आकर्षण किसी भी विवाह या दीर्घकालिक संबंध का एक महत्वपूर्ण घटक है। जब पति-पत्नी एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं तो विवाह लंबे समय तक और खुशहाल रहता है। लेकिन शादी के सालों बाद आकर्षण अब प्राथमिकता नहीं रह गया है, खासकर जब अन्य गतिविधियां बढ़ जाती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पति अभी भी आप में रुचि रखते हैं, अपनी शारीरिक बनावट पर ध्यान दें, अपने व्यक्तित्व का विकास करें और अपनी शादी में जुनून बढ़ाएं।
कदम
विधि 1 का 3: उपस्थिति पर ध्यान देना
चरण 1. अच्छी तरह से तैयार हो जाओ।
आपकी उपस्थिति के कई पहलू हैं जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। लेकिन सौभाग्य से, आकर्षण उपस्थिति के उन हिस्सों पर अधिक आधारित होता है जिन्हें नियंत्रित किया जा सकता है। उपस्थिति पर ध्यान देना, साफ-सफाई बनाए रखना, और प्रस्तुत करने योग्य दिखना पतियों को आकर्षित करने में कठोर शारीरिक सुधार से अधिक प्रभावी होगा। सुनिश्चित करें कि आप:
- दिन में दो बार दांतों को ब्रश करना
- नियमित रूप से स्नान करें
- शरीर के बालों को ठीक से शेव या ट्रिम करें
- बालों में अच्छे से कंघी करना
चरण 2. अच्छे कपड़े खरीदें जो फिट हों।
आपको अपने पति को खुश करने के लिए अपनी पोशाक शैली बदलने की जरूरत नहीं है। हालांकि, आपके शरीर के आकार में फिट होने वाले कपड़े अच्छे दिखने की कुंजी हैं। हो सकता है कि आप थोड़ा अधिक औपचारिक पोशाक चुनना चाहें, इसलिए स्वेटपैंट या रिप्ड जींस से बचें। प्राकृतिक, आरामदायक सामग्री की तलाश करें, जिसकी देखभाल करना आसान हो, जैसे कि कपास, ऊन और रेशम। ये सामग्रियां कपड़े को आकार में रखने में मदद करेंगी।
यदि आपको फिट होने वाले कपड़े खोजने में परेशानी हो रही है, तो ऐसे स्टोर पर विचार करें जो आपके शरीर के आकार के अनुकूल कपड़ों में विशेषज्ञता रखता हो। बिक्री सहायक आपके शरीर के आकार के अनुरूप और आपके स्वाद के अनुरूप कपड़े चुनने में आपकी सहायता करने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 3. लाल कपड़े पहनें।
पुरुष अन्य रंग पहनने वाली महिलाओं की तुलना में लाल रंग के कपड़े पहनने वाली महिलाओं की ओर अधिक आकर्षित होते हैं। लाल रंग इच्छा और उत्तेजना को ट्रिगर करता है, इसलिए यदि आप एक गहरा प्रभाव बनाना चाहते हैं तो अंडरवियर और अधोवस्त्र सहित लाल विशेष कपड़े खरीदें।
चरण 4. आकार में रहें।
बढ़ती उम्र मानव शरीर को प्रभावित करती है। हालाँकि, आपको अपने पति की नज़र में अच्छा दिखने के लिए सुपरमॉडल की तरह पतला होने या सपाट पेट होने की ज़रूरत नहीं है। स्वस्थ और फिट रहने के लिए आपको केवल पौष्टिक आहार और मध्यम प्रभाव वाले व्यायाम के साथ अपना वजन बनाए रखने की आवश्यकता है।
- एक स्वस्थ और फिट शारीरिक बनावट बनाए रखने से आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में भी मदद मिलेगी। आत्मविश्वास को व्यापक रूप से एक बहुत ही आकर्षक गुण माना जाता है।
- मध्यम प्रभाव वाला व्यायाम आपके इच्छित लाभ प्रदान करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, प्रतिदिन 20 मिनट तेज चलना। भोजन और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के अंश कम करें।
चरण 5. अच्छी मुद्रा लें।
अच्छा आसन आपके शरीर को उसके सर्वोत्तम आकार में रखता है और दूसरों में आकर्षण की भावना पैदा करता है। सीधे खड़े हो जाओ, सीधे बैठो, और झुकने या बैठने की इच्छा का विरोध करो। अपने आसन को सही रखने के लिए अपना सिर ऊपर रखें और अपने कंधों को पीछे खींचें।
चरण 6. खरीदारी करते समय उसे याद रखें।
समय-समय पर सेक्सी अधोवस्त्र या अन्य कामुक कपड़े खरीदें। इसे अपने पति को दिखाएं और उसे बताएं कि आपने यह सब उसके लिए खरीदा है। आप उसके पसंदीदा रंग में कुछ आकर्षक खरीदने पर भी विचार कर सकते हैं।
जिस तरह से किसी संदेश को संप्रेषित किया जाता है उसका उतना ही प्रभाव होता है जितना कि संदेश का। उदाहरण के लिए, लापरवाही से अपने नवीनतम अधोवस्त्र को उसके हाथों में टक दें, फिर स्थिर रहते हुए, कूल्हे के हल्के झूले के साथ चले जाएं। आपकी बॉडी लैंग्वेज सिर्फ शब्दों से ज्यादा गहरा अर्थ बता सकती है।
चरण 7. एक मामूली बदलाव करें।
आपको अपनी उपस्थिति को पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता नहीं है, एक विशेषता को सूक्ष्म रूप से बदलना आपके पति का ध्यान वापस लाने के लिए पर्याप्त है। एक नया हेयर स्टाइल आज़माने पर विचार करें, अपने बालों को हाइलाइट करें, या अपनी त्वचा को चमक देने के लिए स्पा में खुद को लाड़-प्यार करें। यदि आप लागत के बारे में सोच रहे हैं या एक बड़े बदलाव का स्थायी प्रभाव नहीं चाहते हैं, तो एक नया लिपस्टिक रंग या आंखों का मेकअप खरीदने जैसे सरल बदलाव का प्रयास करें।
चरण 8. अपने चेहरे पर मुस्कान उकेरें।
किसी लड़के के अविवाहित होने पर उसे आकर्षित करने के लिए मुस्कुराना सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि शादी के बाद भी अपने पति को देखकर मुस्कुराना उसे उसी तरह छू सकता है। एक पति को आकर्षित करने के लिए एक मिलनसार, मजेदार और खुशमिजाज व्यवहार महत्वपूर्ण है।
विधि 2 का 3: आकर्षक व्यक्तित्व का विकास
चरण 1. आत्मविश्वास दिखाएं।
यदि आप खुद से प्यार नहीं करती हैं, तो आपके विश्वास और आत्मसम्मान की कमी आपके पति के साथ आपकी बातचीत में दिखाई देगी। आत्मविश्वास एक आकर्षक गुण है, और आत्मविश्वास की कमी आपको अनाकर्षक बना सकती है। अपने आप को बताएं कि आप सेक्सी, आकर्षक और आकर्षक हैं। उन गुणों पर ध्यान दें जिन्हें आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, और याद रखें कि आपके पति को आपसे एक अच्छे कारण से प्यार हो गया था।
- आत्मविश्वास से बोलना और एक ईमानदार, आत्मविश्वासी मुद्रा रखना आपके आत्म-सम्मान को दिखाने में मदद करेगा।
- यदि आप अपने बारे में नकारात्मक विचारों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो थोड़ी अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने के लिए ध्यान या चिकित्सा जैसे व्यायाम करने पर विचार करें।
चरण 2. स्वयं बनें।
भावनात्मक रूप से अपना ख्याल रखने की क्षमता आपको सकारात्मक रहने में मदद कर सकती है। यदि आप पूरी तरह से अपने पति पर निर्भर हैं, तो आपके आलोचनात्मक होने की संभावना तब अधिक होगी जब वह आपको बेहतर महसूस नहीं करा सकता। आलोचना उसे दूर रख सकती है। स्वयं होने के लिए, आप यह कर सकते हैं:
- करीबी दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना
- एक शौक का पालन करें
- अपनी रुचि के क्षेत्र में पाठ्यक्रम लें
चरण 3. अपने पति के संपर्क में रहें।
अपने पति को अपनी तरफ रखने के लिए आभारी रहें। उस समय की सराहना करें जब आप एक साथ बिताते हैं, और उसके साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के अवसरों की तलाश करें। दिन भर संपर्क में रहने के लिए एक तिथि या अन्य तरीके की व्यवस्था करें। दिन में कम से कम एक बार, फोन, स्काइप या टेक्स्ट पर चैट करने के अवसरों की तलाश करें ताकि यह दिखाया जा सके कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं।
चरण 4. जब आप थके हुए हों तो गृहकार्य में सहायता प्राप्त करें।
यदि आपके बच्चे, करियर, घर और अन्य जिम्मेदारियां हैं, तो अपनी शादी पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है। सुनिश्चित करें कि यदि आप अपने पति का ध्यान आकर्षित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहती हैं तो बहुत सी चीजों का ध्यान रखने के लिए आपकी ऊर्जा समाप्त नहीं होती है। यदि आप तनाव महसूस करना शुरू करते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपके भार को हल्का करने में मदद कर सके। मदद नाग की प्रवृत्ति को कम करेगी, जिससे मूड खराब होगा। आप ऐसा कर सकते हैं:
- घर के कामों में पति से मदद मांगना
- घर पर किसी दोस्त से आपकी मदद करने के लिए कहें
- आपको खाली समय देने के लिए बेबीसिटर्स को किराए पर लें
- नौकरानियों या सफाई सेवाओं को नियुक्त करना
चरण 5. अपने पति से उसके बारे में सब कुछ पूछें।
अपने पति के बारे में जिज्ञासा आपके विवाह को पुनर्जीवित करने की कुंजी है। ऐसा व्यवहार न करें जैसे वह अनुमान लगाने योग्य या उबाऊ है, विश्वास करें कि हमेशा एक पक्ष होता है जिसे आप उसके बारे में नहीं जानते हैं। उसके जीवन, उसकी भावनाओं और संबंधों को विकसित करने और एक-दूसरे के प्रति आकर्षण में उसके अनुभवों के बारे में पूछें।
चरण 6. अपनी भावनाओं के बारे में बात करें।
अपनी भावनाओं को अपने पति से गुप्त न रखें। मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं। यदि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो तो शरमाएं नहीं। ईमानदार रहें और अपने आप को बताएं कि आपसी आकर्षण में विवाह की जड़ों को रोपने और पोषित करने के लिए अपनी भावनाओं को साझा करना महत्वपूर्ण है।
चरण 7. एक साथ हंसो।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप नवविवाहित होने की तुलना में जीवन को अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर सकते हैं। जब आपको करना हो तो गंभीर रहें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अभी भी हंसना जानते हैं, और सुनिश्चित करें कि आपके पति को पता है कि आप अभी भी हंस सकते हैं। अपनी शादी में हास्य बनाए रखने के लिए, आप यह कर सकते हैं:
- आप दोनों के लिए एक खास जोक बनाना
- कॉमेडी स्टेज देखें
- मजेदार फिल्में किराए पर लें
- संयम को छोड़ना और बार-बार मजाकिया या मूर्खतापूर्ण अभिनय करना
चरण 8. अपने पति में अपनी रुचि दिखाएं।
दिखाएँ कि आप अभी भी उसे आकर्षक पाते हैं। बदले में, वह आपकी ओर और अधिक आकर्षित हो जाएगा। दूसरों के द्वारा आकर्षक दिखने से ज्यादा आकर्षक कुछ नहीं है। अपने पति को यह दिखाने के प्रयास में कि वह आकर्षक है, आप यह कर सकते हैं:
- यह कहना कि तुम सच में उससे प्यार करते हो
- उसे तंग करो
- उसकी आँखों में देख रहे हैं
- उनके रूप और व्यक्तित्व की तारीफ
- सेक्स शुरू करना
चरण 9. अपने पति का समर्थन करें।
पति की जरूरतों और इच्छाओं पर ध्यान दें। जब वह असुरक्षित या प्रेरित महसूस कर रही हो, तो उसे शारीरिक और भावनात्मक सहायता प्रदान करें, भले ही वह इस बारे में ईमानदार न हो कि उसे समर्थन की आवश्यकता कैसे है। सुनिश्चित करें कि आपके पति आपके द्वारा दिए गए ध्यान के माध्यम से आपके प्यार को महसूस करते हैं।
- उसके हितों में रुचि दिखाएं। आपको हर उस चीज़ को पसंद करने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है जिसमें उसकी दिलचस्पी है, लेकिन एक सक्रिय श्रोता बनकर उसे उन रुचियों के बारे में आपसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- समय-समय पर उसके लिए कुछ खास करें। उसके जन्मदिन के लिए सरप्राइज पार्टी प्लान करें या उसकी पसंदीदा डिश पकाएं। अगर वह काम पर बहुत लंबे और थकाऊ दिन के बाद दोपहर का भोजन लाना चाहती है या कंधे की मालिश करना चाहती है तो प्रस्ताव दें।
- अगर उसे कोई समस्या हो रही है तो सहानुभूति दिखाएं।
चरण 10. आग से मत खेलो।
आपने सोचा होगा कि आपके पति की ईर्ष्या को भड़काने से वह आपसे चिपक जाएगा। हालाँकि, इस तरह की सोच आमतौर पर गुरु का हथियार है। अपने पति को ईमानदारी और सावधानी से आकर्षित करें, खतरनाक खेलों से नहीं।
चरण 11. जितनी जल्दी हो सके संघर्षों को हल करें।
वैवाहिक जीवन में आ रही दिक्कतों को और ज्यादा खराब न होने दें। बाधाओं से छुटकारा पाने के लिए घर में कलह और समस्याओं के बारे में बात करें। यदि आपका पति दूर या दूर लगता है, तो क्या समस्या क्या है, इस बारे में बात करने के लिए उसे बैठें। एक बार सब कुछ सामने आ जाने के बाद, आप दोनों यह पता लगा सकते हैं कि चीजों को कैसे ठीक किया जाए।
समझें कि आपकी शादी में आने वाली समस्याओं का आपसे कोई लेना-देना नहीं है। यदि आपके पति अब आपको आकर्षक नहीं पाते हैं, तो इसके पीछे कोई चिकित्सीय समस्या हो सकती है, या उन्हें ऐसी समस्याएँ हो सकती हैं जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है, चाहे वह मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक या भावनात्मक हो।
विधि 3 का 3: विवाह में जुनून बढ़ाएं
चरण 1. अपने पति के साथ दिलचस्प अनुभव साझा करने का इरादा रखें।
अध्ययनों से पता चलता है कि यदि पति और पत्नी दोनों दिलचस्प और मजेदार गतिविधियाँ करते हैं तो विवाह अधिक सुखी होंगे। नई गतिविधियों, विचारों, भोजन और स्थानों के अनुभव वैवाहिक बंधनों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। वैवाहिक संबंधों में उत्साह बढ़ाने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:
- डरावनी या रोमांचक फिल्में देखना
- एक स्पोर्ट्स टीम या एथलेटिक क्लब में शामिल हों
- नई जगहों पर जाएं
- लंबी पैदल यात्रा या लंबी पैदल यात्रा
चरण 2. रोजमर्रा की जिंदगी में छूने की आदत डालें।
पार्टनर के साथ संबंध बनाए रखने के लिए पॉजिटिव टच जरूरी है। सुनिश्चित करें कि स्नेही और सकारात्मक स्पर्श केवल सेक्स के दौरान ही नहीं, बल्कि पूरे दिन एक दिनचर्या बन जाए। उदाहरण के लिए, अपने दैनिक जीवन में कामुक स्पर्श शुरू करने के तरीकों की तलाश करें:
- खाना बनाते समय पति की गर्दन रगड़ना
- जब आप एक साथ फिल्में देखते हैं तो उसके बालों को सहलाते हैं
- चलते समय हाथ पकड़ना
- उसके गाल को अक्सर चूमो
- उसके शरीर में दर्द होने पर उसकी पीठ की मालिश करने की पेशकश करता है
चरण 3. एक-दूसरे की यौन कल्पनाओं में लिप्त हों।
सुनिश्चित करें कि आपका यौन जीवन नियमित या स्वचालित नहीं है। पूछें कि आपके साथी की यौन इच्छाएं क्या हैं, और उन्हें अपनी भी बताएं। यौन कल्पनाओं को साकार करने के लिए एक दूसरे को सहारा दें। यहां तक कि अगर आपकी कोई बाहरी इच्छा नहीं है, तब भी आप बिस्तर में बदलाव करके अपने यौन जीवन को मसाला दे सकते हैं:
- नई सेक्स पोजीशन ट्राई करना
- होटल में रहें और रूम सर्विस ऑर्डर करें
- पूरी रात बच्चों पर नज़र रखने के लिए एक नानी को किराए पर लें ताकि आपको परेशान होने की चिंता न हो
- एक दूसरे की मालिश करें
- नया अधोवस्त्र पहनना
चरण 4. गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करें, मात्रा पर नहीं।
जैसे-जैसे शादी की उम्र बढ़ती है, यह स्वाभाविक है कि सेक्स की आवृत्ति कम हो जाती है, खासकर अगर बच्चे हों। हालाँकि, आप एक-दूसरे के प्रति अपने आकर्षण को मजबूत करने के लिए अभी भी अपने यौन जीवन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अपने आप को आश्वस्त करें कि संतोषजनक और समान रूप से आनंददायक सेक्स बार-बार लेकिन कम गुणवत्ता वाले सेक्स से बेहतर है।
चरण 5. प्रति दिन कम से कम 10 सेकंड के लिए चुंबन करने का प्रयास करें।
किस करने से एंडोर्फिन रिलीज होता है और पति-पत्नी के बीच आकर्षण का बंधन मजबूत होता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने पति को दिन में कम से कम 10 सेकंड किस करने के लिए समय निकालें। आप दोनों करीब, अधिक पूर्ण और खुश महसूस करेंगे।
टिप्स
- शादी में रुचि बनाए रखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। लेकिन उन प्राथमिकताओं को अपनी भावनाओं और भावनात्मक भलाई पर हावी न होने दें। अपने साथी को खुश करने के लिए अपनी जरूरतों का त्याग न करें।
- समझें कि समय के साथ शादी के अपने उतार-चढ़ाव होंगे। बढ़ी हुई ज़िम्मेदारियाँ- खासकर बच्चे और करियर- एक शादी को प्रभावित कर सकते हैं। अपने आप को बताएं कि बदलाव सामान्य है और समय के साथ स्थिति में सुधार होगा।
- आकर्षण के शारीरिक और भावनात्मक घटकों पर ध्यान दें। याद रखें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपकी शादी देखभाल और सम्मान के साथ-साथ शारीरिक आकर्षण पर आधारित हो
