आपात स्थिति कभी भी, कहीं भी आ सकती है, इसलिए तैयारी आपके और आपके परिवार के लिए बहुत जरूरी है। किसी आपात स्थिति की तैयारी के लिए घर पर एक पूर्ण प्राथमिक चिकित्सा किट रखना एक आसान लेकिन महत्वपूर्ण कदम है। बेशक, आप स्टोर पर तैयार प्राथमिक चिकित्सा किट खरीद सकते हैं, लेकिन आप इसे घर पर भी आसानी से बना सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप अपने परिवार की विशेष आवश्यकताओं के अनुरूप सामग्री को अनुकूलित भी कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 3: प्राथमिक चिकित्सा किट का चयन करना, रखना और उसकी देखभाल करना
चरण 1. एक अच्छा कंटेनर चुनें।
आप प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ-साथ उसकी सामग्री, या एक खाली प्राथमिक चिकित्सा किट खरीद सकते हैं। हालांकि, आमतौर पर, आपके पास घर पर प्राथमिक चिकित्सा किट के रूप में पहले से ही एक उपयुक्त कंटेनर होता है।
- एक अच्छा विकल्प एक बड़ा, पारदर्शी, पानी प्रतिरोधी प्लास्टिक कंटेनर है, जो कठोर और लचीला दोनों है, जिसमें ज़िपर्ड या हटाने योग्य ढक्कन है। इस तरह के बक्से सामग्री को बाहर से देखने की अनुमति देते हैं ताकि उन्हें आसानी से पहचाना जा सके।
- आप अधिक सामग्री वाले बड़े प्राथमिक चिकित्सा किट के रूप में बैकपैक या छोटे जिम बैग का उपयोग कर सकते हैं।
- लंच बॉक्स भी एक बढ़िया विकल्प है। मूल रूप से, एक कंटेनर जो काफी बड़ा है, पहुंचने और स्थानांतरित करने में आसान है, और जलरोधक प्राथमिक चिकित्सा किट के रूप में उपयुक्त है।
- इन कंटेनरों को आपात स्थिति में आवश्यकतानुसार इधर-उधर ले जाना आसान होना चाहिए, इसलिए आदर्श रूप से उनके पास हैंडल होने चाहिए।
- आपको बॉक्स में विभिन्न वस्तुओं को उनके प्रकार के अनुसार अलग करने में भी सक्षम होना चाहिए ताकि वे आसानी से मिल सकें। लेबल वाले क्लिप-ऑन प्लास्टिक बैग एक उत्कृष्ट लचीले कंटेनर विकल्प हैं। छोटे स्पष्ट प्लास्टिक कंटेनरों की तलाश करें जैसे कि शिल्प आपूर्ति के भंडारण के लिए उपयोग किए जाने वाले, या लंच बॉक्स या अन्य कठोर कंटेनरों के पूरक के लिए हटाने योग्य ढक्कन वाले एकल-भोजन वाले खाद्य कंटेनर।
- आप जो भी कंटेनर चुनें, उसे स्पष्ट रूप से चिह्नित करें। उदाहरण के लिए, कुछ हिस्सों में स्थायी मार्करों के साथ "द पी3के बॉक्स" लिखकर।
चरण 2. प्राथमिक चिकित्सा किट को सुरक्षित और आसानी से सुलभ जगह पर रखें।
जब आपका बच्चा अपने घुटने की चोट के कारण रोता है, तो प्राथमिक चिकित्सा किट जो कोठरी के पीछे बहुत दूर रखी जाती है या खो जाती है क्योंकि उपयोग के बाद इसे अपने मूल स्थान पर वापस नहीं किया जाता है, निश्चित रूप से आपके लिए मुश्किल हो जाएगा।
- प्राथमिक चिकित्सा किट रखने के लिए एक स्पष्ट और सामान्य स्थान निर्धारित करें, जैसे कि एक दृश्यमान शेल्फ या आसानी से पहुंचने वाली अलमारी दराज पर, और इस स्थान को घर में सभी के साथ साझा करें।
- बच्चों को इसकी लोकेशन बता दें, लेकिन इसे ऐसी जगह पर रखें, जहां पहुंचा न जा सके।
चरण 3. परिवार को प्राथमिक चिकित्सा किट के बारे में जानकारी प्रदान करें।
सुनिश्चित करें कि हर कोई जो घर पर काफी बूढ़ा है, प्राथमिक चिकित्सा किट के कार्य को समझता है और जानता है कि यह कहाँ है और इसका उपयोग कब करना है।
- जो बच्चे बहुत छोटे हैं उन्हें प्राथमिक चिकित्सा किट में वस्तुओं का उपयोग करने की कोशिश करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। बस उन्हें स्थान बताएं ताकि वे इसे मेहमानों, रिश्तेदारों, देखभाल करने वालों आदि को दिखा सकें। हालाँकि, प्राथमिक चिकित्सा किट को ऐसी जगह पर रखें जहाँ बच्चे उस तक न पहुँच सकें, जैसे कि पर्याप्त ऊँची शेल्फ पर।
- बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए, उन्हें बताएं कि उन्हें प्राथमिक चिकित्सा किट कब उठानी है और विभिन्न सामग्रियों का उपयोग कैसे करना है। एक प्राथमिक चिकित्सा किट का उपयोग करें, जैसे कि अमेरिकन रेड क्रॉस द्वारा प्रदान की गई एक गाइड के रूप में, और इसे संदर्भ के लिए बॉक्स में रखें।
चरण 4. प्राथमिक चिकित्सा किट को अपडेट करें।
कोई भी पुरानी पट्टियों या समाप्त हो चुकी दर्द निवारक दवाओं के साथ प्राथमिक चिकित्सा किट नहीं देना चाहता। इसलिए, प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री की सामग्री और समाप्ति तिथि की नियमित रूप से निगरानी करें।
अमेरिका में, स्मोक डिटेक्टर बैटरियों को डेलाइट सेविंग टाइम और देर से वसंत और पतझड़ में बदला या चेक किया जाना चाहिए। यदि आप अमेरिका में रहते हैं, तो आप इस समय को अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री की जांच करने और आवश्यकतानुसार इसे अपडेट करने के लिए भी ले सकते हैं।
चरण 5. प्राथमिक चिकित्सा किट में रखने के लिए उपकरणों की एक सूची बनाएं।
प्राथमिक चिकित्सा किट में रखने के लिए इस लेख के भाग 2 में दिए गए सुझावों का उपयोग करें और कागज के एक टुकड़े पर सब कुछ रिकॉर्ड करें जिसे अंदर संग्रहीत किया जा सकता है।
- बॉक्स में संग्रहीत सामग्री की तालिका के आगे मात्रा (उदाहरण के लिए 10 छोटी पट्टियाँ) और समाप्ति तिथि (दवाओं या मलहम के लिए) लिखें।
- हर कोई जो बॉक्स उठाता है उसे तुरंत पता होना चाहिए कि उसमें क्या है और क्या नहीं है, और क्या उपयोग के लिए तैयार है।
3 का भाग 2: प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स भरना
चरण 1. विभिन्न प्रकार की पट्टियों पर लगाएं।
मामूली कटौती और स्क्रैप के इलाज के लिए उपकरणों के सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ों में से एक विभिन्न प्रकार और पट्टियों के आकार की एक किस्म है। उपयोग की जा सकने वाली पट्टियों का विस्तृत चयन आपकी प्राथमिक चिकित्सा को आसान बना देगा।
-
सभी पट्टियों को एक स्पष्ट क्लिप बैग में एक स्पष्ट स्थायी मार्कर लेबल के साथ रखें। इन पट्टियों में शामिल हैं:
- विभिन्न आकारों के पच्चीस घाव मलहम
- 3” x 3” और 4” x 4” मापने वाले धुंध के पांच टुकड़े
- पट्टी का एक रोल
- दो 5 "x 9" बाँझ धुंध
- एक 3”और 4” चौड़ी रोल पट्टी (इक्का पट्टी)
- दो त्रिकोणीय पट्टियाँ
चरण 2. धातु के बर्तनों को लोड करें।
उपकरणों के लिए दराज के माध्यम से अफवाह किए बिना स्प्लिंटर्स को हटाने, पट्टियों को काटने और अन्य प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए तैयार रहें। इन सभी उपकरणों को एक लेबल वाले प्लास्टिक क्लिप बैग में भी रखें। शामिल करना सुनिश्चित करें:
- तेज छोटी कैंची
- क्लैंप
- गैर-लेटेक्स दस्ताने के दो जोड़े
- गैर-पारा मौखिक थर्मामीटर
- कॉटन बॉल और इयरप्लग
- सीपीआर सुरक्षात्मक मुखौटा
- तत्काल ठंडा संपीड़न
- प्राथमिक चिकित्सा मैनुअल
- हैंड सैनिटाइज़र
- गीले पोंछे (केवल बाहरी सफाई के लिए)
- प्लास्टिक बैग क्लिप (चिकित्सा अपशिष्ट के निपटान के लिए)
चरण 3. अन्य उपकरणों को भी शामिल करने पर विचार करें।
यदि आपका बॉक्स काफी बड़ा है, तो किसी अन्य लेबल वाले बैग में कम आवश्यक लेकिन उपयोगी उपकरण डालने पर विचार करें। इस उपकरण में शामिल हैं:
- नेत्र सुरक्षा
- गर्म कंबल
- एल्युमिनियम फिंगर स्प्लिंट
- डक्ट टेप
- पेट्रोलियम जेली
- सिलाई की सुई
- पिन
- छोटा पिपेट (घाव को धोने के लिए)
चरण 4. दवाओं के भंडारण के लिए एक अलग जगह तैयार करें।
दवाओं को पट्टियों और अन्य उपकरणों से अलग करें, और उन्हें स्पष्ट रूप से चिह्नित करें। समाप्ति तिथि नियमित रूप से जांचें। आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में निम्नलिखित दवाएं छोटे पैकेज में होनी चाहिए:
- एलोवेरा जेल
- कैलेमाइन लोशन
- डायरिया रोधी दवाएं
- रेचक
- एंटासिड
- एंटिहिस्टामाइन्स
- दर्द निवारक (एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल)
- हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम
- खांसी/जुकाम की दवा
चरण 5. प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री को पारिवारिक दवाओं के साथ समायोजित करें।
प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए, विशेष रूप से वाहन प्राथमिक चिकित्सा किट में या उपयोग के लिए अलग-अलग दिशाओं के साथ लेबल किए गए कंटेनरों में यात्रा करते समय, डॉक्टर के पर्चे की दवा की एक छोटी मात्रा को शामिल करने पर विचार करें।
- प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की समाप्ति तिथियों पर कड़ी नजर रखें।
- यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को गंभीर एलर्जी है और एपिनेफ्रीन शॉट के लिए नुस्खा है, तो एक घर प्राथमिक चिकित्सा किट में रखें ताकि आपके मेहमान आपातकालीन सहायता प्रदान कर सकें।
- यहां तक कि घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए, कुछ विशेष दवाओं, जैसे मधुमक्खी के डंक की दवा, का स्टॉक करना उपयोगी हो सकता है, जब आपकी दवा का डिब्बा खत्म हो जाता है।
भाग ३ का ३: वाहनों या यात्रा के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट बनाना
चरण 1. कार में हमेशा प्राथमिक चिकित्सा किट रखें।
आपके पास घर के साथ-साथ अपनी कार में भी हमेशा प्राथमिक चिकित्सा किट होनी चाहिए। कुछ कारें प्राथमिक चिकित्सा किट से सुसज्जित होती हैं, लेकिन सामग्री की जाँच की जानी चाहिए और उसे पूरा करने के लिए जोड़ा जाना चाहिए।
- एक यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट एक घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट के समान होनी चाहिए, लेकिन यात्रा के लिए तैयार रहने के लिए, जोड़ने पर विचार करें: बैटरी टॉर्च, वाटरप्रूफ लाइटर, सौर या यांत्रिक फोन चार्जर, सनस्क्रीन, कीट विकर्षक, सीटी, डॉक्टर का फोन नंबर, विषाक्तता आपातकालीन टेलीफोन नंबर, आदि, साथ ही परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए चिकित्सा सहमति प्रपत्र।
- अपनी कार की प्राथमिक चिकित्सा किट रखें ताकि उस तक पहुंचना आसान हो, इसे कार के नीचे स्पेयर टायरों के ढेर के नीचे न रखें।
- अधिक जानने के लिए यह लेख भी पढ़ें कि कार का प्राथमिक उपचार कैसे करें।
चरण २। यदि आप बाहर समय बिता रहे हैं तो शिविर के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट तैयार करें।
कैम्पिंग के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे बनाएं लेख पढ़ें और अधिक जानकारी प्राप्त करें।
- एक कैंपिंग प्राथमिक चिकित्सा किट कार प्राथमिक चिकित्सा किट के समान होनी चाहिए, लेकिन तेज कैंची, एक जलरोधक लाइटर, एक विस्तृत तौलिया, डक्ट टेप, एक सौर या यांत्रिक चार्जर और एक सीटी शामिल करना सुनिश्चित करें।
- जब आपको कच्चे पानी का सेवन करना हो तो अपने आप को बचाने के लिए पानी शुद्ध करने वाली गोली भी शामिल करें।
चरण 3. एक छोटा प्राथमिक चिकित्सा बैग बनाएं।
कम मात्रा में अधिक संपूर्ण सामग्री के साथ एक छोटा प्राथमिक चिकित्सा बैग स्थापित करना ताकि आप इसे हर समय आसानी से अपने साथ ले जा सकें, एक अच्छा विकल्प है।
- छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट का अधिकतम लाभ उठाने का तरीका जानने के लिए, छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे बनाएं पढ़ें।
- विकल्पों में से एक छोटा प्राथमिक चिकित्सा बैग है जिसमें 1 पैकेज मरहम, 3 सफाई पोंछे, 2 धुंध और 10 पट्टियाँ हैं। हैंडबैग, डायपर बैग, बैकपैक आदि में प्राथमिक चिकित्सा किट को पूरा करने के लिए अपनी कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं को एक छोटी क्लिप पॉकेट में रखें।
चरण 4. आवश्यकतानुसार विशेष उपकरण तैयार करें।
यदि आपके परिवार के ऐसे सदस्य हैं जिन्हें कुछ स्वास्थ्य संबंधी ज़रूरतें हैं, तो यात्रा के लिए एक प्राथमिक चिकित्सा किट तैयार करें जिसमें स्पष्ट लेबल हों जिनमें उनकी ज़रूरतों के अनुसार इच्छित उपयोग हो।
- आपातकालीन एलर्जी राहत किट शायद सबसे आम उदाहरण हैं। अधिक जानने के लिए आपातकालीन एलर्जी किट कैसे तैयार करें पर जाएं।
- ऐसे उपकरणों के लिए, रोगी के नाम के साथ "आपातकालीन एलर्जी सहायता" लेबल वाले एक छोटे, टिकाऊ, पानी प्रतिरोधी कंटेनर का उपयोग करें।
- यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी दवाएं शामिल की जानी चाहिए, अपने डॉक्टर से बात करें। एंटीहिस्टामाइन (जैसे बेनाड्रिल), प्रेडनिसोन, और/या एपिनेफ्रीन इंजेक्शन ऐसे विकल्प हैं जिन्हें शामिल करना पड़ सकता है।
- चिकित्सा सहायता बहुत देर से आने की स्थिति में दवा की दो या अधिक खुराक शामिल करें।
- मोटे और लेमिनेटेड पेपर या कार्डबोर्ड के एक टुकड़े में, दवा का उपयोग कैसे और कब करना है, इस बारे में स्पष्ट रूप से एक गाइड लिखें या प्रिंट करें। डॉक्टर का फोन नंबर और रोगी के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी शामिल करें (उदाहरण के लिए यदि कोई अन्य एलर्जी है)।
टिप्स
- अर्ध-वार्षिक प्राथमिक चिकित्सा किट में उत्पाद की सामग्री और समाप्ति तिथि की जाँच करें और इसे आवश्यकतानुसार बदलें।
- यदि परिवार का कोई सदस्य गर्भवती है, तो गर्भावस्था के दौरान प्राथमिक चिकित्सा किट में उसके द्वारा उपयोग किए गए विटामिन या पूरक शामिल करें।
- सीपीआर और प्राथमिक उपचार के बारे में सीखकर आप किसी की जान बचा सकते हैं। दोनों प्रशिक्षण स्थानीय रेड क्रॉस या अन्य संगठनों द्वारा प्रदान किए जा सकते हैं। उपकरण और दवाएं मदद नहीं करेंगी यदि आप नहीं जानते कि उनका उपयोग कैसे और कब करना है।
- आप स्टोर से खरीदे गए प्राथमिक चिकित्सा किट से भी शुरुआत कर सकते हैं और सामग्री को एक बड़े कंटेनर में जोड़ सकते हैं (यदि आवश्यक हो)।
चेतावनी
- आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों और दवाओं पर ध्यान दें, और उनमें से खत्म न हों! इसका मतलब है कि आपको प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री और समाप्ति तिथि की जांच करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपात स्थिति में उनका उपयोग किया जा सकता है।
- सुनिश्चित करें कि हर कोई जो प्राथमिक चिकित्सा किट की सामग्री का उपयोग कर सकता है, उसे इसके किसी भी घटक से एलर्जी नहीं है।
- प्रत्येक उपयोग के बाद चिमटे, कैंची और थर्मामीटर धो लें। चिमटे और कैंची को कुछ सेकंड के लिए आग से या शराब के साथ उनकी सुरक्षा बढ़ाने के लिए जीवाणुरहित करें।
- प्राकृतिक रबर लेटेक्स वाले किसी भी उत्पाद का उपयोग न करें। यह सामग्री समय के साथ टूट जाएगी और कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर देगी।
