यौन संचारित रोग (एसटीडी) को कभी-कभी यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) भी कहा जाता है। एसटीडी शारीरिक तरल पदार्थों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलते हैं, जिसमें संभोग के दौरान निष्कासित तरल पदार्थ भी शामिल हैं। सामान्य प्रकार के एसटीडी में हर्पीस, क्लैमाइडिया, गोनोरिया और ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस (एचआईवी) शामिल हैं। पीएमएस पीड़ितों को असहज बनाता है और दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है, यहां तक कि कुछ प्रकार के एसटीडी भी मौत का कारण बन सकते हैं। हालांकि, ऐसे कदम हैं जो आप एसटीडी के अनुबंध की संभावनाओं को काफी कम करने के लिए उठा सकते हैं। यदि आप सुरक्षित यौन संबंध रखते हैं तो आप शारीरिक रूप से अपनी रक्षा कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: यौन साथी चुनने में सावधानी बरतें
चरण 1. यौन इच्छा का विरोध करने का प्रयास करें।
एसटीडी से बचने का सबसे सुरक्षित तरीका है सेक्स न करना। यहां यौन क्रिया में योनि मैथुन, मुख मैथुन और गुदा मैथुन शामिल हैं।
- अविवाहित लोगों के लिए वासना से बचना सबसे उपयुक्त विकल्प है, लेकिन कुछ लोगों को यह विकल्प अवास्तविक या अवांछनीय लगता है। यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो आपके संक्रमण के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं।
- ध्यान रखें कि संयम आमतौर पर यौन शिक्षा के अधिक व्यापक रूपों की तुलना में कम प्रभावी होता है। भले ही आप वर्तमान में विवाहित नहीं हैं, फिर भी आपको तैयारी में सुरक्षित यौन प्रथाओं के बारे में खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता है।
चरण 2. एकरस होने का प्रयास करें।
सबसे सुरक्षित यौन गतिविधियाँ वे हैं जिनमें केवल एक व्यक्ति होता है। सुनिश्चित करें कि आपने और आपके साथी ने यौन संबंध बनाने से पहले एसटीडी परीक्षण किया हो। यदि आप और आपका साथी असंक्रमित हैं और दोनों एक साथी के प्रति वफादार हैं, तो संक्रमण का खतरा बहुत कम है।
चरण 3. कुछ यौन साथी रखने पर विचार करें, अगर किसी कारण से मोनोगैमी आपकी बात नहीं है।
आपके जितने कम यौन साथी होंगे, आपको एसटीडी होने का जोखिम उतना ही कम होगा। आप यह भी विचार करना चाह सकते हैं कि क्या आपके यौन साथी का आपके अलावा कोई साथी है। आपके जितने कम यौन साथी होंगे, आपको एसटीडी होने का जोखिम उतना ही कम होगा।
चरण 4। एक ऐसे साथी के साथ यौन संबंध बनाएं जिसने परीक्षण किया हो।
किसी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि उसने डॉक्टर से पूरी तरह से एसटीडी जांच करवाई है। अधिकांश एसटीडी का परीक्षण किया जा सकता है, और कई उपचार योग्य हैं। यदि आपका साथी एसटीडी के लिए सकारात्मक है, तो उपचार पूरा होने तक सेक्स न करें। आपके डॉक्टर के सुरक्षित होने की पुष्टि करने के बाद आप संभोग फिर से शुरू कर सकते हैं।
ध्यान रखें कि जननांग दाद का परीक्षण नहीं किया जा सकता है और पुरुषों में ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी) का परीक्षण नहीं किया जा सकता है।
चरण 5. अपने साथी से उनके यौन स्वास्थ्य के बारे में पूछें।
संचार स्वयं को एसटीडी से बचाने की कुंजी है। अपने स्वास्थ्य और यौन इतिहास को खुलकर साझा करें, और सुनिश्चित करें कि आपका साथी भी ऐसा ही करता है। उन लोगों के साथ यौन संबंध न बनाएं जो संवादहीन या क्रोधित हैं यदि आप उन्हें यौन स्वास्थ्य पर चर्चा करने के लिए लाते हैं। सुरक्षित सेक्स के लिए दोनों पक्षों की सहमति की आवश्यकता होती है।
चरण 6. यौन क्रिया के दौरान पूर्ण जागरूकता बनाए रखें।
शराब पीने से आत्म-नियंत्रण कम हो जाता है। यह आपको बुरे निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकता है, जैसे कि ढाल का उपयोग न करना, जो आप शांत होने पर नहीं करते। शराब और नशीले पदार्थ भी आपके कंडोम के टूटने के जोखिम को बढ़ाते हैं क्योंकि आपके द्वारा उनका सही उपयोग करने की संभावना कम होती है। सुनिश्चित करें कि आप सेक्स के दौरान स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए पर्याप्त जागरूक हैं।
चरण 7. ड्रग्स से दूर रहें।
शराब जैसे मादक द्रव्य आत्म-नियंत्रण को कम कर सकते हैं और गलत निर्णय या कंडोम के टूटने का कारण बन सकते हैं। इंजेक्शन लगाने से कुछ एसटीडी भी फैल सकते हैं क्योंकि सुइयों को साझा करने पर शरीर के तरल पदार्थ का आदान-प्रदान होता है।
एड्स और हेपेटाइटिस को एक ही सुई के इस्तेमाल से फैलाते हुए दिखाया गया है।
चरण 8. अपने साथी के साथ सुरक्षित यौन नियम स्थापित करें।
यौन संबंध बनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी सुरक्षित यौन प्रथाओं पर सहमत हैं। अगर आप सिर्फ कंडोम के साथ सेक्स करना चाहती हैं तो अपने पार्टनर को ये बात साफ कर दें। यौन संबंधों में स्वस्थ रहने की कोशिश में आपको और आपके साथी दोनों को सहायक होना चाहिए।
चरण 9. ऐसे साथी के साथ यौन संबंध न बनाएं जिसमें पीएमएस के लक्षण हों।
कुछ प्रकार के एसटीडी, जैसे जननांग दाद, लक्षण प्रकट होने पर फैलते हैं। यदि आपके साथी को खुले घाव, चकत्ते या डिस्चार्ज है, तो उसे एसटीडी हो सकता है और एसटीडी फैलने की अधिक संभावना है। यदि आप कुछ भी संदिग्ध देखते हैं, तब तक अपने आप को तब तक रोकें जब तक कि आपके साथी का डॉक्टर द्वारा इलाज न किया जाए।
भाग 2 का 4: एक रक्षक के साथ यौन संबंध रखना
चरण 1. पहचानें कि सभी प्रकार के सेक्स से एसटीडी का खतरा होता है।
योनि, मुख और गुदा मैथुन से एसटीडी फैल सकता है। हालांकि कंडोम के साथ ओरल सेक्स में सभी यौन गतिविधियों का सबसे कम जोखिम होता है, लेकिन कोई भी सेक्स 100% "सुरक्षित" नहीं होता है। लेकिन आप एसटीडी के अपने जोखिम को काफी कम करने के लिए अपनी रक्षा कर सकते हैं।
चरण 2. पहचानें कि सुरक्षा के मौजूदा रूप पूरी तरह से प्रभावी नहीं हैं।
कुछ प्रकार की सुरक्षा जैसे पुरुष कंडोम, महिला कंडोम और दंत बांध एसटीडी संक्रमण के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। हालांकि, जोखिम अभी भी है, भले ही यह बहुत छोटा हो। यदि आपके पास ढाल की प्रभावशीलता के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
चरण 3. गर्भावस्था नियंत्रण और एसटीडी रोकथाम के बीच अंतर को पहचानें।
एसटीडी की रोकथाम के कुछ रूप गर्भधारण को भी रोक सकते हैं, जैसे कि पुरुष कंडोम। हालांकि, कई प्रकार के जन्म नियंत्रण हैं जिनका एसटीडी संचरण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। ध्यान रखें कि जन्म नियंत्रण जो संपर्क को प्रतिबंधित नहीं करता है, जैसे कि गर्भनिरोधक गोलियां, आईयूडी, या शुक्राणुनाशक, एसटीडी संचरण को नहीं रोकेंगे।
चरण 4. एक लेटेक्स कंडोम खरीदें जो पैकेज पर "रोग सुरक्षा" कहता है।
अधिकांश कंडोम लेटेक्स से बने होते हैं और एसटीडी को रोकने में प्रभावी होते हैं। हालांकि, कई प्रकार के कंडोम होते हैं जिन्हें आमतौर पर भेड़ की खाल जैसी अन्य सामग्रियों से बने "प्राकृतिक" के रूप में लेबल किया जाता है। ये गैर-लेटेक्स कंडोम गर्भावस्था को रोक सकते हैं, लेकिन एसटीडी संचरण को नहीं रोकते हैं। सुरक्षित रहने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक कंडोम खरीदते हैं जो पैकेजिंग पर स्पष्ट रूप से "बीमारी सुरक्षा" बताता है।
चरण 5. कंडोम का सही और लगातार उपयोग करें।
कंडोम तब तक बहुत प्रभावी और विश्वसनीय होते हैं जब तक उनका सही तरीके से उपयोग किया जाता है। कंडोम अधिकांश दवा और किराना स्टोर, सेक्स सप्लाई स्टोर पर खरीदा जा सकता है, या कुछ अस्पतालों और क्लीनिकों में निःशुल्क उपलब्ध हैं। हर बार जब आप सेक्स करें तो कंडोम का इस्तेमाल करें क्योंकि कंडोम का लगातार इस्तेमाल करने से ही बीमारी से बचा जा सकता है।
- पुरुष कंडोम लिंग पर प्रयोग किया जाता है और प्रवेश से पहले पहना जाना चाहिए। पुरुष कंडोम का उपयोग योनि, गुदा या मुख मैथुन के लिए किया जा सकता है। सावधानी से अनपैक करें (दांत या कैंची का उपयोग न करें), इसे अपने सामने की ओर मुड़े हुए कुंडलित पक्ष के साथ रखें, अंत को पकड़ें, और ध्यान से इसे अनियंत्रित करें। छेद या आँसू के लिए इसकी जाँच करें, और यदि आपको लगता है कि कंडोम फट जाएगा, तो इसे तुरंत हटा दें। साथ ही लुब्रिकेंट का भी इस्तेमाल करें ताकि घर्षण के कारण कंडोम फटे नहीं। जब आप संभोग समाप्त कर लें, तो इरेक्शन रुकने से पहले लिंग को हटा दें (कंडोम को स्थिर रखें) और कंडोम को सावधानी से हटा दें। कभी भी ऐसे कंडोम का इस्तेमाल न करें जो दोबारा इस्तेमाल किया गया हो।
- महिला कंडोम भी हैं। महिला कंडोम को गर्भाशय ग्रीवा के ठीक नीचे, योनि में महिला के प्रवेश से पहले डाला जा सकता है। महिला कंडोम को टैम्पोन की तरह डाला जाता है। आपको महिला कंडोम ढूंढना मुश्किल हो सकता है, लेकिन वे आमतौर पर अस्पतालों और क्लीनिकों में उपलब्ध होते हैं। महिला कंडोम लेटेक्स या पॉलीयूरेथेन सामग्री से बने होते हैं। ये कंडोम उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं जो अपनी गर्भावस्था को नियंत्रित करने या एसटीडी को रोकने की जिम्मेदारी लेना चाहती हैं। पॉलीयूरेथेन कंडोम का उपयोग उन महिलाओं द्वारा किया जा सकता है जिन्हें लेटेक्स से एलर्जी है या जो तेल आधारित स्नेहक का उपयोग करना चाहती हैं।
चरण 6. प्रति संभोग एक कंडोम का प्रयोग करें।
कभी भी "डबल" कंडोम का प्रयोग न करें। उदाहरण के लिए, पुरुषों को एक से अधिक कंडोम का उपयोग नहीं करना चाहिए। और संभोग के दौरान पुरुष कंडोम और महिला कंडोम का एक ही समय में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। सेक्स के दौरान एक से अधिक कंडोम का उपयोग करने से कंडोम के टूटने या लीक होने की संभावना बढ़ जाती है इसलिए यह एक कंडोम का सही तरीके से उपयोग करने से ज्यादा सुरक्षित नहीं है।
चरण 7. सुनिश्चित करें कि आप जिस कंडोम का उपयोग कर रहे हैं वह समाप्त नहीं हुआ है।
कंडोम पैकेजिंग पर समाप्ति तिथि की जाँच करें। केवल उन्हीं कंडोम का उपयोग करें जिनकी समय-सीमा समाप्त नहीं हुई है क्योंकि एक्सपायर्ड कंडोम के उपयोग करने पर टूटने की संभावना अधिक होती है।
चरण 8. कंडोम को गर्म या धूप वाली जगहों पर न रखें।
अलमारी की दराज जैसी ठंडी, सूखी जगह में रखे जाने पर कंडोम के टूटने की संभावना कम होती है। गर्म या धूप वाली जगहों जैसे कार या पर्स में रखे कंडोम को बार-बार बदलना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इस्तेमाल करने पर वे फटे नहीं।
चरण 9. एक दंत बांध का प्रयोग करें।
डेंटल डैम एक लेटेक्स है जिसका उपयोग महिला जननांग या गुदा पर मुख मैथुन के दौरान एसटीडी जैसे दाद से बचाने के लिए किया जाता है। डेंटल डैम कमजोर मौखिक ऊतकों को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। डेंटल डैम उन जगहों पर खरीदे जा सकते हैं जो कंडोम भी बेचते हैं। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आपात स्थिति में आप माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लास्टिक रैप का भी उपयोग कर सकते हैं या कंडोम को खोलकर काट सकते हैं।
चरण 10. चिकित्सा दस्ताने पहनें।
हाथ उत्तेजना करते समय लेटेक्स दस्ताने पहनें। यह आपकी और आपके साथी की रक्षा करेगा यदि आपके हाथ पर कोई कट है जिसके बारे में आपको जानकारी नहीं है, क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है। लेटेक्स दस्ताने को दंत बांधों में भी बनाया जा सकता है।
चरण 11. सभी यौन सहायता पर सुरक्षा का प्रयोग करें।
उपरोक्त सुरक्षा के अलावा, उन सभी यौन सहायता पर भी सुरक्षा का उपयोग करें जो आप अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं, जैसे कि डिल्डो और अन्य। कई एसटीडी अस्वच्छ यौन एड्स के माध्यम से प्रेषित होते हैं। प्रत्येक उपयोग के बाद यौन एड्स को साफ और कीटाणुरहित करें। कंडोम का उपयोग डिल्डो और वाइब्रेटर पर भी किया जा सकता है। हर बार एक नए, फिर भी सीलबंद कंडोम का प्रयोग करें। कई यौन एड्स सफाई के निर्देश भी प्रदान करते हैं जिनका आप पालन कर सकते हैं।
चरण 12. लेटेक्स उत्पादों पर तेल आधारित स्नेहक का प्रयोग न करें।
खनिज तेल या पेट्रोलियम जेली जैसे तेल आधारित स्नेहक कंडोम और लेटेक्स दंत बांधों को फाड़ सकते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, केवल पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें। अधिकांश स्नेहक पैकेजिंग पर बताते हैं कि क्या उनका उपयोग कंडोम या दंत बांधों के साथ किया जा सकता है।
कुछ कंडोम स्नेहक से लैस होते हैं।
भाग ३ का ४: निवारक चिकित्सा उपचार से गुजरना
चरण 1. टीका लगवाएं।
कई यौन संचारित रोगों के लिए टीके उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस ए, हेपेटाइटिस बी और ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी)। यौन स्वास्थ्य की रक्षा के लिए आपको और आपके बच्चे को अनुशंसित उम्र में टीका लगवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
शिशुओं को हेपेटाइटिस ए और बी के टीके प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है और 11 या 12 वर्ष की आयु के बच्चों को एचपीवी वैक्सीन प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, जिन वयस्कों को कभी टीकाकरण नहीं मिला है, वे टीका प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।
चरण 2. यदि आपने पहले से खतना नहीं कराया है तो खतना कराने पर विचार करें।
अध्ययनों से पता चलता है कि खतना करने वाले पुरुषों में एचआईवी संक्रमण सहित एसटीडी होने का जोखिम कम होता है। यदि आप एसटीडी के अनुबंध के उच्च जोखिम वाले व्यक्ति हैं, तो संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए खतना पर विचार करें।
चरण 3. यदि आपको एचआईवी होने का उच्च जोखिम है तो Truvada लें।
Truvada एक नई दवा है जो एचआईवी के अनुबंध की संभावना को कम करने में मदद करती है। यदि आप एचआईवी के लिए एक उच्च जोखिम वाले समूह में आते हैं, तो अपने डॉक्टर से ट्रुवाडा के बारे में बात करें। उदाहरण के लिए, ट्रुवाडा उस व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है जिसका साथी एचआईवी पॉजिटिव या यौनकर्मी है।
ध्यान दें कि एचआईवी संक्रमण को रोकने के लिए अकेले Truvada को लेना पर्याप्त नहीं है। एचआईवी पॉजिटिव पार्टनर के साथ सेक्स करते समय हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें, भले ही आप ट्रूवाडा ले रहे हों।
चरण 4. डूश का उपयोग करने से बचें।
डूश (योनि के अंदर धोने के लिए रासायनिक तरल पदार्थ और साबुन) बैक्टीरिया को मार सकते हैं जो एसटीडी के प्रसार को रोकने में मदद करते हैं। श्लेष्मा झिल्ली में बैक्टीरिया एसटीडी के खिलाफ सुरक्षा के रूप में कार्य करते हैं और आपको उन अच्छे बैक्टीरिया को स्वस्थ रखने की आवश्यकता होती है।
भाग ४ का ४: नियमित रूप से परीक्षा देना
चरण 1. सामान्य पीएमएस लक्षणों को पहचानें।
सभी एसटीडी लक्षण नहीं दिखाते हैं। हालांकि, कुछ संकेतक हैं कि आपको या आपके साथी को एसटीडी हो सकता है और उन्हें डॉक्टर को दिखाना चाहिए। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- योनि, लिंग या मलाशय के आसपास घाव और गांठ।
- पेशाब करते समय दर्द।
- सेक्स के दौरान दर्द।
- योनि या लिंग से असामान्य या दुर्गंधयुक्त स्राव।
- योनि से खून बहना असामान्य नहीं है।
चरण 2. पहचानें कि अधिकांश एसटीडी उपचार योग्य हैं।
यदि आप एसटीडी के अनुबंध के बारे में चिंतित हैं तो अपने चिकित्सक से दूर न रहें। कई एसटीडी का इलाज किया जा सकता है और यहां तक कि पूरी तरह से ठीक भी किया जा सकता है, अगर जल्दी पता चल जाए। अपने डॉक्टर के साथ ईमानदार और खुले रहें, और उचित उपचार विकल्पों के बारे में पूछें।
चरण 3. निर्धारित करें कि क्या आप उच्च जोखिम वाले समूह में आते हैं।
जबकि सभी को संभावित एसटीडी की जांच के लिए नियमित रूप से परीक्षण करवाना चाहिए, कुछ जनसांख्यिकीय समूह हैं जिनका अधिक बार परीक्षण किया जाना चाहिए। समूह में शामिल हैं:
- गर्भवती महिलाएं या गर्भवती होने की कोशिश कर रही महिलाएं।
- जिन लोगों को एचआईवी है। एचआईवी वाले लोग अन्य एसटीडी के अनुबंध के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।
- जो लोग ऐसे पार्टनर के साथ सेक्स करते हैं जो एचआईवी पॉजिटिव हैं।
- जो पुरुष दूसरे पुरुषों के साथ सेक्स करते हैं।
- 25 वर्ष से कम उम्र की यौन सक्रिय महिलाएं। इस समूह में अधिक बार क्लैमाइडिया परीक्षण होना चाहिए।
- 21 वर्ष से अधिक उम्र की यौन सक्रिय महिलाओं को एचपीवी परीक्षण की आवश्यकता होती है।
- 1945 और 1965 के बीच पैदा हुए लोगों में हेपेटाइटिस सी होने का खतरा अधिक होता है।
- अन्य उच्च जोखिम वाले समूह वे लोग हैं जिनके एक से अधिक साथी हैं, एक साथी है जो एक से अधिक व्यक्तियों के साथ सोता है, वेश्यावृत्ति का उपयोग करता है, कुछ दवाओं का उपयोग करता है, असुरक्षित यौन संबंध रखता है, एसटीडी या एसटीआई का इतिहास रखता है, या माता-पिता से पैदा हुआ है जो कुछ एसटीडी से पीड़ित हैं।
चरण 4. नियमित परीक्षण करें।
यदि आप उच्च जोखिम में हैं और कम जोखिम में हैं तो प्रत्येक 1-3 वर्ष में प्रत्येक ३-६ महीने में परीक्षण करवाएं। हर कोई जो यौन रूप से सक्रिय है, जोखिम में है, इसलिए भले ही आप एकांगी हों, हर कुछ वर्षों में परीक्षण करवाना एक अच्छा विचार है। दूसरों तक फैलने से पहले खुद की रक्षा करके और समस्या का समाधान करके, आप पूरी आबादी में एसटीडी के प्रसार को कम करने में मदद करते हैं। आप अपनी रक्षा करके सभी की रक्षा करते हैं।
- जब आपके पास एक नया यौन साथी होता है तो टेस्ट और भी महत्वपूर्ण हो जाते हैं।
- उपलब्ध परीक्षण एचआईवी, सिफलिस, क्लैमाइडिया, गोनोरिया और हेपेटाइटिस बी के परीक्षण हैं।
चरण 5. रक्त, मूत्र और योनि तरल पदार्थ के नमूने प्रदान करें।
डॉक्टर आमतौर पर एक शारीरिक परीक्षा के साथ पीएमएस परीक्षण करते हैं और आपके रक्त और मूत्र का परीक्षण करते हैं। यदि आपके जननांगों में दर्द है या उनमें डिस्चार्ज हो रहा है, तो द्रव का भी परीक्षण किया जा सकता है।
चरण 6. अपने साथी को परीक्षा देने के लिए कहें।
अपने पार्टनर को भी टेस्ट करवाने के लिए प्रेरित करें। इस बात पर जोर दें कि सुरक्षित रहने के लिए आप दोनों के लिए यह सबसे अच्छा निर्णय है। ऐसा नहीं है कि आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं या आप पर भी भरोसा नहीं किया जा सकता है। इसका मतलब सिर्फ स्मार्ट फैसले हैं।
चरण 7. यदि आपको उनकी आवश्यकता हो तो निःशुल्क सेवाओं की तलाश करें।
यदि आप चेकअप का खर्च नहीं उठा सकते हैं या आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है, तो यदि आप चिंतित हैं कि आपको एसटीडी हो सकता है, तो नि:शुल्क जांच सेवा प्राप्त करें। ऐसे कई स्थान हैं जो निःशुल्क परीक्षण सेवाएं प्रदान करते हैं। आप निम्न स्थानों पर निःशुल्क परीक्षण सेवा प्राप्त करने के लिए परामर्श कर सकते हैं:
- स्थानीय स्वास्थ्य विभाग या कार्यालय
- स्कूल या पूजा का घर
- सामुदायिक क्लिनिक
- इंटरनेट
- स्थानीय अस्पताल
चरण 8. शर्माओ मत।
पीएमएस के लिए चेक आउट कराने में शर्मिंदगी महसूस करने की कोई जरूरत नहीं है। यह आपके और आपके आस-पास के लोगों दोनों के लिए एक अच्छा, स्मार्ट और स्वस्थ निर्णय है। यदि सभी का नियमित रूप से परीक्षण किया जाता है, तो एसटीडी का प्रसार बहुत कम होगा। आपको गर्व होना चाहिए कि आपने समाज की रक्षा के लिए कुछ किया है।
चरण 9. ध्यान रखें कि सभी एसटीडी का परीक्षण नहीं किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, पुरुषों में जननांग दाद और एचपीवी का परीक्षण नहीं किया जा सकता है। यहां तक कि अगर आपका डॉक्टर पुष्टि करता है कि आप स्वस्थ हैं, तब भी आपको यौन संबंध बनाते समय कंडोम का उपयोग करना चाहिए।
चरण 10. डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
यदि आपका डॉक्टर कहता है कि आपके लिए सेक्स करना सुरक्षित नहीं है, तो निर्देशों का पालन करें। उदाहरण के लिए, जिन लोगों को जननांग दाद है, उन्हें दाद होने पर सेक्स नहीं करना चाहिए। सेक्स तभी जारी रखें जब डॉक्टर कहे कि यह सुरक्षित है।
चरण 11. निदान के परिणाम साथी को बताएं।
यदि एक एसटीडी परीक्षण से संक्रमण का पता चलता है, तो अपने वर्तमान और पूर्व पति को भी उनका परीक्षण करने के लिए कहें। यदि आप इसे निजी तौर पर साझा नहीं करना चाहते हैं, तो कुछ ऐसे क्लीनिक हैं जो इस तरह की जानकारी देने के लिए गुमनाम सेवाएं प्रदान करते हैं।
चेतावनी
- कंडोम का इस्तेमाल करने से पहले उसकी जांच कर लें। इसे ठीक से स्थापित करें और पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें। कंडोम बहुत प्रभावी होते हैं लेकिन केवल तभी जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है।
- भले ही आप सुरक्षा का उपयोग करने में कुशल हों, फिर भी आपको एसटीडी होने का खतरा बना रहता है।
- जन्म नियंत्रण के प्रकार जो संपर्क को अवरुद्ध नहीं करते हैं जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या आईयूडी आपको एसटीडी और एसटीआई से नहीं बचा सकते हैं। यदि आपको संक्रमण का खतरा है, तो गर्भनिरोधक गोलियों के अलावा कंडोम या सुरक्षा के अन्य तरीकों का उपयोग करें।
- कुछ लोगों को लेटेक्स से एलर्जी होती है। पहली बार लेटेक्स प्रोटेक्टर का उपयोग करने से पहले जांच लें। यदि आपको या आपके साथी को लेटेक्स से एलर्जी है, तो अन्य सुरक्षात्मक विकल्प हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। अधिक से अधिक गैर-लेटेक्स सुरक्षा विधियां अब उपलब्ध हैं। यहां तक कि अगर वे उपलब्ध नहीं हैं, तो उन व्यवहारों से बचने की कोशिश करें जो विकल्प मिलने तक बीमारी के संचरण की संभावना को बढ़ाते हैं।
- ध्यान रखें कि सभी एसटीडी लक्षण नहीं दिखाते हैं। आपको या आपके साथी को एसटीडी के बारे में पता नहीं हो सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप एसटीडी के संपर्क में आने की संभावना के बारे में चिंतित हैं, भले ही आप ठीक महसूस करें।
