गेंद को फंसाने के लिए अपने दूसरे पैर के अंदर का उपयोग करें। गेंद को ऊपर और आगे फ़्लिक करने के लिए अपने प्रमुख पैर की एड़ी का उपयोग करें, अधिमानतः सीधे आपके सामने।

  

• आराम से आंदोलन का अभ्यास करें, और फिर इसे आराम से आगे की ओर ड्रिबल पर करें। यदि आप खेल में गति के साथ ऐसा कर सकते हैं तो आप एक महान ड्रिबलर होंगे।

  

चरण 7. रबोना का प्रयास करें।

रबोना एक पैर वाला इंद्रधनुष जैसा चाल और कदम संयोजन है, और आमतौर पर थोड़ा सा कट होता है जिसे फ्रीस्टाइल ड्रिब्लिंग प्रदर्शन के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है और कभी-कभी खेल में पहना जाता है।

• रबोना का प्रदर्शन करने के लिए, अपने गैर-प्रमुख पैर के साथ गेंद को अपने प्रमुख पक्ष की ओर ले जाएं, और अपने प्रमुख पैर के अंदर का उपयोग करके एक छोटा, छोटा छुरा शॉट बनाएं और विपरीत दिशा में, अपने गैर-प्रमुख पक्ष की ओर वापस जाएं।

  

चरण 8. पूरे समय अपना सिर ऊपर रखकर एक ट्रिक पास बनाएं।

रक्षात्मक संतुलन बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है चतुर चालें चलना। हर समय अपने सिर को ऊंचा रखते हुए ड्रिब्लिंग करते रहें ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपका प्रतिद्वंद्वी कोर्ट पर कहां जगह बना रहा है और एक दिशा ढूंढकर और विपरीत दिशा में एक मुक्त टीम के साथी की ओर तेज पास बनाकर बचाव पर हमला करें। बिना पर्याप्त देखे एक पास बनाएं और आप फुटबॉल की दुनिया के स्टीव नैश बन जाएंगे।

विधि २ का २: फ्री किक ट्रिक

चरण 1. अंगुली की गेंद को किक करें।

गेंद वाल्व को चिह्नित करें, जहां पंप छेद है, इसे अपनी ओर इंगित करें। घास को ढेर करें ताकि गेंद यथासंभव ऊंची और नरम हो। वापस लेटने के लिए कुछ चालें करें, और गेंद को आगे की ओर किक करें, इसे निप्पल पर, जितना संभव हो उतना सपाट करें। अपने जूते के ऊपरी हिस्से का उपयोग करें और गेंद पर अंग्रेजी या स्पिन शामिल न करें।

• इसे सही से किक करें, कठोर गेंद हवा के माध्यम से थोड़ी घूमेगी, घूमती नहीं, बल्कि बेतरतीब ढंग से ऊपर और नीचे झपट्टा मारती है। यदि आप इसे पोज़ के ऊपर से प्राप्त कर सकते हैं, तो गोलकीपर के लिए इससे निपटना बहुत मुश्किल होगा, और अचानक हाथ से फिसल भी सकता है। यह लगभग हमेशा शारीरिक हमला होता है।

  

चरण 2. इसे लात मत मारो।

यदि आप शूटिंग रेंज में हैं, तो हर कोई सोचेगा कि आप स्कोर करने के लिए किक मारने जा रहे हैं। इसके बजाय, एक गोल की सहायता करने के अधिक अवसरों के लिए विरोधी डिफेंडर के चारों ओर इसे स्पिन करने का प्रयास करें, या हेडर अवसर के लिए विरोधी डिफेंडर को हल्के ढंग से उछाल दें। या यादृच्छिक मित्रों को भी तेज पास बनाएं। बेकहम की तरह किक मारने की कोशिश करने के बजाय गेंद से खेलें।

चरण 3. रक्षा के तहत लात मारो।

ज्यादातर समय, फ्री-किक रक्षात्मक दीवार बनाने वाले रक्षक गेंद को लात मारने पर स्वचालित रूप से कूद जाएंगे। यह आमतौर पर तब होता है जब आप लक्ष्य के करीब होते हैं और पहले भी कई बार लक्ष्य की ओर किक मार चुके होते हैं, ऐसा करने का प्रयास करें। एक तरकीब यह है कि जितना संभव हो उतना कम निशाना लगाया जाए, गेंद को पोज़ के नीचे निशाना बनाया जाए, इस उम्मीद में कि डिफेंडरों के नीचे डिफेंस को तोड़ दिया जाए और हमारे दोस्तों को इसे किक करने दिया जाए।

चरण 4. एक किक के लिए प्रतिद्वंद्वी के बचाव के चारों ओर एक छोटा पास बनाएं।

रक्षा के पास अंतरिक्ष में पास की तलाश करें और दोस्तों को हवा में लेने की कोशिश करने के बजाय गेंद की ओर दौड़ने दें। गेंद को नेट में किक करने के लिए बल का उपयोग करने की कोशिश करने के बजाय, आश्चर्यजनक पास बनाने के लिए रक्षा से मुक्त कोणों का उपयोग करें।

चरण 5. टीम के साथियों के साथ भीड़ का समन्वय करें।

आप कभी-कभी प्रतिद्वंद्वी के रक्षात्मक रूप का न्याय कर सकते हैं, और यहां तक कि विरोधी गोलकीपर को गलत समय पर दो और चार दोस्तों के बीच नकली फ्री किक बनाने की व्यवस्था करके, गेंद के साथ सहमत दिशा में दौड़ सकते हैं, लेकिन उस पर कूद सकते हैं। और जरूरत पड़ने पर पास करने के लिए दौड़ें। एक बार जब वे गोल में जमा हो जाते हैं, तो डिफेंस पर क्रॉस ले लें क्योंकि आपके साथी गेंद की ओर दौड़ते हैं।

• वैकल्पिक रूप से, आप अपनी टीम को एक छोटा पास बना सकते हैं, जहां आप गेंद को पार कर सकते हैं, उसे लात मार सकते हैं, या गेंद को वापस खेलने के लिए एक नए कोण से पास कर सकते हैं।

  

चरण 6. शर्मनाक कृत्यों से बचें।

डाइविंग अभिनय कर रहा है। फ़ुटबॉल की गति इतनी तेज़ है कि रेफरी के लिए यह सब देखना लगभग असंभव है, जिसका अर्थ है कि आपके प्रतिद्वंद्वी से सीधे बेईमानी पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। गोलकीपर कहीं नहीं हो सकते। यह सुनिश्चित करने के लिए कि थोड़ा स्पर्श और कोहनी ध्यान दें, आपको उन्हें दिखाना होगा जैसे आप ब्रैड पिट को ऑस्कर प्राप्त कर रहे हैं।

• जमीन पर लेट जाओ, दर्द से कराहते रहो। अपने टखने या जबड़े को पकड़ें, या आपके प्रतिद्वंद्वी द्वारा मारा गया कोई भी हिस्सा, जैसे कि वह टूट गया हो। जमीन पर लुढ़कें, आपके चेहरे पर दर्द और अवसाद का नजारा। इसे जितना हो सके खराब करें।

  

• सीटी आने तक इस पोजीशन में बने रहें। जब आपकी टीम पास आती है, या आपका प्रतिद्वंद्वी शिकायत करना शुरू कर देता है कि आप इसे नकली बना रहे हैं, तो खेल को खराब करने के लिए संघर्ष करें। आप दर्द में हैं। शायद गंभीर चोट। फ़ाउल घोषित होने तक रुकें और आप वापस बाउंस कर सकते हैं।

  

चरण 7. गिरें जब कोई आपकी स्थिति पर हिंसक रूप से फेफड़े करे।

दर्द दिखाने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपके पास गेंद हो और बचाव कठिन होता जा रहा हो। यहां तक कि अगर वे गेंद को साफ-सुथरा कर लेते हैं, तो अपना पैर पीछे फेंक दें जैसे कि उन्होंने आपका सामना किया हो, यह ढोंग करने का सबसे अच्छा समय है।

• अपने प्रतिद्वंद्वी के लंज बल के प्रभाव को उस दिशा को प्रभावित करने दें जिस दिशा में आप अपना पैर फेंकते हैं। यह हमेशा बेहतर होता है यदि अन्य खिलाड़ी वास्तव में तेज दौड़ते हैं, इसलिए नौटंकी अदृश्य हैं। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका प्रतिद्वंद्वी वास्तव में तेजी से आगे बढ़े, इसलिए जब आप अपने पैर फेंकते हैं तो यह अधिक वास्तविक दिखता है।

  

• अपने पैर को उस दिशा में किक करें जिस दिशा में आपका प्रतिद्वंद्वी दौड़ रहा है। इसलिए अगर आप दोनों एक-दूसरे की तरफ दौड़ रहे हैं, तो अपने पैरों को पीछे की तरफ किक मारें। यदि आप समानांतर दौड़ते हैं, तो आपके पैर आपके सामने होने चाहिए।

  

चरण 8. एक चुनौती के लिए हवा में कूदें और एक कोहनी नकली करें।

यदि आप दोनों एक ही समय में गेंद की ओर कूदते हैं, तो आपकी कोहनी स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ेगी। यहां तक कि अगर कोई आपको नहीं मारता है, तो नीचे गिरें और अपने जबड़े, अपनी आंखों या अपने दांतों को ऐसे पकड़ें जैसे कि आपको अभी-अभी मारा गया हो।

चरण 9. जब आप बॉक्स में हों तो कोशिश करें और गोता लगाएँ।

गोता लगाने के लिए मैदान पर सबसे अच्छी जगह तब होती है जब आप स्थिति में होते हैं और आप प्रतिद्वंद्वी के पेनल्टी बॉक्स में प्रवेश करते हैं। यदि आप अकेले गेंद ले जा रहे हैं और इसका बचाव करना कठिन है, तो यह दिखावा करें कि आपको चोट लगी है। जब आप गेंद को पेनल्टी बॉक्स में ले जाते हैं तो सभी फ़ाउल का परिणाम आपकी टीम के लिए पेनल्टी किक में होगा, जिसकी अधिक संभावना है।

• अगर हमले की संभावना अच्छी हो तो गिरें नहीं। यदि आपकी टीम आक्रमण कर रही है और हिलने-डुलने के लिए स्वतंत्र है, तो गिरें नहीं ताकि आप पेनल्टी किक प्राप्त करने का प्रयास कर सकें। पास बनाएं और साफ गोल करें।

  

चरण 10. रक्षात्मक पर तभी कूदें जब आपके पास समर्थन हो।

यदि आप रक्षात्मक खेल रहे हैं और हार रहे हैं, तो खेल को रोकने और अपनी टीम को पकड़ने का मौका देने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप आहत होने का नाटक करें। ऐसा व्यवहार करें जैसे कि आपके प्रतिद्वंद्वी ने गेंद को साफ करने के बजाय आपके टखने को लात मारकर चुरा लिया हो। सीटी बज जाएगी, खेल को प्रभावी ढंग से रोक देगा और आपकी टीम को पकड़ने का मौका देगा।

• ऐसा करना सबसे अच्छा है यदि आपके पास रक्षात्मक समर्थन है, और बाकी टीम कवर कर सकती है यदि आपका अभिनय रेफरी को मूर्ख नहीं बनाता है। जब आपका प्रतिद्वंद्वी गोल करता है और रेफरी आपकी उपेक्षा करता है तो आप जमीन पर गिरना और कराहना नहीं चाहते।

  

• यदि आपके पास समर्थन नहीं है, तो खेल को रोकने के लिए किसी अन्य खिलाड़ी पर बेईमानी करना एक अच्छा विचार हो सकता है। यदि यह थोड़ा डरावना लगता है, तो आप खेलना बंद कर सकते हैं और एक फ्री किक दे सकते हैं, लेकिन एक त्वरित लक्ष्य की संभावना का लाभ उठा सकते हैं।

  

टिप्स

अभ्यास की गई तरकीबों का उपयोग करें और सही और बेहतरीन सॉकर खेलने पर ध्यान दें