टॉन्सिल स्टोन सफेद नोड्यूल होते हैं जो टॉन्सिल के खांचे में दिखाई देते हैं। टॉन्सिल स्टोन तब बनते हैं जब भोजन के कण इन खांचे में फंस जाते हैं और बैक्टीरिया उन्हें खाना शुरू कर देते हैं, जिससे वे अप्रिय गंध वाले नोड्यूल में बदल जाते हैं। यह स्थिति आमतौर पर टॉन्सिल के गहरे खांचे वाले लोगों द्वारा अनुभव की जाती है। हालांकि टॉन्सिल स्टोन आमतौर पर खांसने और खाने पर अपने आप गिर जाते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा हस्तक्षेप या घरेलू तरीकों से, नोड्यूल से छुटकारा पाने और उन्हें फिर से बनने से रोकने के तरीके हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: एक कपास की कली के साथ टॉन्सिल स्टोन्स को हटाना
चरण 1. आवश्यक उपकरण तैयार करें।
कपास की कलियों और अन्य आपूर्ति को निम्नानुसार देखें:
- रुई की कली
- दांत दर्द
- दर्पण
- फ्लैशलाइट, फ्लैशलाइट ऐप, या दिशात्मक प्रकाश
- पानी का प्रवाह
चरण 2. टॉर्च को गले के नीचे रखें।
अपना मुँह खोलो और उसमें एक प्रकाश चमकाओ। इसे शीशे के सामने करें ताकि आप टॉन्सिल स्टोन की लोकेशन का पता लगा सकें।
चरण 3. टॉन्सिल को फ्लेक्स करें।
अपनी जीभ बाहर निकालते समय अपने गले की मांसपेशियों को बंद या फ्लेक्स करें। "आह" कहें और अपने गले के पीछे की मांसपेशियों को कस लें। अपनी सांस पकड़ो, लगभग जैसे कि आप गरारे कर रहे थे। यह टॉन्सिल को आगे की ओर धकेलेगा जिससे उन्हें देखने में आसानी होगी।
चरण 4. एक कपास की कली तैयार करें।
नल खोलें और एक रुई को गीला करें ताकि यह नरम हो जाए और गले में जलन कम हो। गीले होने के बाद इसे लापरवाही से न लगाएं क्योंकि इससे दूषित होने का खतरा रहता है। कपास की कलियों और सतहों के बीच संपर्क कम से कम करें जिसमें आपके हाथों सहित कीटाणु हो सकते हैं। यदि आपके टॉन्सिल स्टोन कपास की कलियों से चिपक गए हैं, तो उन्हें बिना किसी सतह को छुए सिंक की ओर हिलाएं, या उन्हें एक साफ ऊतक से पोंछ लें।
यदि कॉटन स्वैब सिंक या काउंटर के संपर्क में आता है, तो उसे एक नए से बदल दें।
चरण 5. एक कपास की कली का उपयोग करके टॉन्सिल के पत्थरों को धीरे से चुभें।
टॉन्सिल स्टोन को तब तक दबाएं या पंचर करें जब तक कि वे निकल न जाएं और कॉटन बड से चिपक जाएं। फिर इसे अपने मुंह से निकाल लें।
- धीरे-धीरे क्योंकि रक्तस्राव हो सकता है। जबकि थोड़ा खून बहना सामान्य है, जोखिम को कम करने का प्रयास करें। घाव उसी बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते हैं जो टॉन्सिल स्टोन का कारण बनते हैं।
- अगर खून बह रहा हो तो अपना मुंह धो लें, फिर खून बहना बंद हो जाने पर अपने दांतों और जीभ को ब्रश करें।
चरण 6. पानी से मुंह धो लें और दोहराएं।
एक टन्सिल स्टोन निकालने के बाद, अपना मुंह कुल्ला करें और दूसरे स्टोन के साथ जारी रखें। अगर आपकी लार चिपचिपी लगती है तो अपना मुंह धोना बहुत जरूरी है। जब चिपचिपा लार बनने लगे तो इसे पतला करने के लिए इसे पीएं।
चरण 7. छिपे हुए पत्थरों की जाँच करें।
एक बार जब सभी दिखाई देने वाले पत्थरों को हटा दिया जाता है, तो अपने अंगूठे को गर्दन के नीचे, जबड़े के नीचे रखें, और एक साफ तर्जनी को टॉन्सिल के ठीक बगल में मुंह में डालें और बचे हुए पत्थर को उद्घाटन की ओर निचोड़ें (जैसे टूथपेस्ट को निचोड़ना)। यदि कोई पत्थर दिखाई नहीं देता है, तो यह मत समझिए कि वे सभी चले गए हैं। एक खांचा इतना गहरा है कि छिपे हुए पत्थर को बाहर धकेला नहीं जा सकता।
चरण 8. कठोर-से-बाहर निकलने वाले पत्थरों को सावधानीपूर्वक हटा दें।
जिन पत्थरों को कपास झाड़ू से नहीं हटाया जा सकता है, वे आमतौर पर बहुत गहरे होते हैं। इसे जबरदस्ती न करें क्योंकि इससे खून निकल सकता है। टूथब्रश के पिछले हिस्से को ढीला करने के लिए इस्तेमाल करें, फिर इसे रुई या टूथब्रश से उठाएं।
- अगर यह फिर भी नहीं उतरता है, तो आप कुछ दिनों के लिए माउथवॉश से अपना मुंह धो सकते हैं और फिर से कोशिश कर सकते हैं।
- यदि यह अभी भी काम नहीं करता है, तो मौखिक सिंचाई का उपयोग करने का प्रयास करें। अगर वह काम नहीं करता है, तो प्रवाह बढ़ाएँ।
- याद रखें कि कुछ लोगों को आसानी से उल्टी हो जाती है और वे किसी विदेशी वस्तु के गले में जाने को बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं।
विधि 2: 4 में से एक मौखिक सिंचाई का उपयोग करना
चरण 1. एक मौखिक सिंचाई खरीदें।
टॉन्सिल के वक्र से पत्थरों को धकेलने के लिए एक मौखिक सिंचाई का उपयोग किया जा सकता है।
खरीदने से पहले पहले टेस्ट करें। यदि स्प्रे बहुत तेज और दर्दनाक है, तो टॉन्सिल की पथरी को हटाने के लिए इसका इस्तेमाल न करें।
चरण 2. सबसे कम सेटिंग का उपयोग करें।
सबसे कम सेटिंग पर अपने मुंह में इरिगेटर डालें, लेकिन पत्थर को न छुएं। पानी के प्रवाह को दृश्यमान चट्टान की ओर निर्देशित करें, इसे तब तक स्थिर रखें जब तक कि चट्टान मुक्त न हो जाए।
चरण 3. इसे एक कपास की कली या टूथब्रश से निकालने में मदद करें।
यदि सिंचाईकर्ता केवल पत्थर को ढीला कर सकता है, उसे हटा नहीं सकता है, तो एक कपास झाड़ू या टूथब्रश के पीछे से जारी रखें।
सभी दिखाई देने वाले टॉन्सिल स्टोन के लिए इन चरणों को दोहराएं। पानी का छिड़काव धीरे-धीरे करना न भूलें।
मेथड ३ ऑफ़ ४: टॉन्सिल स्टोन्स को हटाने और रोकने के लिए गरारे करना
Step 1. खाने के बाद माउथवॉश से गरारे करें।
चूंकि टॉन्सिल स्टोन आमतौर पर तब बनते हैं जब टॉन्सिल के खांचे में भोजन का मलबा फंस जाता है, इसलिए आपको खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए। माउथवॉश न केवल स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा है, बल्कि टॉन्सिल स्टोन बनाने वाले बैक्टीरिया के लिए भोजन बनने से पहले भोजन के मलबे को हटाने में भी मदद करता है।
सुनिश्चित करें कि आप अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश का उपयोग करते हैं।
चरण 2. गर्म पानी और नमक से गरारे करने की कोशिश करें।
1 चम्मच मिलाएं। 200 मिलीलीटर पानी के साथ नमक, चिकना होने तक हिलाएं। अपने सिर को ऊपर करके अपना मुंह कुल्ला करने के लिए समाधान का प्रयोग करें। नमक का पानी टॉन्सिल की वक्र से खाद्य मलबे को मुक्त कर सकता है, और टॉन्सिलिटिस के कारण होने वाली परेशानी को भी कम कर सकता है जो आमतौर पर टॉन्सिल पत्थरों के साथ होता है।
चरण 3. एक ऑक्सीकरण माउथवॉश खरीदें।
इस प्रकार के माउथवॉश में क्लोरीन डाइऑक्साइड और प्राकृतिक जिंक यौगिक होते हैं। ऑक्सीजन ही बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, इसलिए ऑक्सीडाइजिंग माउथवॉश टॉन्सिल स्टोन के इलाज और रोकथाम में मदद कर सकता है।
हालांकि, ऑक्सीडाइजिंग माउथवॉश इतने मजबूत होते हैं कि उन्हें सप्ताह में केवल एक या दो बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए ताकि उनका अधिक उपयोग न हो। प्राकृतिक माउथवॉश के अलावा ऑक्सीडाइजिंग माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
विधि 4 का 4: चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश
चरण 1. टॉन्सिल को हटाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
टॉन्सिल हटाना एक अपेक्षाकृत सरल और प्रभावी प्रक्रिया है। जोखिम अपेक्षाकृत कम है और रिकवरी भी कम है। सबसे आम समस्याएं सिर्फ गले में खराश और हल्का खून बह रहा है।
- यदि आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास, उम्र या अन्य कारकों के बारे में चिंतित है, तो आपको एक अन्य विकल्प चुनने की सलाह दी जाती है।
- याद रखें कि टॉन्सिल को हटाने की सिफारिश केवल बार-बार होने वाले टॉन्सिल स्टोन के मामलों में की जाएगी, जिन्हें हटाना मुश्किल है, या जटिलताएं हैं।
- आप अपने डॉक्टर से टॉन्सिल स्टोन को हटाने के लिए भी कह सकते हैं। डॉक्टर इसे विशेष सिंचाई उपकरण के साथ कर सकते हैं।
चरण 2. लगातार या गंभीर टॉन्सिल पत्थरों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं पर विचार करें।
टॉन्सिल स्टोन के इलाज के लिए कई प्रकार के एंटीबायोटिक्स, जैसे पेनिसिलिन या एरिथ्रोमाइसिन का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, ये एंटीबायोटिक्स कारण को ठीक नहीं कर सकते हैं, अर्थात् टॉन्सिल में फंसे खाद्य मलबे। टॉन्सिल स्टोन अभी भी वापस आ सकते हैं, और एंटीबायोटिक दवाओं के भी दुष्प्रभाव होते हैं। अधिकांश एंटीबायोटिक्स मुंह और आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया को मारते हैं, जो वास्तव में समस्याग्रस्त बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।
चरण 3. लेजर उपचार के बारे में पूछें।
टॉन्सिल थैली बनाने वाले ऊतक को लेजर के माध्यम से हटाया जा सकता है। लेज़र टॉन्सिल की सतह को चिकना कर देता है ताकि वे दलदली और टेढ़े न रहें। हालांकि, यह प्रक्रिया जोखिम के बिना नहीं है।
