गर्भावस्था एक खुशी का समय है। अपने छोटे से बच्चे की उम्मीद करते समय, आप जानना चाह सकते हैं कि वह कब पैदा हुआ था। भले ही यह सिर्फ एक अनुमान है, आपकी नियत तारीख (एचपीएल) आपके बच्चे के स्वागत के लिए तैयार होने में आपकी मदद कर सकती है। इसके अलावा, एचपीएल आपको भ्रूण की वृद्धि और विकास की निगरानी करने में भी मदद करता है। एचपीएल निर्धारित करने के कई तरीके हैं, और आपका डॉक्टर अधिक सटीक अनुमान प्रदान कर सकता है।
कदम
3 में से विधि 1 ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करना
चरण 1. अपने इच्छित ऑनलाइन कैलकुलेटर का चयन करें।
इंटरनेट पर एचपीएल की गणना के लिए कई मुफ्त विकल्प हैं। प्रत्येक कैलकुलेटर विभिन्न सुविधाएँ प्रदान करता है जिनमें आपकी रुचि हो सकती है या नहीं भी हो सकती है, जैसे एचपीएल की गणना के विभिन्न तरीके और वैकल्पिक रिपोर्ट। आप अपनी पसंदीदा गर्भावस्था साइट द्वारा प्रदान किए गए कैलकुलेटर को पसंद कर सकती हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा प्रयास करना है, तो यहां एचपीएल कैलकुलेटर हैं जो होने वाली माताओं के बीच लोकप्रिय हैं:
- एक आसान विकल्प के लिए, वेब एमडी का प्रयास करें:
- गर्भावस्था निगरानी युक्तियों के लिए, क्या अपेक्षा करें, आजमाएँ:
- गर्भावस्था की निगरानी और गर्भावस्था के तथ्यों के लिए, बेबी सेंटर आज़माएँ:
- अधिक विस्तृत गणना और रिपोर्टिंग विकल्पों के लिए, अपनी नियत तिथि का प्रयास करें:
चरण 2. अपने पिछले मासिक धर्म की तारीख या गर्भाधान की तारीख दर्ज करें।
अधिकांश कैलकुलेटर आपके पिछले मासिक धर्म की तारीख या गर्भाधान की तारीख के आधार पर एचपीएल प्रदान कर सकते हैं। ज्यादातर महिलाएं याद कर सकती हैं कि उनकी आखिरी अवधि कब थी, लेकिन गर्भधारण की सही तारीख निर्धारित करना आमतौर पर संभव नहीं होता है।
- अपनी आखिरी अवधि के पहले दिन की तारीख का प्रयोग करें।
- आईवीएफ उपचार से गुजरने वाली या ओव्यूलेशन ट्रैकिंग विधियों का उपयोग करने वाली माताएं यह बता सकती हैं कि निषेचन कब होता है।
चरण 3. डॉक्टर से तारीख की पुष्टि करें।
कैलकुलेटर जन्म अनुमान प्रदान कर सकते हैं, लेकिन गणना सही है या नहीं यह जांचने के लिए आपको अभी भी अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। भले ही डॉक्टर सहमत हों, याद रखें कि केवल 5% बच्चे ही एचपीएल में पैदा होते हैं।
- ऑनलाइन कैलकुलेटर आपकी गर्भावस्था में आपकी नियत तारीख का अनुमान लगाने का एक तरीका है ताकि आप तैयार हो सकें।
- बाद में, डॉक्टर एक स्पष्ट तस्वीर दे सकते हैं कि बच्चे का जन्म कब होना चाहिए।
विधि २ का ३: मैन्युअल रूप से सप्ताहों की गणना करना
चरण 1. अपनी अंतिम अवधि के पहले दिन की तारीख निर्धारित करें।
आपके गर्भवती होने से पहले आपकी आखिरी अवधि आपकी अवधि है। आपकी अवधि का पहला दिन आपके चक्र के पहले दिन का प्रतिनिधित्व करता है।
- एचपीएल गणना आमतौर पर अंतिम मासिक धर्म की तारीख का उपयोग करती है, गर्भधारण की तारीख का नहीं क्योंकि ज्यादातर महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि निषेचन कब हुआ था।
- अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन के 11-21 दिनों के बाद निषेचन हो सकता है, और शुक्राणु एक अंडे को निषेचित करने के लिए संभोग के बाद कई दिनों तक शरीर में रह सकते हैं।
चरण २। अपनी अंतिम अवधि की तारीख से ४० सप्ताह गिनें।
बच्चे का जन्म अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन के 280 दिन बाद होगा, जो आमतौर पर 40 सप्ताह का होता है। यह 10 महीने या 28 दिनों के 10 चक्रों का भी प्रतिनिधित्व करता है।
गर्भावस्था आमतौर पर 37-38 सप्ताह तक चलती है, लेकिन 40 सप्ताह होने का अनुमान है क्योंकि निषेचन आमतौर पर अंतिम मासिक धर्म के लगभग दो सप्ताह बाद होता है, जो एचपीएल की गणना की तारीख है।
चरण 3. विकल्प के रूप में नेगेले के नियम का प्रयोग करें।
आप अपनी अंतिम अवधि के पहले दिन से तीन महीने घटाकर, सात दिन जोड़कर, और फिर एक वर्ष जोड़कर अपने एचपीएल की गणना भी कर सकते हैं। नतीजा आपका एचपीएल है।
- नेगेले का नियम एचपीएल की गणना के लिए एक विकल्प प्रदान करता है जो आपके दिमाग में गणना करना आसान है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपकी अंतिम अवधि 8 अगस्त को शुरू हुई है, तो तीन महीने घटाकर 8 मई कर दें। सात दिन जोड़ दें तो परिणाम 15 मई है। आपका एचपीएल अगले साल 15 मई है।
चरण 4. अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके पीरियड्स अनियमित हैं।
28 दिनों के चक्र के लिए आपकी अंतिम अवधि की तारीख के आधार पर गणना अधिक सटीक होती है। यदि आपका चक्र अनियमित है, तो आपको अपना एचपीएल निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से अल्ट्रासाउंड की प्रतीक्षा करनी पड़ सकती है।
विधि 3 का 3: अल्ट्रासाउंड का उपयोग करना
चरण 1. डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें।
जैसे ही भ्रूण विकसित होता है, डॉक्टर बच्चे के आकार को निर्धारित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड करेगा। डॉक्टर बच्चे के विकास को बेहतर तरीके से देख पाएंगे और एचपीएल की गणना भी कर सकेंगे। अंतिम माहवारी के आधार पर गणना की तुलना में अल्ट्रासाउंड के साथ एचपीएल का निर्धारण अधिक सटीक होगा क्योंकि यह गर्भ में बच्चे के विकास से जुड़ा है।
मां के आखिरी माहवारी के 5वें या छठे हफ्ते से अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है।
चरण 2. 8वें से 18वें सप्ताह के दौरान अल्ट्रासाउंड जांच का अनुरोध करें।
अल्ट्रासाउंड द्वारा एचपीएल की गणना के लिए यह समय अवधि सबसे अच्छा समय है। 8 सप्ताह से पहले, बच्चे के विकास को मापना अभी भी मुश्किल है। इस बीच, 18वें सप्ताह के बाद, प्रत्येक चरण के अनुसार बच्चे का विकास भिन्न हो सकता है, लेकिन यह सामान्य है।
चरण 3. टू-पीस कपड़े पहनें जो ढीले हों और निकालने में आसान हों।
बच्चे को देखने के लिए डॉक्टर को आपके पेट में एक अल्ट्रासाउंड डिवाइस लगानी होगी। आपको अपने कपड़े उतारने पड़ सकते हैं, हालाँकि यह कभी-कभी थोड़े से अनज़िप हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आप अपने पेट को प्रकट करने के लिए अपना शीर्ष उठा सकते हैं
चरण 4. ट्रांसवेजाइनल अल्ट्रासाउंड के लिए अपने सारे कपड़े उतारने के लिए तैयार हो जाइए।
आपको उन कपड़ों और गहनों को पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता होगी जो परीक्षा प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं, और डॉक्टर अस्पताल के मरीज का गाउन प्रदान करेंगे। अल्ट्रासाउंड डिवाइस को लुब्रिकेट किया जाएगा और गर्भाशय और बच्चे को करीब से देखने के लिए योनि नहर में डाला जाएगा।
- गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में गर्भाशय का स्पष्ट दृश्य प्राप्त करने के लिए डॉक्टर ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड कर सकते हैं। यदि गर्भावस्था का उच्च जोखिम है या भ्रूण के साथ कोई समस्या है, तो ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड की भी सिफारिश की जाती है।
- ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड किए जाने से ठीक पहले आपका डॉक्टर आपको अपना मूत्राशय खाली करने के लिए कहेगा।
चरण 5. मूत्राशय को भरने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
जब मूत्राशय भर जाता है तो अल्ट्रासाउंड के परिणाम आमतौर पर सबसे अच्छे होते हैं। इसलिए डॉक्टर के पास जाने से पहले खूब पानी पिएं। 8 गिलास तक पीने की कोशिश करें।
डॉक्टर से पूछें कि क्या आप अल्ट्रासाउंड परीक्षा से पहले खा सकते हैं क्योंकि कभी-कभी रोगी के लिए परीक्षा से कुछ घंटे पहले खाना नहीं खाना सबसे अच्छा होता है।
चरण 6. हमें बताएं कि आपकी आखिरी अवधि कब थी।
एचपीएल का अनुमान बेहतर होगा यदि डॉक्टर अंतिम मासिक धर्म की तारीख और अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर सकते हैं। इन दो सूचनाओं के साथ, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि शिशु का जन्म सबसे अच्छी सटीकता के साथ कब होगा।
टिप्स
- एक सामान्य गर्भावस्था 38 से 42 सप्ताह के बीच होती है। 40 सप्ताह का अनुमान सिर्फ एक औसत है।
- यदि आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हैं तो एचपीएल बदल सकता है। कुछ जुड़वां गर्भधारण 40 सप्ताह तक नहीं पहुंचते हैं, और डॉक्टर को भ्रूण के विकास के आधार पर प्रेरण करने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपका मासिक धर्म 28 दिनों का है तो एचपीएल की स्व-गणना आमतौर पर सबसे सटीक होती है। यदि आपकी अवधि अनियमित है, तो आपका डॉक्टर अधिक सटीक अनुमान प्रदान करेगा।
