हर महिला अलग होती है। वे कैसे बड़े हुए, इन सबकी अपनी-अपनी कहानी है। हालांकि, उनमें से कई इस सामान्य आधार को साझा करते हैं: परिपक्व होने के लिए, यानी, लड़कपन से नारीत्व की ओर बढ़ने के लिए, उन्हें कुछ महत्वपूर्ण शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक परिवर्तनों के लिए तैयार रहना चाहिए। इनमें से कुछ परिवर्तन नियंत्रणीय हैं, जबकि अन्य जैविक प्रक्रियाएं हैं जो सही समय पर अपने आप होती हैं। एक महिला बनना कोई रातों-रात की स्थिति नहीं है - इसमें आपको कुछ साल लग सकते हैं - हालाँकि, यह अवधि आपके वयस्क जीवन को परिभाषित करने वाले मूल्यवान जीवन अनुभव प्रदान कर सकती है।
कदम
3 का भाग 1: भावनात्मक रूप से परिपक्व बनना
चरण 1. अपने आप को बताएं कि एक महिला होना एक मानसिकता है।
एक महिला होने के नाते न केवल आपके शरीर को बदलना है, बल्कि आपको ठीक से सोचना और महसूस करना भी है। इससे पहले कि आप एक वास्तविक महिला की तरह महसूस कर सकें, इसमें बहुत समय और कड़ी मेहनत लग सकती है, लेकिन ऐसे कदम हैं जो इस संक्रमण के माध्यम से आपकी मदद कर सकते हैं।
चरण २। महिलाओं पर विकासात्मक पुस्तकें पढ़ें, जो महिलाओं द्वारा भी लिखी जाती हैं।
दुनिया हमेशा बदल रही है, और सीखने के लिए बहुत कुछ है। महिलाओं की दुनिया के प्रति अपने उन्मुखीकरण में मदद करने के लिए पुस्तकालय से एक किताब खरीदने या उधार लेने पर विचार करें। उन महिलाओं के संस्मरणों और आत्मकथाओं को प्राथमिकता दें जिन्हें आप महत्व देते हैं। आप उनके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में जानेंगे, जिससे आपको अपनी चुनौतियों का सामना करने में मदद मिलेगी।
चरण 3. उपयुक्त सामाजिक कौशल और व्यवहार सीखें।
यदि आप एक वयस्क की तरह व्यवहार करते हैं, तो आपके साथ न केवल एक वयस्क की तरह व्यवहार किया जाएगा, बल्कि आपको आत्म-मूल्य की बेहतर समझ भी होगी। यहां कुछ प्रमुख कदम हैं जो आप उठा सकते हैं:
- विलंब से बचें। प्रतिबद्धताओं की जिम्मेदारी लें और अपने कार्यों को उचित समय के भीतर पूरा करें।
- अच्छे संस्कार हों। मिलनसार और विनम्र होना आपको एक जिम्मेदार वयस्क के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है।
- अपने आप को बचाना। विनम्रता महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कम करके आंका जा सकता है। आत्मविश्वास से बोलना सीखें, भले ही आपके आस-पास के लोग विनम्र न हों।
चरण 4. विश्वास के साथ कार्य करें।
पुरुष आमतौर पर खुद को ज्यादा महत्व देते हैं, लेकिन महिलाएं इसके विपरीत होती हैं। वे अक्सर अपनी क्षमताओं को कम आंकते हैं। इस घटना को कॉन्फिडेंस गैप के नाम से जाना जाता है। वयस्क दुनिया में प्रवेश करते समय इसे ध्यान में रखें: भले ही आप किसी कार्य के बारे में चिंतित हों, आप वास्तव में इसे करने के लिए सबसे सक्षम व्यक्ति हो सकते हैं। आत्मविश्वास की कमी को दूर करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:
- महिला रोल मॉडल की तलाश है। नेतृत्व कौशल सीखने में मदद करने के लिए नेतृत्व की स्थिति में महिलाओं की तलाश करें, जैसे आत्मविश्वास से बोलना, टीम की निगरानी करना, या रचनात्मक आलोचना करना।
- "आतिथ्य" आपको वापस पकड़ने न दें। मिलनसार और विनम्र होना वयस्कों के लिए महत्वपूर्ण कौशल है, लेकिन आमतौर पर महिलाओं को अपने ज्ञान और विशेषज्ञता की कीमत पर दोनों को करने के लिए मजबूर किया जाता है। मैत्रीपूर्ण होने और सिद्धांतों से चिपके रहने के बीच संतुलन खोजने का प्रयास करें।
- आत्मविश्वास से बोलें। शक्ति और आत्मविश्वास के साथ दूसरों से बात करने का अभ्यास करने का प्रयास करें। सीधे खड़े हों, अपनी आवाज़ को प्रोजेक्ट करें, दर्शकों के साथ आँख से संपर्क बनाए रखें और एक निश्चित स्वर में बोलें। प्रश्न पूछने या अनुमति मांगने जैसी आवाज़ करने की इच्छा का विरोध करें।
- पढ़ाना जारी रखें। अन्य युवतियों की तरह जो अधिक अनुभवी महिलाओं से नेतृत्व कौशल में महारत हासिल करना सीखती हैं, आपके पास उनके लिए एक आदर्श बनने की क्षमता है। अपने अद्वितीय ज्ञान और क्षमताओं को उन युवा महिलाओं तक पहुंचाएं जिन्हें इसकी आवश्यकता है, और अपने व्यक्तिगत नेतृत्व कौशल को सुधारना जारी रखें।
चरण 5. दुनिया के बारे में जानें।
करंट अफेयर्स और ब्रेकिंग न्यूज से अपडेट रहना खुद को जानकार और जिम्मेदार दिखाने का एक शानदार तरीका है। आपके पास वयस्कों के लिए बात करने के लिए विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला होगी, और आप दुनिया में अपने स्थान के बारे में सीखना शुरू कर सकते हैं। इस तरह, जब आप वयस्क दुनिया में प्रवेश करते हैं तो यह आपके मूल्यों को निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा। विचार करना:
- नियमित रूप से समाचार पढ़ें, देखें या सुनें।
- उन पत्रकारों को खोजें जिन्हें आप महत्व देते हैं और उनकी कहानियों का अनुसरण करें।
- उन विषयों पर नॉनफिक्शन किताबें पढ़ें जिन्हें आप पसंद करते हैं।
- अपने निष्कर्ष निकालें। जबकि आपको शुरू में अन्य स्रोतों से जानकारी एकत्र करनी पड़ सकती है, बाद में, आपको घटनाओं का विश्लेषण स्वयं करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप मतदान करने के लिए पर्याप्त उम्र के हैं, तो वह उम्मीदवार और नीति चुनें जो व्यक्तिगत सिद्धांतों के लिए सबसे उपयुक्त हो। यदि नहीं, तो इसमें शामिल होने के अन्य तरीके खोजें, जैसे लिखना, याचिकाओं पर हस्ताक्षर करना, या उन संगठनों के लिए स्वयंसेवा करना जिनकी आप परवाह करते हैं।
चरण 6. एक परिपक्व अनुष्ठान में भाग लें।
अधिकांश संस्कृतियों में किसी न किसी प्रकार के महत्वपूर्ण समारोह का उत्सव मनाया जाता है जब कोई लड़का पुरुष बन जाता है, या एक लड़की एक महिला बन जाती है। ये अनुष्ठान युवाओं को वयस्कों की तरह महसूस करने और समाज के पूर्ण सदस्य के रूप में स्वीकार करने में मदद कर सकते हैं। चाहे वह स्वीट सेवेंटीन हो, क्विनसेनेरा, या जी ली, ये सभी एक युवा महिला के जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ हैं। संस्कृति के आधार पर, एक महिला के रूप में एक नए जीवन की शुरुआत को चिह्नित करने और किशोरावस्था को अलविदा कहने के लिए, आपको इस आने वाली उम्र की रस्म या पार्टी की योजना बनानी पड़ सकती है।
चरण 7. अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें और लगातार उन पर टिके रहें।
जीवन की राह तय करने के लिए आपको स्वतंत्र लक्ष्य निर्धारित करने होंगे। ये लक्ष्य माता-पिता से भिन्न हो सकते हैं, और मित्रों द्वारा प्रभावित हो सकते हैं। आप ऐसे लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं जो आपके परिवार या मित्रता समूह के अन्य लोगों से बहुत अलग हों। शायद सबसे महत्वपूर्ण संकेत है कि एक महिला परिपक्व हो गई है कि वह अपने निर्णयों और मूल्यों के आधार पर जीने में सक्षम है। आप जीवन से क्या चाहते हैं, इसके बारे में ध्यान से सोचें और इसे प्राप्त करने की योजना बनाएं।
भाग 2 का 3: वयस्क महिलाओं की दुनिया में स्वागत करने के लिए कौशल विकसित करना
चरण 1. अपने आप को बताएं कि एक महिला होने के नाते केवल शारीरिक परिवर्तनों से कहीं अधिक की बात होती है।
एक महिला होने के नाते भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहार के संदर्भ में परिपक्व होना भी शामिल है। सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको स्वतंत्र होने का प्रयास करना चाहिए। इसमें एक वयस्क के रूप में सफलता का मार्ग प्रशस्त करने के लिए नए कौशल और आदतें सीखना शामिल है।
चरण 2. उन कौशलों पर शोध करें जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं।
सीखने के लिए बहुत कुछ है। हो सकता है कि आप तुरंत सब कुछ हासिल करने में सक्षम न हों, लेकिन जीवन में ये कौशल आपको दूसरों पर भरोसा किए बिना अपना रास्ता खुद बनाने में सक्षम बनाएंगे। वयस्क महिलाओं की दुनिया में खुद को उन्मुख करने में मदद करने के लिए पुस्तकालय से एक किताब खरीदने या उधार लेने पर विचार करें। उपयोगी कौशल सीखने में आपकी सहायता करने के लिए कैसे-करें मार्गदर्शिकाएँ देखें। इंटरनेट, दोस्त और भरोसेमंद वयस्क सलाहकार भी सीखने के अच्छे संसाधन हैं ताकि आप एक स्वतंत्र महिला बन सकें।
चरण 3. वित्त का प्रबंधन करें।
वयस्क महिलाओं के संक्रमण में वित्तीय जिम्मेदारी महत्वपूर्ण है। आप अपनी पहली नौकरी पर काम कर रहे होंगे, कॉलेज के लिए भुगतान करने की तैयारी कर रहे होंगे, या अकेले रहने पर विचार कर रहे होंगे। इन सभी उदाहरणों में, आपको जीवन में महत्वपूर्ण कौशल सीखने होंगे, उदाहरण के लिए:
- वित्तीय नोटबुक को संतुलित करना।
- आय और व्यय को ध्यान से रिकॉर्ड करें।
- समय पर करों का भुगतान करें।
- प्रमुख खरीद और आपातकालीन जरूरतों के लिए बचत करें।
- जानें कि कब कर्ज में डूबने का अच्छा समय है और कब नहीं।
चरण 4. परिवहन का निर्धारण करें।
एक स्वतंत्र युवा महिला बनने का एक तरीका यह निर्धारित करना है कि अपने माता-पिता पर निर्भर किए बिना स्थान ए से स्थान बी में कैसे जाना है। आप कितने साल के हैं और आप कहाँ रहते हैं, इसके आधार पर, ड्राइविंग लाइसेंस कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में पूछने का प्रयास करें। या, आप स्कूलों, कार्यालयों और अन्य स्थानों पर स्वतंत्र रूप से जाने के लिए सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करके यात्रा कर सकते हैं।
चरण 5. नौकरी कौशल सीखें।
प्रतिबद्धताओं को पूरा करने, समय पर उपस्थित होने, व्यक्तिगत कार्यों की जिम्मेदारी लेने और आलोचनाओं का अच्छी तरह से जवाब देने में सक्षम होने से एक महिला के रूप में आपके जीवन में मदद मिलेगी, विशेष रूप से काम/करियर के माहौल में। नौकरी खोजने और रखने से आप स्वतंत्र होना सीख सकेंगे, साथ ही एक महिला के रूप में परिपक्व होने पर आपको वित्तीय स्वतंत्रता भी मिलेगी।
चरण 6. व्यक्तिगत स्वच्छता और उपस्थिति बनाए रखें।
जैसे-जैसे आपका शरीर विकसित होता है, आपको प्रस्तुत करने योग्य और स्वस्थ दिखने के लिए कई आवश्यकताओं को पूरा करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, आपको अपने बचपन की तुलना में अधिक बार स्नान करना पड़ सकता है, और अपने चेहरे को साफ करने के लिए विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना पड़ सकता है (क्योंकि आपका चेहरा अब टूटने की अधिक संभावना है)। देखने के लिए कुछ अन्य चीजें हैं:
- बालों की साफ-सफाई बनाए रखें। चाहे छोटे हों या लंबे, सीधे हों या घुंघराले, बालों को गन्दा दिखने से बचाना चाहिए। आप एक बन बना सकते हैं, एक शॉर्ट कट की तलाश कर सकते हैं जिसे आसानी से स्टाइल किया जा सकता है, या अपने बालों के सिरों को नियमित रूप से ट्रिम कर सकते हैं।
- कपड़े का ध्यान रखें। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े अच्छी तरह से फिट हैं और साफ, शिकन मुक्त और अच्छी स्थिति में हैं।
- सहायक उपकरण पहने हुए। कुछ महिलाएं गहने और मेकअप पहनना पसंद करती हैं, जबकि अन्य नहीं। यदि आप सहायक उपकरण पहनना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आयु-उपयुक्त हैं, काम या स्कूल के वातावरण के लिए उपयुक्त हैं, और एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप स्कूल में किशोर थे तब गेंडा लटकन वाला गुलाबी हार उपयुक्त हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से बैंक के काम के माहौल में आश्चर्य की अभिव्यक्ति को आमंत्रित करेगा। एक साधारण सोने का हार खरीदने पर विचार करें।
चरण 7. अपने निवास की देखभाल करें।
चाहे आपके माता-पिता, भाई-बहन, रूममेट हों या अकेले हों, आप जहां रहते हैं उसकी जिम्मेदारी आपको लेनी होगी। एक बच्चे के रूप में, आप चीजों को जाने देने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन वयस्कता अधिक जिम्मेदारियों की मांग करती है। इसका मतलब है कि आपको नियमित रूप से सभी गंदगी, वैक्यूम और स्वीप को साफ करना चाहिए, और सुनिश्चित करें कि साझा क्षेत्रों (जैसे बाथरूम या रसोई) को भी नियमित रूप से साफ किया जाता है।
चरण 8. जानें कि खुद को कैसे खिलाएं।
अपने लिए स्वस्थ नाश्ता और भोजन तैयार करने का निर्णय लेने से आपको एक स्वस्थ और खुशहाल वयस्क महिला बनने में मदद मिलेगी। आप अपनी खरीदारी करने के लिए अन्य लोगों पर निर्भर नहीं हो सकते हैं, इसलिए भोजन योजना बनाना सीखें, खरीदारी सूची लिखें, स्वस्थ और पौष्टिक सामग्री खरीदें और उन्हें ठीक से तैयार करें।
साथ ही खाना बनाना सीखते समय बहुत सी गलतियाँ करने के लिए तैयार रहें। हालाँकि, याद रखें कि ये सभी गलतियाँ शैक्षिक हैं।
3 का भाग 3: शारीरिक रूप से परिपक्व बनना
चरण 1. यौवन के प्रभावों के बारे में पढ़ें।
यौवन जैविक विकास का एक चरण है, जब एक बच्चे का शरीर वयस्क शरीर बनने के लिए परिवर्तनों से गुजरता है। यौवन लड़कियों में विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन उत्पन्न करेगा। यौवन आमतौर पर 8 और 13 साल की उम्र के बीच होता है और 6 साल तक चल सकता है। आपको उन परिवर्तनों के प्रकारों को समझना होगा जो घटित होंगे ताकि शरीर परिवर्तन के बारे में डरें या चौंकें नहीं। यौवन में सामान्य परिवर्तनों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- लम्बे बढ़ रहे हैं और तेजी से विकास के दौर से गुजर रहे हैं।
- कूल्हे और छाती विकसित होती है। इन दोनों हिस्सों में दर्द और थकान भी आम है।
- कांख और जघन क्षेत्र में बालों का बढ़ना।
- अधिक पसीना।
- मुँहासे और अन्य त्वचा की उपस्थिति बदल जाती है।
- मासिक धर्म शुरू होना।
- मिजाज़।
- अगर आपको 14 साल की उम्र तक माहवारी नहीं हुई है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि सब कुछ ठीक है।
चरण 2. एक संरक्षक व्यक्ति से उन शारीरिक परिवर्तनों के बारे में पूछें जो यौवन के कारण होते हैं।
हर महिला अलग होती है, और इन परिवर्तनों से निपटने के लिए उनमें से कई के अपने विकल्प होते हैं। हालाँकि, आप अभी भी परिपक्व होने की प्रक्रिया को अधिक सुचारू रूप से और कम तनावपूर्ण तरीके से निपट सकते हैं। एक महत्वपूर्ण कदम एक वयस्क महिला से बात करना है जिस पर आप भरोसा करते हैं (जैसे परिवार के सदस्य), बदलते शरीर और भावनाओं से कैसे निपटें। वह इस समय में एक महत्वपूर्ण गुरु हो सकते हैं। सलाहकार की परिपक्वता प्रक्रिया के बारे में कहानियां सुनने से न केवल आपको लाभ होगा, बल्कि वयस्कता का स्वागत करने के लिए आपके शरीर के विकास के लिए तैयार होने पर वह आपका मार्गदर्शन करने में भी मदद कर सकता है।
चरण 3. अपने बदलते शरीर की सराहना करना सीखें।
बढ़ते वर्ष मजेदार और चुनौतीपूर्ण दोनों हो सकते हैं। वजन बढ़ने, त्वचा में बदलाव, शरीर के अधिक स्पष्ट वक्र और अचानक वृद्धि की अवधि के कारण कई महिलाएं तनावग्रस्त हो जाती हैं। 50 से 88% युवा महिलाएं इस नाजुक समय में अपने शरीर के बारे में नकारात्मक भावनाओं की रिपोर्ट करती हैं। ऐसी गतिविधियाँ करने की कोशिश करें जो आपके शरीर के लिए सकारात्मक हों ताकि आप बुरे विचारों में न फंसें। उदाहरण के लिए:
- अपने आप को याद दिलाएं कि मीडिया सच नहीं है। आप खुद की तुलना उन मॉडलों और अभिनेताओं से कर सकते हैं जिन्हें आप मीडिया में देखते हैं। याद रखें, ये लोग संदर्भ के आदर्श नहीं हैं। मशहूर हस्तियों की उपस्थिति विशेष प्रभावों, मेकअप कलाकारों की टीमों, पेशेवर प्रकाश तकनीकों और छवि प्रसंस्करण कार्यक्रमों का उपयोग करके बदल दी जाती है। यदि आवश्यक हो, मीडिया से महिलाओं की सभी अवास्तविक छवियों से बचें: टीवी बंद करें, फैशन पत्रिकाएं बंद करें, और दोस्तों के साथ समय बिताएं।
- अपनी स्तुति करो। यहां तक कि अगर यौवन अवांछित परिवर्तन (जैसे मुँहासे) पैदा करता है, तो कुछ चीजें हो सकती हैं जो आपको अपने नए शरीर के बारे में पसंद हैं। क्या आपको लम्बे होने में मज़ा आता है? अधिक परिपक्व महसूस कर रहे हैं? वक्र हैं? खुद को आईने में देखें और उसकी तारीफ करें। आपको अपने विकास पर गर्व होना चाहिए।
- स्तुति करो मित्रों। याद रखें, वे अपने शरीर के बारे में नकारात्मक या असुरक्षित विचारों का भी अनुभव कर सकते हैं। आत्म-मूल्य की भावना विकसित करने में मदद करने के लिए उन्हें अपने बारे में जो कुछ भी पसंद है, उसके बारे में बताएं।
- व्यायाम करने और स्वस्थ खाने की आदत बनाए रखें। कई युवतियां अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के जवाब में अत्यधिक आहार लेने या बहुत अधिक व्यायाम करने के लिए ललचाती हैं। हालांकि, एक विकासशील शरीर के लिए वजन और वसा बढ़ना, और मोटा होना सामान्य और स्वस्थ है। चरम सीमा पर जाने के प्रलोभन का विरोध करें और आहार और व्यायाम के संबंध में सामान्य नियमों का पालन करें। भूख लगने पर हमेशा पौष्टिक भोजन करें और कभी भी भूखे न रहें।
- अपने शरीर के बारे में किसी भी चिंता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अगर आपको लगता है कि कुछ ठीक नहीं है, तो उससे सलाह लें। वह यह निर्धारित करने में मदद कर पाएगा कि आपके शरीर में परिवर्तन सामान्य और स्वस्थ हैं या नहीं।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) उन लोगों के लिए प्रभावी साबित हुई है जो नकारात्मक शरीर की छवि विकसित करते हैं। अगर आपको अपने शरीर की छवि के बारे में लगातार बुरे विचार आते हैं, तो अपने डॉक्टर या परामर्शदाता से बात करें। आपको इन विचारों के साथ नहीं रहना है; उचित उपचार से आप खुश और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।
चरण 4. अपने दोस्तों या आकाओं के साथ खरीदारी करें।
यौवन से जुड़े कुछ शारीरिक परिवर्तनों के लिए आपको आराम से रहने के लिए नए कपड़े या उपकरण खरीदने होंगे। आपको यौवन के विभिन्न चरणों में कई बार खरीदारी करनी पड़ सकती है, और सर्वोत्तम उत्पाद निर्धारित करने में कुछ समय लग सकता है। खरीदारी में मदद करने के लिए किसी मित्र या संरक्षक से पूछने से प्रक्रिया आसान हो जाएगी। हर किसी का अपना स्वाद होता है, लेकिन सामान्य तौर पर, आपको निम्नलिखित चीजें खरीदनी चाहिए:
- जैसे-जैसे आप अधिक से अधिक पसीना बहाते हैं, डिओडोरेंट्स (शरीर की गंध को छिपाने के लिए) और एंटीपर्सपिरेंट्स (जो आपके बगल के नीचे पसीने की मात्रा को कम करते हैं) की तलाश शुरू करें।
- जैसे-जैसे आपकी छाती बढ़ती है और दर्द होता है, एक व्यायाम ब्रा और एक नियमित ब्रा खरीदें। ये आइटम छाती को सहारा देंगे और ढकेंगे।
- जब शरीर के बाल बढ़ते हैं या काले हो जाते हैं, तो रेजर या वैक्स किट खरीदें। हालांकि, हर कोई इन पंखों को नहीं काटना चाहता: अपना मन बनाओ!
- जब आपका मासिक धर्म शुरू हो जाए, तो अपने कपड़ों को खून के धब्बों से बचाने के लिए एक टैम्पोन या पैड खरीदें।
- अगर मुंहासे बढ़ने लगें, तो इस समस्या से निपटने के लिए डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं और फेस वाश खरीदें। आप अपने चिकित्सक को उन दवाओं के लिए भी देख सकते हैं जो अधिक मजबूत हो सकती हैं।
- जैसे-जैसे आप लम्बे होते जाते हैं और अधिक कर्व होते जाते हैं, नए कपड़ों की खरीदारी करें, या तो महिलाओं या बच्चों/किशोर वर्ग में। क्योंकि आपका शरीर इतनी तेजी से बढ़ता है, हो सकता है कि पुराने कपड़े जल्द ही पर्याप्त न हों। जब आप एक वयस्क महिला के शरीर पर ड्रेसिंग का सही अर्थ तलाशते हैं, और एक अनूठी, व्यक्तिगत शैली खोजने का प्रयास करते हैं, तो लागत कम रखने के लिए एक थ्रिफ्ट या थ्रिफ्ट स्टोर पर खरीदारी करने पर विचार करें।
चरण 5. स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाकर अपने यौन स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
यौवन के दौरान और बाद में, एक महिला गर्भवती हो सकती है। गर्भावस्था एक बड़ी और चुनौतीपूर्ण जिम्मेदारी हो सकती है। आपको अपने यौन स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। किशोरियों को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, जो गर्भनिरोधक विधियों पर सलाह दे सकता है, यौन संचारित रोगों को रोकने के लिए ज्ञान सिखा सकता है, कैंसर की जांच कर सकता है, और महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखने के अन्य तरीके प्रदान कर सकता है।
चरण 6. एहसास करें कि सब कुछ तुरंत नहीं होना चाहिए।
औसतन, महिलाएं दावा करती हैं कि वे 32 साल की उम्र में भावनात्मक परिपक्वता तक पहुंच जाती हैं (पुरुषों के लिए, यह 43 है)। आपके पास बढ़ने और बदलने के लिए बहुत समय है: आप रातोंरात एक महिला नहीं बन जाएंगी। यह प्रक्रिया लंबी और क्रमिक होती है। दिमाग भी 25 साल की उम्र तक पूरी तरह से विकसित नहीं होगा। आज की महिला के लिए यात्रा का आनंद लेने की कोशिश करें, भले ही इसमें लंबा समय लगे।
टिप्स
- उन परिपक्व महिलाओं के साथ घूमें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं। एक साथ सीखें और बढ़ें। उन्हें अपने लक्ष्यों, सपनों और यहां तक कि अपनी गलतियों के बारे में बताएं: ये लोग बड़े होने और विकसित होने के अर्थ को समझने में मदद कर सकते हैं।
- समझें कि परिवर्तन रातोंरात नहीं होता है, इसलिए खुद को महसूस करने और सीखने और बढ़ने के लिए समय दें।
- याद रखें, सभी महिलाएं महिला नहीं बनना चाहती हैं, और सभी महिलाएं मूल रूप से पैदा हुई महिला नहीं हैं। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप वह वयस्क बनने के लिए तैयार हैं जो आप बनना चाहते हैं।
