गुर्दे की पथरी मध्यम से गंभीर तक दर्द का कारण बन सकती है, लेकिन सौभाग्य से शायद ही कभी जटिलताओं या स्थायी क्षति का कारण बनती है। हालांकि असुविधाजनक, अधिकांश गुर्दा की पथरी इतनी छोटी होती है कि उन्हें चिकित्सा उपचार की आवश्यकता के बिना हटाया जा सकता है। खूब पानी पिएं, दर्द को दवा से दूर करें, और यदि आपका डॉक्टर मूत्र पथ को आराम देने के लिए दवा लेने की सलाह देता है। जीवन में बाद में गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, नमक का सेवन सीमित करें, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएं और अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित आहार में परिवर्तन करें।
कदम
विधि 1 में से 3: छोटी किडनी स्टोन्स को हटाना
चरण 1. अगर आपको संदेह है कि आपको गुर्दे की पथरी है तो डॉक्टर के पास जाएँ।
गुर्दे की पथरी के कुछ लक्षणों में शरीर के एक हिस्से में तेज दर्द, कमर, पीठ या पेट के निचले हिस्से में दर्द और पेशाब करते समय दर्द, पेशाब में बादल छाना और पेशाब करने में असमर्थ होना शामिल हैं। सटीक निदान और सही उपचार योजना के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
डॉक्टर रक्त और मूत्र परीक्षण, एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड के साथ गुर्दे की पथरी की उपस्थिति का निदान करेंगे। परीक्षण और स्कैन के साथ, आपके डॉक्टर को पता चल जाएगा कि आपको किस प्रकार का पत्थर है, पत्थर का आकार क्या है, और क्या यह अपने आप गुजर जाएगा।
चरण 2. हर दिन 1,400-1,900 मिलीलीटर पानी पिएं।
पानी गुर्दे को धो देगा और पथरी को दूर करने में मदद करेगा। तरल पदार्थ के सेवन की निगरानी के लिए, आप अपने मूत्र की जांच कर सकते हैं। अगर आपका पेशाब हल्का पीला है, तो इसका मतलब है कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं। यदि इसका रंग गहरा है, तो आप पहले से ही निर्जलित हैं।
- पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करके आप भविष्य में गुर्दे की पथरी को बनने से रोक सकते हैं। इसलिए रोजाना ढेर सारा पानी पीना बहुत जरूरी है।
- पानी सबसे अच्छा तरल है, लेकिन आप कम मात्रा में अदरक एले और कुछ प्रकार के 100% फलों का रस भी पी सकते हैं। क्रैनबेरी और अंगूर का रस (बड़े प्रकार के संतरे) न पिएं क्योंकि वे गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
- कैफीन के सेवन से बचें या सीमित करें क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है। एक दिन में एक कप या 240 मिली से अधिक कॉफी, कोला या कैफीनयुक्त चाय न पिएं।
चरण 3. आवश्यकतानुसार या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दर्द निवारक लें।
हालांकि अधिकांश गुर्दे की पथरी बिना चिकित्सा उपचार के दूर हो सकती है, लेकिन उन्हें हटाने की प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है। दर्द को प्रबंधित करने के लिए, बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक (जैसे एस्पिरिन या इबुप्रोफेन) लें। पैकेजिंग की जाँच करें, और निर्देशानुसार दवा का उपयोग करें।
- यदि बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं काम नहीं करती हैं, तो अपने डॉक्टर से दवा लिखने के लिए कहें। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एक मजबूत दर्द निवारक (जैसे इबुप्रोफेन) लिखेंगे। कुछ मामलों में, डॉक्टर मादक दर्द निवारक दवाएं लिख सकते हैं।
- जब भी आप कोई भी प्रिस्क्रिप्शन दवा लें तो हमेशा अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
चरण 4। अल्फा-ब्लॉकर प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
अल्फा-ब्लॉकर्स मूत्र पथ में मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं ताकि गुर्दे की पथरी आसानी से निकल सके। यह दवा नुस्खे द्वारा प्राप्त की जा सकती है और आमतौर पर प्रत्येक दिन एक ही समय पर भोजन के बाद ली जानी चाहिए।
साइड इफेक्ट्स जो प्रकट हो सकते हैं उनमें चक्कर आना, कमजोरी, आलस्य, दस्त और बेहोशी शामिल हैं। यदि आप बिस्तर से उठते हैं या खड़े होते हैं, तो बेहोशी और चक्कर आने से बचाने के लिए इसे धीरे-धीरे करें। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या दुष्प्रभाव दूर नहीं होते हैं या बदतर नहीं होते हैं।
चरण 5. यदि आपका डॉक्टर सलाह देता है तो अपने गुर्दे की पथरी लें।
स्टोन लेने के लिए डॉक्टर आपको यूरिन को एक कप में इकट्ठा करने के लिए कहेंगे, फिर उसे छान लें। यदि आपका डॉक्टर निदान करता है कि आपको मूत्र रुकावट है, या यदि गुर्दे की पथरी का प्रकार या कारण अज्ञात है, तो गुर्दे की पथरी के नमूने की आवश्यकता होती है।
- लंबे समय में गुर्दे की पथरी का उपचार प्रकार और कारण के आधार पर अलग-अलग होगा। एक प्रभावी उपचार तैयार करने के लिए, डॉक्टर को एकत्र किए गए नमूने का परीक्षण करना चाहिए।
- यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर आपको आवश्यक उपकरण देंगे और आपको बताएंगे कि पत्थर के नमूने को कैसे एकत्र और जांचना है।
चरण 6. गुर्दे की पथरी को कम से कम कुछ हफ्तों के लिए अपने आप गुजरने दें।
छोटे पत्थरों को हटाने की प्रक्रिया में कुछ दिनों से लेकर कई महीनों तक का समय लग सकता है। इस समय के दौरान, अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दवा लेना जारी रखें। अपने आप को हाइड्रेटेड रखें, दर्द को प्रबंधित करने के लिए हर संभव प्रयास करें और अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित आहार योजना का पालन करें।
एक छोटी सी किडनी स्टोन के गुजरने की प्रतीक्षा करना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा। हालांकि गुर्दे की पथरी आमतौर पर अपने आप चली जाती है, कभी-कभी आपको उन्हें हटाने के लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। गुर्दे की पथरी के गुजरने की प्रतीक्षा करते समय, यदि आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं, जैसे कि कष्टदायी दर्द, पेशाब करने में असमर्थता, या मूत्र में रक्त आने पर डॉक्टर के पास जाएँ।
विधि 2 का 3: गुर्दे की पथरी के लिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. गंभीर लक्षण दिखने पर जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाएं।
कुछ अधिक गंभीर लक्षणों में पेशाब में खून आना, बुखार या ठंड लगना, त्वचा के रंग में बदलाव, शरीर के पीछे या बाजू में तेज दर्द, उल्टी या पेशाब करते समय जलन शामिल हैं। अपने चिकित्सक को बुलाएं यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं और आप एक छोटे से पत्थर के गुजरने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
- यदि आपने डॉक्टर को नहीं देखा है या गुर्दे की पथरी का निदान नहीं किया है, तो इन लक्षणों के प्रकट होने पर चिकित्सा सहायता लें।
- किडनी स्टोन की जांच के लिए डॉक्टर अल्ट्रासाउंड (यूएसजी) या एक्स-रे करेंगे। यदि डॉक्टर को लगता है कि पथरी इतनी बड़ी है कि अपने आप निकल नहीं सकती, तो वह गुर्दे की पथरी के आकार और स्थान के आधार पर उचित उपचार पद्धति का सुझाव देगा।
चरण 2. पथरी के विकास और गठन को रोकने के लिए दवा लें।
आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है जो पत्थरों को बनाने वाले पदार्थ को तोड़ सकता है और साफ़ कर सकता है। उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर कैल्शियम स्टोन (गुर्दे की पथरी का सबसे सामान्य प्रकार) के इलाज के लिए पोटेशियम साइट्रेट लिख सकता है। यूरिक एसिड स्टोन में शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए एलोप्यूरिनॉल दवा दी जाएगी।
दुष्प्रभाव अलग-अलग होंगे और इसमें आमतौर पर पेट दर्द, मतली, दस्त और उनींदापन शामिल हैं। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या दुष्प्रभाव दूर नहीं होते हैं या बदतर नहीं होते हैं।
चरण 3. यदि आवश्यक हो तो अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
कुछ चीजें जो गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती हैं, उनमें अपच, गुर्दे की बीमारी, मोटापा, गाउट और कुछ दवाएं शामिल हैं। भविष्य में गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम करने के लिए, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि अंतर्निहित स्थिति का इलाज कैसे करें, साथ ही अपने आहार में बदलाव करें या दवाएं बदलें।
स्ट्रुवाइट पत्थरों (जो संक्रमण के कारण होते हैं) के लिए, आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। जब आप कोई दवा ले रहे हों तो हमेशा निर्देशों का पालन करें और अपने चिकित्सक से परामर्श करने से पहले इसे लेना बंद न करें।
चरण 4. बड़े पत्थरों को तोड़ने के लिए शॉकवेव थेरेपी का प्रयोग करें।
शॉक वेव थेरेपी या लिथोट्रिप्सी का उपयोग गुर्दे या ऊपरी मूत्र पथ में बड़े पत्थरों के इलाज के लिए किया जाता है। एक उपकरण बड़े पत्थरों को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए शरीर में उच्च दबाव वाली ध्वनि तरंगें भेजेगा। इसके अलावा, जब आप पेशाब करते हैं तो पत्थर के इन छोटे टुकड़ों को हटाया जा सकता है।
- इस प्रक्रिया के दौरान, आपको आराम करने या सो जाने के लिए दवा दी जाएगी। 2 घंटे की रिकवरी के साथ प्रक्रिया में लगभग 1 घंटा लगता है। आमतौर पर, आप उसी दिन घर जा सकते हैं जिस दिन आपके पास प्रक्रिया है।
- अपनी सामान्य गतिविधियों को करने से पहले 1-2 दिनों के लिए आराम करें। गुर्दे की पथरी के टुकड़ों को निकलने में 4-8 सप्ताह लग सकते हैं। इस दौरान आपको पीठ या बाजू में दर्द, जी मिचलाना, या पेशाब में खून दिखाई दे सकता है।
चरण 5. निचले मूत्र पथ में बड़े पत्थरों के इलाज के लिए सिस्टोस्कोपी करवाएं।
निचले मूत्र पथ में मूत्राशय और मूत्रमार्ग का क्षेत्र या शरीर से मूत्र को बाहर निकालने वाली नली शामिल होती है। इस क्षेत्र में बड़े पत्थरों को खोजने और निकालने के लिए एक विशेष पतला उपकरण डाला जाएगा।
- आपका डॉक्टर भी इसी तरह की एक प्रक्रिया का सुझाव दे सकता है जिसे यूरेटेरोस्कोपी कहा जाता है ताकि ट्यूब में पत्थरों को हटाया जा सके जो कि गुर्दे को मूत्राशय से जोड़ता है। यदि गुर्दे की पथरी को हटाया नहीं जा सकता है क्योंकि यह बहुत बड़ा है, तो डॉक्टर इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए एक लेजर का उपयोग करेगा जिसे पेशाब करते समय हटाया जा सकता है।
- सिस्टोस्कोपी और यूरेरोस्कोपी आमतौर पर सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है ताकि आप प्रक्रिया के दौरान सो जाएंगे। अधिकांश रोगी उसी दिन घर जा सकते हैं जिस दिन वे इस प्रक्रिया से गुजरते हैं।
- प्रक्रिया के बाद पहले 24 घंटों के दौरान, जब आप पेशाब करते हैं तो आपको जलन का अनुभव हो सकता है और आपके मूत्र में थोड़ी मात्रा में रक्त दिखाई दे सकता है। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या ये लक्षण एक दिन से अधिक समय तक बने रहते हैं।
चरण 6. यदि अन्य तरीके काम न करें तो सर्जरी के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए सर्जरी का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, लेकिन यदि अन्य विकल्प अप्रभावी या अनुपलब्ध हों तो इसकी आवश्यकता हो सकती है। पीठ में एक छोटा सा चीरा लगाकर किडनी में एक ट्यूब डाली जाएगी। इसके बाद, लेजर का उपयोग करके गुर्दे की पथरी को हटा दिया जाएगा या कुचल दिया जाएगा।
कुछ रोगियों को नेफ्रोलिथोटॉमी (शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के लिए तकनीकी शब्द) से गुजरने के बाद अस्पताल में कम से कम 2-3 दिन बिताने पड़ते हैं। प्रक्रिया पूरी होने के बाद आपका डॉक्टर आपको आराम करने, पट्टी बदलने और चीरे का इलाज करने के निर्देश देगा।
विधि 3 में से 3: गुर्दे की पथरी को रोकना
चरण 1. कुछ प्रकार के पत्थरों को बनने से रोकने के उपायों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर आपको विशेष प्रकार के स्टोन के लिए अपना आहार बदलने की सलाह देगा। कुछ समायोजन जैसे सोडियम का सेवन सीमित करना, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाना और शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ बनाए रखना सभी प्रकार के पत्थरों पर लागू होता है। हालांकि, कुछ प्रकार के भोजन से कुछ गुर्दे की पथरी बन सकती है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको यूरिक एसिड स्टोन है, तो हेरिंग, एंकोवी, सार्डिन, ऑफल (जैसे लीवर), शतावरी, मशरूम और पालक का सेवन न करें।
- यदि आपके पास कैल्शियम की पथरी है, तो विटामिन डी और कैल्शियम की खुराक से बचें, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन दिन में अधिकतम 2-3 सर्विंग्स तक सीमित करें, और कैल्शियम युक्त एंटासिड से बचें।
- याद रखें, जिन लोगों को गुर्दे की पथरी हुई है, उन्हें भविष्य में फिर से होने का खतरा अधिक होता है। लगभग 50% लोगों में गुर्दे की पथरी 5-10 साल बाद फिर से प्रकट हो सकती है। हालांकि, सावधानी बरतकर इस जोखिम को कम किया जा सकता है।
चरण २। कोशिश करें कि एक दिन में १,५०० मिलीग्राम से अधिक नमक का सेवन न करें।
यद्यपि वयस्कों के लिए अधिकतम अनुशंसित सोडियम सेवन 2,300 मिलीग्राम है, आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप प्रतिदिन 1,500 मिलीग्राम से अधिक न लें। भोजन में नमक न डालें और खाना पकाने के लिए उपयोग किए जाने वाले नमक की मात्रा को सीमित करें।
- नमक के बजाय, सूखे या ताजी जड़ी-बूटियों, संतरे का रस, और ज़ेस्ट (संतरे के छिलके की सबसे बाहरी परत) के साथ मौसम के खाद्य पदार्थ।
- रेस्टोरेंट जाने के बजाय अपना खाना खुद पकाएं। जब आप बाहर खाते हैं, तो आप अपने भोजन में नमक की मात्रा को नियंत्रित नहीं कर पाएंगे।
- डेली मीट (पका हुआ कटा हुआ मांस), प्रोसेस्ड मीट और मैरिनेटेड मीट से बचें। इसके अलावा, आपको नमकीन स्नैक्स (जैसे चिप्स) से भी बचना चाहिए।
चरण 3. अपने पेय में नींबू शामिल करें, खासकर अगर आपको कैल्शियम की पथरी है।
पानी में एक नींबू निचोड़ें या रोजाना एक गिलास लो-शुगर नींबू पानी पिएं। नींबू कैल्शियम की पथरी को तोड़ने और उन्हें बनने से रोकने में मदद कर सकता है।
- नींबू यूरिक एसिड स्टोन के खतरे को कम करने में भी मदद कर सकता है।
- चीनी से भरपूर नींबू पानी या नींबू उत्पाद न पिएं।
चरण 4. कम मात्रा में लीन प्रोटीन खाएं।
आप पशु उत्पादों को कम मात्रा में खा सकते हैं, जब तक कि वे वसा में कम हों (जैसे अंडे और मुर्गी से सफेद मांस)। किसी भी प्रकार के गुर्दे की पथरी के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए, वसायुक्त लाल मांस से बचें और पौधों के स्रोतों से प्रोटीन खाएं, जैसे मटर, दाल और बीन्स।
यदि आप यूरिक एसिड स्टोन से ग्रस्त हैं, तो प्रत्येक भोजन में 90 ग्राम से अधिक मांस न खाएं। यूरिक एसिड स्टोन को नियंत्रित करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि अंडे और मुर्गी सहित पशु मूल के सभी प्रोटीन का सेवन न करें।
चरण 5. अपने आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें, लेकिन पूरक आहार न लें।
कैल्शियम स्टोन से पीड़ित कुछ लोग सोचते हैं कि उन्हें कैल्शियम का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए आपको अभी भी कैल्शियम की आवश्यकता है। तो, आप हर दिन पनीर, दूध या दही के 2-3 सर्विंग्स का सेवन कर सकते हैं।
पूरक के रूप में कैल्शियम, विटामिन सी या विटामिन डी न लें और कैल्शियम युक्त एंटासिड से बचें।
चरण 6. नियमित रूप से व्यायाम करें, लेकिन हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक पानी पिएं।
हर दिन 30 मिनट के लिए व्यायाम करने का प्रयास करें। संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है। तेज चलना और साइकिल चलाना आदर्श प्रकार के व्यायाम हैं, खासकर यदि आप व्यायाम करने के अभ्यस्त नहीं हैं।
