स्ट्रोक संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है, और आजीवन विकलांगता और जटिलताओं का कारण बन सकता है। इस स्थिति को एक आपात स्थिति माना जाता है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। स्ट्रोक के संकेतों को पहचानना सीखें क्योंकि तत्काल मदद से आपको सही इलाज मिल सकता है और साथ ही आपकी विकलांगता के जोखिम को कम किया जा सकता है।
कदम
3 का भाग 1: स्ट्रोक के लक्षणों को देखना
चरण 1. स्ट्रोक के संकेतों के लिए देखें।
ऐसी कई चीजें हैं जो संकेत दे सकती हैं कि किसी को स्ट्रोक हो रहा है। इन लक्षणों में निम्नलिखित लक्षणों का अचानक प्रकट होना भी शामिल हो सकता है:
- चेहरे, हाथ या पैर में सुन्नता या कमजोरी, खासकर शरीर के एक तरफ। जब व्यक्ति मुस्कुराने की कोशिश करता है तो चेहरे का एक हिस्सा गिरता हुआ दिखाई दे सकता है।
- भ्रम, बोलने या बातचीत को समझने में कठिनाई, स्पष्ट रूप से बोलने में असमर्थ।
- एक या दोनों आँखों से देखने में कठिनाई, अंधेरा या दोहरी दृष्टि।
- गंभीर सिरदर्द, आमतौर पर बिना किसी स्पष्ट कारण के और उल्टी के साथ हो सकता है।
- चलने में कठिनाई, संतुलन या शरीर के समन्वय की हानि, और चक्कर आना।
चरण 2. महिला-विशिष्ट लक्षणों का निरीक्षण करें।
सामान्य लक्षणों के अलावा, महिलाओं को स्ट्रोक के विशिष्ट लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- कमज़ोर
- साँस लेना मुश्किल
- व्यवहार में परिवर्तन या अचानक आंदोलन
- मतली और उल्टी
- हिचकी
- माया
चरण 3. FAST विधि से स्ट्रोक के लक्षणों की जाँच करें।
FAST एक आसानी से याद किया जाने वाला संक्षिप्त नाम है जो स्ट्रोक के संकेतों की शीघ्रता से जाँच करता है।
- एफ-फेस: व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए कहें। क्या उसके चेहरे का एक हिस्सा नीचे है?
- उ०- बाँह: व्यक्ति को दोनों भुजाएँ ऊपर उठाने के लिए कहें। क्या उनमें से एक नीचे चला गया?
- एस-भाषण: व्यक्ति को एक साधारण वाक्य दोहराने के लिए कहें। उसके बोलने का तरीका अजीब है या असंगत?
- टी-टाइम: यदि इनमें से किसी भी लक्षण का पता चलता है, तो तुरंत 118 पर कॉल करें।
चरण 4. तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
अगर आपको संदेह है कि किसी को स्ट्रोक हुआ है, तो तुरंत 118 पर कॉल करें। स्ट्रोक के इलाज में हर मिनट मायने रखता है। हर मिनट में एक स्ट्रोक बचा है, एक व्यक्ति 1.9 मिलियन तंत्रिकाओं को खो सकता है। इससे ठीक होने की संभावना कम हो जाएगी और जटिलताओं और यहां तक कि मृत्यु की संभावना बढ़ जाएगी।
- इसके अलावा, इस्केमिक स्ट्रोक के उपचार में एक संकीर्ण समय अवधि होती है। इसलिए, अस्पताल में जल्द से जल्द सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
- कुछ अस्पतालों में उपचार इकाइयाँ होती हैं जो स्ट्रोक के इलाज में विशेषज्ञ होती हैं। यदि आपको स्ट्रोक का खतरा है, तो इस देखभाल इकाई का पता लगाना सहायक हो सकता है।
3 का भाग 2: स्ट्रोक के जोखिम कारकों को जानना
चरण 1. अपनी स्वास्थ्य स्थिति की जाँच करें।
स्ट्रोक किसी को भी हो सकता है। हालांकि, कुछ लोगों को इसका अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। निम्नलिखित बीमारियों के कारण स्ट्रोक होने के अपने बढ़ते जोखिम के बारे में परामर्श करें:
- मधुमेह
- हृदय रोग जैसे आलिंद फिब्रिलेशन या स्टेनोसिस
- पिछला स्ट्रोक या टीआईए (हल्का स्ट्रोक)
चरण 2. अपनी जीवन शैली पर ध्यान दें।
यदि आपकी जीवनशैली व्यायाम और स्वस्थ आहार को प्राथमिकता नहीं देती है, तो आपको स्ट्रोक होने का अधिक खतरा हो सकता है। कुछ जीवनशैली घटक जो आपके स्ट्रोक होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- अधिक वजन या मोटापा
- विरले ही चलते हैं
- बहुत अधिक शराब का सेवन करना या अवैध ड्रग्स का उपयोग करना
- धुआं
- उच्च रक्त चाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
चरण 3. आनुवंशिकी पर विचार करें।
कुछ जोखिम कारक हैं जिनसे आप बचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जैसे:
- उम्र: 55 साल की उम्र के बाद, स्ट्रोक होने का खतरा हर 10 साल में दोगुना हो जाता है।
- जातीयता या नस्ल: अफ्रीकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक और एशियाई मूल के लोगों को स्ट्रोक का अधिक खतरा होता है।
- महिलाओं को स्ट्रोक का थोड़ा अधिक खतरा होता है।
- स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास।
चरण 4। महिलाओं के लिए, पता करें कि क्या आपके पास कोई अन्य जोखिम कारक हैं।
ऐसे कई अन्य कारक हैं जो एक महिला के स्ट्रोक होने के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:
- गर्भनिरोधक गोली का उपयोग: मौखिक गर्भ निरोधकों से स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है, खासकर अगर अन्य जोखिम कारक भी मौजूद हों, जैसे धूम्रपान या उच्च रक्तचाप होना।
- गर्भावस्था: यह स्थिति रक्तचाप को बढ़ाती है और हृदय पर दबाव डालती है।
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी: रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत पाने के लिए महिलाएं अक्सर इस थेरेपी से गुजरती हैं।
- माइग्रेन आभा: माइग्रेन पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है, और माइग्रेन स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।
भाग ३ का ३: स्ट्रोक को समझना
चरण 1. स्ट्रोक की प्रक्रिया को समझें।
एक स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क को ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों के साथ रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध या कम हो जाती है। इससे मस्तिष्क की कोशिकाओं की तेजी से मृत्यु हो सकती है। रक्त की आपूर्ति में लंबे समय तक रुकावट से व्यापक मस्तिष्क मृत्यु हो सकती है और दीर्घकालिक विकलांगता हो सकती है।
चरण 2. दो प्रकार के स्ट्रोक को जानें।
अधिकांश स्ट्रोक को दो श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है, अर्थात् इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक। इस्केमिक स्ट्रोक रक्त के थक्के के कारण होता है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को अवरुद्ध करता है। अधिकांश (80%) स्ट्रोक के मामलों को इस्केमिक स्ट्रोक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इस बीच, रक्तस्रावी स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के टूटने के कारण होता है। इससे दिमाग से खून निकलने लगता है।
चरण 3. एक क्षणिक इस्केमिक हमले को पहचानें।
इस प्रकार का स्ट्रोक, जिसे टीआईए भी कहा जाता है, एक हल्का स्ट्रोक है। यह स्ट्रोक मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में "अस्थायी" रुकावट के कारण होता है। उदाहरण के लिए, छोटे गतिमान रक्त के थक्के रक्त वाहिकाओं को अस्थायी रूप से अवरुद्ध कर सकते हैं। हालांकि लक्षण एक गंभीर स्ट्रोक के समान हैं, ये हमले बहुत कम समय तक चलते हैं, आमतौर पर 5 मिनट से कम। इस बीच, लक्षण दिखाई देते हैं और 24 घंटों के भीतर गायब हो जाते हैं।
- हालाँकि, आप केवल समय और लक्षणों के आधार पर TIA हमले और स्ट्रोक के बीच अंतर नहीं बता सकते।
- आपातकालीन सहायता प्राप्त करना अभी भी महत्वपूर्ण है क्योंकि टीआईए एक संभावित भावी स्ट्रोक का संकेत है।
चरण 4. स्ट्रोक के कारण होने वाली विकलांगता को जानें।
स्ट्रोक के बाद की अक्षमताओं में हिलने-डुलने में कठिनाई (लकवा), सोचने, बोलने में समस्या, स्मृति हानि आदि शामिल हैं। स्ट्रोक की गंभीरता (रक्त के थक्के का आकार, मस्तिष्क क्षति की डिग्री) और रोगी को सहायता प्राप्त करने में कितना समय लगता है, इसके आधार पर यह विकलांगता हल्की या गंभीर हो सकती है।
चेतावनी
- उस समय पर ध्यान दें जब स्ट्रोक के लक्षण प्रकट होने लगते हैं। मरीजों का इलाज करते समय डॉक्टरों को इस जानकारी की आवश्यकता होती है।
- अपने सेल फोन या टेलीफोन को अपने पास रखें। जब किसी को स्ट्रोक के किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।
- यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति स्ट्रोक के लक्षणों में से केवल एक का अनुभव करता है, तो आपातकालीन सहायता प्राप्त करना अभी भी महत्वपूर्ण है।
