बरौनी नुकसान कई कारणों से हो सकता है; इनमें से कुछ सामान्य कारणों से होते हैं, जबकि अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं। यदि आपकी पलकों पर हर दिन एक या दो बाल झड़ते हैं, तो यह सामान्य है क्योंकि आपके शरीर के सभी बाल लगातार नवीनीकृत होते रहेंगे और समय के साथ वापस उगेंगे। यह आपका सामान्य बरौनी विकास चक्र है। यदि नहीं, तो आपको अपने असामान्य बरौनी नुकसान के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, वास्तव में आपकी पलकें ठीक से बढ़ने में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जैसे कि अपना मेकअप रूटीन बदलना और अपने चेहरे को साफ रखना और आईलैश माइट्स से मुक्त रखना या त्वचा के बैक्टीरिया का अतिवृद्धि जो अक्सर बरौनी का कारण होता है। नुकसान..
कदम
3 का भाग 1: बरौनी विकास को बनाए रखना
चरण 1. सामान्य वृद्धि का अनुमान लगाएं।
अपनी पलकों को तेजी से बढ़ाने के लिए आप वास्तव में बहुत कम कर सकते हैं। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है गिरी हुई पलकों की वृद्धि को वापस बढ़ने से रोकना, जिसका अर्थ है कि आपको रोकथाम और रखरखाव की प्रक्रिया पर ध्यान देना होगा। बरौनी regrowth की उम्मीद में कुछ समय लगेगा, इसलिए आपको विकास को बनाए रखने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता होगी।
स्टेप 2. मेकअप के इस्तेमाल से बचें।
चिंता न करें यदि आप जानते हैं कि आपके बरौनी के नुकसान का कारण स्वास्थ्य संबंधी चीजों जैसे किमोथेरेपी या हार्मोनल समस्याओं का परिणाम है। हालांकि, अगर आपकी पलकों का झड़ना किसी अज्ञात कारण से है, तो आपको दो कारणों से अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र में मेकअप लगाने से बचना चाहिए। सबसे पहले, आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला मेकअप पुराना हो सकता है, जिससे थोड़ी देर बाद यह बैक्टीरिया के विकास का कारण बन सकता है जिससे आपकी पलकें झड़ सकती हैं। दूसरा कारण यह है कि कुछ लोगों को मेकअप में मौजूद अवयवों से एलर्जी होती है जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
मेकअप करने के बाद अपने चेहरे को साफ करें। पूरे दिन पहने हुए मेकअप से अपना चेहरा साफ करने से आप त्वचा की जलन और पलकों के झड़ने से बच सकते हैं।
चरण 3. अपना चेहरा नियमित रूप से धोएं।
बार-बार पलकों का झड़ना पलकों और चेहरे के आसपास बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होता है। अपने चेहरे पर बैक्टीरिया के विकास को बनाए रखने और नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हल्के साबुन से अपना चेहरा रोजाना धोएं।
आप यह भी नहीं चाहते कि आपकी त्वचा सूखी रहे, क्योंकि सूक्ष्म दरारें जो अति-संक्रमण का कारण बन सकती हैं।
चरण 4. एक स्वस्थ आहार निर्धारित करें।
बहुत सीमित आहार वाले आहार का बालों के विकास और स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। विटामिन डी, विटामिन ए और संपूर्ण प्रोटीन की कमी बालों के झड़ने का कारण या बिगड़ सकती है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ संतुलित आहार लें जिसमें आपके शरीर के बालों को स्वस्थ बनाने के लिए आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व हों।
इन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों में अनाज, दूध, गाजर, केल, मछली और नट्स शामिल हैं।
चरण 5. अपनी पलकों को प्राकृतिक रूप से बनने दें।
बरौनी कर्लर का अत्यधिक या गलत उपयोग सीधे आपकी पलकों को खींच सकता है, खासकर यदि आपकी पलकों पर बाल पहले से ही कमजोर और भंगुर हैं। थोड़ी देर के लिए आईलैश कर्लर का उपयोग न करें और देखें कि क्या इससे आपकी पलकों को गिरने से बचाने में मदद मिलती है।
चरण 6. अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें।
आपके हाथों की हथेलियों पर लाखों बैक्टीरिया होते हैं, इसलिए यदि आप अपने चेहरे को छूते हैं (चाहे खरोंचने, पोंछने, पोंछने आदि के लिए), तो आप इन बैक्टीरिया को अपने चेहरे की त्वचा पर ले जा रहे होंगे। आपकी आंखें बैक्टीरिया के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं और आसानी से संक्रमित हो सकती हैं। अपने हाथों को अपने चेहरे की त्वचा से दूर रखकर आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपकी आंखें (और पलकें) स्वस्थ रहें।
- यदि आपको इस आदत को छोड़ना मुश्किल लगता है, तो अपनी उंगलियों पर टेप का एक टुकड़ा रखने का प्रयास करें। यह आपको इस बात से अवगत कराएगा कि आप इसे कब करने वाले हैं और आपको आदत को तोड़ने में मदद मिलेगी।
- अपने हाथों को व्यस्त रखने का दूसरा तरीका खोजें, जैसे कलाई पर रबर बैंड बजाकर।
3 का भाग 2: खोई हुई पलकों को ढंकना
चरण 1. सुनिश्चित करें कि मेकअप आपकी समस्या का कारण नहीं है।
अपनी पलकों के पतलेपन को ढकने के लिए मेकअप और अन्य उत्पादों का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप जिन उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, वे बालों के झड़ने का कारण नहीं बनते हैं। डॉक्टर से सलाह लें या कुछ हफ़्तों तक कोई मेकअप न करने का प्रयोग करें और फिर धीरे-धीरे एक बार में एक ही प्रकार के मेकअप का प्रयास करें। प्रत्येक उत्पाद का उपयोग करने और दूसरे उत्पाद पर स्विच करने के लिए वैकल्पिक एक सप्ताह।
चरण 2. आईलाइनर लगाएं।
लिक्विड आईलाइनर का उपयोग आपकी लैश लाइन पर यह दिखाने के लिए किया जा सकता है कि आपकी लैशेज मोटी हैं, अगर आपकी लैशेज गंजी हैं या बहुत पतली हैं। ऐसे रंगों का प्रयोग करने की कोशिश करें जो आपके प्राकृतिक सुंदर रंग को दें। उदाहरण के लिए, काले बालों के साथ काला अच्छा काम करेगा, जबकि हल्के बाल होने पर भूरा काम करेगा।
स्टेप 3. मस्कारा लगाएं।
अगर आपकी पलकें पतली हैं, तो आप अपनी पलकों को घना और लंबा दिखाने के लिए मस्कारा का इस्तेमाल कर सकती हैं। अपनी पलकों को स्वस्थ रखने के लिए मस्कारा कंडीशनर का उपयोग करने का प्रयास करें।
आप मस्कारा की एक परत में बेबी पाउडर लगाकर अतिरिक्त मात्रा भी जोड़ सकती हैं।
चरण 4. झूठी पलकों का प्रयोग करें।
यदि आपके पास ऐसी पलकें नहीं हैं जिन्हें मोटा किया जा सकता है, तो झूठी पलकों का उपयोग करने का प्रयास करें। झूठी पलकें काफी सस्ती हैं और दवा की दुकानों और ब्यूटी स्टोर्स पर उपलब्ध हैं। आपको बस इतना करना है कि आईलैश ग्लू (जो आमतौर पर आसानी से उपलब्ध होता है) लगाएं और फिर पलकों को चिमटी से लगाएं।
अगर आपकी पलकें नहीं हैं तो आप झूठी पलकों का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। अगर आपकी पलकें आधी या आंशिक रूप से गंजी हैं तो भी यह बहुत उपयोगी है। अपनी पलकों के गंजेपन को ढकने के लिए आवश्यकतानुसार काटें और उपयोग करें।
चरण 5. अपने चेहरे के अन्य हिस्सों पर ध्यान दें।
अपने चेहरे के अन्य हिस्सों पर ध्यान देकर मेकअप तकनीक करें। ध्यान केंद्रित करने से ध्यान आंखों से अन्य क्षेत्रों की ओर भटक सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने होठों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए हल्के रंग की लिपस्टिक लगा सकती हैं। एक अन्य विकल्प यह है कि आप अपनी भौहों के साथ-साथ बैंग्स का भी उपयोग करें। आपकी आंखों के चारों ओर घने बाल यह प्रकट करेंगे कि आपकी पलकें घनी हैं।
आप सहारा का भी उपयोग कर सकते हैं। फ्रेम के किनारों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए बोल्ड, चमकीले रिम वाले चश्मा पहनने की कोशिश करें, या एक हार जो आपकी छाती पर ध्यान आकर्षित करता है।
भाग ३ का ३: मुख्य कारण को संबोधित करना
चरण 1. अपने चेहरे को साफ रखें।
बरौनी समस्याओं के सामान्य कारणों में से एक ब्लेफेराइटिस नामक संक्रमण है। यह कई चीजों के कारण चेहरे पर बैक्टीरिया का अतिवृद्धि है, उदाहरण के लिए अशुद्धता से जिसके परिणामस्वरूप परजीवियों का विकास होता है। इस समस्या से बचने के लिए आप जो कर सकते हैं, वह है नियमित रूप से अपना चेहरा धोना।
यदि आपके चेहरे पर बैक्टीरिया हो जाते हैं, उदाहरण के लिए जब कोई जानवर आपका चेहरा चाटता है या जब आप खाना बनाते समय अपना चेहरा पोंछते हैं, तो तुरंत अपना चेहरा धो लें।
चरण 2. अपनी पलकें न खींचे।
ओसीडी के समान एक सामान्य प्रकार का विकार है, जिसमें व्यक्ति अपने बालों को खींचने के लिए मजबूर महसूस करता है। ज्यादातर पीड़ितों के लिए वे आमतौर पर अपने सिर पर बाल खींचते हैं, लेकिन कुछ अपनी पलकें या भौहें भी खींचते हैं। इस विकार को "ट्राइकोटिलोमेनिया" कहा जाता है। यदि आपको लगता है कि आपको यह विकार हो सकता है, तो चिकित्सक से परामर्श लें। ऐसी दवाएं और व्यवहार उपचार हैं जो आपको छोड़ने और अधिक आराम और आराम महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
यहां तक कि अगर आपको नहीं लगता कि आपको यह विकार है, तो कभी भी किसी भी कारण से अपने बालों को बाहर न निकालें। यदि आपको लगता है कि आप रुक नहीं सकते हैं, तो इस संभावना पर पुनर्विचार करें कि आपको ट्रिकोटिलोमेनिया है।
चरण 3. थायराइड और हार्मोन स्वास्थ्य परीक्षण करें।
कभी-कभी आपके शरीर में किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण भी पलकों का झड़ना शुरू हो जाता है। आपकी पलकों का झड़ना थायरॉयड या हार्मोन की समस्या के कारण हो सकता है जो आपकी पलकों पर बालों के विकास को सीमित या बाधित करता है। आमतौर पर, आप अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों में भी बालों के झड़ने को देखेंगे, लेकिन इसकी गारंटी नहीं है।
यदि आप युवा हैं, तो आपके हार्मोन की समस्या के कारण आपको एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है। हालांकि, अगर आपकी उम्र काफी है, मान लीजिए, आपकी उम्र 40 या 50 से अधिक है, तो यह सामान्य बालों के झड़ने के लिए सामान्य है। ऐसी दवाएं हैं जो आप अपनी शिकायतों के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करके सामान्य बालों के झड़ने के लिए भी ले सकते हैं।
चरण 4. कहीं और बालों के झड़ने के लिए देखें।
यदि आपकी केवल पलकों पर बाल झड़ते हैं, तो आपको संक्रमण हो सकता है। हालाँकि, यदि आप अपने शरीर पर कहीं और बालों के झड़ने के क्षेत्रों को देखते हैं (विशेषकर आपके सिर पर), तो आपको खालित्य हो सकता है। यह एक अपेक्षाकृत सामान्य विकार है और पूरे शरीर में बालों के झड़ने का कारण बनता है। अपने लिए सही इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 5. अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
अगर यह समस्या बार-बार होती है तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ बरौनी नुकसान सामान्य है लेकिन बहुत अधिक अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का मतलब हो सकता है। कुछ स्वास्थ्य समस्याएं बहुत गंभीर हो सकती हैं, जैसे कि आपके थायराइड की समस्या। इसलिए, यदि आपके बाल झड़ते हैं या लंबे समय तक बार-बार आते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
