जब आपने अपनी शर्ट या टी-शर्ट पर पसीने के धब्बे देखे तो आपको शर्मिंदगी महसूस हुई होगी। पसीने के धब्बे के कई कारण होते हैं, जैसे कि आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़ों का कट या सामग्री, एक चिंताजनक स्थिति की उपस्थिति, या बस मौसम बहुत गर्म है (इसलिए आपको बहुत पसीना आता है)। उन स्थितियों के लिए, आप कपड़ों पर पसीने के धब्बे को छिपाने या रोकने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: रंग और सामग्री के अनुसार कपड़े चुनना
चरण 1. कपड़ों का रंग चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
कुछ रंग पसीने के धब्बे दूसरों की तुलना में अधिक तेज़ी से दिखाते हैं, जैसे कि ग्रे या हल्के रंग। इस बीच, ऐसे रंग हैं जो पसीने के रंग को छिपाने में मदद करते हैं, जैसे कि गहरा नीला और काला। हालांकि, आश्चर्य की बात यह है कि कुछ सफेद विकल्प पसीने के धब्बे छुपा सकते हैं, जबकि अन्य सफेद विकल्प उन्हें बढ़ा देते हैं। बेशक, इसे साबित करने के लिए, आपको घर पर अपने स्वयं के प्रयोग करने की आवश्यकता है।
स्टेप 2. न्यूट्रल-टोन्ड आउटफिट पहनने के बाद हल्के रंग का आउटफिट पहनें।
यदि आप हल्के या विपरीत रंग पहनना चाहते हैं, तो हल्के रंग (या कोई अन्य रंग जो आपको पसंद हो) में जैकेट या स्वेटर पहनने का प्रयास करें। दुर्भाग्य से, हल्के रंग सबसे आसानी से बढ़े हुए पसीने के दागों में से हैं।
चरण 3. ऐसे कपड़े पहनें जो पसीने को बेहतर तरीके से सोखें।
रेयान और पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक फाइबर से बने कपड़ों से बचें। इसके बजाय, प्राकृतिक सामग्री जैसे कपास या लिनन वाले कपड़े चुनें। दोनों प्रकार के कपड़े सिंथेटिक फाइबर कपड़ों की तुलना में त्वचा को "साँस" लेने में मदद करते हैं। वास्तव में, कई नए प्रकार के कपड़ों का विकास हुआ है जो पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित कर सकते हैं। आपको बस यह पता लगाने की जरूरत है कि किस प्रकार के कपड़े सबसे उपयुक्त हैं।
विधि २ का ३: अलग-अलग कपड़े पहनना
चरण 1. एक अंडरशर्ट पर रखो।
हालांकि इससे आपको अधिक पसीना आ सकता है, कई पुरुषों को लगता है कि पसीने के धब्बे को कम करने के लिए अंडरशर्ट (विशेषकर शर्ट पहनने से पहले पहने जाने वाले) एक अच्छा विकल्प हो सकता है। अंडरशर्ट पसीने को सोख लेती है जिससे आपकी बाहरी शर्ट सूखी रहती है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा पहनी जाने वाली बाहरी शर्ट पर्याप्त ढीली है ताकि अंडरशर्ट द्वारा अवशोषित किया गया पसीना शर्ट में प्रवेश न करे।
चरण 2. ढीले-ढाले कपड़ों की तलाश करें जो हवा के संचलन की अनुमति दें और आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति दें।
स्लीव्स वाली शर्ट चुनें जो काफी ढीली हो (बगल को न छुए) ताकि आपकी त्वचा कपड़ों से ज्यादा संपर्क में न आए। आमतौर पर अलग-अलग ब्रांड और कपड़ों के कट अलग-अलग आकार में आते हैं, इसलिए आपको यह पता लगाने के लिए खुद पर शोध और प्रयोग करना होगा कि कौन सा ब्रांड और कट सबसे अच्छा काम करता है।
चरण 3. जैकेट, कार्डिगन या श्रग (बोलेरो) पहनें।
इस प्रकार के कपड़े बगल के क्षेत्र को ढक सकते हैं जो अक्सर बगल के दाग से प्रभावित होता है। हालांकि इस तरह के कपड़ों की परतें पहनना मुश्किल हो सकता है, पहले से एक हल्की टी-शर्ट पहनने की कोशिश करें ताकि दो तरह के कपड़ों का संयोजन आपको प्रभावित न करे।
स्टेप 4. स्लीवलेस शर्ट और ड्रेस के साथ एक्सपेरिमेंट करें।
बिना आस्तीन के कपड़े और टैंक टॉप पसीने वाले अंडरआर्म्स को मिलने वाले कपड़े की मात्रा को कम कर सकते हैं। बांह के किसी भी हिस्से या कांख को छूने वाले कपड़ों के बिना, हवा भी बह सकती है और बगल से टकरा सकती है। इस तरह, त्वचा को ठंडक महसूस होगी और अत्यधिक पसीने को रोका जा सकता है।
विधि 3 में से 3: पसीने के दाग को रोकने के लिए उत्पादों की तलाश
चरण 1. कपड़ों के साथ पहनने के लिए ड्रेस शील्ड या परिधान पैड जैसे उत्पाद खरीदें।
उत्पाद एक प्रकार का कुशन या पतली परत है जो पसीने को सोख सकता है और कपड़ों को गंदा होने से रोक सकता है। कुछ उत्पाद शोषक पैड के रूप में होते हैं जिन्हें कपड़ों से चिपकाया जा सकता है (विशेषकर बगल के नीचे)। इस बीच, ऐसे उत्पाद भी हैं जिन्हें शर्ट पर (आस्तीन के जोड़ पर) सिल दिया जा सकता है ताकि पसीने के धब्बे दिखाई न दें। नवीनतम मॉडल वाले उत्पाद एक प्रकार के स्ट्रैप का उपयोग करते हैं जिसे कंधों और बाहों से जोड़ा जा सकता है ताकि उत्पाद बगल के नीचे रहे।
चरण 2. अपना खुद का बगल पैड बनाएं।
शर्ट के अंडरआर्म्स से जोड़ने के लिए स्टोर से पैंटी लाइनर्स (छोटे, पतले पैड) खरीदें। प्रत्येक पैंटी लाइनर को आधा काट लें। टी-शर्ट पहनते समय, सुरक्षात्मक चिपकने वाला बैकिंग हटा दें और पैंटी लाइनर स्ट्रिप को टी-शर्ट के अंडरआर्म (शर्ट के अंदर) पर लगाएं। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें। उसके बाद, सुनिश्चित करें कि पैंटी लाइनर के जिस टुकड़े पर चिपकाया गया है वह स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं दे रहा है। उत्पाद की मोटाई के साथ प्रयोग करके देखें कि क्या आपको अधिक पसीने से सुरक्षा की आवश्यकता है।
चरण 3. एक पसीना-विरोधी दुर्गन्ध का प्रयोग करें।
कभी-कभी, आपको अपने कपड़ों पर पसीने के दागों को रोकने के लिए केवल एक अधिक प्रभावी एंटी-पसीना दुर्गन्ध की तलाश करने की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि आप जो भी उत्पाद उपयोग करते हैं (रोल-ऑन डिओडोरेंट या स्प्रे) त्वचा को परेशान नहीं करता है।
चरण 4. अगर आपका अत्यधिक पसीना अप्राकृतिक लगता है तो डॉक्टर से सलाह लें।
आपका डॉक्टर एक विशिष्ट डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट लिख सकता है। एक और विकल्प पेश किया जा सकता है जो बगल के अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप बोटोक्स इंजेक्शन के दुष्प्रभावों पर विचार करते हैं, और केवल बोटोक्स इंजेक्शन ही करें यदि यह एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा अनुशंसित है।
