हालांकि असहज और दर्दनाक, गले में संक्रमण काफी आम है। इसके साथ आने वाली सूजन और दर्द के कारण यह संक्रमण आपके लिए निगलना मुश्किल बना सकता है। कुछ मामलों में, टॉन्सिलिटिस (टॉन्सिल की सूजन), साथ ही कान और गर्दन में दर्द भी हो सकता है। गले में संक्रमण वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा अनुभव किया जा सकता है, और यह वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। इसे दूर करने के लिए, चिकित्सकीय रूप से सिद्ध तरीकों और घरेलू उपचारों का उपयोग करने का प्रयास करें।
कदम
विधि 1 में से 2: सिद्ध उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. बुखार को कम करने और दर्द से राहत के लिए पैरासिटामोल (पैनाडोल) या इबुप्रोफेन (इफेन) का प्रयोग करें।
पेरासिटामोल में बुखार को कम करने और दर्द से राहत देने का प्रभाव होता है इसलिए यह वायरल और बैक्टीरियल दोनों संक्रमणों के लिए फायदेमंद है।
- मुफ्त पेरासिटामोल 500 मिलीग्राम की गोली खुराक के रूप में प्राप्त किया जा सकता है।
- बुखार को कम करने के लिए हर 4 घंटे में एक या दो पेरासिटामोल की गोलियां ली जा सकती हैं, जब तक कि यह 24 घंटे की अवधि में 4 खुराक या 3 ग्राम से अधिक न हो।
- बाजार में आम पैरासिटामोल ब्रांडों में पैनाडोल, सनमोल, बोड्रेक्स और टेम्परा शामिल हैं।
- इबुप्रोफेन 200 मिलीग्राम की खुराक में उपलब्ध है और इसे काउंटर पर खरीदा जा सकता है।
- एक या दो इबुप्रोफेन गोलियां हर 4 घंटे में ली जा सकती हैं, जब तक कि आप 24 घंटे की अवधि में 4 खुराक से अधिक न हों।
- इबुप्रोफेन के उपयोग से कभी-कभी बच्चों और वयस्कों में पेट खराब हो सकता है। तो, भोजन के बाद इबुप्रोफेन लेना सबसे अच्छा है।
- Paracetamol और ibuprofen का आमतौर पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। हालांकि, कुछ लोगों को इसमें मौजूद तत्वों से एलर्जी होती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास तैयारी में पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, या अन्य अवयवों से एलर्जी का इतिहास नहीं है।
चरण 2. गले की मामूली जलन को कम करने के लिए लोज़ेंग का उपयोग करने का प्रयास करें।
गले में मामूली जलन के इलाज के लिए बेंज़ोकेन, फिनोल और लिडोकेन युक्त लोज़ेंग काउंटर पर खरीदे जा सकते हैं। इस दवा में गले में सनसनी को अस्थायी रूप से सुन्न करने का प्रभाव होता है।
- गोली को कैंडी की तरह तब तक चूसें जब तक कि वह मुंह में न घुल जाए। टैबलेट को पूरा निगलें नहीं।
- 24 घंटे के भीतर आप कितनी लोजेंज ले सकते हैं, यह आपके डॉक्टर द्वारा बताया जाएगा। हालांकि, कभी भी एक ही समय में 2 से अधिक लोज़ेंग का उपयोग न करें।
- 3 साल से कम उम्र के बच्चों को लोजेंज न दें।
चरण 3. एक जीवाणु गले के संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग करें।
वयस्कों में लगभग 10% गले में संक्रमण और बच्चों में थोड़ा अधिक, बैक्टीरिया के कारण होता है और एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है।
- यदि परीक्षण के परिणाम बताते हैं कि आप स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के लिए सकारात्मक हैं, तो डॉक्टर 7-10 दिनों के लिए उपयोग करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे।
- टॉन्सिल में मवाद के गठन को रोकने और उपचार में तेजी लाने के लिए, रोग की शुरुआत के एक या दो दिन बाद एंटीबायोटिक चिकित्सा दी जानी चाहिए।
- एंटीबायोटिक लेने के 3-4 दिन बाद आपके लक्षण कम होने शुरू हो जाने चाहिए।
- यदि आपके गले का संक्रमण साल में 6 बार से अधिक बार होता है, तो आपका डॉक्टर टॉन्सिल्लेक्टोमी की सिफारिश कर सकता है।
- दर्द, बुखार और सूजन को दूर करने के लिए, दिया गया उपचार वायरल संक्रमण के उपचार के समान है, अर्थात् गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) का उपयोग करना।
चरण 4. जीवाणु संक्रमण से लड़ने के लिए मौखिक पेनिसिलिन वी का प्रयोग करें।
आपका डॉक्टर एक मौखिक (निगल) पेनिसिलिन वी ब्रांडेड एमोक्सिल, बैक्टोसिल या फाइजरपेन लिख सकता है।
- पेनिसिलिन वी बैक्टीरिया को मार सकता है और शरीर में उनके विकास को रोक सकता है।
- डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं, अर्थात् कैप्सूल, टैबलेट, या तरल की तैयारी का निर्धारण करेगा।
- आपका डॉक्टर भी आपके लिए सही खुराक लिखेगा।
- बच्चों के लिए, आमतौर पर पेनिसिलिन वी के बजाय एमोक्सिसिलिन निर्धारित किया जाएगा क्योंकि एमोक्सिसिलिन निलंबन का स्वाद पेनिसिलिन वी की तुलना में बच्चों के लिए स्वीकार करना आसान है।
- अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार पूरे 10 दिनों तक पेनिसिलिन वी लेना जारी रखें, भले ही चौथे या पांचवें दिन के बाद आपके लक्षणों में सुधार होने लगे। निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग यह सुनिश्चित करेगा कि गले में सभी हानिकारक बैक्टीरिया पूरी तरह से समाप्त हो जाएं।
- आपकी स्थिति में सुधार होने से पहले एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग को रोकना आपके शरीर में बैक्टीरिया को जीवित रहने और दवा प्रतिरोधी उपभेदों में विकसित होने की अनुमति देगा।
- आम तौर पर एमोक्सिसिलिन या पेनिसिलिन को भोजन के बाद या खाली पेट लिया जा सकता है।
चरण 5. वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए सही खुराक में दवा का प्रयोग करें।
पेनिसिलिन या एमोक्सिसिलिन तरल तैयारी को ड्रग पैकेज में दिए गए ड्रॉपर या मापने वाले कप से मापा जाना चाहिए, और इसे एक बड़े चम्मच से नहीं मापा जाना चाहिए क्योंकि यह कम सटीक है।
- आमतौर पर एंटीबायोटिक्स दिन में 4 बार या हर 6 घंटे में लेनी चाहिए।
- 24 घंटे की अवधि में एंटीबायोटिक दवाओं की 4 से अधिक खुराक का उपयोग न करें।
- वयस्कों, किशोरों और 40 किलोग्राम से अधिक वजन वाले बच्चों को आमतौर पर हर 8 घंटे में 250-500 मिलीग्राम की खुराक पर कैप्सूल, मौखिक निलंबन या एंटीबायोटिक गोलियां निर्धारित की जाती हैं।
- 3 महीने या उससे अधिक उम्र के शिशुओं के साथ-साथ 40 किलो से कम वजन वाले बच्चों के लिए एंटीबायोटिक की खुराक का निर्धारण बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा शरीर के वजन के आधार पर किया जाएगा।
- वयस्कों और किशोरों के लिए पेनिसिलिन वी की निर्धारित खुराक आमतौर पर हर 6-8 घंटे में 200,000-500,000 यूनिट होती है।
- बच्चों के लिए, पेनिसिलिन वी आमतौर पर शरीर के वजन के अनुसार हर 6-8 घंटे में 100,000-250,000 इकाइयों की खुराक में निर्धारित किया जाता है।
चरण 6. पुराने और गंभीर गले में खराश के लिए टॉन्सिल्लेक्टोमी करवाएं।
टॉन्सिल्लेक्टोमी पुराने संक्रमणों के इलाज के लिए टॉन्सिल का सर्जिकल निष्कासन है।
- इस प्रक्रिया में प्रमुख सर्जरी शामिल है, हालांकि इसमें केवल 30 मिनट लगते हैं।
- आपको अस्पताल में अपना पंजीकरण कराना होगा और खुद को ऑपरेटिंग रूम में तैयार करना होगा।
- इसके बाद, आपको सामान्य संज्ञाहरण दिया जाएगा ताकि आप सो सकें और कोई दर्द महसूस न हो।
- टॉन्सिल्लेक्टोमी विधि जो अक्सर सर्जनों द्वारा उपयोग की जाती है उसे "कोल्ड नाइफ स्टील विच्छेदन" कहा जाता है। इस प्रक्रिया में टॉन्सिल को हटा दिया जाता है या स्केलपेल से काट दिया जाता है।
- जब आप उठेंगे तो आप रिकवरी रूम में होंगे। ठीक होने के दौरान, चिकित्सा कर्मियों द्वारा आपके रक्तचाप और हृदय गति की निगरानी की जाएगी।
- अधिकांश मरीज उसी दिन घर जा सकते हैं।
- पुनर्प्राप्ति अवधि आमतौर पर लगभग 2 सप्ताह तक रहती है। इस समय के दौरान, आपको टॉन्सिल्लेक्टोमी के बाद दर्द का अनुभव हो सकता है।
चरण 7. आराम करें और अपने शरीर को ठीक होने का समय दें।
गले के संक्रमण के दौरान, आपको बिस्तर पर आराम करना चाहिए ताकि आपके शरीर में बीमारी से लड़ने के लिए समय और ऊर्जा हो।
- ज़ोरदार गतिविधि को रोकना शरीर को गले को बहाल करने की अनुमति देता है।
- जब आप पूरी तरह से आराम कर लेंगे, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी, जिससे आपके बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की संभावना बढ़ जाएगी।
चरण 8. सूजन को दूर करने के लिए ठंडे तरल पदार्थ पिएं।
ठंडे पानी या आइस टी जैसे ठंडे तरल पदार्थ गले में सूजन और जलन को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
याद रखें कि गले के संक्रमण के पहले 2-3 दिनों में गर्म चाय से कोल्ड ड्रिंक ज्यादा बेहतर होती है।
चरण 9. निर्जलीकरण से बचने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
पीने का पानी या अन्य तरल पदार्थ आपके गले को नम रखने और आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकते हैं।
- पानी शरीर से संक्रमण को बाहर निकालने में भी मदद कर सकता है। जब आप बीमार हों तो आप हर घंटे कम से कम 1 लीटर पानी पी सकते हैं।
- अगर आपको पानी पीना पसंद नहीं है, तो स्वाद के लिए नींबू का एक टुकड़ा और एक चम्मच शहद मिलाएं।
- रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।
चरण 10. जलन कम करने के लिए धूम्रपान छोड़ दें।
धूम्रपान को सीधे गले के संक्रमण और जलन से संबंधित दिखाया गया है। धूम्रपान छोड़ने से गले के संक्रमण से बचा जा सकता है।
धुएं और शुष्क मुँह से छुटकारा पाने से ऊतकों को मॉइस्चराइज़ करने और संक्रमण से राहत पाने में मदद मिल सकती है।
चरण 11. वायु प्रदूषण से बचें।
अपने आप को प्रदूषण से बचाने की कोशिश करें ताकि संक्रमण के दौरान आपके गले में सूजन न हो।
- वायु प्रदूषण का स्तर दोपहर और देर दोपहर में अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है। इसलिए, सुबह या शाम को अपनी गतिविधियों को बाहर व्यवस्थित करने का प्रयास करें।
- जहां तक संभव हो, भारी वाहनों के धुएं वाली भीड़भाड़ वाली सड़कों पर चलने या साइकिल चलाने से बचें।
- अपने फेफड़ों को वायु प्रदूषण से बचाने के लिए मास्क पहनने पर विचार करें।
विधि २ का २: अप्रमाणित उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. गले की खराश से राहत पाने के लिए नमक के पानी से गरारे करें।
गले में मौजूद बैक्टीरिया या वायरस को दूर करने के लिए नमक के पानी से गरारे करें।
- एक बड़ा गिलास तैयार करें, उसमें लगभग 250 मिली गर्म पानी डालें।
- इसके बाद, 1-2 बड़े चम्मच नमक डालें और घुलने तक हिलाएं।
- अपना सिर झुकाएं, थोड़ी मात्रा में खारा घोल पिएं और जोर से गरारे करें।
- गले में संक्रमण को दूर करने के लिए अपने आदम के सेब को टैप करें।
- इस चरण को तब तक दोहराएं जब तक कि खारा घोल समाप्त न हो जाए और आपके गले का दर्द और जलन कम न हो जाए।
- आप दिन में दो बार नमकीन घोल से गरारे कर सकते हैं।
स्टेप 2. बैक्टीरिया को मारने के लिए एप्पल साइडर विनेगर पिएं।
खराब बैक्टीरिया को नष्ट करने और मारने के लिए एक कप गर्म सेब साइडर सिरका चाय पीना एक और अच्छा घरेलू उपाय है।
- अपने पेय में सेब साइडर सिरका मिलाकर या अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए इसका इस्तेमाल संक्रमण और गले की जलन को कम करने में मदद कर सकता है।
- बस 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और एक कप गर्म पानी मिलाएं, फिर इसे जितनी बार चाहें पीएं।
चरण 3. नींबू और नींबू के रस का मिश्रण बनाएं।
नींबू और नींबू के रस में सेब साइडर सिरका के समान ही जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए ये आपके गले में संक्रमण से निपटने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
- नींबू और नींबू का रस पीने से गले में खराब बैक्टीरिया से छुटकारा मिलता है।
- आप एक कप गर्म पानी में एक चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू या नीबू का रस मिलाकर दिन में कई बार पी सकते हैं।
चरण 4. गले में ऊतक को गीला करने के लिए भाप उपचार का प्रयोग करें।
ऐसा करने के लिए टेबल पर गर्म पानी की एक बड़ी कटोरी रख दें।
- अपने चेहरे के साथ कटोरे के सामने बैठो। बची हुई गर्म भाप को फँसाने के लिए अपने सिर पर एक तौलिया रखें।
- गर्म पानी से बचकर गर्म भाप में सांस लें।
- यह भाप आपकी नाक, मुंह और गले के नाजुक ऊतकों को मॉइस्चराइज़ और साफ़ करेगी।
चरण 5. गले में जलन से बचने के लिए हवा को नम करें।
अपने कमरे को नमी देने के लिए ह्यूमिडिफायर या स्टीम बाउल का इस्तेमाल करें।
- यह संक्रमण को खत्म करके गले की जलन को और खराब होने से रोकने में मदद कर सकता है।
- शुष्क हवा में बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण पनपते हैं। इसलिए, ठंडी हवा के ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके कमरे की हवा को नम करने का प्रयास करें।
- हवा को साफ रखने के लिए ह्यूमिडिफायर फिल्टर को नियमित रूप से साफ करना न भूलें।
चरण 6. शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर आहार लें।
विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगे ताकि यह संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ सके।
- नियमित रूप से फल और सब्जियां खाने से शरीर को संक्रमण से उबरने में मदद मिलेगी।
- विटामिन सी से भरपूर फल जैसे संतरा और नींबू का सेवन करें।
चरण 7. गले की जलन से राहत पाने के लिए शहद और नींबू के रस का मिश्रण पिएं।
शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। इसके अलावा, शहद को खांसी को दबाने के लिए भी दिखाया गया है। एक सिरप बनाने के लिए कच्चे शहद और ताजा नींबू का रस (नींबू से सीधे निचोड़ा हुआ, बोतलबंद नींबू का रस नहीं) समान अनुपात में मिलाएं। आप इस मिश्रण को गर्म करके सीधे पी सकते हैं, या इसे गर्म चाय में मिला सकते हैं।
