यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं या अनियोजित गर्भावस्था के बारे में चिंतित हैं, तो आप गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों के बारे में भ्रमित हो सकती हैं। हार्मोनल परिवर्तन के कारण कई लक्षण हो सकते हैं, लेकिन क्योंकि हर महिला का शरीर अलग होता है, लक्षण भी भिन्न होते हैं। यह जानने का एकमात्र निश्चित तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं, गर्भावस्था परीक्षण करना है। हालांकि, मासिक मासिक चक्र का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन और शरीर में शारीरिक परिवर्तन महत्वपूर्ण सुराग प्रदान कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: मासिक चक्र में परिवर्तन का आकलन
चरण 1. निर्धारित करें कि क्या आपकी अवधि चूक गई है।
मासिक धर्म नहीं होना गर्भावस्था का सबसे आम लक्षण है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म के छूटने या विलंबित होने के सभी मामले गर्भावस्था के कारण नहीं होते हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान हल्के रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है। यदि यह आपका मामला है, तो अपने डॉक्टर से रक्तस्राव की सीमा के बारे में पूछें। यदि आपकी अवधि चूक गई है, तो मूल्यांकन करें कि क्या यह गर्भावस्था से संबंधित कारणों से नहीं हो सकता है, जैसे:
- बड़ी मात्रा में वजन बढ़ना या कम होना।
- गर्भावस्था से संबंधित हार्मोनल समस्याएं।
- थकान।
- तनाव।
- अभी-अभी जन्म नियंत्रण की गोली के नुस्खे को समाप्त किया।
- स्तनपान।
चरण 2. किसी भी धब्बे या ऐंठन का आकलन करें।
निषेचन के 10 से 14 दिनों के बाद, निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है। इस प्रक्रिया के कारण धब्बे या हल्की ऐंठन दिखाई दे सकती है। इसे आरोपण रक्तस्राव कहा जाता है, और कभी-कभी इसे मासिक धर्म से पहले का लक्षण माना जाता है। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, तो इन लक्षणों को देखने के लिए देखें कि क्या रक्तस्राव पूर्ण मासिक धर्म चक्र तक बढ़ता है। यदि नहीं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं।
चरण 3. योनि स्राव में परिवर्तन का मूल्यांकन करें।
कई महिलाओं को गर्भधारण के लगभग तुरंत बाद योनि से दूधिया सफेद स्राव होना शुरू हो जाता है। यह हानिरहित स्राव योनि की परत वाली कोशिकाओं की वृद्धि में वृद्धि के कारण होता है, और गर्भावस्था के दौरान जारी रह सकता है। आमतौर पर, सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान द्रव का स्तर भिन्न होता है। यदि आपको डिस्चार्ज में कोई बदलाव या वृद्धि दिखाई देती है, तो आप गर्भवती हो सकती हैं।
अगर डिस्चार्ज का रंग बदलता है और गंध, दर्द, या खुजली या जलन के साथ होता है तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। ये लक्षण एक कवक या जीवाणु संक्रमण का संकेत हैं और यौन संचारित रोग जैसे ट्राइकोमोनिएसिस, गोनोरिया या क्लैमाइडिया का संकेत भी दे सकते हैं।
चरण 4. शरीर का तापमान लें।
आपके मासिक धर्म चक्र के पहले दो हफ्तों के दौरान बेसल शरीर का तापमान - तापमान जब आप सुबह उठते हैं - आपके मासिक धर्म चक्र के पहले दो हफ्तों के दौरान बढ़ता है और आपकी अवधि शुरू होने के बाद कम हो जाता है। यदि आपने गर्भवती होने की कोशिश के हिस्से के रूप में अपना बेसल शरीर का तापमान लेना शुरू कर दिया है, तो ध्यान दें कि आपका तापमान उच्च रहता है या नहीं। अगर ऐसा है तो यह प्रेग्नेंसी का संकेत हो सकता है।
विधि 2 का 3: अन्य भौतिक परिवर्तनों का मूल्यांकन
चरण 1. स्तन में परिवर्तन पर विचार करें।
हार्मोनल परिवर्तन की तीव्र दर गर्भावस्था के एक से दो सप्ताह के बाद स्तनों में सूजन, दर्द या खुजली कर सकती है। स्तन भारी या भरा हुआ महसूस हो सकता है, या स्पर्श करने में दर्द हो सकता है। निप्पल के आसपास का क्षेत्र, जिसे एरोला कहा जाता है, काला या बड़ा भी हो सकता है।
चरण 2. अगर आपको मिचली आ रही है तो ध्यान दें।
70 से 85 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को मतली का अनुभव होता है। मतली किसी भी समय हो सकती है, हालांकि यह सुबह के समय सबसे आम है। सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह संभावना है कि गर्भावस्था के हार्मोन इसका कारण बन रहे हैं। आपको कुछ खाद्य पदार्थों के लिए तरस (या भूख न लगना) हो सकता है। आप सुगंध के प्रति अधिक संवेदनशील भी हो सकते हैं। ये लक्षण गर्भावस्था के 13वें या 14वें हफ्ते के आसपास गायब हो जाएंगे। हालांकि, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मतली का अनुभव होता है। आप कई युक्तियों का उपयोग करके मतली के लक्षणों को कम कर सकते हैं:
- कम खाएं, लेकिन अक्सर। हालांकि यह उल्टा लग सकता है, कुछ खाने से वास्तव में मतली को शांत किया जा सकता है।
- जितना हो सके आराम करें।
- तेज सुगंध के बिना सादा भोजन चुनें। नमकीन पटाखे, क्लैम पटाखे, या बिना पका हुआ सूखा अनाज नाश्ते के लिए एक विकल्प हो सकता है।
- अदरक की चाय पिएं या अदरक कैंडी चूसें।
चरण 3. अधिक लगातार थकान के लिए देखें।
गर्भावस्था आपको और अधिक थका सकती है और यह गर्भाधान के एक सप्ताह बाद ही महसूस किया जा सकता है। गर्भावस्था के हार्मोन आपके शरीर को आपके और आपके बच्चे के लिए रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए निर्देशित करेंगे। यह रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और आपको थका हुआ महसूस करा सकता है।
चरण 4. मूल्यांकन करें कि क्या आप अधिक बार पेशाब कर रहे हैं।
गर्भावस्था गुर्दे को कठिन काम करती है। रक्त की मात्रा में वृद्धि से गुर्दे को अतिरिक्त तरल पदार्थ को फिल्टर करना पड़ता है। नतीजतन, आपको बार-बार पेशाब करना पड़ सकता है, भले ही आपकी गर्भावस्था अभी प्रारंभिक अवस्था में हो।
अगर आपको पेशाब करते समय जलन महसूस होती है, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है।
चरण 5. आकलन करें कि क्या आप कब्ज महसूस करते हैं।
गर्भावस्था के हार्मोन पाचन चक्र को धीमा कर देते हैं जिससे अतिरिक्त पोषक तत्व भ्रूण तक पहुंच सकते हैं। हार्मोन पाचन तंत्र के माध्यम से मल को धकेलने वाली मांसपेशियों को भी आराम दे सकते हैं।
चरण 6. अपने मूड को मापें।
गर्भावस्था के हार्मोन का शरीर पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है और पहली तिमाही के दौरान मिजाज का कारण बनता है। हालांकि ये परिवर्तन प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों के समान ही महसूस हो सकते हैं, लेकिन बिना किसी अवधि के लगातार मिजाज का होना गर्भावस्था का एक संभावित संकेत है। आप शारीरिक और भावनात्मक दोनों कारणों से मिजाज का अनुभव कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि आपके मूड में परिवर्तन आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं।
चरण 7. ध्यान दें कि क्या आपको अधिक चक्कर आ रहा है, या बेहोश हो गया है।
गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा बढ़ने के कारण रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। यह रक्तचाप या रक्त शर्करा में गिरावट में योगदान देता है, और आपको चक्कर या बेहोश कर सकता है।
विधि 3 में से 3: गर्भावस्था परीक्षण करना
चरण 1. जानें कि गर्भावस्था परीक्षण क्या देख रहा है।
एक गर्भावस्था परीक्षण हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) की उपस्थिति के लिए रक्त या मूत्र की जांच करता है। जैसे ही भ्रूण गर्भाशय की दीवार से जुड़ता है, यह हार्मोन प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है। हालांकि गर्भावस्था के पहले कुछ दिनों में शरीर में एचसीजी की उपस्थिति बहुत तेजी से होती है, लेकिन बहुत जल्दी किया गया परीक्षण नकारात्मक परिणाम दिखा सकता है। यदि आपका गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है, लेकिन आपके पास अन्य लक्षण हैं, तो दोबारा परीक्षण करना एक अच्छा विचार है।
चरण 2. एक मूत्र परीक्षण खरीदें।
व्यक्तिगत गर्भावस्था परीक्षण किट दो तरीकों में से एक में मूत्र का परीक्षण करती है। कुछ परीक्षणों के लिए आपको अपने मूत्र को एक कंटेनर में इकट्ठा करने और उसमें एक टेस्ट स्टिक डालने की आवश्यकता होती है, या अपने मूत्र को आईड्रॉपर के साथ एक विशेष कंटेनर में डालना पड़ता है। अन्य परीक्षणों में आपको पेशाब करते समय टेस्ट स्टिक को पेशाब की धारा के नीचे रखने की आवश्यकता होती है, दूसरे शब्दों में, स्टिक पर पेशाब करें। प्रतीक्षा समय की लंबाई भिन्न होती है। इसलिए, आप जिस टूल का उपयोग कर रहे हैं, उसके निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें। परीक्षा परिणाम एक रंग परिवर्तन, एक रेखा की उपस्थिति, या किसी अन्य प्रतीक द्वारा इंगित किया जाता है।
- अधिकांश मूत्र परीक्षण किट में एक "नियंत्रण संकेतक" रेखा या प्रतीक होता है जो यह पुष्टि करने के लिए परिणाम की परवाह किए बिना कि परीक्षण ठीक से काम कर रहा है। सुनिश्चित करें कि यह नियंत्रण संकेतक काम कर रहा है। अन्यथा, आपका परीक्षण अमान्य है।
- सटीक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए उपकरण की समाप्ति तिथि जांचें।
- यूरिन टेस्ट लेने से पहले आपके पीरियड्स का पहला दिन बीत जाने तक इंतजार करना सबसे अच्छा है। यह गर्भाधान के लगभग दो सप्ताह बाद होता है। यदि परीक्षण का परिणाम नकारात्मक है, लेकिन आपको अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक सप्ताह में फिर से परीक्षण करें।
- अगर सही तरीके से किया जाए तो मूत्र परीक्षण की सटीकता 97% है।
चरण 3. रक्त परीक्षण के लिए डॉक्टर को बुलाएँ।
रक्त परीक्षण दो प्रकार के होते हैं। एक गुणात्मक परीक्षण केवल यह आकलन करता है कि रक्त में एचसीजी है या नहीं और "हां" या "नहीं" उत्तर देगा। इस परीक्षण की सटीकता मूत्र परीक्षण के समान ही है। एक मात्रात्मक परीक्षण रक्त में एचसीजी की सही मात्रा देगा। यदि डॉक्टर को गर्भावस्था में संभावित समस्याओं को ट्रैक करने की आवश्यकता है तो यह परीक्षण बहुत सटीक और बहुत उपयोगी है। रक्त परीक्षण गर्भधारण के 7-12 दिनों के बाद से गर्भावस्था का पता लगा सकते हैं। हालांकि, परीक्षण अधिक महंगा है और डॉक्टर के कार्यालय में किया जाना चाहिए।
