दृष्टि में कमी उम्र, बीमारी या आनुवंशिकी के कारण हो सकती है। दृष्टि की हानि का उपचार सुधारात्मक लेंस (चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस), दवा या सर्जरी से किया जा सकता है। यदि आपको संदेह है कि आपको दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।
कदम
विधि 1: 4 में से: दृष्टि हानि के लक्षणों की पहचान करना
चरण 1. दूर की ओर देखते समय झुकी हुई आँखों से अवगत रहें।
यह वस्तु को बेहतर ढंग से देखने के लिए आँखों को एक साथ दबाने की क्रिया है। जिन लोगों की आंखों की रोशनी में समस्या होती है, उनमें अक्सर नेत्रगोलक, कॉर्निया या लेंस का आकार अलग होता है। यह शारीरिक परिवर्तन प्रकाश को आंखों में ठीक से प्रवेश करने से रोकता है और धुंधली दृष्टि का कारण बनता है। स्क्विंटिंग प्रकाश की वक्रता को कम करता है और दृष्टि को स्पष्ट करता है।
चरण 2. सिरदर्द के लिए देखें।
आंखों की थकान के कारण सिरदर्द हो सकता है। आंखों पर अत्यधिक दबाव पड़ने के कारण आंखों की थकान होती है। आंखों की थकान का कारण बनने वाली गतिविधियों में शामिल हैं: गाड़ी चलाना, कंप्यूटर/टीवी को लंबे समय तक देखना, पढ़ना आदि।
चरण 3. दोहरी दृष्टि पर ध्यान न दें।
दोहरी दृष्टि एक वस्तु की दो छवियों को देख रही है। यह एक आंख या दोनों में हो सकता है। अनियमित आकार का कॉर्निया, मोतियाबिंद, या दृष्टिवैषम्य (बेलनाकार आंखें) होने के कारण दोहरी दृष्टि हो सकती है।
चरण 4. प्रकाश प्रभामंडल की तलाश करें।
एक प्रभामंडल एक प्रभामंडल है जो एक प्रकाश स्रोत को घेरता है, आमतौर पर एक हेडलाइट। आमतौर पर, प्रभामंडल अंधेरे वातावरण में होता है, जैसे रात में या अंधेरे कमरे में। हेलो निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता, मोतियाबिंद, दृष्टिवैषम्य या प्रेसबायोपिया (पुरानी आंखें) के कारण हो सकता है।
चरण 5. महसूस करें कि क्या आप चकाचौंध हैं।
चकाचौंध आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश का एक स्रोत है, जिससे दृष्टि में सुधार नहीं होता है। आमतौर पर, चकाचौंध दिन के दौरान होती है। चकाचौंध निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता, मोतियाबिंद, दृष्टिवैषम्य या प्रेसबायोपिया के कारण हो सकती है।
चरण 6. धुंधली दृष्टि से अवगत रहें।
धुंधली दृष्टि आंख में तीक्ष्णता का नुकसान है जो दृष्टि की स्पष्टता को प्रभावित करती है। धुंधली दृष्टि एक आंख या दोनों में हो सकती है। यह धुंधली दृष्टि निकट दृष्टिदोष का लक्षण है।
चरण 7. रतौंधी पर ध्यान न दें।
रतौंधी रात में या अंधेरे कमरे में देखने में कठिनाई होती है। आमतौर पर, यह स्थिति तब और खराब हो जाती है जब आप अभी-अभी उज्ज्वल वातावरण में रहे हों। रतौंधी मोतियाबिंद, निकट दृष्टिदोष, कुछ दवाओं, विटामिन ए की कमी, रेटिनल समस्याओं और जन्म दोषों के कारण हो सकती है।
विधि 2 का 4: सामान्य दृश्य हानि को समझना
चरण 1. निकट दृष्टिदोष (निकट दृष्टिदोष) की पहचान करें।
निकट दृष्टिदोष के कारण दूर की वस्तुओं को देखना कठिन हो जाता है। निकट दृष्टि दोष एक नेत्रगोलक जो बहुत लंबा है, या एक कॉर्निया जो बहुत अधिक घुमावदार है, के कारण होता है। यह रेटिना पर प्रकाश के परावर्तन के तरीके को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि होती है।
चरण 2. दूरदर्शिता (दूरदृष्टि) की पहचान करें।
निकट दृष्टि दोष के कारण निकट की वस्तुओं को देखना कठिन हो जाता है। यह एक नेत्रगोलक जो बहुत छोटा है, या एक कॉर्निया जो पर्याप्त रूप से घुमावदार नहीं है, के कारण होता है।
चरण 3. दृष्टिवैषम्य की पहचान करें।
दृष्टिवैषम्य तब होता है जब आंख रेटिना पर प्रकाश को ठीक से केंद्रित नहीं करती है। दृष्टिवैषम्य वस्तुओं को धुंधला और फैला हुआ दिखाई देता है। यह कॉर्निया के अनियमित आकार के कारण होता है।
चरण 4. प्रेसबायोपिया की पहचान करें।
आमतौर पर, यह स्थिति समय के साथ (35 से ऊपर) प्रकट होती है। इस स्थिति में आंखों के लिए वस्तुओं पर स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। प्रेसबायोपिया लचीलेपन के नुकसान और आंख के अंदर लेंस के मोटे होने के कारण होता है।
विधि 3 का 4: डॉक्टर के पास जाएं
चरण 1. परीक्षण करें।
एक व्यापक नेत्र परीक्षा नामक परीक्षणों की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करके दृष्टि हानि का निदान किया जाता है। इस परीक्षण के कई घटक हैं।
- दृश्य तीक्ष्णता निर्धारित करने के लिए दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण किया जाता है। यह परीक्षण वर्णमाला की कई पंक्तियों के साथ एक आँख चार्ट के सामने खड़े होकर किया जाता है। प्रत्येक पंक्ति का एक अलग फ़ॉन्ट आकार होता है। सबसे ऊपर सबसे बड़ा अक्षर और सबसे नीचे सबसे छोटा अक्षर। यह परीक्षण छोटी से छोटी रेखा का निर्धारण करके आपकी निकट दृष्टि का परीक्षण करेगा जिसे आप बिना तनाव के आराम से पढ़ सकते हैं।
- वंशानुगत वर्णांधता के लिए स्क्रीनिंग भी स्क्रीनिंग का हिस्सा है।
- कैप टेस्ट करें। यह परीक्षण निर्धारित करेगा कि आपकी आंखें एक साथ कितनी अच्छी तरह काम करती हैं। डॉक्टर आपको एक आंख से छोटी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने और दूसरी आंख बंद करने के लिए कहेगा। ऐसा करने का उद्देश्य डॉक्टर को यह निर्धारित करने की अनुमति देना है कि क्या बंद आंख को किसी वस्तु को देखने के लिए फिर से फोकस करना चाहिए या नहीं। अगर आंख को वस्तु को देखने के लिए फिर से फोकस करना पड़ता है, तो यह अत्यधिक आंखों की थकान का संकेत दे सकता है जिससे "आलसी आंख" हो जाएगी।
- नेत्र स्वास्थ्य की जाँच करें। नेत्र स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए, डॉक्टर एक स्लिट लाइट परीक्षण करेगा। चिन को चिन माउंट पर रखा जाएगा जो स्लिट बीम से जुड़ा होता है। इस परीक्षण का उपयोग आंख के सामने (कॉर्निया, पलकों और आईरिस) के साथ-साथ आंख के अंदर (रेटिना, ऑप्टिक नसों) की जांच के लिए किया जाता है।
चरण 2. ग्लूकोमा के लिए परीक्षण।
ग्लूकोमा आंख में बढ़ा हुआ दबाव है जिससे अंधापन हो सकता है। ग्लूकोमा का परीक्षण आंखों में हवा के छोटे-छोटे फटने और दबाव को मापने के द्वारा किया जाता है।
चरण 3. अपनी आंखों को चौड़ा करें।
आंखों की जांच के दौरान आंखों का चौड़ा होना बहुत आम बात है। पुतली को चौड़ा (बड़ा) करने के उद्देश्य से आंखों में आई ड्रॉप की बूंदों के साथ आंखों को चौड़ा करना। यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप, धब्बेदार अध: पतन और ग्लूकोमा को प्रकट करने के लिए किया जाता है।
- आमतौर पर, आंखों को चौड़ा करना कुछ घंटों तक रहता है।
- परीक्षा के बाद सनशेड का प्रयोग करें, क्योंकि तेज धूप पतले विद्यार्थियों के लिए हानिकारक हो सकती है। प्यूपिलरी फैलाव वास्तव में दर्दनाक नहीं है, लेकिन यह असहज हो सकता है।
चरण 4. परीक्षण की प्रतीक्षा करें।
पूरी तरह से आंखों की जांच में 1-2 घंटे लग सकते हैं। यद्यपि अधिकांश परीक्षण परिणाम तुरंत प्राप्त होते हैं, डॉक्टर आगे के परीक्षण करने की इच्छा कर सकते हैं। यदि ऐसा है, तो समय निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श लें।
चरण 5. एक चश्मा नुस्खा निर्धारित करें।
यह एक अपवर्तन परीक्षण करके किया जाता है। आपका डॉक्टर आपको कई प्रकार के लेंस विकल्प दिखाएगा और आपसे स्पष्ट लेंस विकल्प के लिए कहेगा। यह परीक्षण निकट दृष्टि, दूरदर्शिता, प्रेसबायोपिया और दृष्टिवैषम्य की गंभीरता को निर्धारित करता है।
विधि 4 का 4: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. चश्मे पर रखो।
दृष्टि संबंधी समस्याएं मुख्य रूप से प्रकाश के आंखों पर ठीक से ध्यान केंद्रित न करने के कारण होती हैं। चश्मा रेटिना पर ठीक से ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रकाश को पुनर्निर्देशित करने में मदद करता है।
चरण 2. कॉन्टैक्ट लेंस पहनें।
कॉन्टैक्ट लेंस छोटे लेंस होते हैं जिन्हें सीधे आंखों पर पहना जाता है। ये कॉन्टैक्ट लेंस कॉर्निया की सतह पर तैरते हैं।
- आपके लिए चुनने के लिए कई विकल्प हैं, उदाहरण के लिए कुछ संपर्क लेंस दैनिक पहनने (एकल उपयोग) हैं, अन्य लंबे समय तक चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- कुछ कॉन्टैक्ट लेंस अलग-अलग रंगों में आते हैं और कुछ खास तरह की आंखों के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उपयुक्त विकल्पों के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
चरण 3. सर्जरी के साथ दृष्टि का सुधार।
हालांकि चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस दृष्टि को ठीक करने के अधिक पारंपरिक तरीके हैं, सर्जिकल तरीके भी लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं। आंख के लिए कई अलग-अलग प्रकार की सर्जरी होती है। हालांकि, दो सबसे आम सर्जरी लासिक सर्जरी और पीआरके हैं।
- कुछ मामलों में, सर्जरी का प्रस्ताव दिया जाता है क्योंकि कॉन्टैक्ट लेंस और चश्मा दृष्टि में सुधार के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं होते हैं। अन्य मामलों में, सुधारात्मक सर्जरी को लंबे समय तक चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के विकल्प के रूप में प्रस्तावित किया जाता है।
- औपचारिक रूप से, Lasik को लेजर इन-सीटू keratomileusis के रूप में जाना जाता है। इस सर्जरी का उपयोग निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह सर्जरी कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा पहनने की आवश्यकता को बदल देती है। एफडीए ने कम से कम एक वर्ष के लिए आंखों के नुस्खे के साथ 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के रोगियों पर किए जाने वाले लासिक नेत्र शल्य चिकित्सा को मंजूरी दे दी है। हालांकि, अधिकांश डॉक्टर आपके 20 के दशक के मध्य तक प्रतीक्षा करने की सलाह देंगे, क्योंकि आंखें अभी भी बदल रही हैं।
- औपचारिक रूप से, पीआरके को फोटोरिफ्रेक्टिव केराटेक्टॉमी के रूप में जाना जाता है। पीआरके लासिक के समान है, जिसमें यह निकट दृष्टि, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य का भी इलाज करता है। पीआरके के लिए उम्र की आवश्यकता लासिक के समान ही है।
चरण 4. तय करें कि दवा एक विकल्प है या नहीं।
अधिकांश सामान्य नेत्र स्थितियों, निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता, प्रेसबायोपिया और दृष्टिवैषम्य के लिए, दवा का उपयोग नहीं किया जाता है। अधिक गंभीर समस्याओं के लिए, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता दवा लिख सकता है, जो आमतौर पर आई ड्रॉप या गोलियों के रूप में होती है। यदि आपको और उपचार की आवश्यकता है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से अधिक जानकारी प्राप्त करें।
टिप्स
- यदि आपको लगता है कि आपकी दृष्टि कम हो रही है, तो चिकित्सा सहायता लेने की प्रतीक्षा न करें।
- डॉक्टर के आदेश का पालन करें।
- अपनी विशिष्ट स्थिति के बारे में जानें।
- यदि सर्जरी एक विकल्प है, तो वसूली के समय की लंबाई के बारे में पूछें।
- यदि दवा एक विकल्प है, तो दवा के किसी भी अवांछित प्रभाव के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
- आंखों की नियमित जांच कराएं। अगर आपकी उम्र 50 साल से कम है, तो हर 2-3 साल में आंखों की जांच कराने की सलाह दी जाती है। यदि आपकी आयु 50 वर्ष से अधिक है, तो इसे हर साल करने की सलाह दी जाती है।
- अपने परिवार के इतिहास को जानें। जितनी जल्दी आप दृष्टि हानि के लक्षणों की पहचान करने में सक्षम होंगे, परिणाम उतने ही बेहतर होंगे।
- स्वस्थ आहार बनाए रखें। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनमें पोषक तत्व होते हैं जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, जैसे कि ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी और ई युक्त भोजन करना। इसके अलावा, हरे रंग के खाद्य पदार्थ जैसे काले और पालक आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
- अपनी आंखों की रक्षा करें। हमेशा धूप से बचाव करें। सूर्य का छज्जा आपकी आंखों को सूर्य द्वारा उत्सर्जित हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है।
चेतावनी
- अपनी सभी चिकित्सीय स्थितियों को समझें। कुछ मामलों में, दृष्टि हानि अन्य बीमारियों के कारण होती है।
- दृष्टि समस्याओं का कारण बनने वाली गंभीर बीमारियों से अवगत रहें: तंत्रिका संबंधी विकार, मधुमेह, ऑटोइम्यून रोग (मल्टीपल स्केलेरोसिस (एसएम), मायस्थेनिया ग्रेविस, आदि)
- यदि आपको संदेह है कि आपको दृष्टि संबंधी समस्या है, तो कभी भी वाहन न चलाएं या मशीनरी न चलाएं।
