अपने फोन में आपातकालीन संपर्क जोड़ने से आपातकालीन कर्मियों के लिए परिवार या दोस्तों को ढूंढना आसान हो सकता है जब आप बेहोश हों या संवाद करने में असमर्थ हों। आपातकालीन संपर्क ब्रिटिश पैरामेडिक बॉब ब्रोची के दिमाग की उपज था, जिन्होंने गति के महत्व को पहचाना जब आपातकालीन कर्मियों को किसी रोगी के बारे में जानकारी की आवश्यकता होती है, या रोगी के उत्तराधिकारी से संपर्क किया जाता है। आपातकालीन संपर्क जोड़ने से आपकी जान बच सकती है, खासकर यदि आपको कुछ चिकित्सीय स्थितियां या एलर्जी है।
कदम
2 का भाग 1: फोन पर आपातकालीन संपर्क जोड़ना
चरण 1. जानें कि आपातकालीन संपर्क कौन हैं।
किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपकी सभी एलर्जी या चिकित्सीय स्थितियों को जानता हो, और आपके परिवार से संपर्क कर सके। जिन लोगों से आप आपातकालीन संपर्क करते हैं, उन्हें इसके बारे में बताएं, और सुनिश्चित करें कि उन्हें पता है कि आपात स्थिति में कौन सी जानकारी साझा करनी है।
चरण 2. फोनबुक में आपातकालीन संपर्क जोड़ें।
अपने फोन पर फोनबुक या संपर्क सुविधा खोलें और "आपातकालीन संपर्क" या "आईसीई" नाम से संपर्क बनाएं। उसके बाद, उस व्यक्ति की संपर्क जानकारी जोड़ें जिसे आपने आपातकालीन संपर्क के रूप में चुना था। नोट्स कॉलम या अन्य अप्रयुक्त फ़ील्ड में संपर्क के बारे में अतिरिक्त जानकारी, जैसे उनका नाम और आपसे संबंध भी जोड़ें।
कुछ लोग "आपातकालीन संपर्क" / "आईसीई" के बाद एक डैश या स्थान जोड़ते हैं, फिर संपर्क का पहला नाम जोड़ते हैं (उदाहरण के लिए "आपातकालीन संपर्क - इनेम" या "आपातकालीन संपर्क - कैसीनो"), ताकि आपातकालीन कर्मियों को उस व्यक्ति का नाम पता चल सके वे संपर्क कर रहे हैं।
चरण 3. अपने फोन पर एक और आपातकालीन संपर्क जोड़ें, बस पहले संपर्क तक नहीं पहुंचा जा सकता है।
आप संपर्कों को "आपातकालीन संपर्क 1", "आपातकालीन संपर्क 2" आदि नाम देकर प्राथमिकता दे सकते हैं।
चरण 4. लॉक फोन पर आपातकालीन संपर्क जोड़ें।
यदि आपका फोन पासवर्ड से सुरक्षित है और आप बेहोश हैं, तो आपकी फोन बुक में आपातकालीन संपर्क बेकार हैं। सौभाग्य से, आपके फ़ोन की लॉक स्क्रीन पर आपातकालीन संपर्क जानकारी जोड़ने के लिए अब Android, Windows Phone और iPhone के लिए कई ऐप्स उपलब्ध हैं।
- अपने फ़ोन से मेल खाने वाले ऐप्स खोजने के लिए अपने फ़ोन पर ऐप बाज़ार में ICE या ICE लॉक स्क्रीन खोजें।
- ऐप इंस्टॉल करें, फिर उचित जानकारी दर्ज करें। उसके बाद, आपातकालीन कर्मी फोन उठा सकते हैं और आपातकालीन संपर्क जानकारी तक पहुंच सकते हैं, भले ही वह आपके फोन का पासवर्ड न जानता हो।
चरण 5. अपने फोन, हेलमेट या लैपटॉप के पीछे एक आपातकालीन संपर्क स्टिकर जोड़ें।
अपने नाम और फोन नंबर के लिए फ़ील्ड के साथ एक आपातकालीन संपर्क स्टिकर का उपयोग करें, जिसे आप डॉक्टर के कार्यालय, फार्मेसी में प्राप्त कर सकते हैं या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप स्टिकर पर संपर्कों को स्पष्ट रूप से भरते हैं। स्टिकर को भरने के लिए, हम वाटरप्रूफ स्याही का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
- जरूरत पड़ने पर स्टिकर पर जानकारी को अपडेट करना न भूलें।
चरण 6. अपने सेल फोन के लिए कंप्यूटर लेबल पेपर या स्टिकर पेपर के साथ अपना खुद का आपातकालीन संपर्क लेबल बनाएं जिसे आप एटीके स्टोर से खरीद सकते हैं।
इन लेबल्स को बनाने के लिए आप वाटरप्रूफ टेप और परमानेंट मार्कर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने खुद के लेबल बनाकर, आप जितनी चाहें उतनी जानकारी जोड़ सकते हैं, जैसे एलर्जी और दवाएं।
जब लेबल पर टेक्स्ट अपठनीय होने लगे, तो लेबल को बदलना न भूलें।
भाग 2 का 2: वॉलेट के लिए आपातकालीन संपर्क कार्ड प्राप्त करना
चरण 1. एक आपातकालीन संपर्क कार्ड प्राप्त करें।
आम तौर पर, ये कार्ड डॉक्टर के कार्यालयों, अस्पतालों और फार्मेसियों में निःशुल्क उपलब्ध होते हैं। हालाँकि, आप मुफ्त आपातकालीन संपर्क कार्ड टेम्पलेट ऑनलाइन भी डाउनलोड कर सकते हैं, उदाहरण के लिए अमेरिकन रेड क्रॉस वेबसाइट पर। कुछ प्रकार के आपातकालीन कार्ड ऑनलाइन भी भरे जा सकते हैं, इसलिए आपको खराब लेखन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
चरण 2. आपातकालीन संपर्क कार्ड पर स्वास्थ्य जानकारी शामिल करें, जैसे रक्त प्रकार, आपातकालीन संपर्क जानकारी, एलर्जी, डॉक्टर के पर्चे की दवाएं, या चिकित्सीय स्थितियां।
जब आप मेडिकल कंडीशन रिमाइंडर एक्सेसरीज़ पहन रहे हों, तब भी एक इमरजेंसी कॉन्टैक्ट कार्ड साथ रखें, अगर एक्सेसरीज़ किसी आपात स्थिति में खो जाती हैं या क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
चरण 3. कार्ड को पूरी तरह से भरें, फिर कार्ड को वॉलेट में स्टोर करें।
कार्ड को कार के ग्लव कम्पार्टमेंट में या जिम बैग में भी रखें।
- धावक या बाहर व्यायाम करने वाले लोग जूते में संलग्न करने के लिए ऑनलाइन या ऑफलाइन खेल की दुकानों पर आईडी टैग खरीद सकते हैं।
- जूतों पर लगे आईडी टैग का इस्तेमाल वे बच्चे भी कर सकते हैं, जिनके पास शायद बैग या सेल फोन न हो।
- यदि स्थितियां बदलती हैं, तो अपने आपातकालीन संपर्क कार्ड को अपडेट करना न भूलें।
चरण 4. परिवार के सभी सदस्यों के लिए आपातकालीन संपर्क कार्ड बनाएं, और उन्हें उपयोग करने के लिए आमंत्रित करें।
आप अपने बच्चे के स्कूल बैग में और अपनी दादी या दादा के पर्स में एक आपातकालीन संपर्क कार्ड रख सकते हैं।
